前幾天跟好友聊天，聊到睡覺這件事情，生完Ｅ生後，我真心的覺得我常常覺得睡覺很浪費，之前都會撐到真的受不了才睡，還曾經一度覺得自己自律神經失調，
因為超級累，可是大腦還是一直在運轉整個睡不著，好可怕喔！！躺整個晚上都睡不著，還想說天啊！是快速老化嗎？聽長輩說他們也都晚上睡不著？哈
本來看到電視廣告一度很想買那些產品，後來Ｇ妮也試了幾種方式，覺得都蠻有效果的，分享給大家
１．吃芝麻粉，基本上直接吃芝麻粉蠻可怕，我都是加在咖啡裡面一起喝掉，芝麻粉對於女性蠻多功效，我覺得還蠻不錯．
２．補充鈣質 這跟芝麻粉有點類似，但鈣質可以緩和大腦神經，平常攝取鈣、鎂等礦物質有助於穩定神經與放鬆
肌肉，睡前吃真的還蠻有效的．
３．不划手機，話說划手機真的很有趣，會帶你到另外一個世界．但睡前划手機，藍光將活化全身交感神經系統，讓你的身體以為現在是白天，就很容易睡不著．．
其實還有很多點要寫，之後再一起整理在部落格好了．．（覺得好多寫不完）哈
晚睡還有一個最糟糕的，就是皮膚會不好．嗚嗚 心裡都很清楚但還是很愛晚睡．所以請大家一起罵我好了，不能在晚睡了．．不然用再好的保養品都浪費了．．哈
今天也要來介紹一個很棒的保養品，真心的覺得這組合很好用又ＣＰ值高喔！！
一起來看我的開箱文吧！！
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