拿鐵是我早餐儀式感的開端
收到來自 MIXO Coffee 米索咖啡 咖啡濃縮液
等不及要嘗試好喝的手沖咖啡
加入2-3倍的液體調成自己愛喝的形式
例如加鮮奶就能變成拿鐵
加水則變成美式咖啡
沒有沖泡咖啡器材的人可嘗試濃縮咖啡液
很方便又好喝
午餐炒了鐵板麵
這鐵板麵聽說是早餐店常用的醬汁與麵條
估算早餐店鐵拌麵的量,熱量將近500大卡/份
因此,我只吃一半,另炒一份小白菜炒雞肉片
減少澱粉攝取,增加纖維與蛋白質
熱量不會過高且營養均衡
晚餐我們煮了火鍋
也是以蔬菜、香菇、蒟蒻絲等高纖的食材
加上豆腐、鮮蝦與豬肉片等原型肉類
高湯用昆布與柴魚做湯底,熱量較低
因此這一餐熱量不超過400卡
我的新書已經再刷了,謝謝大家支持
也有好多人開始進行我的飲食計畫
你們若有問題或想跟我分享的事
歡迎你們留言或私訊我
要記得,我們要瘦得健康
不用節食的方式來折磨自己
開心的減肥才能瘦得健康又漂亮
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吃得飽又營養才是飲食控制最大的目的
希望你能透過我的飲食紀錄獲得更多營養知識
有問題可以留言問我~
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我的新書有更多教大家外食的技巧
還有超商14日菜單、外食族7日菜單
也有14日自製減脂菜單(適合愛料理的人)
跟著書中減脂計畫進行14天,輕鬆瘦3公斤
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讓我有動力繼續分享健康飲食知識給大家🥰
同時也有10部Youtube影片,追蹤數超過1,920的網紅艾蛙媽 VS. 達樂哥Aiwa Hu,也在其Youtube影片中提到,【新竹品牌推廣】九探吉,黑金糙米飯,豪氣雙享便當。提前訂餐,新竹市10個就送。每日現做,新鮮送達。糙米飯有25倍的膳食纖維,健康無負擔! - #防疫便當 #糙米飯 #新竹便當推薦 - ●黑金糙米飯 ●每粒米都有25倍的膳食纖維 ●每日現做,新鮮送達 ●健康 營養 好食在 本期熱銷 ● 韓式泡菜醬炒...
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鐵鍋早午餐菜單 在 00愛食記 Facebook 的最佳解答
🍞#滿樂鐵板吐司 🍴 #文末抽獎
謝謝滿樂提供好吃的吐司和飲料
讓我回饋給吃貨粉絲們一起吃新品🥰
抽00試吃的吐司新品5選1 +飲料2選1
和00一起來吃滿樂吧!🥪
☀️肉鬆芋泥吐司
滿樂招牌就不用多說了吧!
之前就吃過一次
這款不用懷疑是必點啊
☁️莎莎雞吐司
之前吃過莎莎豬口味
新版菜單剩下莎莎雞
莎莎燻雞調味的很不錯
發現雞肉比豬肉更適合耶
這款有大量的生菜整體很清爽🥬
☀️花生醬牛肉堡
很難一口咬下的巨人牛肉堡
還有另一款起司牛肉堡
兩款差別在於起司和沙拉醬/花生醬
牛肉給得很大片厚實飽滿
咬了一口發現牛肉中間還有點粉嫩
口感有別於一般牛肉漢堡排
這個真的很飽00剩一半外帶回家
使用氣炸鍋加熱後也還是好好吃😋
☀️芋泥優格奶酪吐司
之前想吃滿樂的芋泥奶酪
竟然一早八點多就賣完..
這次吃到新品芋泥優格奶酪太幸福了
是以芋泥奶酪延伸發想
滿樂的芋泥不會太甜
芋泥又給的飽滿
配上酸甜的優格這款好愛💜
☀️香蕉OREO奶酪吐司
OREO奶酪外型發想來自冰炫風
OREO粉有點鹹鹹的
和香蕉與OREO奶酪搭配在一起
完全無違和超級喜歡!
香蕉跟巧克力真的是好朋友🍌🍫
像是在吃甜點的吐司這款必點
☁️枇杷凍奶蓋青
沒錯 就是你想的那個枇杷膏
第一次吃到做成凍狀的
搭配奶蓋迸出新滋味
整體口感太神奇一定要試試✨
☁️優格芒果青茶
要記得攪拌一下把底層的醬拌開
芒果醬搭配店家自製優格🥭
配上荔枝凍好清爽
在外面沒喝過的創意組合
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抽3位吃貨寶寶請你吃滿樂早餐!
獎項為00試吃「5款吐司任選1+飲料2選1 」共抽3位.ᐟ.ᐟ
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🌚即日起至2021/9/24 23:59止
得獎名單將於9/25公佈於此篇貼文及限時動態
得獎者需於2日內回覆私訊提供相關資料
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☀️肉鬆芋泥吐司 $70
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🍞滿樂鐵板吐司
📌台北市中山區龍江路93號
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/ 此篇為店家邀約無酬體驗文 文章內容為個人真實分享 /
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鐵鍋早午餐菜單 在 牙米吃吃日誌 Facebook 的精選貼文
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📍圈子 Jessie Wa Brunch. Coffee
全台進入二級警戒後~餐飲終於開放內用!這次來品嘗久違的早午餐真感動><今天來到圈子早午餐,地點很方便離捷運站很近位於民權西路站9號出口走路兩分鐘即可到達!一進店內環境舒適採光明亮採狹長型還有二樓座位哦,工業風的裝潢還有一個草皮網美牆可以拍網美照喔~布置都有許多小巧思讓人感到舒適,店內有兩隻招牌店狗是超可愛的鬥牛犬!很大隻很溫馴不用害怕哦XD主要供應早午餐漢堡義大利麵等輕食也有點心,以下完整菜單~
https://www.facebook.com/pg/jessiewatw/menu/?ref=page_internal
採半自助式的,醬料要自取!.這次點了一大桌來看看食記吧!
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👉圈子炸物拼盤$280
薯條+起司乳酪條+洋蔥圈+土魠魚條
每次到美式餐廳最愛點上一份炸物拼盤~送上來剛炸好超香配上塔塔醬及番茄醬整份拼盤份量頗大!很特別的是有土魠魚條很少見炸的香酥多汁搭配塔塔醬就像炸魚薯條一般~最愛吃乳酪條了牽絲牽的長長的超邪惡><薯條洋蔥圈冷了也好吃又酥脆~邪惡又過癮
👉圈子漢堡排$260
早午餐系列是全天候提供~來份澎派早午餐真享受!
還有附上濃湯及飲品(紅茶/檸檬紅茶/奶茶/美式咖啡,用餐兩小時內免費續杯)
點了圈子有名的手工牛肉漢堡排,整個牛肉香味很足夠!厚度很剛好一切下超多汁調味也很好不愧是招牌><還有附上沙拉是水果優格醬吃起來很清爽搭配起來很平衡,及薯條跟太陽蛋!營養充足很滿足
👉普羅旺斯雞腿青醬焗烤飯$280
邪惡的焗烤飯><一送上小心鐵鍋會燙手~滿滿的乳酪絲蓋在上頭自己還另外拿起司粉再撒(有夠豬),最愛牽絲的瞬間~雞腿排本身很厚且肉質很嫩!有醃製過帶點調味搭配起司味道很棒重點皮很脆口感很好!燉飯米心硬度剛好吸滿青醬醬汁很夠味~還有菇類跟花椰菜搭配吃完也不會太膩
👉季節水果舒芙蕾$260
吃飽喝足後來點份圈子必點招牌舒芙蕾~甜點就是另一個胃忍不住點起來><現點現做的舒芙蕾鬆餅,一送上ㄉㄨㄞㄉㄨㄞ的舒芙蕾看了好療癒阿~季節鮮果是草莓口味少女心爆發!很豐盛除了卡士達淋醬還有鮮奶油、蜂蜜跟香草冰淇淋可以搭配~
加價$120升級套餐附濃湯、甜點及飲品
👉香草可可歐蕾
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收取10%服務費,用餐限時2小時
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📍地點:10491台北市中山區民權西路11號
📍營業時間:11:00 - 20:00
📍電話:02 2599 1510
📍粉絲專頁:https://www.facebook.com/jessiewatw/
📍IG:@a_congenial_circle
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鐵鍋早午餐菜單 在 艾蛙媽 VS. 達樂哥Aiwa Hu Youtube 的精選貼文
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璽子牛肉麵,斤餅專賣店!斤餅很好吃阿!
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竹蓮市場上好佳筒仔米糕,手工現切的肉燥飯
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鐵鍋早午餐菜單 在 Din Xiao-Yu Youtube 的最佳解答
素食者想吃燒烤有時候真的很難找到一家店!小羽跟你們說有一家很不錯的三重素食燒烤店,這一家店叫做烤室苑!烤室苑提供很多素食料理給素食者挑選,我們一起來看看這家素食燒烤店!
#烤室苑 提供的素食料理有「蔬食烤肉」、「蔬食串燒」、「韓式部隊鍋」、「雙醬鐵板麵」、「炸物」、「飲料」可以選擇,特別是在中秋節時還會提供中秋節專屬菜單!
消費者採自助式拿取食材,所有的食材都是現點現做,燒烤的部分烤得恰到好處,能夠讓人能品嘗到健康又美味的素食料理►►https://tinyurl.com/y2ftn9bf
這家 #三重素食燒烤 店有著十分可愛的小學教室的風格,像是教室的課桌椅及大黑板,店內用調色盤裝取調味料做使用,桌號的部分使用科目作命名,在品嘗 #三重美食 的時候,多添加幾分趣味!
來看看三重有哪一些好吃的 #素食餐廳:
●三重素食燒烤-坐在教室裡吃烤肉的烤室苑►►https://tinyurl.com/y2ftn9bf
●#三重素食小吃-素麵線、臭豆腐、蘿蔔糕►►https://tinyurl.com/yxfgqrd7
●在三重也有好吃的 #越南素食餐廳-#素越美食►►https://tinyurl.com/yxw86tgd
●養身、健康、清爽又平價的三重素食餐廳-健康素食►►https://tinyurl.com/yxns4afo
●日式風格的素食餐廳-#三重素食堂►►https://tinyurl.com/szazu9t
●#田園居食堂 的 #蔬食滷味,給你最天然的有機素食料理►►https://tinyurl.com/uk5bynk
●三重吃素好地方-#快樂屋素食食堂►►https://tinyurl.com/qkp99lx
●#三重蔬食早午餐-#佛里斯特廚房►►https://tinyurl.com/r4lahs3
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鐵鍋早午餐菜單 在 找蔬食Traveggo Youtube 的最讚貼文
嗨大家!我們的書即將上市啦~~
第一眼看到新書眼淚差點噴出來(真的豪感動😭)
從沒想過「出書」會出現在我們的人生裡
這集也搶先跟你們分享實體書的樣子
最後還有關於新書內容規劃、以及從去年底開始籌備以來的心路歷程☺️
今年的蔬食界真的突飛猛進
不只許多連鎖品牌相繼推出蔬食菜單
我們也做了好多預料之外的突破呀
很謝謝這段時間大家的支持
未來我們一定會繼續努力的💪🏻
01:22 紅拿鐵
食材:蘋果、奇異果、火龍果、小白菜
薑黃粉、大麥草汁粉、睡茄粉、印加果油
(這集有分享這些粉類的功效喔~)
步驟:
將所有食材丟入果汁機攪打均勻即可
02:14 早午餐:青醬炒菇、薑黃炒旦、乾煎天貝
[青醬炒菇]
食材:純植青醬、杏鮑菇、香菇、義式香料、鹽、橄欖油
步驟:
1.不加油乾煸杏鮑菇及香菇
2.加入橄欖油及青醬拌炒並以義式香料及鹽巴調味即可
[薑黃炒旦]
食材:板豆腐、薑黃粉、醬油、黑鹽
步驟:
1.先將板豆腐壓乾
2.於鍋中到植物油熱鍋並加入捏碎板豆腐
3.加入適量薑黃粉、醬油調色調味
4.起鍋前灑入些許黑顏即可
[乾煎天貝]
食材:天貝、孜然粉、鹽巴
步驟:
1.將天貝切成薄片並以少量油煎
2.撒上適量鹽巴及孜然粉
3.煎至兩片焦脆即可
06:36 宵夜老菜脯湯
食材:薑片、乾香菇(需泡開)、老菜脯、豆皮、高麗菜、紅白蘿蔔、肉骨茶包、麻油、香油
步驟:
1.先以麻油、香油煸薑至變色
2.加入切碎乾香菇及老菜脯炒香
3.加入紅白蘿蔔炒香
4.加入泡乾香菇的水、肉骨茶、豆皮、高麗菜
5.倒入開水燉煮20-30分鐘即可
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鐵鍋早午餐菜單 在 MAMA'S 鐵鍋早午餐外送| Taipei | Uber Eats 優食 - Pinterest 的推薦與評價
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