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以下為本段內容文稿：
最近我讀到了一個很有趣的詞彙，叫做「時間地標」；它跟我們具體的路標、地標，其實是有一點像的。
比如說我們在路上，我們會看到左轉的指示、右轉的指示；我們也會看到現在正在哪裡，或者是我要到下一個地方還有幾公里。
那「時間」，其實也有這樣的時間地標性。
比如說，一年裡面的第一天、1月1號，或者是一些值得紀念的日子、你的生日；甚至於是你把自己設定的期限，這些部分，都可以視作是「時間的地標」。
那關於這方面呢，還真有研究者去做了一些研究。這些研究者，從「「時間地標」裡面發現了一些，對於我們的行為跟決定，很有趣的影響跟現象。
這個研究是在2014年，有三個來自於賓州大學，華頓商學院的學者。他們發表了一篇關於「實際科學」的論文。
他們花了很長的時間，分析了將近8年半Google的搜尋資料；他們就發現關於「節食」這個關鍵字的搜尋。
它總是會在每一年的1月1號飆高，比平常的日子高出80%。這如果回到我們的真實行為裡，其實你也很容易推估的出來。
每年的一剛開始，總是會有很多人會有「節食」的計劃，新年新希望嘛！
但是除了這個之外，其他的時間的搜尋次數，特別是每個月的第一天，和每個星期的第一天，也都會有同步攀升的現象。
這些代表「第一」的這種日子，會有某種特殊性，會能夠開啟我們想要改變，或者想要為自己做一些事情的動機。
其實呢，研究人員還發現喔，在健身房裡也有類似的模式。他們在一個大學裡面，做了一些資料的蒐集。
因為這個大學的學生，必須要刷卡才能夠進入健身房；所以研究人員就收集了，超過一年的每天健身房的人數資料。
而健身房的造訪率的呈現，跟Google搜尋其實是一樣的。在新的一個星期、在新的一個月，一年的開始的時候；進入健身房的這些人次，都會明顯的提高。
但是除了這些日子之外，還有其他日子，也會讓學生開始站上跑步機。比如說，他們會在學習開始的那一天，和學校放假後的第一天，做比較多的運動。
進一步如果深入個人的研究，還發現每一個人在生日後的第一天，也會有比較高的機率，進入健身房。
所以呢，這些研究資料的蒐集，在在的都說明一件事，我們呢，會對於這種所謂的「第一天」、所謂「新的開始」，這種「 時間地標」的影響。
這些研究者喔，還取了一個新名詞，叫做「全新開始效應」。而這個「全新開始效應」的啟動，通常會跟兩種「時間地標」有明顯的相關。
一種是「社會的」，一種是「個人的」。社會的地標是大家都共享的，比如說星期一、每個月的第一天、國定假日。
而個人性的時間地標，就是對於個人有獨特的意義。比如說生日、紀念日、換工作後的第一天，或者是幫自己設定的那一天。
而且呢，後續的研究還告訴我們，新年的第一天長久以來，對我們的行為都有特殊的影響。我們翻開日曆的第一頁，去看見那所有美好的空格，開始啓用我們新的時間手帳。
但是呢，在我們那樣做的時候，往往是處於不經意的狀態；我們對於所依賴的心理機制，有可能是視而不見的。
而「全新開始效應」，能夠讓我們在很多日子裡面，用上同樣的技巧；不過是有意識、刻意的使用。
說到底喔，「新年新希望」其實不是一個自我安慰的口號。研究告訴我們哦，當新的一年開始一個月之後，大概會剩下64%的新希望還在執行。
這個時候如果你能有意識的，建立自己的「時間地標」；運用時間地標，一方面是自我檢核、一方面告訴自己「全新開始效應」。
當你這麼做的時候，你就會有更多的機會，能夠重新振作起來、重新面對自己想去的地方。
而我自己喔，在還沒有接觸到「時間地標」這個概念之前，我其實已經在用同樣的方法了。熟悉我的朋友可能都知道，我會做時間的手帳。
那一般人來說，一年就是用一本時間手帳；但是呢，我一年是用兩本手帳。為什麼一年用兩本手帳呢？因為第一本它是用前半年，1月到6月用第一本。
每當我打開第一本手帳的時候，我就會把今年的目標，很多每個月的執行項目，還有一些重點、我想要完成的事情寫在裡面。
然後隨著時間的進行，1到6月就是按照我的行程、即將要做的事情去做記錄；而後面7到12月，我就把它當成是自己的筆記。把它當成是自己做一些平常、日常性的會議，或記錄的一個雜記本。
可是呢，到了6月底，即將邁入7月1號的時候，這個時候我就會拿新的一本；而這一本就是從7月1號一直到12月31號。
當初年初，我把所有的年度目標、把所有我想做的事情，我還會再重複謄寫一遍；寫在同一年所啓用的第二本。這就是一個很有趣的「時間地標」。
因為對多數人來說，一年的開始，就是那一天1月1號；然而我一年會有兩天開始，1月1號跟7月1號。
這無論是給我自己內在的心理暗示，還是實際的目標檢核，都會有很明顯的效果。因為當我這麼做的時候，我已經給自己心理的暗示是，我把一年當兩年用。
但是呢，我卻可以因為這樣子，在沒有過分壓榨自己、讓自己忙得要死的狀況底下，我依然持續的按照自己的節奏。
但是我常常發現哦，要不就是我每一年的目標不僅達標，而且提早達標；或者是數字、數額，超過了我原本設定的部分。
再不然就是因為7月1號，把它當成是這一年的第二次重新開始；所以呢，我就發現有很多更衍生的、更多的、更能夠讓自己更好的。
或者是自己更想要的，在同樣一年裡面，多了一次的機會好好面對、好好檢核、好好執行。所以呢，這就是我自己用「時間地標」的方法，我一年會用兩本手帳。
而我接下來呢，再邁向2020年，我也給自己一個實驗，叫做我一年用三本手帳；也就是第一本1到4個月，第二本5到8月，第三本9到12月。我看看這樣子，會發生什麼樣的效果跟影響。
那當然了，我自己也很清楚，這種事情不能矯枉過正；如果你聽到這裡，你覺得一年用12本手帳。
我猜可能不用到第三本你就麻痹了，這個所謂的「重新開始效應」，可能就沒有具體的效果了。
所以我想喔「三本」，可能是我設定適可而止的極限。如果2020過完，發現三本的效果，跟兩本沒有差太多，我還是會用回兩本的。
但是總而言之喔，今天要跟你分享這個「時間地標」，無非呢就是一個提醒。其實喔，每一個人在生命的任何時刻，你都永遠可以重新開始。
面對！永遠不嫌遲。希望今天的分享，能夠帶給你一些啟發與幫助，我是凱宇。
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幾個月前牽車時發現，被放在龍頭下方的空格。 我們一直都沒有忘記的，我們仍站在你們這一邊。 ... <看更多>
重點就在空格裡 在 Re: [非關] 請問團康獵人知道這個遊戲嗎- 看板Hunter 的推薦與評價
※ 引述《funny8520 (佐鷲)》之銘言：
: 因為這是高中玩過的，但是時間過太久了，忘記怎麼玩了,只有一點印象，就是要把最後
: 一個人移動到前面去，中間有空一格，請問一下各位團康獵人們，知道這遊戲怎麼玩嗎
先說規則，再說解法，最後說帶領技巧
不管多少人都可以玩。分成兩隊，兩隊不需要一樣多人
不過兩邊一樣多人會比較好思考啦
如果有N個人，就假想地上有N+1個格子排成一直線。每個人都站在格子裡
實際玩可以找一些道具當作格子，例如巧拼，一塊當作一格
左邊的A個人面向右邊，右邊的B個人面向左邊，中間有一個空格
一次只有一個人可以移動
移動的規則是只能往前，不能往後，但往前有兩種方法
第一種是如果你前面一格是空的，你可以往前走一步
第二種是如果你前面第二格是空的
你可以跳過你前面的一個人往前跳到空格裡，就像跳棋一樣
遊戲目的是讓原本左邊的A個人全部移動到右邊
原本右邊的B個人全部移動到左邊
舉例來說，如果原本是這樣：
３２１ １２３(一個數字代表一個人)
最後就要變成這樣
１２３ ３２１
想要自己想解法就先不要往下看解答喔！
可以拿撲克牌出來排排看～
用左右各五人的例子講一下解法
５４３２１ １２３４５
第一步，左邊的第一個人或右邊的第一個人先往前走一步都可以
這裡用左邊的人先走為例
５４３２ １１２３４５
然後換右邊的1號往前跳
５４３２１１ ２３４５
右邊的2號往前走
５４３２１１２ ３４５
左邊的1號和2號往前跳
５４３ １２２１３４５
左邊的3號往前走
５４ ３１２２１３４５
右邊的1號和2號和3號往前跳
５４１３２２３１ ４５
大概就是這樣左右交錯進行
但相信你已經搞不清楚什麼時候要跳，什麼時候要往前走了 XD
原則就是當你前面的人是和你不同向，也就是面對面的時候，你才能往前跳
如果你前面的人和你同向，你就不能跳
當有兩個人都可以往前走一步的時候，背後的人和自己同向或背後沒有人的優先
這是為了保持中間一直是兩隊交錯的狀態，才不會卡住
以下就只列出後續步驟，不每步說明了
５４１３２２３１４ ５
５ １４２３３２４１５
５１４２３３２４１５
１５２４３３４２５１
１５２４３３４２５ １
１ ２５３４４３５２１
１２ ５３４４３５２１
１２３５４４５３ ２１
１２３５４４５ ３２１
１２３ ４５５４３２１
１２３４ ５５４３２１
１２３４５５ ４３２１
１２３４５ ５４３２１
人越多會越難，可以先從人數少開始玩，例如一邊兩個
然後慢慢增加人數
有必要時可以選一個人出來當指揮
這遊戲很困難，尤其是帶領的人自己頭腦要很清楚 XD
但如果能成功的話成就感很大
因為大家一起同心協力克服了一件看似不可能的事
不管有沒有成功
重點是結束之後帶一些討論
當你剛剛在遊戲中時，你是怎麼和大家溝通的？
你在團體的溝通中扮演什麼樣的角色？
你如何幫助大家達成共識？
面對困難，你是否直接放棄？
當你察覺別人已經放棄，你如何激勵別人重新願意面對挑戰？
或者最直接地，問問大家在這遊戲中學到了什麼？
就我帶兩次的經驗，如果玩的人中沒有比較固執的人
大部份人都還蠻容易放棄的 XD
不過只要大家都不放棄，8個人的話大概一小時左右可以解出來 ^^
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