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吃「銀杏」對記憶力到底有沒有幫助~？
之前在某一個記憶訓練課程認識到「#記憶宮殿」這個方法
人類腦袋對於「空間」的記憶特別好，
譬如你只去過一次某個朋友家🏠
沒有刻意地記住你現在還是可以大概模擬出來他家的擺設、格局，
記憶宮殿這個方法就是利用人類這個本領，在腦袋中創造一個空間，
把你想記住的東西一樣一樣地照順序放在這個空間裡，就能很快地記住！
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反正那堂課最後我真的在20分鐘內把一整副撲克牌的順序記住
真的是太神啦 哈哈哈哈~😂😂
感謝 療日子 轉載薯條安的文章💕
https://reurl.cc/pg0pGr
[2020.9.21 國際失智日 預防遠大於治療]
近年來台灣人口老化快速，依據內政部統計 65 歲以上老人至 108 年底，已逾 15%，臺灣正式邁入「高齡社會」，預計至 115 年即進入 WHO 所定義老年人口佔 20%的「超高齡社會」。隨著人口老化，失智人口明顯增加，依據衛生福利部100 年至 102 年委託台灣失智症協會進行全國性失智症流行病學研究調查發現，65 歲以上老人失智症盛行率為 8%，推估臺灣 108 年失智症人口已超過 28 萬人，未來四十年更可能突破 85 萬人。
過去一般認為失智症是無藥可醫的，但是近年來對於失智症的治療有許多進展，患者仍有可能透過治療改善症狀或是延緩惡化，提昇日後病患和家屬的生活品質，因此及早就醫是很重要的關鍵。
病程的變化也會從收納常找不到東西、容易發脾氣開始；漸漸會說話缺乏連貫、忘記自己吃過飯；進入到晚期甚至會忘記親人及自己的身分。
在治療上，藥物以減少神經傳導物質-乙醯膽鹼被分解為治療手段，進而根據個人的情緒狀況搭配抗精神、神經穩定、抗憂鬱等藥物做輔助治療。而非藥物治療的方法則是要請照顧者(家人)須要有同理心去對待，減少對個案的刺激，以及避免噪音、負面的態度、過度使用藥物等等，改由正向的鼓勵幫助他。
而市面上也會有一些保健品做為預防的補充劑，我們可以由神經細胞結構分析，像是常見的魚油內omega-3或是DHA可以保護神經細胞減少自由基的破壞；有一些小朋友患有妥瑞氏症，可能就是髓鞘不良，產生自體免疫攻擊自己的細胞，導致腦硬化或是多發性硬化症；年長者，建議補充神經傳導物質的前驅物-卵磷脂/腦磷脂，去幫助自身生產的膽鹼。或是增強腦部血管的銀杏葉萃取物(指示藥品)促進循環及補充足夠的維生素做為神經細胞養分。
預防失智從每天的飲食、運動、社交都有關聯，需要大家一起彼此關心與照護，而日常保健到底該怎麼吃怎麼使用，影片下方都有，或是來私密揚揚藥師幫助你判別商品和建議歐^^
https://www.youtube.com/watch?v=HU2oJNLtpoI&fbclid=IwAR1LbpYh88y3qNlMdwNtW1Z5NGZuQ9Z1PtHdJpeBGiF9Cl2Fi0Ow4mLJ2b4
今年的韓國紅葉預測出爐了!!🙌🏻🍁🍂
有人是原本諗住今年會來韓國賞楓的嗎？
或曾經在秋天時候有來過賞楓的？
大家最喜歡在韓國哪裡賞楓？
最喜歡就是韓國的秋天，天氣微涼非常舒服，而且韓國的紅葉/銀杏真的好靚好靚!
以往秋天通常都是一日團最忙的季節，雪嶽山、南怡島、內藏山、晨靜樹木園，各有各的美!🍂
雖然今年無得為大家安排行程，但會繼續在這裡和大家update 韓國的情況，期待下年快D疫情消失大家都可以再來玩，吃喝玩樂甚麼都好🥰
P.S. 還記得參加過幾次超NICE的香港老闆和員工客人
P.S. 今年的韓國紅葉盛開期是10.18-11.6
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居韓6年，持韓國商業登記，希望在這裡幫大家找到好用合心水的韓國好物! 🙌🏻
韓國生活百貨 P Select Seoul
每星期定期韓國直送香港 🇰🇷🛫🇭🇰
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