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早安！
美好的一天的開始！吃早餐了嗎
一起健康加油！

【溫馨提醒】
✔一整天喝水量２０００cc
✔蔬果量七份到九份
✔至少運動３０分鐘要會喘


FB專頁→
趙函穎的美麗方程式：
http://www.facebook.com/HanYingLoveHealth

觀賞直播影片→
函穎營養師健康輕食午餐　
https://www.facebook.com/HanYingLoveHealth/videos/902122406502383
函穎營養師健康開講—冬令進補篇　
https://www.facebook.com/HanYingLoveHealth/videos/902515823129708
函穎營養師健康小教室—體質篇　
https://www.facebook.com/HanYingLoveHealth/videos/904797399568217
無農藥通霄彩虹玉米田直播　
https://www.facebook.com/HanYingLoveHealth/videos/865883646792926

#重要訊息分享唷
#覺察飲食覺察情緒更重要
#想要函穎營養師幫你看飲食嗎
#請在此貼文下附上完整一餐的照片

今天破解了好多大家以為健康的飲食迷思！真的很棒！不要以為吃水果吃燕麥吃代餐就健康喔！

✔重點還是要吃對食物、吃對時間、吃對順序，而不是一味的追求低卡算熱量節食唷！

✔保養好荷爾蒙比算熱量更重要

✔想要改變現有的體質從覺察飲食開始

✔運動前後一定要吃東西

✔還是要開心的健康吃

#能貢獻自己的力量好開心

想要函穎營養師幫你看飲食嗎?
請在此貼文下附上完整一整餐的照片
並留下身高體重
函穎幫你初步挑出小問題❤

看更多營養訊息請追蹤↘
趙函穎的美麗方程式
https://www.facebook.com/HanYingLoveHealth

【趙函穎營養師介紹】
現任：
晨光健康營養諮詢中心 院長

經歷：
台北醫學大學附設醫院 癌症營養門診營養師
中山醫院特約體重控制門診 減重門診營養師
馬偕紀念醫院淡水分院 臨床營養師

學歷：
英國瑞汀大學營養食品科學 碩士
台北醫學大學保健營養學 學士

專長：
體重管理、孕期營養、過敏體質調理、癌症營養、防癌飲食
功能性保健品疾病治療、各種保健品搭配飲食菜單食譜之個人化建議

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https://www.facebook.com/HanYingLoveH…/videos/86588364679292

#趙函穎營養師
#歡迎預約一對一個人諮詢
#體重管理門診
#健康瘦
#營養料理
#孕期營養
#體質調理
#癌症營養
#趙函穎的美麗方程式

#重要訊息分享唷
#緯來綜合台
#完美的人類
#怒我吃的這麼健康怎麼還是胖
#能貢獻自己的力量好開心
#覺察飲食覺察情緒更重要

今天破解了好多大家以為健康的飲食迷思！真的很棒！不要以為吃水果吃燕麥吃代餐就不會胖喔！

✔️重點還是要吃對食物、吃對時間、吃對順序，而不是一味的追求低卡算熱量節食唷！

✔️保養好荷爾蒙比算熱量更重要

✔️想要改變現有肥胖的體質從覺察飲食開始

✔️還是要開心的健康吃

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#孕期營養
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#覺察飲食覺察情緒更重要
#想要函穎營養師幫你看飲食嗎
#請在此貼文下附上完整一餐的照片

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✔想要改變現有的體質從覺察飲食開始

✔運動前後一定要吃東西

✔還是要開心的健康吃

#能貢獻自己的力量好開心

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【趙函穎營養師介紹】
現任：
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經歷：
台北醫學大學附設醫院 癌症營養門診營養師
中山醫院特約體重控制門診 減重門診營養師
馬偕紀念醫院淡水分院 臨床營養師

學歷：
英國瑞汀大學營養食品科學 碩士
台北醫學大學保健營養學 學士

專長：
體重管理、孕期營養、過敏體質調理、癌症營養、防癌飲食
功能性保健品疾病治療、各種保健品搭配飲食菜單食譜之個人化建議

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搭給賀🙋🏻‍♀️

有沒有人跟我一樣很愛加入各大社團，
然後默默一直看大家分享的好物🤣

今天來開箱我加入好一陣子的「momo網購好物交流」社團，近期網友推薦的熱門美食🤤

完全私心自肥很想吃，也順便跟大家分享口味，結果一家人吃的很開心，風哥吃到很失控😂😂

覺得加入社團就是完全可以看到網友真實分享，不管好物或雷物都可以當作很好的參考🤣（但每個人口感不同，還是以自己為主）

另外我覺得很重要的就是，可以「即時交流撿優惠」！
網友掌握優惠訊息的速度真的好快，馬上都能分享各種優惠訊息，或限時下殺😂

總之有興趣的人也可以加入社團一起交流👇🏻
https://pse.is/3l2e4d

最後提供今天開箱品項的部份
（價錢因優惠檔期不同，請以網站為主唷）
【添好運】米其林人氣港點組 978元
【山喜屋】詹麵-紅蔥豬油湯炊粉 178元
【大成】台灣豬極厚排骨15包組 1395元
【奧瑪烘焙】芒果爽派對 2入 680元
【紅磚布丁】綜合布丁禮盒 12入 580元

#社團好物 #momo網購好物交流 #社團熱門商品

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一個愛吃東西的女孩,喜歡大份量的美食,喜歡嘗試新口味~
與貪吃的萌貓跟愛哭嫩嬰的生活!!!!
喜歡我的影片記得幫我按訂閱/按讚/開鈴鐺/分享
這是對我最大的鼓勵
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🙋‍♀臉書粉絲團(不定時舉辦抽獎)
https://www.facebook.com/AbbyBigEater/

🙋‍♀吃貨一般生活IG(鐵粉專用,生活543,寶寶日常)
https://www.instagram.com/alex751015

#心靈#占卜#有字幕@Anna娜些年.心靈陪伴

👉影片分享的《玫瑰小王子塔羅牌》

購買連結：https://shopee.tw/product/426563576/4192696268?smtt=0.426583153-1624592492.9

娜娜的IG：https://www.instagram.com/nannatarot/

❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️

Anna娜些年是我的心靈副頻道
今天有「持續21天正念冥想」影片
歡迎大家收看唷

祝福在防疫的日子裡，
能平安順心


❤️各位親愛的觀眾朋友你們好，我是Anna，
是一個用塔羅來療癒大家的心靈療癒者
頻道關於愛自己/塔羅與生活、靈性相關

❤️大眾占卜是一個心靈探索的工具，
塔羅牌和心靈牌卡也是，
探索你現在的能量來占卜未來可能的發生，
或是檢測當下與過去有沒有調整與平衡


❤️最後提醒大家,這是一個大眾占卜,
如果不符合個別狀況,請別胡思亂想,
占卜的目的是給你一個心靈思考的空間,
人生要怎麼過,
還是決定於你的意願唷！

👍👍請大家記住：「你是自己最重要的主人」，
選擇權也永遠在你們手上，請大家一定要好好愛自己

讓我們一起自我成長與探索和療癒心靈
👩‍🎨👩‍🎨👩‍🎨👩‍🎨👩‍🎨👩‍🎨

👍Anna副頻道上線啦：
快搜尋「Anna娜些年」心靈陪伴

有更多心靈陪伴、有趣的心理學等等，看到不一樣的Anna,一樣想要帶給大家療癒唷❤️❤️

❤❤還想看到更多的Anna熱門影片❤❤

❤如果想探討愛情:
👉👉💃🕺心靈占卜25:💃🕺他對你的真實想法?接下來可能會？（限單戀/曖昧/復合）（有字幕，請開啟字幕）https://youtu.be/GS7q3mhVr_0
👉👉半年內讓我脫單吧！他的特徵？運勢？自身能量調整？（無時間限制）
https://youtu.be/zcNoKifEezE
👉👉最近有人暗戀你或喜歡你嗎?你身上吸引人的特質是
https://youtu.be/adRYwXhJR7w
👉👉（愛情限曖昧、單身）他對你們關係的看法是？
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👉👉你和他有機會嗎？他在想些什麼？
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👉👉（復合、斷聯）與你斷聯的他，想些什麼？你們有機會嗎？
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❤❤想要自我探索或療癒:
👉👉最近宇宙要給你的祝福與療癒訊息？https://youtu.be/bXxhmbE1QvE
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❤❤❤宇宙、天使們給你的指引與能量
👉👉你的守護天使想對你說？想要給你的祝福與指引（有字幕）https://youtu.be/a5awWyDK0vk
👉👉來自你的大天使、守護天使及宇宙萬物之神要給你的訊息與祝福
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👉👉工作上，宇宙要給你的提點與祝福？
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👉👉你需要面對與克服的心魔,宇宙所要給你的能量https://youtu.be/_OReUThVT_Q

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有更多元的療癒體驗，還有更貼近我的生活唷

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