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好想飲酒但又怕會傷身？McGuigan推出5款無酒精新選擇，包括玫瑰紅酒、切粒子紅酒、氣泡酒、霞多麗白酒和長相思白酒，葡萄酒味濃郁，清新可口，讓酒精敏感或懷孕的女生都可以零負擔歎酒享受一下人生，確是你的品酒健康之選！🍷
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每一次 @nowyouon 都有突破性療癒企劃。昨晚看完身心有被療癒嗎？
阿北變身OPPA 的企劃，我看一次笑一次餒😂😂
你們說說，
你們是想看大叔勵志故事
還是想看廢大叔的好戲？
跟你們一起在期待下集好多還不能暴雷劇透的影片啊！
圖一圖二： @lan.bing.you 的餐點太了不起了，如果你很怕健康便當的健康味（真的是一種令人畏懼的減肥味吧） 這個絕對會顛覆你想像，拍手叫好的好吃餒！
圖三圖四：別這樣，阿北深蹲做的很標準啦
圖五 懷念跟社長大人的合照，在我心中你已經超越郭富城了！（體脂的部分？😂）
#鬧著玩 #台北美食 #萬華運動中心 #體脂肪 #增肌減脂 #中年大叔 #多喝水 #啤酒 #健康餐盒 #男朋友 #女健身教練
【營養100問】
有人問我說：水果啤酒比啤酒健康？
夏天熱，便利商店出了各國的水果啤酒！
立刻買來實測給大家看看～
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婉萍重點結論：
📋原則上酒精濃度及容量越高，熱量越高
📋白葡萄酒精濃度低，熱量卻高？
→因為果汁中有醣類
📋水果啤酒比啤酒健康不會胖？答案是no
→果汁含醣，也會養成啤酒肚
📋下酒菜可選毛豆：因為酒精和醣類會代謝掉B群
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那酒能不能喝多？
這一瓶都有半碗到一碗飯的熱量喔
各位請斟酌！
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但不得不說
喝完各國啤酒
我偷偷說：
台啤的鳳梨啤酒尚讚！
#營養100問
《 #三杯 》EP 全數位平台收聽：
https://icyballband.lnk.to/SayWhen
粉色的念頭在心中不停盤旋，身邊有個誰讓你隔日宿醉也甘願，一杯一杯再一杯，今晚已經不打算節制也不在乎後果了。火箭會如期升空嗎？天邊稀疏的雲朵會帶來滋潤嗎？高高舉起的期待，是否又要重重地受傷害？講出來不好意思的無奈，最後只能自己看著辦......
#冰球宇宙三部曲 ︴︴︴第三杯 ︴︴︴#結局揭曉
►第三杯下去明天肯定會炸裂，但有沒有six就看這一杯!
►三部曲收官之作，男子的失落日常，飄出淡淡的哀愁
第三首歌，第三杯酒。Friday night的酒吧，復古浪漫的音樂流瀉，微醺的氛圍和陌生的她，第一杯是這樣開始的。接著第二杯是試探，透過彼此的酒精濃度推測今晚續集的內容。我們都知道的，第一杯、第二杯都不算數，點到第三杯才是劇情發展的關鍵。兩人間物理與非物理的距離都越來越近，於是內心開始拉扯搖擺… 想著兩個人都喝三杯，不就是six嗎？醒來後再度迎來熟悉的失落感，那曾炙熱的期待已癱軟，而好事沒有發生的夜晚，沒關係，我早就習慣。
與冰球宇宙三部曲《三杯》EP同步釋出的收官之作－第三波單曲《No Six》，是無奈的諧音，也是男子的失落日常。icyball 再次以歌詞中滿滿的禮貌暗喻生動描寫男性們都明白的共同心聲，也完整了冰球宇宙三部曲跌宕起伏、帶有淡淡哀傷的故事線。歌曲開頭將火箭發射的倒數反轉，並刻意拿掉6這個數字，暗示火箭並沒有成功發射。《No Six》音樂風格延續了首波單曲《醉後喜歡我》的復古氛圍，讓EP首尾呼應，並請到擅長復古風格的The Weeknd 御用母帶處理工程師為歌曲進行最後潤飾。節奏組以合成器貝斯的跳動旋律、簡單有力拳拳到肉的鼓節奏，創造出復古的電子舞曲律動，加上前奏與間奏重複洗腦的合成器旋律，引領聽者進入腦洞大開的宅男宇宙。編曲使用濾波器自動化（filter automation），讓歌曲行進畫面豐富地轉換。尾段大量和聲及各種樂器的樂句互相交織、堆疊出千軍萬馬氣勢澎湃的交響舞曲，最後結尾嘎然而止，只留下故事中失意男子的孤獨。
►The Weeknd 御用母帶處理工程師加持 復古律動再升級
►《No Six》、《搖啊搖》MV 同一夜晚、雙重詮釋
《No Six》MV再度由掀起熱烈討論的第二波單曲《搖啊搖》MV導演賴禹諾執導，兩支影像作品有著同樣的場景、人物，卻有截然不同的解讀、風格。影像籌備初始，icyball、影像團隊、企劃團隊花了許多時間思考，並嘗試站在不同角度激烈辯論這較為敏感的內容，甚至找來周遭親友一同加入討論與提供意見。經過數月討論後，最終決定以兩支MV、兩種不同敘事來呈現男女視角的互相吸引、攻防拉鋸，以詼諧浪漫的方式描述這搭配三杯好酒，健康中帶點小性感的夜晚。
►三杯酒堆砌而成的故事，結局不是你想的那樣
►icyball 式的色澀小幽默，《三杯》EP現正純釀中♡
創作大多自酒精中淬鍊，熱愛微醺氛圍的icyball ，歷經兩年休團再出發，作品即以酒作為核心開展。冰球宇宙三部曲《三杯》EP以三首歌曲串聯成一個跌宕起伏的one night小短篇，微醺的第一杯是《醉後喜歡我》，復古浪漫的單曲在網路平台造成一波嚴重暈船潮，也讓聽眾更加期待icyball的回歸；開始搖擺的第二杯來到男女對唱的《搖啊搖 feat. Limi》，充滿衝突感的歌詞搭配洗腦的旋律，加上「母湯」的影像助攻，讓更多人陷入icyball的宇宙中，而關鍵的第三杯－今晚沒打算要節制才會點上的第三杯，歌名《No Six》的諧音暗示了最後的結局。高高舉起的炙熱，輕輕放下的哀愁，情色中帶著苦澀的故事可能會讓許多人感到共鳴，笑著笑著就哭了。icyball 的歌曲中總是始終如一地帶著些許不正經，恰恰體現了「男人不管到幾歲，只要聚在一起就會變回男孩」這個跨越時空不變的真理，也正是icyball 式的風格。
《No Six》
戴上面具蜷曲著身體 就是不想出門
有個問題佔據著思緒 來自每個他們
Why
每段故事 美麗的開始 眼神在加溫
交換的信任慢慢衝動
梭哈的黑桃二 攤牌了跟不跟
妳說 今天也沒有六
1 2 3 4 5 7 8 9 10 No Six Oh No
1 2 3 4 5 7 8 9 10 沒有六 Wow
各種天氣同樣的結局 一點都不陌生
望著天邊稀疏的浮雲 奢求一點可能
生在晴天的雨衣 不能就這麽輕易放棄
就算全新的包裝裡 沒有六
Dancing with you nanana
Just dancing with you nanana
沒有六
［ 音樂製作名單 ］
詞 Lyricist｜王昭權 Chuan Wang
曲 Composer｜謝達孝 Siao.H、王昭權 Chuan Wang
製作人 Producer｜謝達孝 Siao.H
編曲 Music Arrangement｜icyball 冰球樂團
配唱製作人 Vocal Producer｜王昭權 Chuan Wang、謝達孝 Siao.H
主唱 Vocal｜王昭權 Chuan Wang
吉他 Guitar｜謝達孝 Siao.H
貝斯 Bass｜吳冠男 Nelson Wu
鼓 Drum｜林士捷 J. Lin
鍵盤 Keyboard｜蒙捷文 J.Meng
合成器 Synthesizer｜蒙捷文 J.Meng、謝達孝 Siao.H
和聲編寫 Backing Vocal Arrangement｜李雅微 Shivia Lee、王昭權 Chuan Wang
和聲 Backing Vocal｜李雅微 Shivia Lee、王昭權 Chuan Wang
人聲錄音師 Vocal Recording Engineer｜謝達孝 Siao.H
人聲錄音室 Vocal Recording Studio｜白金錄音室 Platinum Studio
混音工程師 Mixing Engineer｜賴世凱 NiceGuy
混音錄音室 Mixing Studio｜硬搞錄音室 INGO Studio
母帶後期處理工程師 Mastering Engineer｜Dave Kutch
母帶後期處理錄音室 Mastering Studio｜The Mastering Palace
［ 影像製作名單 ］
監製 Executive Producer｜鳥兒映像 Birdy Prod.
導演 Director｜賴禹諾 Yukno @鳥兒映像
副導 A.D.｜周昀佑 Lgthree
製片 Producer｜藍皓倫 Yooooalan
製片助理 P.A.｜吳苡瑄 Yi Hsuan Wu
攝影 D.O.P.｜左治 Jorch Ma
攝影助理 Assistant Camera｜馬崇智 Chris Ma
攝影器材 Camera Equipment｜鏡頭銀行 LensBank
燈光師 Gaffer｜粘峻嘉 Chun Chia Nien
燈光助理 Best Boy｜林晏均 Yan Chun Lin
酒吧燈光師 Gaffer｜蘇志博(安東）So chi pok
燈光器材 Lighting Equipment｜妄想機影音 Mirager Prod.
主演 Starring｜吳敬恆 Jing Wu、林千煦 Qianxu,Lin、小飛 Fly Liao、潘信叡 Repan、某某某 and more…
造型 Stylist｜張佳媛 Beryl Chang @我沒空有限公司、 鄭婷 Ting、 林毓秀 Ashley Lin
妝髮 Hair & Make-up｜林瑀萱 yuma lin、張允 Yun Chang
美術 Art Director｜張芳綾 funny、周昀佑 Lgthree
剪接 Editor / 調光 Colorist / 特效 VFX｜賴禹諾 Yukno
標準字及歌詞設計 Graphic Designer｜張芳綾 funny
平面側拍 BTS Photo.｜吳宗哲 WuWuZZ
動態側拍 Video D.｜王柏林 Berlin Wang
企劃 Marketing｜顏靜萱 Ka Ka Yen @VH
特別感謝 Special Thanks｜Jumi Tavern - Gyoza & Champagne Bar、洗衣店
出品 Presented by 何樂音樂 Pourquoi Pas Music
關於 ⓘⓒⓨⓑⓐⓛⓛ
騷到內心的勾人音色、氣味挑逗的字字句句、恰到好處的搖擺groovin‘ ，這是一個進可攻退可守的邀約：來我家…聽音樂嗎？數位的皮裝著類比的心，icyball的歌曲就像現代化的愛情，演化得精美但本質仍然單純直覺。想說的還有很多，我們輕輕帶過，別有壓力，音樂裡飄飄醉著就行。
icyball 將自身熱愛的七零、八零年代具有 Groovy 精神的Funk / Disco / Acid-jazz / R&B /Regga /Swing 等經典風格，融合新時代電子元素與表現方式，詮釋出令人耳目一新的模樣—— 屬於當代的、屬於icyball 的華語流行歌曲。
主唱昭權，善於詮釋歌曲情感故事，嗓音精緻、充滿渲染力
吉他手達孝，擅長彈奏放克、R&B等曲風，主導編曲製作
鍵盤手蒙，精於音色使用，技巧穩健，亦主導編曲製作
貝斯手Nelson，貝斯音色質樸細膩，不可或缺的溫暖存在
鼓手士捷，涉獵曲風多元，轉化成獨特的個人表現風格
除了持續共同創作，五名團員也各自在音樂圈耕耘，累積能量。2020年底，他們將團名由舊有的「Icy Ball」更改為更加俐落的獨有單字「icyball」，睽違數年再度推出新作的他們，不論是音樂、視覺、內容，都以更精緻成熟的面貌和聽眾見面！
Find icyball！
・Facebook： https://www.facebook.com/icyballBand/
・Instagram： https://www.instagram.com/icyballband/
・YouTube： https://youtube.com/c/IcyBall
・StreetVoice： https://streetvoice.com/Icyballband/
美味しくて疲労回復効果も！みかん酢の作り方
ちょっと疲れたときやバテ気味のときにグッと飲むとシャキッと元気になれる簡単果実酢です
疲労は乳酸が体内に蓄積されることでも起こりますが、酢の主成分の酢酸やクエン酸が乳酸を分解する働きを円滑にしてくれるそうです
みかんの爽やかな香りでお酢がマイルドになって美味しいと人気です
材料
みかん 2個(100g)
酢 200ml
（みかんが浸るくらい）
氷砂糖又ははちみつ 100g
煮沸消毒済みの保存容器
作り方
保存容器を消毒します
みかんを重そうで洗うか たわしでしっかりと洗い、水気を拭き取ります
へたと下の部分を切り落とし、1cm幅にスライスします
(小さなみかんの場合、半分にカットします）
保存容器にみかんと酢、氷砂糖又は はちみつを入れます
蓋をして軽く混ぜます
涼しい場所で保管します
1日一回混ぜると良いです
３〜５日目くらいから飲めるようになります
冷蔵庫で保管して1ヶ月を目安に食べ切るようにしましょう
炭酸や水、お湯で5倍ほどに割って飲んだりします
ヨーグルトにかけたりしても美味しいようです
効果を得るためには1日あたり15mL（大さじ1杯）程度を継続して摂取する必要があるそうです
甘さもあるので糖分の取りすぎには要注意です
@sunshine channel サンシャインチャンネル
#みかん酢
#果実酒
#みかん
不菸不酒的美女主播蕭彤雯，今年接受健康檢查，意外發現罹患「肺腺癌」0期！
江坤俊醫師日前節目上就預言她的健康亮紅燈！從不抽菸也沒病史為什麼肺腺癌還會找上門？
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⭐2021脫胎換骨！三星座一鳴驚人大轉運
► ►https://youtu.be/KUfrOdkc1TY
⭐晚年幸福三生肖！祖德庇蔭萬事通超好命
► ►https://youtu.be/h6V8_IZVLao
⭐2021凶星罩頂犯小人！三生肖無福必有禍！
► ►https://youtu.be/TKT7wqcc8K0
⭐女星逼人出軌搶閨密老公，名嘴揭「正宮抓包過程」！
► ►https://youtu.be/LRlIoCdG1sE
⭐女藝人懷孕靈童轉世大預言！
► ►https://youtu.be/4CdsajZEmbE
00:00 工作狂蕭彤雯自爆健康亮紅燈
01:09 江坤俊預言飲食不正常的恐怖真相
04:19 主播台名爭暗鬥
📺JET綜合台CH45頻道周一至周五晚上九點三十分
完整版播放清單▶▶http://26097.psee.io/7B27F
精華版播放清單▶▶http://pse.ee/5Q2PD
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