關於 里 約 奧運 羽球 ，我們在網路上蒐集到這些相關的討論、資訊與評價

【閒話一句】－ 轉摘自講義雜誌
—————————————————
瓶頸算什麼？還有瓶身跟瓶蓋呢
—競技體操國手李智凱幽默回應「如何面對練習時的瓶頸」

每一段路都是領悟，誰的青春不迷惘
—藝人陳美鳳的分享

我們都是無法光靠自己成就的人
—勇奪2020東京奧運羽球男子雙打金牌的王齊麟與李洋，興奮感謝隊友
—————————————————

【戴勝益講故事】
—————————————————
★阿基師的食譜

阿基師因為廚藝精湛，是位家喻戶曉的名廚，他出版過近百本食譜，也經常在電視上教授做菜技巧。
有天，巧遇阿基師，我便問他，「如果照著你的食譜去做菜，我也會是位大廚嗎?」
阿基師笑的說:「我有超過10000時以上，動刀做菜的磨練學習，那你呢?」
－－－－－－－－－－－－－－－－－
◆任何技術或專業，都需要時間的累積或經驗的堆砌。

—————————————————
【每日好詩】
—————————————————
唐詩－逢入京使
故園東望路漫漫，雙袖龍鍾淚不幹。
馬上相逢無紙筆，憑君傳語報平安。
岑參（約715年—770年）
－－－－－－－－－－－－－－－－－
宋詞－蝶戀花·京口得鄉書
雨後春容清更麗。只有離人，幽恨終難洗。北固山前三面水。碧瓊梳擁青螺髻。
一紙鄉書來萬里。問我何年，真個成歸計。白首送春拚一醉。東風吹破千行淚。
蘇軾(1037－1101)
－－－－－－－－－－－－－－－－－
此圖片地點為匈牙利

◆推薦我三十年來每月必看的講義雜誌，純為『呷好到相報』，並非業配！

戴勝通

訂閱講義雜誌客服電話：02-27067889#112或0800-536789
＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
遊台灣28條旅遊行程

請點我: reurl.cc/ObZog9

中秋專區：reurl.cc/xGVDd5

雙十專區：reurl.cc/2rR45m

服務電話：(02)2721-7300
＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝

「奧運是英雄誕生的地方。帕運則是英雄匯集的地方。」
.
Netflix 紀錄片《#帕運精神鳳凰高飛》，介紹帕運的緣起與精神、多位運動選手的人生故事，他們如何突破困境挑戰自我的艱辛過程、以及里約帕運差點停辦與順利舉行的戲劇性轉折等。
.
《帕運精神：鳳凰高飛》帶領觀眾稍稍理解給這項活動對於運動員所代表的意義。影片有許多動人時刻：家人與親友的全力支持、運動員面對歧視眼光的心路歷程以及克服行動不便的奮戰不懈、賽場上輸贏瞬間的淚水等，都看得人熱淚盈眶。
.
然而，《帕運精神：鳳凰高飛》讓我最有感的部分，是里約奧運籌委會差點要取消當屆帕運，理由是經費不足。即使最後在多位帕運成員的努力下，讓帕運得以順利舉行，但這起事件已經指出人類社會的殘酷現實：當問題發生時，最先被犧牲的往往是群體中聲量最小的族群（這也是帕運舉辦的原因之一，保有對外發聲的力量，讓更多的人看見與理解帕運選手的力量）。
.
「強尼皮考特跑步繞場，現場有八萬觀眾，他們呼喊、鼓掌、歡呼，不是因為看到殘疾人士，而是因為見證了一場偉大的運動賽事，那瞬間我明白了帕運的意義所在。」
.
相較於奧運的熱鬧滾滾，帕運的媒體報導較少，轉播時數也不長。今年帕運即將在週末閉幕，台灣在東京帕運賽場上獲得（目前為止）一面銅牌（田曉雯，女子桌球單打）。今天稍晚將有台灣羽球選手方振宇出賽，大家可以注意一下轉播資訊（愛爾達的奧運節目轉播表有列出 16:55 會轉播男子單打SU5級預賽）。

#奧運結束帕運正要開始
#一起為台南選手加油

今年東京奧運，台灣隊已經刷新了獎牌紀錄，但比賽還沒結束！

今天晚上就是帕運的開幕式，代表台灣的十名選手中，有兩名是土生土長的台南囝仔，分別是輪椅桌球好手 #程銘志，以及羽球好手 #方振宇。

程銘志在2016年里約帕運就在桌球團體賽中斬獲銀牌，是奪牌熱門人選，目前已經飛往東京；方振宇參加的則是首次成為帕運項目的羽球，同樣備受矚目，正在林口積極備賽中。

偉哲要再對兩位選手說聲加油，前天送去的加菜金要捨得花，保持最佳狀態，台南等著你們凱旋而歸。

帕運選手超越了身體的障礙，用強大的技術與心靈，展現超常的運動家精神，對運動的熱愛與堅持的心，與奧運選手們並肩齊行。

祝福所有選手在比賽中有最佳的狀態和表現，台灣隊加油！台南人加油！

感謝照片提供：教育部體育署 中華民國殘障體育運動總會/Chinese Taipei Paralympic Committee

#台南啦啦隊上線
#台南選手賽程看這裡

✅程銘志 桌球TT5級單打
8/25資格賽
8/26 資格賽
8/27半準決賽
8/28 準決賽
8/29 決賽

✅方振宇 羽球SU5級單打
9/2 資格賽
9/3 資格賽
9/4 準決賽
9/4 銅牌/金牌賽

【耐心，步上信念之路 智翔的撞牆期出現了？！ ft. 葉日鴻】

長跑考驗耐心與體力，撞牆期人人都會有
調整步伐談起來容易，但實際上又該如何辦到？
智翔愛運動第六站，跟著智翔小葉一起 Run！Run！Run！

long-distance running（長跑），在田徑賽場上，一般常見的長跑項目有5000公尺、一萬公尺、半馬（約21公里）、全馬（約42公里），日前在桃園市運會的文章中曾提到，智翔對於短跑競速的喜愛，求學過程只要遇到運動會，總會報名100公尺的衝刺，享受那風馳電掣般的競速快感，而這次遇上了急需耐力的長跑項目，算是一大挑戰。

這次邀請到的合作嘉賓，是智翔愛運動系列唯一一位現役選手，今年在全大運完成五千、一萬雙金連霸的葉日鴻選手，關於撞牆期這題，小葉說，撞牆期其實每個層級的選手都會遇到，無論是練習還是比賽中，諸如側腹痛、身體僵硬、呼吸急促等等，而作為一個長跑選手的訓練強度，可以擁有更高的忍耐力來克服，但遇到撞牆期不僅僅靠意志力就行，適時的調整步伐、呼吸，都是有其技巧的，耐心的傾聽來自身體回饋的聲音，是通過撞牆期的不二法門。

而在訓練過程中，任何來自親朋好友與教練的幫助、支持，都是讓小葉能夠繼續邁步向前，持續努力的動力，小葉說道，在最累的時候堅持下去，跑出去的每一步都是自己的信念；對我而言，也能夠在目前的生活中，慢慢體會這句話的道理，生活中難免也有撞牆期，如何去放慢步伐、調整呼吸，將「休息是為了走更長遠的路」的生活哲理實踐在生活中，在困頓疲勞之時，持續累績收穫，將事情做到完美，將是我接下來的目標。

小葉的故事，激勵著每一個，在人生路途中長跑的你我，關於未來的目標，小葉說，希望在2020東京奧運挑戰馬拉松項目，那是每一個運動員夢寐以求的殿堂，祝福小葉能在未來創造更多佳績，也邀請大家一起為我們的桃園囡仔加油，一起衝衝衝吧！

＃智翔愛運動
＃耐心步上信念之路
＃Running

EP.1【創新，傳統的華麗轉身 從CrossFit定義創新 ft. Poshu】https://npptw.org/Cj7Z3u
EP.2【準備充足，勇敢出擊 蘊含在勇氣之中的知所進退 ft. 范Sir】https://npptw.org/QdOpU4
EP.3【熱情，奔放的挑戰學習 中東肚皮舞初體驗 ft. Ivy】https://npptw.org/nbuRRY
EP.4【自由，突破框架完成目標 一起到公園街頭健身吧！ ft. 朱俍華】https://npptw.org/PwmlWw
EP.5【尊重對手，全力拼搏 球場上最紳士的羽球運動！ ft. 黃美菁】https://npptw.org/2MTNF4

👉｜簡述：期待乾淨與健康的新桃園《九大政見願景》https://npptw.org/kWScg6

👉｜簡智翔臉書：https://www.facebook.com/jianzhixiangnpp/

這次世大運在臺灣舉辦，我國好手精銳盡出，當中也有許多選手有過奧運經驗，以下帶你來認識。

中華隊本屆世大運參賽選手一共有371人，是歷屆以來人數最多的一次，其中更有24位選手曾經參與過奧運比賽，當中包括羽球球后戴資穎、跆拳道好手劉威廷、莊佳佳等人，另外還有里約奧運女子團體射箭銅牌得主，雷千瑩、譚雅婷，至於許淑淨和郭婞淳則是在舉重分別奪下一金一銅。

羽球好手許仁豪和擊劍選手徐若庭曾經參加過2012年倫敦奧運，雖然去年沒能夠在里約奧運出賽，不過今年臺北世大運將可以看見他們的身手，許仁豪在2015光州世大運拿下男單銅牌，徐若庭則是產後復出，第四度征戰世大運。

有了這些奧運等級的好手參賽，今年我們在臺北世大運將可以近距離觀賞到高水準賽事，這次就讓我們一起進場為選手加油吧。



【訂閱Vamos Sports頻道】http://goo.gl/zmhAI9
【Vamos Sports粉絲專頁】http://goo.gl/C7olYu
【關於世大運】https://goo.gl/g9foIe

《未經同意不得使用、翻攝、下載重製或嵌入vamos sports翊起運動以外之平台》

Hey guys!
I’m Doris .There is a video of travel when I travel in Kuala Lumpur, Malaysia with my Malaysia friend, Ruihan and her family.We introduced some landmarks in Kuala Lumpur and Putrajaya. Hope you enjoy it that I made video!

這是八月份到馬來西亞的吉隆坡兩日遊，與我的馬來西亞華人導遊兼好姐妹Raihan，一起闖蕩市區?? (其實主要都在吃美食)，除了認真介紹景點以外還有我們邊走路邊聊天的內容，所以畫面會有些微的晃動
第一天為了趕回家看里約奧運羽球賽-馬來西亞的李宗偉和中國林丹的世紀對決，所以捨棄了晚上的雙峰塔;第二天與Ruihan的家人一起到布城接著下午前往在馬六甲海峽附近的Lexis大紅花度假村-海上屋villa，每個房間都有個泳池能邊游泳一邊看海上夕陽。以下附上我們這兩天的行程，希望你們會喜歡。

行程 Itinerary
Day 1 吉隆坡市區
➣ 舊火車站
➣ Central Market
➣ 唐人街
➣ 中國城 茨廠街
恭和堂-龜苓膏
金蓮記-福建麵
羅漢果龍眼汁
➣ 吉隆坡塔：全世界第七高的通訊塔，樓上有Atmosphere 360 空中旋轉餐廳
➣ Masjid Jamek 一帶的古蹟建築
蘇丹阿都大廈 Sultan Abdul Samad
獨立廣場 Merdeka square
嘉美清真寺 Masjid Jamek
皇家雪蘭莪俱樂部 Royal Selangor Club
吉隆坡城市畫廊 Kuala Lumpur City Gallery
➣ KLCC 雙子塔：從 KL Sentral Station 出發，只要搭乘 LRT 到 KLCC Station
每周一休息，登塔票價50MYR，建議晚上的時候去，點燈時很美

Day 2 布城Putrajaya
布城主要為總理官邸和中央行政機關，對著官邸前是兩排的政府機關，白天時建議開車代步，晚上適合散步步行
➣ 早餐：瓦煲肉骨茶
➣ 粉紅清真寺
➣ 布城廣場
➣ 總理官邸
➣ 印度廟
➣ Lexis Hibiscus Port Dickson ：位於馬六甲峽最南端的長沙灣，從空中俯看就像是一朵馬來西亞國花-大紅花

音樂 Music
Say My Name feat. Zyra -Hayden James Remix
Sam Gouthro - Foreign ft. atlas| Prod. Sam Gouthro
Disclosure - Latch feat. Sam Smith
Lost Frequencies - Reality
Mac DeMarco - Salad Days
The Black Eyed Peas - Don't Lie

Follow me
Blog＠Le Petit DORIS.：http://dorissliu.pixnet.net/blog
Instagram：https://www.instagram.com/liugakki_doris

不要忘記訂閱我的頻道喔～我會不定時會上傳影片
如果有想看的主題也可以留言告訴我


FTC: This is NOT sponsored.