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自從有了外送平台，幾乎起床就叫外食，很少吃蔬果，最近有逼自己要煮了啦！
雖然菜色都不怎麼改變🤣永遠高麗菜😩
為了補充蔬果，
在吃外食、大餐前都會喝個#新纖美妍蔬果酵素飲，一包裡面含有許多蔬果營養，喝起來是葡萄汁的味道，超像超商的葡萄軟糖，重點是喝完當天一定都會上廁所！加水更可以當成一杯飲料🤤
好喝又可以順暢，有困擾的人都可以嘗試看看，裡面有100%奇異凍乾果粉，80種蔬果發酵物！
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(warning)童享每個月都開固定2次團喔~
就知道多受童友喜愛
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(heart)貼心提醒
(red check mark)有滿額贈，滿4000元會贈送酵素一盒(30入)，可以累贈，滿4000送一盒，滿8000送兩盒...以此累贈
(red check mark)軟骨肉升級盒裝上市
(red check mark)奇異果酵素四盒組限時降價
(red check mark)完成付款最晚7個工作天出貨
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(red check mark)滿額4000贈送酵素，酵素120入(4盒組)價格從1599降為1499元.再加贈3入奇異果酵素(總共123入)
(red check mark)十全龜鹿滴雞精增加散裝25入、45入、75入的組合
(red check mark)九尾草25入散裝、45入散裝、60入散裝、75入散裝恢復供貨
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(red check mark)有得獎的滴雞精 (red check mark)常溫可保存18個月(不佔冰箱空間)
(red check mark)自用送禮兩相宜
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這滴雞精我們喝２年多～野開團２年多囉～
很多媽咪說：家裡都會備著這滴雞精
因為常溫且可保存１８個月～很方便
有時要送禮．也不用等開團等寄送
真的很不錯的方式喔
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(heart)每個月都會固定開2次團~讓大家補貨喔
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影片區
(red circle)雙寶開箱(喝兩年囉)(red arrow right)https://youtu.be/cRpivQFYO5g
(red circle)官方版：滴雞精怎麼喝？加熱更好喝 常溫滴雞精獨有的4種加熱方法(隔水加熱、泡熱水加熱、電鍋加熱、微波加熱)
(red arrow right)https://www.youtube.com/watch?v=CqZfJK5t1No
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分享有位媽咪的下單內容:共下單12690元滴雞精~
滿4000送一盒奇異果酵素(訂價1800)
這樣送3盒酵素~一舉兩得
小孩喝滴雞精(clapping hands)
大人吃奇異果酵素(thumbs up)
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(red circle)童享開團2年.雙寶也喝滴雞精(two)年! 太香太好喝..現在還是超愛喝(drinking) (drinking)
(雙寶都喝:原味或九尾草)
(gift)滿4000元就送酵素一盒30入(原價1800元)可累贈(yeah)
大寶超愛吃這奇異果酵素~不用配水.直接當糖粉吃掉~說~有感(laugh)
(heart)這一盒酵素定價1800元~單筆滿4000就送1盒~8000就送2盒~非常優惠(two thumbs up)
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這【滴雞精】是有(crown)得獎的喔.(2019年Monde Selection銀牌獎)
讓爸媽可以很安心(heart)讓寶貝喝..(two thumbs up)
一包(six)(zero)ML只要78元起.常溫包裝.不佔冰箱(two thumbs up)
這次原味改75入只要5850元.一包只要78元~還多送酵素一盒(30包價值1800元)喔
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(red circle) 單筆滿4000元(可累贈)送奇異果逆止酵素一盒30入(原價1800元)
(red circle)另外本次還新增 【#十全龜鹿滴雞精】
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(red circle)採用安心無藥飼養的爽健雞
(red circle)常溫包裝方便攜帶的【純煉滴雞精】
(red circle)童享每個月開團2次備受好評😍還沒補貨的快來！
🎉團購價一包60ml只要79元起
🎉單筆滿4000元(可累贈)送奇異果逆止酵素一盒30入(原價1800元)
【#為什麼大家都要買滴雞精】
純煉滴雞精是完全不用藥的天然爽健雞🐔
常溫包裝方便攜帶 可直接以沸水加熱
✔️隔水加熱 ✔️隔水浸泡 ✔️電鍋加熱 ✔️微波爐加熱 都可以
微波爐加熱需先撕開倒入可微波容器中哦~
這樣一來即使日常忙碌 你也可以輕鬆補足營養 保持活力💪
如果小孩不愛正餐進食慢
那麼有解藥了！
專為兒童設計的 【#九尾草滴雞精】
不但好喝營養✔️ 促進食慾✔️ 調整體質✔️
還可不必擔心鈉含量過高的問題👌
它屬於低鈉產品哦~
有經過滅菌處理的產品是無菌狀態 且更能保留其營養價值
因此常溫的滴雞精比冷凍的更安全也更容易保存哦~
#滴雞精大概2歲以上就可以喝囉😘
#一天最多一包早上溫水後空腹狀態最佳
#9成童粉都是買75入5850的組合哦😍
#小孩接受度最高的滴雞精
#送禮自用兩相宜👍
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📅結團日：09/28
🚚運費$80，滿$1000免運(限本島)
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俗話說歲月真的很無情
從裡到外的保養就很重要
由於最近在外面騎車趴趴走
所以整個人都曬成黑炭了ಥ_ಥ
大家看到我的第一句話就是
：「你怎麼整個人暗了幾階ಥ_ಥ」聽完我整個超難過
所以立志要來好好提亮
提亮大作戰！！
因為我找到這個
昂萃的專利光萃逆痕膠囊
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前陣子網路上搜尋度很高的透亮美妍保健品
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還讓我近日睡眠品質變好
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睡得好、氣色也好！
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連膠囊也是植物性的~素食者能放心食用
產品通過SGS農藥殘留與重金屬檢驗
榮獲2020國家品牌玉山獎最佳產品
與2021世界品質評鑑大賞銀獎
不僅是外在保養
體內循環才是最重要的
接觸了光萃逆痕膠囊
產品品質層層把關
提亮效果也是很有感
真的很喜翻❤️
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**非合作影片**
歡迎開啟cc字幕
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呆莉 Instagram @__lilimom
https://www.instagram.com/__lilimom/
歡迎來找我玩💓
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祝大家能找到適合自己的方式，維持你覺得最好看的樣子: )
p.s.我沒有運動的習慣，不代表我認為運動不重要喲！如果大家有時間能搭配運動健身的話，整體線條會更勻稱漂亮。
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影片的分享純屬我個人的經驗，朋友見到我都說我瘦了很多，這讓我真的很開心，希望這些方法能給大家一些參考：
00:00
前言
01:18
我變胖的過程
05:09
1. 每天量體重、照鏡子
制定每個月的體重範圍(2kg以內)，每天量體重主要是為了觀察身體的規律，例如：你是否會因熬夜而發胖？吃甚麼容易胖？必須了解自己體重變化的原因，這樣才能對症下藥。
06:14
2. 少量多餐 or 每餐七分飽
如果是用餐時間規律的人，可以用每餐七分飽的方式來控制進食量；那如果是像我一樣吃飯時間較不固定的人，就以少量多餐的方式來進食，這樣能平衡掉外食聚餐的熱量攝取。
09:54
3. 少吃糖份高的食物及澱粉，多吃蔬菜
我這整年喝手搖杯的次數不超過20次，也很少吃蛋糕、餅乾這種零食。我會喝無糖豆漿來增加飽足感，減低想吃零食的慾望。
12:50
4. 少熬夜，保持充分的睡眠時間
熬夜真的是肥胖的元兇之一，每周盡量不要熬夜超過兩天，能早睡就早睡！幫助消腫、代謝；午睡時間不建議太長，大約30分鐘～1小時就好。
14:34
5. 定期清宿便，保持腸胃暢通
雖然減肥跟清宿便沒有直接相關性，但保持腸胃的通暢能使心情愉悅、減少壓力，代謝體內毒素。可以多喝水、搭配酵素或益生菌。
#減肥瘦身 #不斷食不運動 #維持身材
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Camera：Canon G7 Mark II
Edit：Filmora
天氣大好，把握時間大掃除，
對付陳年汙垢好頭痛?
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比小蘇打更好用喔👍👍
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午茶聚會，翻出好久沒用的茶具，
杯底一圈茶垢怎麼見人！
花椰菜厚厚一層白撲撲的不透水，
一泡才發現原來這麼髒！
屁孩衣服不小心沾一坨漢堡醬汁，
以為毀了竟然潔白如新！
吃的用的，生活中『潔淨任務』的達陣高手。
新年拋開舊觀念👇
別再用鹽水或洗米水洗蔬果啦！
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食品等級，生物分解達99%以上，
好沖洗，不咬手，媽咪心花開❤️
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這方法是給當年教我的廚藝菜鳥妹妹做的食譜。買了品質好的牛排回家，但不知道怎麼掌握火喉，完全不瞭解家裡的平底鍋和爐具的脾氣。怕一不小心把牛排煎壞了，傷了荷包還失了分。廚藝不好，廚具搭夠。利用烤箱分層多可同步烘烤的特點，以及鑄鐵鍋有效保存高溫，煎烤的方法，更容易掌控牛排溫度，特別適合新手。五色時蔬和牛排通通丟進烤箱，熱騰騰的蔬菜，可以跟牛排同時上桌，營養均勻，特別適合冬天，一個人也可以輕鬆完成的燭光晚餐。
疫情期間我們不吃半熟牛排，熟成牛排有酵素分解肉質裡的蛋白質，可以煎得較熟也不會產
生筋感，口感和風味都棒棒的。
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安靜的廚房日記 在生活中發現美
