2019年,你嘗試過的最大冒險是什麼呢?
結束今年上半年忙於紀錄片《出發》宣傳,極地超級馬拉松運動員陳彥博馬不停蹄的參與約旦250公⾥、柬埔寨220公⾥的兩場賽事。兩場⾼壓賽事僅間隔⼀個⽉,造成他膝蓋肌肉疲勞代償的慢性傷害,但陳彥博仍分別拿下第⼆名、第一名的好成績。
在250 公⾥的約旦極地馬拉松,參賽者得連續5天跑在攝⽒氏 36 度以上的沙漠地形中。不僅如此,陳彥博還碰上了地主強敵有「king of the desert」之稱的 Salame,因此起跑後的前兩天,陳彥博都不敢掉以輕⼼,每天都只落後對⽅ 3、4 分鐘,以第⼆名之姿緊咬 Salame。
不料在第三天的賽程中,陳彥博因迷失⽅向⽽多跑了好幾公里的路程,與對⼿差距增加⾄40 分鐘。最後一天更因為連續的疲勞加上⾼溫,使他出現脫⽔、頭暈、低血糖、肌⾁疼痛等狀況。在他愈來來愈無力時,遠⽅駛過的⼀台吉普車,傳來臺灣人的聲⾳喊著:「陳彥博!加~油!」,儘管至今仍不清楚對⽅的⾝份,但能夠在約旦的沙漠裡聽⾒臺灣人的打氣,讓陳彥博暫時忘記⾝體的疼痛,以穩定的速度撐下最後 25 公里,拿下總名次第⼆名的成績。
約旦的⾼強度賽事導致陳彥博膝蓋內側慢性傷害,柬埔寨賽事出發的前⼀天仍未轉好,帶傷上陣的他每天出發前都會對自己說:「給⾝體⼀點時間,不要急。」透過與⾃⼰的對話來緩和對⾝體的焦慮,並採用慢熱身、讓身體適應的策略穩定前進。
然而在第三天的賽段卻因為過長的芒草遮蔽視線而踩空、扭到膝蓋,疼痛感隨之加劇,當下他想起前幾天賽程中跑過柬埔寨村莊時,看⾒的那些在賽道旁向他揮⼿、打氣的當地孩童,便告訴⾃己:「當地⼩朋友都走那麼遠的路上課了,我這點痛算什麼!」,忍痛跑完最後幾天的賽程,最終也以20小時04分25秒的成績獲得總冠軍,完成這趟從金邊到吳哥窟的 220 公里賽事。
經過了這兩場賽事,陳彥博表⽰令他最珍惜的除了沿途風景,還有比賽過程中短暫相遇的⼈們。他回憶起在約旦時,雖然比賽強度很強,但能與沙漠皇帝 Salame 較勁的興奮感卻總是壓過⾝體的痛苦。每天抵達終點後,他也會坐到營火旁與當地⼈聊天、歌舞,感受短暫的放鬆與純粹的快樂。
談及這些在比賽過程中的收穫,他也多次提到柬埔寨賽事時,每天住在簡陋的⾼腳屋中,會被周遭不同動物的聲⾳吵到睡不著,卻也因此感受到最單純的⽣活,在與當地孩⼦交流的過程中,也讓他體悟到「不必要在乎⾃己失去什麼,因為從頭到尾,我們本來什麼就沒有。」的⼼境。
同時也有15部Youtube影片,追蹤數超過1,010的網紅LAI SA,也在其Youtube影片中提到,hiii上水了( ー̀֊ー́ )✧ #柬約吳哥 #柬埔寨 #暹粒 #吳哥窟 ⛑頭盔 [遊客體驗mode]柬埔寨特別係暹粒用大麻黎做調味料係傳統(灰色地帶),直接吸食都係非法嘅,所以有人如果喺街現兜兜咁你聊你,就要小心啲唔好中伏啦,想試記得做定research搵間可靠嘅先try,安全啲好~ 爬文...
「金邊到吳哥窟」的推薦目錄:
金邊到吳哥窟 在 LAI SA Youtube 的最讚貼文
hiii上水了( ー̀֊ー́ )✧
#柬約吳哥 #柬埔寨 #暹粒 #吳哥窟
⛑頭盔
[遊客體驗mode]柬埔寨特別係暹粒用大麻黎做調味料係傳統(灰色地帶),直接吸食都係非法嘅,所以有人如果喺街現兜兜咁你聊你,就要小心啲唔好中伏啦,想試記得做定research搵間可靠嘅先try,安全啲好~
爬文時睇到話食完去睇古蹟會有非一般體驗,但我覺得好危險可能會整爛野7出國際? 所以大家想try都自行評估風險,量力而為小心安全!
CLS \( ᐛ )/
♡ COMMENT & LIKE & SUBSCRIBE ♡
------------------
BGM from Audio Library
Positive 5 - PeriTune
Funny Music _ Picnic Day
Carefree - Kevin MacLeod
------------------
Instagram | 日常 | 飲食 | 攝影
▸ https://instagram.com/salyt
Facebook | 專頁
▸ https://www.facebook.com/salyt99
Contact | 電郵
▸ sa914824@gmail.com
金邊到吳哥窟 在 解鎖地球 Unlock the Earth / 旅行、歷史、文化 Podcast Youtube 的最佳貼文
喜歡解鎖地球嗎? 一鍵支持,請我們喝杯咖啡:
pay.firstory.me/user/unlocktheearth
上一集 Ep.19 還沒收聽的聽眾先等等,回去聽了再來聽 Ep. 20。上一集 Shawn 跟我們熱情分享了他在暹粒、金邊的故事,更讓我們對吳哥窟有初步的認識。但身為去了吳哥窟三四十遍的吳哥宅,上一集只是暖身,這集要大講特講吳哥窟大圈、小圈、外圈絕對不能錯過的景點!
說到柬埔寨大家一定聽過吳哥窟,有些人可能聽過金邊,但 …… 你說得出第三個地名嗎?其實除了金邊、吳哥的柬埔寨,雖然不像吳哥窟整天出風頭,卻也有許多令人驚嘆的地方!不想跟大家一樣都只去吳哥?快點點擊收聽,聽聽 Shawn 分享吳哥遺跡的魅力,以及極盛的吳哥王朝到底是什麼風貌吧!
金邊到吳哥窟 在 解鎖地球 Unlock the Earth / 旅行、歷史、文化 Podcast Youtube 的最佳貼文
喜歡解鎖地球嗎? 一鍵支持,請我們喝杯咖啡:
pay.firstory.me/user/unlocktheearth
去吳哥窟超過 30 遍的真・吳哥宅 Shawn 要來跟我們一起聊吳哥窟啦!
我在 2019 年的時候完成了從暹粒 / 吳哥一路到金邊的旅行,其中後半段已經在 【 Ep.2 到柬埔寨不要再只去吳哥窟了 | 紅色高棉是屠殺界的霸主 】 跟大家分享(大家應該還記得吧?)。原本規劃之後找機會跟大家再分享旅行前半在吳哥窟的故事,沒想到 Shawn 就這樣出現在我生命中(無曖昧情感)。
Shawn 是被外派到柬埔寨工作多年的台灣人,先後待過金邊跟暹粒,對於就在暹粒小鎮旁的吳哥遺跡,更是瞭若指掌。每到休假時間,背包一揹就往吳哥遺跡群奔去,前後居然去了超過三四十遍。到底吳哥有什麼魔力吸引 Shawn 一去再去,更燃燒小宇宙成為吳哥宅?快聽聽 Shawn 分享吳哥遺跡的魅力,以及極盛的吳哥王朝到底是什麼風貌吧!
-
備註:
1. Joel Brinkley, Jay Mather《柬埔寨:被詛咒的國度》
2. 石澤良昭《亦近亦遠的東南亞》
3. 蔣勳《吳哥之美》
www.youtube.com/watch?v=o6-mW5RaV…3K9kH4s0X3Z21sqWr
4. 張蘊之《吳哥深度導覽》
5. Stop Asia
stopasia.com/
金邊到吳哥窟 在 吳哥窟航空方式及機場;快速通關有何不同(詳見內文) 的推薦與評價
(1)桃園國際機場華航正班機=>飛金邊拉車到暹粒(SIEM REAP);拉車時間單趟約莫三個多小時。 (2)桃園國際機場越南航空正班機=>經由河內轉機至暹粒。 (3)桃園國際機場復興航班 ... ... <看更多>
金邊到吳哥窟 在 終於放假了!前往吳哥窟所在的城市Siem Reap 暹粒! 金邊到 ... 的推薦與評價
去柬埔寨的出差正好會跨過農曆年,雖然不能回家過年,但我就會有一個在柬埔寨的長假,那當然是要去看一下 吳哥窟 啦!雖然我原本是打算直接坐巴士前往, ... ... <看更多>