才剛想到來吃一下孕婦的維他命
才意識到啊不是我已經要生了😳
第二胎是不是真的很常忘記要補充營養品
尤其到後期完全分不清楚自己到底要吃一罐
少吃了什麼?到底吃夠了沒?
看到很多媽咪方享雀巢媽媽膠囊,真的覺得太方便!
雀巢媽媽孕哺營養膠囊直接幫即將笨三年的小腦袋,省下思考的時間,吃這顆就對了🙌🏻
專為全孕期和哺乳期媽媽所設計的孕婦綜合維他命,一天一顆就可以補足媽咪所需要的營養,包含WHO建議的200毫克足量DHA、鐵(專利級的甘胺酸亞鐵)、葉酸、B群等16種綜合維生素
更棒的是,雀巢採用獨家Trio-Pro鎖養層技術,讓這些豐富的營養不易被胃酸破壞,確保媽媽和小孩都可以確實吸收,同時還能避免食用的反胃感,吃起來真的沒什麼味道哦!
包裝很方便也不擔心氧化的問題
操勞的媽咪也可以跟我一起試試看
只要是懷孕、哺乳期的媽咪們
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在懷孕過程總有一堆問題,要怎麼吃才適合、不同孕期的體重該如何控制?這些疑難雜症,雀巢整理出媽媽最常詢問的問題和答案,只要加入及綁定「雀巢1000天營養計畫」LINE好友就可以為你解答了,還有專家線上一對一提供泌乳諮詢服務唷!貼心又實用的資訊,大家趕快加入,一起來使用看看吧❤️
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【勝任愛的喇叭手,不讓癌變上身】
這部由白癡公主領銜主演的微電影:https://bit.ly/2XjmoeX
裡頭,Amanda化身愛的喇叭手,盡心盡力搭配神乎其技,展開唇槍舌戰為歷任男友服務,結果竟癌症上身,這讓欣西亞想到,自從我開放性健康線上諮詢服務以來,時常有許多讀者問我:「口愛是否會罹患癌症?」「擔心男性清潔不徹底,害怕導致性病或子宮頸癌,因此對於性愛無法盡情享受其中」,在這裡我要開門見山地回答大家:
📌性愛本身是美好且健康的,不安全的性行為才可能讓你曝露於罹癌與染病的風險之中。
我們都知道全程使用保險套可以預防性病傳播和降低罹癌風險,但百密總有一疏,當進行吃吃的愛,若請對方先戴套你再展開唇槍舌戰,有人嫌麻煩,有人則認為影響性愛情趣,而在我協助的個案當中,有些老二天生容易怯場,一戴上保險套就覺得像套了緊箍咒,立刻被打回原形,還沒開工已經GG。因此要如何行使安全、愉悅的性和預防疾病,成為一項重要的課題。
✅HPV人類乳突病毒,可導致子宮頸癌、頭頸癌、肛門癌、外陰癌、陰道癌、菜花等疾病。
✅人的一生感染機率高達八成,而且不分男女,性行為為主要傳染途徑,但藉由體液、粘膜和皮膚傷口也能相互感染。
✅即使是單一性伴侶, 也有近6成機率可能感染HPV,一生中累計3~6位性伴侶感染HPV的風險約高達9成。
✅意即:只要有親密接觸,即使性生活單純的人也有可能互相傳染,美國流行病學研究推估,約每2對單一性伴侶的情侶/夫妻會有1對感染。
然而各位也不用過度害怕,欣西亞這裡有預防HPV三大關鍵:「安全性行為」、「女性定期接受抹片檢查」和「男女依醫囑接種HPV疫苗」,提供給大家。
我們都知道施行安全性行為的重要性,但這也要看對方願不願意配合。而說到子宮頸抹片檢查,雖然政府每年有提供30歲以上的女性做免費子宮頸抹片檢查,但抹片並無法真正預防HPV病毒感染,再者,有的女生也未必會做。
以欣西亞自己為例,就曾因為工作繁忙而忘記檢查,有些人則因為害怕抹片檢查的尷尬不適,乾脆省略不做,守護健康不完善之餘,若真得到HPV,錯失治療黃金時間不說,還讓自己在成為隱形傳播者,實在得不償失。雖然女性在得到HPV後有超過60%的人可產生抗體,但男性卻只有10%,另外,值得注意的是:年紀越大,感染高致癌型HPV並罹患子宮頸癌前病變的風險就越高。
✅研究指出,當女性持續改染高致癌型別HPV,以22~32歲的女性來說,十年後變成重度子宮頸癌前病變風險為13.6%,以40~50歲的女性來說,則攀升到21.1%。
✅雖然提出的數據讓我們為罹癌聞之色變,但90%以上的子宮頸癌其實是可以預防的,施打HPV疫苗有機會預防如第16、18型等高致癌型別。
因此,兩性共同依醫囑施打HPV疫苗成了一種更積極的方式,而且也能更有效預防子宮頸癌。
現在台灣癌症基金會與台灣疫苗推動協會共同推出「懂HPV更懂你」#HPV衛教友善診所,它涵蓋六大科別:家醫科、婦產科、泌尿科、感染科、耳鼻喉科、小兒科諮詢,目前全台超過250+間診所響應,由具備「專業度、溝通力、同理心」的醫護人員,提供民眾最親切友善的HPV衛教諮詢看診體驗。
性愛一場是美好而健康的旅程,想要完全擁抱性福,守護自我健康,保護他人安全,才能讓我們在床上享受愉悅而無後顧之憂,鼓勵大家多多利用HPV衛教諮詢(📍全台HPV衛教友善診所:https://bit.ly/3jUK5TN )落實接種HPV疫苗,才能放心遨遊兩性世界,開開心心出門,平平安安回家。
現在,為了回饋影迷,7-ELEVEN 提供限量100份的$250商品卡,等著大家領取哦!
活動訊息如下:
《活動期間:9/13-10/15》
需於期間內完成以下三步驟才符合參加資格
STEP 1️⃣:前往HPV衛教友善診所拍下諮詢照片
STEP 2️⃣:留下個人基本資料👉 https://bit.ly/3tuObVM
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HPV衛教友善診所 傳送門👉https://bit.ly/3jUK5TN
全台250+,一定能選到離你最近的那一家!
#愛的喇叭手 #做愛的事癌別礙事
#HPV #八成與你有關 #HumanPapillomavirus
#子宮頸癌 #頭頸癌 #外陰癌 #陰道癌 #肛門癌 #菜花
#台灣家庭醫學醫學會 #美商默沙東公益贊助
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在這一波疫情當中,如果你只看政府的GDP數字,可能不會明白一般老百姓過著什麼樣的生活。GDP代表的外銷市場數字固然漂亮,但問題是占台灣就業人口大宗的服務業,絕對是受到極大創傷的,而這些服務業的家庭跟仰賴他們消費的整個產業鏈也跟著被拖累,一個人收入大量減少,影響的就是一整個家庭。
這一段時間,寬恒都在盡一己之力想辦法幫忙他們,但這個數字實在令人咋舌。光是以沙鹿區為例,低收或中低收入戶,如果他們陷入危機,通常可以找區公所或是里長申請,以往一整年會有700-800戶,今年光是到8月底,申請的戶數已超過900戶。而需要幫助的人們也變得更多了,以寬恒最近在努力幫忙的沙鹿區為例子,去年109年已經受到疫情影響,擴大紓困申請案共1362件,到了今年沒想到影響的衝擊如此驚人,擴大紓困申請案到現在就已經高達4861件,而且還在繼續增加中,當然,原先收入就不高的弱勢族群就過得更不好了。人們過得不好,當然需要幫助,寬恒能夠做一些,就是一些。這些人可能連出門領一頓待用餐都沒有辦法,寬恒只能試著把提供待用餐的店家和這些需要的人們結合在一起。
我們在沙鹿找到這家 #昌味便當,他們早在今年疫情剛開始的時候,就免費提供醫護人員餐點,即使菜價上漲,即使生意打折,他們也不吝惜地持續進行自己這場小小的,對抗疫情的戰爭。醫護吃飽了,更有力氣照顧鄉親,需要待用餐的人吃飽了,更有力氣出去找工作,希望的小火苗也許一開始很微弱,但是一點一點的善意加了進去,照亮黑暗的火光就會越來越旺。
夫妻倆也相信,大甲媽一直在看顧著他們,給他們力量;在業績最差,最黑暗的時候,鄰近的商家跟學長,贊助支援他們送給醫護便當,做起待用餐的回饋。雖然賺得少了,但幫助到的人變得更多了。店裡面牆上一直掛著一件乾淨的大甲媽POLO衫,希望讓大家知道他們是大甲媽的信徒,一起在媽祖婆的照顧之下堅持努力。
你如果到了昌味的臉書上,會看到七年級老闆家昌跟八年級老闆娘姿儀在疫情之中勉勵自己的話:「世界上最寬闊的東西是海洋,比海洋更寬闊的是天空,比天空更寬闊的是人的胸襟。」他們的每一份便當都是現炒現做,如果料賣完了,就真的沒辦法補了。這樣的習慣是當年夫妻倆還在開著餐車四處追逐商圈時留下來的,認真,新鮮,客人就會喜歡。
因緣際會,夫妻倆在沙鹿找到適合的店面,這次開始待用餐兩個多月了,為了讓更多人看到,更多需要的人可以領取待用餐,他們還特別作了一個大紅布條掛在門口,希望更多有需要的人都能看到。
寬恒的想法就是如果這些需要幫助的人來不了,我們送也要把便當送到他們手上。
這次去送的便當大部分是低收的家庭,有些獨居、有些寄宿(戶口暫時寄在戶政事務所),親自走一趟才能看到真實的情況,很多時候,便當送到現場,不用開口,就知道這戶人家過得很辛苦。
這一趟遇到小時候常在阿公雜貨店出沒的嬸嬸,遇到了不幸車禍成為身障的國小同學,寬恒每一個都想幫,但能力有限,只能一個一個的詢問有甚麼可以協助之處。每個家門內都有不同的故事、說不出口的困難,很多時候他們真的行無餘力,得要有人願意去推開這扇門,才能知道真實的狀況。
在送便當的一路上,也遇到了許多陳情,不論是申請急難救助的,還是家中經濟支柱突然病倒的都有,在疫情之中這些辛苦的人們過得更辛苦了,我們能夠伸出援手是代表我們的幸福。能夠把熱熱的便當送到有需要人的手上,是寬恒的榮幸,如果你也行有餘力,歡迎一起加入這個行列。
我們的同胞需要幫助,而能夠幫助他們,正是我們身為社會一份子的責任,談政治太遙遠,吃飽穿暖活下去才是最重要的。
感謝昌味 帥哥老闆老闆娘唷!
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