大概12月開始陸續看到身邊朋友《尹食堂》中毒,一直到最近才開始入坑,好了,換我韓食中毒了,其中最愛的莫過於雜菜了,平常不是特別愛韓食的先生也說好吃,老嬰也相當捧場,於是這段時間裡前後做了好幾次,切絲切到手軟這句話真的不誇張,過程也相當麻煩,而且所有的材料都要分別處理。
紀錄一下:(真的超囉唆又超麻煩)
韓國冬粉約200g/菠菜4束/紅蘿蔔半根/木耳4片/香菇5朵/洋蔥半顆/牛肉絲200g
1.冬粉泡冷水一小時以上,先剪成適當長度。
2.牛肉醃過(麻油、醬油、糖、芝麻、蒜末、白胡椒,因為老嬰要吃沒加酒,否則是可以加清酒醃肉的)
3.菠菜燙過後瀝乾擠掉水分,剪成適當長度,用蒜末、鹽巴、麻油拌過。
4.先把洋蔥切絲炒過,一點鹽調味,取出備用。
5.再炒蘿蔔絲,也是鹽巴調味,取出備用。
6.最後炒香菇絲,待香菇有點出水後加蒜末,起鍋前1/2小匙醬油調味,取出備用。(4.5.6步驟都是同一個炒鍋,由淺色炒到深色)
7.另起一鍋水約800cc,3大匙醬油1大匙砂糖煮滾,泡過水的冬粉下鍋煮滾關火,瀝乾。
8.炒鍋下牛肉,待快熟了放入木耳,拌炒,接著倒入冬粉,兩匙醬油兩匙砂糖調味,有點乾可以加一點煮冬粉的醬水。(7跟8步驟最好同時處理,冬粉才不會黏成一坨需要更多的水調開)
9.最後全部的材料拌在一起,加入芝麻、麻油、蒜末,試味道,不夠鹹可以加醬油以及糖調整。
結論:如果有人願意為你做這道菜,絕對是真愛無誤,請不要錯過他(她)。
同時也有22部Youtube影片,追蹤數超過99萬的網紅にぎりっ娘。nigiricco,也在其Youtube影片中提到,How to make Japanese Bento box 簡単・節約・毎日が楽しくなるお弁当づくりを紹介します。 ▼今日のお弁当メニュー ごはん+梅干し バター醤油チキンステーキ ゆで卵 ピーマンとじゃこのおひたし 【バター醤油チキンステーキ】 <材料> 鶏もも肉 1枚 酒 大1...
鍋 食中毒 時間 在 Poortravellers窮遊 Facebook 的最讚貼文
黎左打大佬👆🏻
#紫薯風暴雙重芝士雞煲($89)
黎到見到個紫薯雞煲🍠,顏色無想像中咁深色,反而係咁睇落無咁驚😂(後尾先知要靠湯底紫薯慢慢越煮越濃,但唔小心一舊一舊紫薯咁食哂🤔)慢慢煮起芝士已經有超強既拉力,食落紫薯味唔太濃,食到洋蔥既甜比較多,對於怕食到紫薯同芝士唔夾既人黎講可能係好事😂但如果係紫薯迷應該會失望😳雞味道調好,加埋個出前一丁做個芝士麵,呢個價位,收得貨既🤓
🤘🏻每日限定50個
🤘🏻6點後供應
好味指數:6.5/10
#廣島蠔鍋湯麵($76)+#龍蝦芝士湯($10)
怕食中毒芝士可以食芝士雞煲/ 呢個鍋🍲蠔大大隻,龍蝦湯底鮮甜,芝士一如既往咁大份,拉到好似瀑布咁😱但芝士味道就唔係話特別出🤔
好味指數:7/10
窮遊指數:6.5/10
#拼食三郎
電話:2104 6678
地址:新蒲崗崇齡街33號新蒲崗廣場1樓B07號鋪
營業時間:1800-2200
#窮遊新蒲崗 #poortravellers雞煲火鍋
鍋 食中毒 時間 在 にぎりっ娘。nigiricco Youtube 的最讚貼文
How to make Japanese Bento box
簡単・節約・毎日が楽しくなるお弁当づくりを紹介します。
▼今日のお弁当メニュー
ごはん+梅干し
バター醤油チキンステーキ
ゆで卵
ピーマンとじゃこのおひたし
【バター醤油チキンステーキ】
<材料>
鶏もも肉 1枚
酒 大1/2
塩こしょう 適量
片栗粉 大1〜1と1/2
バター 大1
(調味料)
醤油・みりん 大1/2
<作り方>
1 鶏もも肉は余分な脂を取り、フォークで数カ所刺す。
2 酒、塩こしょうを振り、片栗粉を全体にまぶす。
3 フライパンにバターを溶かし、皮目から焼く。
4 中火で5分ほど焼き、こんがり焦げ目がついたらひっくり返して弱火で3分ほど焼く。
5 油を軽く拭いて(全部は拭き取らないでね!)、調味料を加えて絡める。
【ピーマンとじゃこのおひたし】
<材料>
ピーマン 1個
じゃこ 大1/2
白だし 大1/2
砂糖 小1/4
<作り方>
1 ピーマンはヘタをとって、種ごと細切りして600wレンジで1分加熱。
2 さっと冷水にとって色止めして水を切り、残りの材料を加えて和える。
【ゆで卵】
<材料>
卵 1個
塩 小1
水 500ml
<作り方>
1 卵の尖っていない方に軽くヒビを入れ、鍋に材料を入れる。
2 中弱火(5段階の2番目)で12分ほど茹でる。
※茹で時間は、卵を冷蔵庫から取り出してすぐの冷たい卵の場合です。
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■ステンレスピーラー
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■スパイスボトル
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■フリフリスパイスボトル
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※シリコン蓋・ラップはDAISOで購入しました。
※卵を溶いている白いカップは10年以上前のいただきもので、メーカーなどの記載がなくどちらのものか不明です。
※黒のシリコンボウルは、10年近く前に購入したもので、おそらく無印で購入したと思われますが、現在取り扱いはないようです。
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【お弁当の詰め方】
1.温かいご飯をお弁当箱に詰め、冷ましておきます。
2.温かいおかずもお皿にとって冷ましておきます。
前日のおかずを使う時は、レンジでよく温め直し、冷まします。
3.ご飯とおかずが詰まったら、よく冷めていることを確認してから蓋をします。
【腐敗防止】
★抗菌シートを使用する。
★お弁当を詰める前に、容器を酢やキッチン用アルコール除菌などで軽く拭いておく。
★トマトのヘタは取ってよく洗って入れる。
★ご飯を炊く時に、酢や梅干しを一緒に入れて炊く。
★保冷剤、保冷バックを使用する
【抗菌効果があると言われているもの】
★大葉、笹の葉、生姜、梅干し、わさび など
※梅干しは接した部分のみしか抗菌効果がないそうです。
!!注意事項!!
※生もの(半熟卵等)を扱う動画があります。
季節や状況はそれぞれ異なりますが、お弁当に入れる際は
食中毒の観点から完全に火を通すことをお勧めします。
※レシピは目分量です。お好みにより調整して下さい。
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**Since the English do not know, it has been translated by using the google translation.
I'm sorry when I make a mistake.**

鍋 食中毒 時間 在 にぎりっ娘。nigiricco Youtube 的精選貼文
How to make Japanese Bento box
簡単・節約・毎日が楽しくなるお弁当づくりを紹介します。
▼作り置きメニュー
茄子よだれ鶏 00:07
ピーマンのしりしり風 04:12
茄子の蒲焼 06:06
野菜スティック漬け 08:16
かぼちゃのポタージュスープ 10:11
※保存容器は熱湯消毒または食品用アルコール消毒をしたものを使用して下さい。
※保存期間については、季節や状況(冷蔵庫や気温)によって異なります。
自己判断でお願いいたします。
【茄子よだれ鶏】(保存期間:冷蔵2〜3日程度)
<材料>
長ネギ 10cm(約30g)
ナス 1本
鶏胸肉 1枚(380g)
砂糖 大1
塩 小1
(調味料)
砂糖・酢…大1
しょう油…大1.5
【ピーマンのしりしり風】(保存期間:冷蔵2〜3日程度)
<材料>
ピーマン 2個
卵 1個
マヨネーズ 小2
ツナ缶 1/2缶
麺つゆ(4倍濃縮)大1/2
【茄子の蒲焼】(保存期間:冷蔵2〜3日程度)
<材料>
なす 1本
油 大1程度
バター 大1
(合わせ調味料)
麺つゆ4倍濃縮…大1/2
水…大1
砂糖…小1
【野菜スティック漬け】(保存期間:冷蔵3〜4日程度)
<材料>
人参 1/2本(約50g)
きゅうり 1本
大根 100g
ニンニク 1かけ
カンタン酢 150~200ml
※お好みで、鷹の爪、ブラックペッパー(ホール)、ローリエなど入れても◎
【かぼちゃのポタージュスープ】(保存期間:冷蔵2〜3日程度)
<材料>
かぼちゃ 300g
水 200ml
牛乳 200ml
塩こしょう 適量
コンソメ 小2
※味を見て甘みが足りなければ砂糖小1程度加えてください。
【使用している調味料】
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コンソメ→茅の舎野菜だし https://amzn.to/2QYEX1E
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#お弁当 #Japaneselunchbox #作り置き
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※形違いですが、1点ものですので同じものはありません。
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■フリフリスパイスボトル
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※シリコン蓋・ラップはDAISOで購入しました。
※卵を溶いている白いカップは10年以上前のいただきもので、メーカーなどの記載がなくどちらのものか不明です。
※黒のシリコンボウルは、10年近く前に購入したもので、おそらく無印で購入したと思われますが、現在取り扱いはないようです。
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【お弁当の詰め方】
1.温かいご飯をお弁当箱に詰め、冷ましておきます。
2.温かいおかずもお皿にとって冷ましておきます。
前日のおかずを使う時は、レンジでよく温め直し、冷まします。
3.ご飯とおかずが詰まったら、よく冷めていることを確認してから蓋をします。
【腐敗防止】
★抗菌シートを使用する。
★お弁当を詰める前に、容器を酢やキッチン用アルコール除菌などで軽く拭いておく。
★トマトのヘタは取ってよく洗って入れる。
★ご飯を炊く時に、酢や梅干しを一緒に入れて炊く。
★保冷剤、保冷バックを使用する
【抗菌効果があると言われているもの】
★大葉、笹の葉、生姜、梅干し、わさび など
※梅干しは接した部分のみしか抗菌効果がないそうです。
!!注意事項!!
※生もの(半熟卵等)を扱う動画があります。
季節や状況はそれぞれ異なりますが、お弁当に入れる際は
食中毒の観点から完全に火を通すことをお勧めします。
※レシピは目分量です。お好みにより調整して下さい。
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How to make Japanese Bento box
簡単・節約・毎日が楽しくなるお弁当づくりを紹介します。
▼今日のお弁当メニュー
ごはん+柴漬け
油揚げの肉詰め
インゲンの梅おかかポン酢和え
ミニトマト
【油揚げの肉詰め】
<材料>5個分
油揚げ 5枚
大葉 5枚
豚ひき肉 200g
玉ねぎ 1/4こ みじん切り
(調味料)
酒…大1/2
塩こしょう…適量
オイスターソース…大1
砂糖…小1/2
(タレ)
あごだしつゆ(又は麺つゆ)
大1/2
水 大1/2
※麺つゆは3倍濃縮を使ってください
<作り方>
1 玉ねぎをみじん切りし、豚肉と調味料をあわせてこねる。
2 油揚げに切り目を入れて開き、大葉と1を詰める。
3 フライパンを熱し、油は引かず2を並べ、中〜弱火で3〜4分蓋をして焼く。
4 焼き色がついたらひっくり返し、水大1を加えて蓋をしてさらに3〜4分蒸し焼きする。
5 タレを加えて絡める。
※分厚い油揚げは火が通りにくい物もあります。加熱時間を調整するか、カットした後に生焼けだったら電子レンジで30秒〜1分加熱してください。
【インゲンの梅おかかポン酢和え】
<材料>
冷凍インゲン 6〜7本 ポキポキ折る
(和え衣)
梅肉チューブ 2cmほど
ポン酢 小1
かつお節 1パック(3g)
<作り方>
1 インゲンを600wレンジで1分加熱し、和え衣で和える。
【使用している調味料】
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★BGM byピアノ弾きpianimo
https://www.youtube.com/channel/UCBnpMBYdNYnmAATj0zfMR7A
#お弁当 #Japaneselunchbox #油揚げ
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1.温かいご飯をお弁当箱に詰め、冷ましておきます。
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3.ご飯とおかずが詰まったら、よく冷めていることを確認してから蓋をします。
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