#留言處有彩蛋
你知道「睡眠💤」對我們來說有多~~~~重要嗎❗️非!常!重!要!
睡得好可以讓我們隔天上課或工作「注意力」能更加集中~
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我以前算是一個非常好入眠的人,但因為現在隨著工作及隱藏在生活中的壓力變大,一躺到床上(我的頭腦🧠就會轉啊轉的想著今天有哪裡需要改進或是被人家讚美或批評,或是突然來一個靈感就起身紀錄)有時明明就有睡,但不知道為什麼隔天起來還是累累的(因為不夠放鬆)
現在更重視自己的健康,即便現在疫情到健身房也不太放心,會搭配居家簡單運動(讓自己留點汗)(爬樓梯訓練一下有氧及腳耐力🦶)也會搭配飲食及極光夜酵素✨
KUTSU極光夜酵素,陪伴我睡眠也好一陣子了❤️它適時的輔助了我,幫大家整理了幾個重點來聽聽感受一下💁♀️
👉日本專利的久司巴西80種蔬果酵素,促進新陳代謝,也有色胺酸/米糠萃取等多種精華,其中的北海道蘆筍萃取物、酸棗仁萃取物、麩胺酸發酵物(GABA)✨都是幫助好眠的秘密㊙️並促進新陳代謝,才能睡得更好
👉通過SGS檢驗(不含西藥)及兩千萬產品責任險-食用起來好放心、好安心
有時候我們可能需要外景或是需要到外地出差,會認床的我有時都會帶著「KUTSU 極光夜酵素」,幫助我入睡💁♀️
發現身旁現在越來越多年輕人睡眠狀況都不好😆(以為年輕人沒煩惱)怎麼樣能一邊「睡」,讓自己能「真正」放鬆,這也是一門學問👩🏻🏫
有空抓一下時間運動🏊♀️平時吃東西也可以攝取原食物(補給滿滿的營養)再來搭配「KUTSU極光夜酵素」整個更能事半功倍❤️也能促進新陳代謝✨㊙️
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酸棗仁萃取物 在 吳映澄 營養師食驗室 Facebook 的最讚貼文
【不好入睡,該怎麼辦呢?】
不好入睡、睡眠品質不佳,夜晚總是盯著天花板,真的好困擾!或跟我一樣,常在睡前思考,導致壓力大而睡不好。
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最近剛好體驗 #愛維佳靜夜眠,覺得不錯跟大家分享👇
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是以麩胺酸發酵物-GABA 及其他天然萃取物,為產品主要成分,較不產生依賴性,可以幫助放鬆睡好覺。
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💡 GABA (γ-氨基丁酸)
是ㄧ種天然胺基酸,研究發現能幫助入睡。
攝取足量GABA,不但能調節生理機能、幫助入睡,也讓我們感到放鬆。
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🍅 富含GABA的天然食材
• 糙米、發芽米及芽菜食物
• 泡菜、紅麴、味噌、納豆⋯等發酵食物
• 番茄、青椒、南瓜、黃瓜、茄子⋯等蔬果
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除了透過天然食物攝取GABA,也可以試試更快速的補充每日所需含量👇
🚩 I-vita 愛維佳 靜夜眠6大成份
• GABA
由麩胺酸發酵物萃取出天然GABA,2顆可補充達100mg的GABA,能夠幫助入睡
• 色胺酸
人體不能自行合成的必需胺基酸,必須由飲食中攝取,與睡眠息息相關的營養素
• 牛奶胜肽
萃取自牛奶的酪蛋白水解物,幫助放鬆好好入睡
• 芝麻素
芝麻中能幫助好好入睡的關鍵珍稀營養
• 酸棗仁萃取物
萃取自酸棗的棗核,調整體質,幫助入睡的好幫手
• 洋甘菊
舒緩草本植物,能讓我們感到放鬆,好好入睡,提升睡眠品質
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睡眠是身體重要的休息機制,除了調整作息,我們需雙管齊下,加強補充👉 https://lihi1.com/F21qt
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酸棗仁萃取物 在 Demi黃韻 Facebook 的最佳解答
我是一個超級 #睡不好的人
除非累到瘋掉,不然通常都要躺好一陣子才睡著
同時,獲得了一副「大熊貓」🙄
最近開始吃 BHK's夜萃EX+逆夜EX
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不用再翻來覆去50圈~臥蠶也提亮許多
簡單說明一下,兩個產品的特色
#夜萃 含有色胺酸、酸棗仁萃取物
可以調整休息品質,讓身體深層大放鬆
隔天起床精神很好,連氣色都變好了!
#逆夜 有專利葡萄籽、智利酒果,可以幫助提亮
促進循環,讓眼神更晶亮、光彩✨
休息真的很重要,打不起精神效率也會變低
尤其我一半靠臉生活,頂著大熊貓工作也不太好🤣
現在感覺自己的狀態漸入佳境,工作可以更專注
對自己的臉也越來越滿意🎉
想輕鬆入睡跟熊貓眼說再見的朋友
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