好物開團：「夏季揪團吃沙拉 」源鮮智慧農場生菜組合 高科技時代的蔬菜，夏天吃不下就來吃生菜輕食～
#在大樓裡用高科技AI種的菜你吃過嗎?!
#防疫在家吃活蔬菜菜抗疫不染疫
#在家吃過頭來杯綠拿鐵平衡一下
還記得每次跟朋友出去總是會特別挑選餐廳，記憶中咬起來層次感的潛艇堡，木碗盆裝的生菜盤，韓式烤肉包生菜嗎？光用想的就讓人很想念那個咬下去清脆的聲音!
還有現在天氣超熱，防疫在家活動力下降，有時候中午都吃不下就想吃的沙拉輕食，這時候鮮源生菜就很推薦，我吃了好一陣子他們家的蔬菜都好新鮮喔！有的生菜吃起來有土味，他們家就沒有！
現在，不用等解禁時間，也可以己動手做起來，一樣享受餐廳級的美食，像是之前有分享過的歐式 #農夫麵包 和 #牛奶小法國麵包可以拿出來回味一下，農夫麵包切片加蛋再來幾片生菜，這樣超滿足的，滿滿的美味～
但生菜，清洗方面真的有疑慮，不知道要洗幾次才會乾淨，會不會殘留蟲卵.....等其他的東西，然後放在冰箱很快就壞了，
這間 源鮮智慧農場，是現採現摘、菜園直供、讓新鮮的菜送到你手裡；而且營養豐富、質地優良更是老少皆宜；口感方面清甜可口、脆嫩多汁讓人一口接一口， 是我試吃過三家其中最好吃，也最讓人可以放心的吃生菜！
#現採現摘菜園直供
#營養豐富質地優良更是老少皆宜
#清甜可口脆嫩多汁安心又健康
這是大樓裡面種菜的農場吧！這些菜不是用土壤種植，而是喝豆漿和益生菌利用有氧發酵轉化為優質液態肥料栽培，更特別的是還聽音樂，利用大數據參數AI種植系統，設計植物的生長環境，風向的變化，太陽的強度，培養出健康的蔬菜、以科學水耕技術，沖洗只需要生飲水微洗就可以食用
#放在冰箱低溫保存可以長達7天。
#0農藥0重金屬0寄生蟲卵
#新鮮到連菜的根部一起宅配給你
創辦人的理念是，你我共吃一畝田，因為生過一場重病，讓他接觸到生機飲食，透過五個月的生機飲食，肝膽排毒清腸後，不靠一支針，一顆藥，找回了生命的起點
吃進去的食物會影響身體的變化，尤其是腸道，擔任消化吸收 免疫作用 解毒作用....等重責，食物吃對一切都對了。
羽衣甘藍在國外被稱為 "超級蔬菜"，幾乎都是國外進口，要在比較高級的超市才買得到羽衣甘藍去梗留葉，梗同其他蔬菜打成汁，葉子可以加點鹽巴，基本的翻炒，增加飽足感，增加膳食纖維，維持消化道機能！
萵苣是大家比較熟悉的生菜，生菜沙拉都很常見，綜合沙拉盒裡含有四種萵苣均衡配搭，滿足人體所需的多種維生素和膳食纖維，可以做沙拉夾麵包也可以用萵苣把燒肉包在裡面，回味韓國的美食!
再來杯甘藍羽衣綠拿鐵 #源鮮智慧農場的綠拿鐵組合!!! 簡直完美~
#四種萵苣均衡配搭
#多種維生素和膳食纖維
#生熟兩吃
#一天的營養這樣吃最健康！
好物:料理新生活-源鮮安心活舒菜 生菜超值組合
蔬菜基本組
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重金屬音樂推薦 在 [推薦] 1980-90年代西洋重金屬經典樂團- 精華區RockMetal 的推薦與評價
心得全文(含影音連結):https://mercury0314.pixnet.net/blog/post/388893020
1980-90年代是重金屬的全盛時期，
也是很多喜歡重口味搖滾的歌迷緬懷追憶的黃金年代。
和大家分享12個當時曾攻上告示牌(Billboard)流行單曲的樂團。
相信可以勾起很多Heavy Metal歌迷的回憶。
選錄與介紹的樂團，主要是依據我當年印象，然後查證網路資料後，所彙編而成。
因此可以確定的是，專輯中所選的不會有誤，但缺漏難免，也歡迎同好的歌迷提點，
可以隨時再補強，讓內容更完整。
因為選取的標準，是以有登上流行榜單曲Top 10為基準，
所以有些重金屬樂界重量級的、教父型的樂團，可能就沒列在這上面
(改天可以再補寫一篇)，例如Judas Priest、Iron Maiden、Metallica等，
有些則是風格偏硬式搖滾，我主觀上將他們不歸列為重金屬類的，如The Rolling Stones
、AC/DC，有些實在是難以界定的，例如Mr. Big、Extreme等，就暫不選錄囉。
重金屬黃金時代最偉大的精神領袖－Guns N' Roses
沒有人會比槍與玫瑰更代表1980年代末期至1990年代的重金屬全盛時期的精神。
1987年的Appetite for Destruction，光在美國就賣了1500萬張，
Sweet Child O' Mine在1988年攻上冠軍寶座，
同張專輯的Welcome to the Jungle 以及 Paradise City，充滿正港重金屬的批判精神，
同樣進入流行榜的單曲前十名，可謂是叫好又叫座的典範。
狂放與暴力美學的野獸派代表樂團－Skid Row
1989年發行Skid Row專輯，18 and Life 曾攻上告示牌排行榜第4名的位置。
與另一首Youth Gone Wild，成為當時青少年叛逆與暴力美學的世代宣言。
Skid Row當時的主唱Sebastian Bach，狂野粗暴高低起伏的嗓音，
至今仍是我心目中重金屬主唱的No. 1。
新一代吉他英雄領軍與流行結合的開山鼻祖－Van Halen
在1980年代以前，金屬搖滾的吉他英雄是Jimi Hendrix、Jimmy Page
帶有濃濃抗議與反社會色彩。
Eddie Van Halen的高超電吉他技巧，在1984這張專輯大放光芒，
當時更擔綱Michael Jackson冠軍單曲Beat it的演奏。
這首Jump是第一首「重金屬樂團」登上告示牌流行榜冠軍的歌曲，
雖然有人批評這首歌太多鍵盤，太流行化，但也說明了Van Halen在跨時代上的貢獻－
把重金屬樂團推向大眾流行領域。
率領重金屬樂團全面攻占流行榜的進擊天團－Bon Jovi
當1986年年底 You Give Love a Bad Name的 MV 一出現，
Jon Bon Jovi的歌聲率先劃破天際，就知道金屬樂團的時代來臨了。
後面又接著Livin' on a Prayer，連兩首冠軍，奠定天團無誤。
從此，長金髮披肩、帥氣臉龐、俐落舞台魅力，變成了重金屬攻佔流行樂的基本模式。
美歐俊美金屬天團對決的領銜北歐雄獅－Europe
幾乎與Bon Jovi同時期，這首大家幾乎都聽過的The Final Countdown，
雖然在美國告示牌流行榜只拿到第8，但在歐洲流行榜可是秋風掃落葉，
在25國拿下冠軍。
一樣俊美，一樣的對陣組合，歐洲的優雅氣質vs北美的自由率性，
共同開啟美好的金屬時光。
華麗搖滾派金屬抒情的完美典範－Poison
華麗搖滾雖然早期帶有濃濃胭脂味，但像Poison這樣的團，卻是不折不扣的金屬團，
沒有鍵盤，完全金屬。
Every Rose Has its Thorn，每朵玫瑰都有刺，
這樣的饅頭芭樂(metal ballad)，在1988年年末風靡全美電台，
也掀起往後以抒情單曲包裝重金屬專輯的風尚。
打斷手骨顛倒勇的英倫金屬不死鳥英雄－Def Leppard
這個樂團風格始終如一，別人無法拷貝，這個樂團經歷許多意外，
即使鼓手Rick Allen因車禍斷去了左臂，依舊像楊過大俠一樣搖滾到底。
這樣的不死鳥天團，在1987年的Hysteria專輯中大放異彩，
不僅出現了冠軍單曲Love Bits，整張專輯共七首單曲進入流行榜。
這首Pour some sugar on me，最高名次第二名，超級暢銷，是當時金屬風格的典範。
風靡萬千少女風格獨具的硬搖滾帥團－Warrant
這首單曲曾在1989年攻佔到第二名的席次。Warrant是一個很難歸類的樂團，
金屬而不紊亂，華麗而不做作，玩世不恭卻又深情款款，風流卻不下流。
也許是這樣的綜合風格，使得當時他們的專輯張張大賣，並留下了幾首經典名曲。
深厚音樂底子打開重金屬樂可能性的神奇樂團－Cinderella
雖然團名自謙是灰姑娘，但他們的音樂才華，卻從一開始就叫人不敢忽視，
總共出了兩張三白金，一張白金專輯(一白金=1百萬張)。
尤其是全能主唱，身兼演唱、主吉他手、鋼琴、詞曲創作的Tom Keifer，
有著外柔內剛的婉轉歌喉，許多人至今仍對他的嗓音念念不忘。
玩世不恭卻高手如雲的最強神團－Motley Crue
你可以說，這個團擁有重金屬樂界最強的鼓手、最厲害的貝斯手、偉大的吉他手、
最佳主唱，沒錯，這樂團就這麼神，所以他們團結時就是傳奇，但也常常鬧彆扭。
他們橫掃1980年代，出了一張白金，三張四白金(400萬)，一張六白金(Dr. Feelgood)，
然後迅速沒落。就這麼神。
永遠不退流行的金屬樂界大哥大最偉大的樂團－Aerosmith
一個樂團成軍40年，永遠不退流行，發行的每張專輯，都是金唱片(50萬張)以上。
這種團，叫他天團、神團，都已經不夠力了，真的也想不出更厲害的形容詞了。
大嘴泰勒(steven Taylor)跟酷派瑞(Joe Perry)領軍的Aerosmith，
1970年代走紅，走過不甚輝煌的1980年代初期，在重金屬潮流的推波下，
站上了神人前輩級的聖殿，
連續三張個別都超過500萬張銷售量的專輯，
再加上1990年代電影世界末日I don't wanna miss a thing的經典，
這個團的成就，只能用偉大來稱呼了。
一時之選臨時成軍的南方金屬風格－Damn Yankees
什麼是南方金屬，看他們團名就知道，討厭的北方佬。
四位團員都是知名樂團的樂手，尤其鼎鼎大名，豪邁不羈、
幾乎不受控制的吉他神手Ted Nugent，
光看這首曾攻上排行榜第三名的單曲就知道，
厲害的吉他手如何在很慢的抒情曲中大展神技。
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