關於 酪酸菌 食品 ，我們在網路上蒐集到這些相關的討論、資訊與評價

·文末有贈獎活動

為了維持好身材，一定要捨棄美食嗎？
我曾經做過168斷食，也做過生酮飲食，但那都需要刻意壓抑自己的飲食慾望。

上半年我為了新書「豐蔬食」評鑑全台灣到處吃美食，讓自己體重短短二個月飆升到歷史新高，連拍照都要找角度。
後來，我開始運用健康呼吸飲，才讓體重開始反轉。

後來，在澳洲大學醫療級營養師林上筳研發的豐田健康「阿拉伯糖」這款打造體態，補充健康的食品，才讓我可以在每次吃飯和吃甜點前先吃一包阿拉伯糖，才能放心沒有顧慮的享用各種美食。

擁有18張國際專利的豐田健康「阿拉伯糖」和市售的阿拉伯糖是有很大的分別。
在於一樣用足量3g阿拉伯糖來阻斷我們吃下的澱粉和糖外，再加上3g 的「藤黃果」阻斷過多油脂的吸收，和益生菌（酪酸菌）來打底消化道的健康，還有維持皮膚健康的「白藜蘆醇」，更有109種專利蔬果酵素，來補充每日所需的纖維讓自己氣色更好更健康。

這款全方位打造健康的阿拉伯糖在Mr.豐田開賣特別釋出限期優惠，原價2100只要在網站 https://reurl.cc/AkVaE8
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就能以1890買到一盒（20包）還能再享Mr.豐田免運的福利喔。

贈獎活動：「豐田健康」提供兩盒阿拉伯糖。（每盒有20包）
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•哪一家品牌出品的阿拉伯糖不只有阻醣的效果還能斷油，並且補充人體每日所需益生菌和蔬果酵素？
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最近因為作息不正常壓力太大，腸胃常常鬧彆扭偶爾還便秘😭😭
於是我想到了GreenGold最近有新產品
#被巴豆菌控制的食慾 https://pse.is/xbgvj
從他們家超夯的 #GreenGold薑黃 開始
我對GreenGold的產品一直以來都很有好感也是長期使用者💕💕
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GreenGold全新系列——專業媽咪系列益生菌
就是舒緩我腸胃各種不適的秘密法寶㊙️
新上市的益生菌系列外觀跟薑黃一樣擁有超高顏值，品質也真的好到沒話說👍🏻
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看了醫生，醫生說我壓力太大飲食不正常才會這樣，也建議我可以吃益生菌當作保養💪🏻 所以這次新產品一出，我就購入了😂
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我還發現自己臉色變得也比較透亮！果然醫生說的沒錯，偶們の巴豆和臉是同一層皮！而且在補充一段時間後，我吃食物的喜好也開始改變，除了本身下定決心要健康生活之外，也開始變得不太會想去吃油炸甜食的東西，後來才了解到原來巴豆裡面的好菌越多，我們的腦袋就會越想吃健康的食物，反過來說，如果喜歡吃垃圾食品代表巴豆的壞菌比較多👀
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我喜歡搭配著無糖優格一起吃，剛剛好有種甜甜的味道完全沒有違和感！💯
這次的口味都是我本人喜歡的味道😍而且很方便出門旅行都可以隨身攜帶，根本無需冷藏保存（不需要冷藏的益生才耐活性）有時候旅行途中容易腹瀉不舒服我都會馬上吃一包好好餵益生菌，或者感覺快感冒的時候會再吃一包好好顧益生菌，這個系列包辦了很多健康大小的問題！真的很強大👍🏻
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另外一款好好餵益生菌是芽孢型益生菌是很特別的類型，吃到肚肚裡無需擔心菌會被破壞喔！由糖化菌+BC30乳酸菌+酪酸菌調製成的配方，它們彼此相遇後共同倍增好菌同時抑制壞菌，幫助正常蠕動改善嗯嗯不通暢，1包就有300億的好菌活菌定殖優化菌叢環境。另外還有19種幫助消化的酵素，幾乎吃下的食物都可正常消化和吸收！
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#藝人嚴立婷代言 #始於顏值忠於品質
#超乎想象的仿母乳益生菌

什麼是體內菌叢？小編其實也是有聽沒有懂，但一般而言體內菌叢會因飲食與生活習慣而有所改變。
體內環境健康的人，樂纖菌較多，能吸收營養且有效運用。雖然透過均衡飲食與運動的確能夠改善身體狀況，但最基本的體內環境健康卻常常讓人忽略如何維護。

這款在日本狂銷一千萬袋，營養師推薦乳酸菌保養食品第一名的LAKUBI，含森永永業授權的比菲德氏菌B-3，高達1700萬個活性酪酸菌與促進新成代謝的茶花萃取物來維護體內環境。一天一粒，以讓身體在不感到負擔的情況下，讓體內維持在最佳狀態。

重點是不同於市面上類似產品，LAKUBI的包裝花色文青有質感，小袋方便攜帶出門，不說大家還以為你拿出的是什麼零食呢！

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＃抹茶推好物

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最近身邊好多同事朋友都開始使用iHerb
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生活中的品項都很齊全，價格也合理。
剛好這個月是iHerb 25週年慶！
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第一次買iHerb花了一萬塊到底買了些什麼？

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我們這次買的品項在這邊唷
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2. Kettle Foods, 薯片，蜂蜜第戎，5 盎司（141 克）👉🏻 https://prf.hn/l/75ddDyg
3. YumEarth, 有機汽水，口味，50 汽水，10.9 盎司（310 克）
4. YumEarth, 小熊軟糖，什錦味，10 袋，每袋 0.7 盎司（19.8 克）
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7. Nestle Hot Cocoa Mix, 經典濃郁牛奶巧克力味，6 袋，每袋 0.71 盎司（20.2 克）
8. Simple Mills, 自然無麩質，爽脆曲奇餅，雙重巧克力，5.5盎司（156克）
9. Twinings, 茉莉綠茶，3.53 盎司（100 克）
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11. Nestle Hot Cocoa Mix, 迷你藥蜀葵，濃郁牛奶巧克力味，6 袋，每袋 0.71 盎司（20.2 克）
12. Popchips, 薯片，燒烤味，5 盎司（142 克）👉🏻 https://prf.hn/l/7xNN13D
13. Almondina, 有機杏仁餅乾, 4 oz (113 g)
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15. Gerber, Lil' Bits，燕麥片，8 個月以上兒童，香蕉草莓，8 盎司（227 克）
16. Now Foods, 有機楓糖漿，A 級，深色，16 液體盎司（473 毫升）
17. Atkins, 零食，焦糖巧克力堅果脆棒，5 條，每條 1.55 盎司（44 克）
18. Gerber, Lil'Crunchies，8 個月以上兒童，菜園番茄，1.48 盎司（42 克）
19. Gerber, 膨化穀物零食，8 個月以上，草莓蘋果味，1.48 盎司（42 克）👉🏻 https://prf.hn/l/7oow93E
20. Kettle Foods, 薯片，後院燒烤風味，5 盎司（141 克）
21. Grab Green, 自動洗碗機洗滌劑，不含香料，24 次，15.2 盎司（432 克）
22.PEAKfresh USA, 含紮線的蔬果袋，可重複使用，10 個
23. Wholesome, 有機蜂蜜，24 盎司（680 克）
24. Cosrx, 去粉刺貼，24 片
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26. Gerber, 香蕉餅乾，12 個月以上，5 盎司（142 克）
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如何攝取益生菌? 腸道便秘, 腸易激綜合症, 益生菌幫到你! 營養師介紹6大益生菌食物, 如何揀益生菌食物, 如何吃益生菌食物. 益生菌如何吃
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0:00 益生菌如何吃
3:11 益生菌食物 乳酪
3:57 益生菌食物 奶類食品 Kefir
6:11 益生菌食物 麵豉
7:06 益生菌食物 泡菜 酸菜
8:14 益生菌食物 酸瓜
8:52 益生菌食物 功夫茶 Kombucha

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今天我們要來做適合夏天的蔬菜12道常備菜。
雖然每個手法都很簡單，但是在調味料方面下一點功夫的話，無論哪種都吃不膩。
另外，也考量到對身體有益的東西，還加入了用於料理的方法等。

這次特別多使用酪梨油。
酪梨油和橄欖油一樣，含豐富的油酸、維生素A、維生素E的omega-9（單元不飽和脂肪酸）,是對身體非常好的油。
而且因爲耐加熱，所以油炸或炒菜都可以使用，比橄欖油沒有特別的味道，所以也可以用於日式料理。特別是維生素E的含量是橄欖油的2.5倍。抗氧化能力卓越。

今天影片中使用的酪梨油購買連結放在下方。
在購買時，請輸入Nihonjinfufu(第一個字大寫)，會再打95折，歡迎大家輸入折扣碼喔。

不要屈服於夏天的炎熱天氣，要多攝取蔬菜、芝麻、豆類、醋、優質的油、發酵食品等，改善腸內環境，防止老化，健康地生活下去~。

【影片內使用的酪梨油】
網址：https://gbf.tw/wauvm
日本人夫婦專屬折扣 不限金額享95折
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道歉與更正：
因之前銷售公司提供的折扣代碼有誤，之前輸入錯誤代碼的客戶也有折扣。
再把更正後的連結以及折扣碼貼上～造成大家不便之處深感抱歉。以後我會更注意小心，謝謝大家平時的觀看以及支持。


【影片內介紹料理】
韭菜醬油
鹽麴醃製番茄
四季豆拌芝麻
高湯醃製秋葵
夏季烤蔬菜
烤杏鮑菇咖喱風味
切紅火龍果淋上檸檬汁
蛇腹切拌醋小黃瓜
燉根菜和油炸豆腐
各種蔬菜醃菜
米糠醃製
麻辣蒟蒻


【影片內營養補助食品】
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Now Foods, 認可有機菊粉，益生菌純粉 → https://iherb.co/VkPo8Ls
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【Instagram】
https://www.instagram.com/nihonjinfufu/
在Instagram上每天的飯也會上傳，如果可以的話請關注。
感謝您一直以來的鑑賞。


Music：
Laserdisc - Chris Zabriskie
Just Stay - Aakash Gandhi
Anton - Dan Bodan
Chris Zabriskie の Laserdisc は、クリエイティブ・コモンズ - 表示 4.0 ライセンスに基づいて使用が許諾されます。 https://creativecommons.org/licenses/by/4.0/
ソース: http://chriszabriskie.com/honor/
アーティスト: http://chriszabriskie.com/


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