軟絲口感柔軟、彈牙,無論是白灼沾五味醬還是三杯都是非常好吃啊~
也因軟絲口感是所有頭足綱家族最好的,因此價格來說也是最貴滴。
(魷魚、花枝、章魚、軟絲、小卷、中卷、透抽…家族成員很龐大啊~哈哈)
這次ㄚ樺媽用了口感超軟嫩的軟絲,搭配無敵的金沙料理~
可以說是讓人無法抵擋,大人小孩都愛的一道菜!
(很多人說不會挑選,所以這次影片中有特別教大家如何挑選新鮮軟絲喔。)
註:軟絲有大小隻,影片中的是600/800大尺寸,一般小家庭約選擇500g大小的就很適合囉!
(因為不論大小,重點還是新鮮最重要啦!)
影片中使用的超漂亮、超好吃的軟絲這裡買~https://lin.ee/z2x5s2G
(3尾約1.5公斤,小家庭超級適合的尺寸喔!!)
金沙軟絲材料
1軟絲.......................一尾
2鹹蛋黃...................3~4個
3青蔥.......................1根
4蒜頭.......................3瓣
5紅甜椒.................1/2顆
(如吃辣可以改成辣椒末)
6白胡椒粉...............1小匙
7鹽...........................1/2小匙
(如果有放鹹蛋白或是口味較淡,鹽可不放)
8料理油...................2大匙
(步驟)
1、將軟絲去皮及內臟後洗淨,切成花刀大塊備用。
2、青蔥切小粒、蒜頭切末、紅甜椒切小粒備用。
3、鹹蛋黃用刀背壓成泥備用。
4、炒鍋中放入少許油,將軟絲放入煎至金黃後夾起備用。
(過程中不要一直翻炒,用煎的方式,避免降溫,軟絲出水就不好吃了)
5、炒鍋中續放入適量料理油燒熱,下鹹蛋黃炒至均勻冒小泡泡。
6、續下蒜末、紅椒粒、蔥粒炒出香氣,放入步驟4煎香的軟絲迅速拌勻。
7、起鍋前灑上白胡椒粉、鹽(可不放)快速拌勻即可。
同時也有4部Youtube影片,追蹤數超過1萬的網紅ㄚ樺媽媽的543廚房,也在其Youtube影片中提到,金沙軟絲材料 1軟絲.......................600g 2鹹蛋黃...................3~4個 3青蔥.......................1根 4蒜頭.......................3瓣 5紅甜椒.................1/2顆 ...
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#金沙軟絲 夏天配啤酒很棒🍺
#香菇鑲肉 原汁原味蓋健康👍
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金沙軟絲最多數
加碼古早味香菇
下午四點隨意煮
絕對簡單跟你賭
金沙軟絲 在 ㄚ樺媽媽的543廚房 Youtube 的最佳解答
金沙軟絲材料
1軟絲.......................600g
2鹹蛋黃...................3~4個
3青蔥.......................1根
4蒜頭.......................3瓣
5紅甜椒.................1/2顆
(如吃辣可以改成辣椒末)
6白胡椒粉...............1小匙
7鹽...........................1/2小匙
(如果有放鹹蛋白或是口味較淡,鹽可不放)
8料理油...................2大匙
(步驟)
1、將軟絲去皮及內臟後洗淨,切成花刀大塊備用。
2、青蔥切小粒、蒜頭切末、紅甜椒切小粒備用。
3、鹹蛋黃用刀背壓成泥備用。
4、炒鍋中放入少許油,將軟絲放入煎至金黃後夾起備用。
(過程中不要一直翻炒,用煎的方式,避免降溫,軟絲出水就不好吃了)
5、炒鍋中續放入適量料理油燒熱,下鹹蛋黃炒至均勻冒小泡泡。
6、續下蒜末、紅椒粒、蔥粒炒出香氣,放入步驟4煎香的軟絲迅速拌勻。
7、起鍋前灑上白胡椒粉、鹽(可不放)快速拌勻即可。
金沙軟絲 在 Yui's料理自學小天地 Youtube 的精選貼文
上週分享了一篇 #金沙杏鮑菇 的影片
https://reurl.cc/zeymma
沒想到金沙系列的料理會如此受到大家的歡迎
答應大家會出一系列的金沙料理,因為要把鹹鴨蛋用完
上週出的是素食,那今天就開葷吧 #金沙軟絲
同款作法你也可以做成金沙花枝、金沙透抽
金沙魷魚和金沙章魚...這兩個好像比較怪我看就先不要了😂
做出來一樣鹹香下飯,白飯殺手!還是Pro級的那種
最重要的是冰箱那罐啤酒趕快拿出來
配著啤酒一起🍻 齁~~~超爽的啦!
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我是阿魚,不要叫我阿魚師,壓力太大
從不進廚房到天天下廚,完全靠自學一路走到現在
就是一種「做中學,學中做」的概念
如果你也一度覺得料理很難
那就看看我的影片吧
料理影片中的內容全都是自學
做法不一定正統,是屬於自己的一套料理方式
不喜勿戰,做出來好吃&有人愛吃就好❤️
金沙軟絲 在 菜單研究所 Youtube 的最佳貼文
我都在這邊買大軟絲👉http://bit.ly/2MXhsC6
跟我討論菜單,加入LINE@ 👉 https://line.me/R/ti/p/%40lgp7801d
沒時間做減肥餐?
台灣風味代餐👉https://goo.gl/Vb3di9
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營養概算(一份,影片中為一整份,可分2次吃):
熱量 442大卡
蛋白質 49.5公克
脂肪 23.5公克
碳水 7.9公克
(參考來源:衛福部食品營養成分資料庫)
食材:
軟絲 1大隻 約200公克
秋葵 7-8支
鹹蛋 2顆
總花費 250元
製作時間 20分鐘(處理軟絲比較久)
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