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「鐵膠原蛋白」的推薦目錄：

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鐵膠原蛋白在小田螺愛團購 Facebook 的最佳貼文

2021-09-30 14:48:53 有 0 人按讚

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🚧屏東：明正國中側門．．大連路上
🚧高雄苓雅：(苓雅國中側門)．．文橫二路上
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🚧楠梓：新大益駕訓班旁邊空地．．三山街359號
🚧岡山：前峰國中前面公園．．樹人路1號
🏠路竹：門市．．倫理街5號

💙台南地區💙
🚧永康：探索教育公園．．永華路
🚧新市：新市國中．．民族路76號
🚧善化：善化區公所．．建國路190號
🚧土城：土城國小籃球場對面空地．．城北路195號
🚧同安：同安夜市(近洗車場)．．同安路與大安街
🚧新營：全家便利商店旁．．東興路188號
🚧鹽水：鹽水武廟．．武廟路87號
🚧佳里：佳里區公所．．忠孝路5號
🚧麻豆：圖書館．．興國路11號
🚧梅花：梅花里活動中心．．安中路一段557巷25號
🚧大東：大東監理站．．林森路一段224號
🏠將軍：門市．．忠興151-18號
🚧旺一：旺一鵝肉店．．華宗路380號

💙嘉義雲嘉南地區💙
🚧虎尾：圖書館．．光明路68號
🚧西螺：中山國小．．新街路2號
🏠斗六：門市．．斗六市文化路219號
🏠嘉義：門市．．西區高鐵大道193號
🏠嘉義：御茶屋(特約)．．西區興業西路161號

💙彰化地區💙
🚧鹿港：鹿嚼饗原塊牛排精緻自助吧對面停車格．．建國路151號
🚧延和：延和公園後門．．雲長路
🚧花壇：麥當勞．．中山路一段345號
🚧員林：龍燈公園旁橋下．．莒光路734號
🚧溪湖：溪湖糖廠停車場．．彰水路二段762號
🚧北斗：北斗國小．．文苑路一段32號
🚧田中：田中兒童公園．．新福路45號
🚧和美：四季百貨後面公園．．仁和路

💙台中地區💙
🚧潭子：得天宮．．得天街33號
🚧大雅：大雅區公所．．雅環路二段301號
🚧神岡：神岡國小．．神圳路1號
🚧霧峰：電力公司．．樹仁路243號
🚧大里：益民國小對面嘉鄉豆腐旁．．益民路二段81巷
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🏠豐原：門市．．圓環東路216號

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🚧龜山：區公所旁富邦人壽對面免費公車站牌處．．中山街26號
🏠桃園：門市．．大華九街16號

💙新竹苗栗頭份地區💙
🚧頭份：永貞宮．．田寮里13鄰134號
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Tags: 鐵膠原蛋白

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鐵膠原蛋白在河馬家族日韓雜貨童裝彩妝雙迪士尼代購 Facebook 的精選貼文

By 河馬家族日韓雜貨童裝彩妝雙迪士尼代購

2021-09-30 11:27:35 有 1 人按讚

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Tags: 鐵膠原蛋白 Coreana

河馬家族日韓雜貨童裝彩妝雙迪士尼代購

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鐵膠原蛋白在林凱鈞 Facebook 的最佳解答

By 林凱鈞

2021-09-30 07:57:48 有 24 人按讚

說到健康飲食話題時，「根莖類蔬菜」向來都具有相當重要的地位；有趣的是，在六大類食物領域中，它屬於主食類，也算是蔬果類。其包含了地下根與莖，蘊含了澱粉、植化素、礦物質與纖維素等營養能量，且多數天生能對人體具有提升體溫與元氣之特性

若再將根莖類蔬菜做細分，澱粉含量高者，像是地瓜、山藥、芋頭、蓮藕、馬鈴薯等，可歸納為主食澱粉類；澱粉含量低者，例如牛蒡、洋蔥、老薑、大蒜、蘆筍、甜菜根與紅白蘿蔔等，則會界定為蔬果類

而在上述食材中，多數都是日常餐桌上很常見到的，唯獨「甜菜根」鮮少在傳統東方餐食中出現，但在歐美料理中，倒是能經常見其紅艷蹤跡！「甜菜根」，顧名思義就是甜菜的「根」，據悉最早盛行於歐美料理，將其作為料理配飾，以增添食物風味，亦可說它是西方餐桌上除了馬鈴薯以外，近乎主食的角色

甜菜根切開後呈鮮豔的紫紅色澤，帶著淡淡的甜味與泥土氣息；歐美地區亦將之提煉成健康代糖使用，可加在冰淇淋、甜品裡作為調色與增味使用；近年更被開發製作成植物未來肉的原料。也因其色彩迷人、營養豐富且滋味香甜，便有了「天然紅寶石」與「歐洲靈芝」的美譽！

近年由於甜菜根被各界發現其保健效能優異，讓英國BBC以及美國Live Strong網站都相繼報導，儼然成為近代紅紅火火的養生蔬菜優選。究竟甜菜根的魅力所在為何？以下「5個吃甜菜根的理由」讓我們一起來嚐鮮吧！

❶腦筋活絡記性佳
當中的甜菜紅素，可預防β澱粉樣蛋白堆積於腦部，用以保護腦神經機能運作穩定，可預防記憶、感知和整體心智功能受損，並具降低患上阿茲海默症的風險

❷氣色紅潤有活力
具有鐵元素與維生素B12，兩者皆是造血機制的重要元素，尤其適合女性或茹素者攝取，用以補充鐵質，使貧血或疲倦等症狀能得到改善，且精神與氣色也都能獲得提升與優化

❸漲升骨力亮幼彈
蘊藏豐富維生素C，是膠原蛋白生成所需的必要養分，並有助提高免疫力，還可抑制黑色素生成，進而改善肌膚暗沉；亦有利鈣質吸收與轉換利用率，用以增進骨骼及牙齒生長與健全

❹膳纖抗氧好順暢
其中含有大量水溶性纖維與果膠之元素，能促進腸胃蠕動，用以預防便秘，保持順暢。且甜菜根纖維還可提高體內抗氧化酵素濃度，如麩胱甘肽過氧化酶，進而使白血球數量維持正常值，幫助人體細胞對抗自由基，用以降低疾病的產生

❺心血養護增元氣
據英國郵報健康專欄報導指出，在為期一週的研究中，讓自行車運動員每天飲用500ml甜菜汁，結果發現可延長16％的騎乘訓練時間；探其原因發現其含「有機硝酸鹽」會在體內轉化為一氧化氮，可舒張血管以及降低血壓，進而在運動過程中降低耗氧量，便讓運動時減緩疲累感

#甜菜根挑選法
甜菜根適宜生長在陰涼氣候，本土產季落在秋冬季節，主要於雲嘉南地區為大宗，現多採用有機栽種方式為主流

▶️體型太大的甜菜根非首選
一般會在直徑5~6公分左右進行採收，若讓其繼續生長，就會導致纖維化而影響口感

▶️外型渾圓且表面平滑為佳
應避開表皮破損或出現軟化皺縮等情況，可能是已保存過久，而導致水分流失出現的不新鮮現象

#甜菜根保存法
新鮮帶葉的甜菜根可冷藏保存3~4天，去除葉子用報紙包裹再存放於蔬果冷藏室，則能夠延長保鮮至2~4週左右。若延長保存期，可切塊燙熟，分裝成小份量後密封冷凍，營養價值、口感及質地都能維持在良好狀態。解凍後的甜菜根勿再放回冰箱冷凍，務必盡快食用，並以燉煮料理為主，較不影響其口感

#甜菜根料理法
▶️醃漬
醃漬甜菜根是歐美地區的經典料理，只要利用蘋果醋醃泡，就是餐桌上不可或缺的佐餐解膩小食！

▶️香煎
甜菜根切丁或切薄片，熱鍋放入適量橄欖油，將甜菜根以小火慢煎至表面產生皺縮即可起鍋，口感軟嫩香甜，十分可口！

▶️燉煮
將甜菜根、紅番茄、西洋芹、胡蘿蔔及馬鈴薯一起燉煮成燙口的羅宋湯，不僅好看更是可口 ; 若再搭配一塊酸種麵包共食，鮮美滋味真是令人難以抗拒！

▶️調色
富含天然色素的甜菜根，就是大自然派來的美味畫家，將其打成泥或榨汁，加入麵粉就可製作成饅頭、麵條，鬆餅、蛋糕或餅乾，完成後就是粉嫩誘人的銷魂小點啦！

▶️烘烤
烤甜菜根是最簡單的烹調法，切片鋪在烤盤上，撒上橄欖油與義式香料後進行烘烤，透過高溫慢烤，能讓甜菜根的糖份慢慢釋放，直到焦糖化後，就能去除土生氣味 ; 出爐後別忘了擠上檸檬汁，能讓風味更佳鮮美動人！

▶️水煮
用刷子刷掉甜菜根表面的泥土後，再拔掉鬢鬚，不必去皮整顆放到一鍋冷水中，開火煮至沸騰後取出，即可運用於各種料理，例如放入食物調裡機中打成泥，用於濃湯或醬料。想去除外皮，只要把煮好的甜菜根立刻放入冰水中，瀝乾後即可輕鬆去皮

▶️生食
新鮮甜菜根口感甜脆又多汁，清爽又可口，可將其切薄片或刨成絲後，直接做成涼拌沙拉，只要放點蜂蜜、優格、海鹽、堅果、檸檬汁與紅椒粉後，拌勻就能大快朵頤！

甜菜根也適合直接打成果汁飲用，可搭上鳳梨、香蕉、蘋果、芭樂、小黃瓜或西洋芹一起調配；也可與牛奶、豆漿或堅果奶打成冰涼奶昔，樣樣都是營養又美味的料理方案！

#甜菜根停看聽
⚠️甜菜根的Gi值為64，屬中高指數，糖友建議少食為宜

⚠️處理甜菜根時，戴上手套可避免雙手被染成紫色，而若要除色其實只要用一顆檸檬汁搓洗即可效率洗淨。當衣服不小心沾染，則可將食鹽與小蘇打粉調成水糊狀倒在沾染區域，靜置半小時後用軟毛刷清理，能有助提升除漬效率

#凱鈞話重點
#5個吃甜菜根的理由

Tags: 鐵膠原蛋白甜菜根挑選法甜菜根保存法甜菜根料理法甜菜根停看聽凱鈞話重點 5個吃甜菜根的理由

林凱鈞

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真實的美麗，是由內在散發出來的自信。專頁由凱鈞老師及小編共同管理，舉凡與美好的生活大小事，都十分樂意在此與你共享！

鐵膠原蛋白在 Ashlee xiu Youtube 的最佳貼文

By Ashlee xiu

2021-06-03 20:00:12 有 47,701 人看過有 356 人喜歡

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Ashlee xiu

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鐵膠原蛋白在 Erin's Diary 艾琳的日常 Youtube 的最佳貼文

By Erin's Diary 艾琳的日常

2021-03-21 20:15:16 有 78,784 人看過有 1,088 人喜歡

戴孕婦徽章坐捷運會被讓座嗎？我直接戴著徽章上捷運實測給大家看！我在產檢最剛開始拿到孕婦胸章的時候，心裡想說我一定不會戴，感覺要昭告天下自己懷孕的感覺有點難為情

直到有一次坐高鐵自由座，又想吐博愛座又沒位置可以坐，一路晃好久真的很不舒服，我才第一次感受到我可能需要孕婦徽章，又跑去跟我姊拿（還好我姊還留著）

究竟戴上好孕徽章是不是比較容易被讓座？讓我們一起來實測！
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6:37 實測心得
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鐵膠原蛋白在毆帕Opa Youtube 的最讚貼文

By 毆帕Opa

2021-03-07 18:00:23 有 341 人看過有 5 人喜歡

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鐵膠原蛋白在 [商品] 全家蜜露珂娜膠原蛋白拿鐵，不腥- 看板CVS 的推薦與評價

作者misky1990 (misky)

看板CVS

標題[商品] 全家蜜露珂娜膠原蛋白拿鐵，不腥

時間Wed Feb 22 15:13:06 2023

【商品名稱/價格】：
蜜露珂娜膠原蛋白拿鐵 / 特價79元
【便利商店/廠商名稱】：全家
【規格/內容物/熱量】：x
【評分】：75分
【心得】：
今天早上去買咖啡看到有新推出的拿鐵
是跟蜜露珂娜合作的膠原蛋白拿鐵

雖然知道膠原蛋白需要長期吃
但還是會被這種產品吸引
應該加減有一點點點點點點點效吧XD

看店員是把一包膠原蛋白直接加進去，算真材實料？！
從外觀看跟一般拿鐵長的一樣
味道的部份，對我來說也跟一般拿鐵差不多
可能因為蜜露珂娜本身的腥味就淡一些

我覺得以有膠原蛋白來說，價格還可以接受
有沒有效就看個人了

BTW最近真的很容易被這種有功能的產品吸引
像是有添加益生菌、葉黃素之類的
大家會被這種有一點機能的產品吸引嗎

--

※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 223.137.201.161 (臺灣)
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/CVS/M.1677049988.A.D7C.html
※ 編輯: misky1990 (223.137.201.161 臺灣), 02/22/2023 15:30:39

推 wi22900: 有些維他命不是吃進去就能直接吸收，像是葉黃素是脂溶的02/22 15:35

→ wi22900: 有些要空腹有些要長期吃才有效果，如果吃心安不如買02/22 15:35

→ wi22900: 糖果吃02/22 15:35

專業！吃保健品真的有很多學問耶

推 star0011: 很特別，但看到不會想買02/22 15:54

如果對膠原蛋白沒興趣真的不會買

推 littlebun: 自我安慰劑02/22 17:02

總比沒有安慰好～
※ 編輯: misky1990 (223.137.201.161 臺灣), 02/22/2023 23:51:07

→ tinahuang19: 腥味還是讓我怕怕的 02/23 10:20

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【商品名稱/價格】：蜜露珂娜膠原蛋白拿鐵/ 特價79元【便利商店/廠商名稱】：全家【規格/內容物/熱量】：x 【評分】：75分.

#86. 膠原蛋白、維他命C & 鐵用喝的就搞定

我是個從小到大都討厭喝水的女孩我的味覺雷達除了瓶裝水外覺得任何的水都有股難以形容的味道以前在美國很好解決這問題去趟WALMART扛箱瓶裝水就好反正 ...

#87. 【白蘭氏保捷膠原錠30錠/盒】官網購買最安心運動X保捷膠原錠 ...

白蘭氏保捷膠原錠含最新專利成份UCII(UC2)非變性第二型膠原蛋白，經哈佛大學臨床驗證，榮獲多國專利，搭配水解第二型膠原蛋白，讓您一錠搞定，靈活更有力， ...

#88. 膠原蛋白功效有哪些？營養師：可維持肌膚彈性、淡化皺紋

張尹瑄解釋，膠原蛋白的合成是在攝取蛋白質後，經過消化吸收，使身體有充足「原料」在纖維母細胞（工廠）內合成，而維生素C及Q10則像工人一樣幫助膠原蛋白 ...

#89. 體重管理健康品牌首選-19項營養保健品榮獲SNQ認證

Nutrition Protein Drink Mix - Café Latte 營養蛋白混合飲料／賀寶芙奶昔拿鐵550g. 產品編號2487 ... Beauty Powder Drink 膠原蛋白美妍飲柳橙口味300g. 產品編號0056.

#90. 海洋膠原粉鐵- 優惠推薦- 2023年3月| 蝦皮購物台灣

【達摩本草】日本膠原蛋白胜肽珍珠粉(15包/盒)《完美素顏、青春美麗》 ... MIHONG 彈力膠原蛋白粉膠原蛋白維他命c 玻尿酸葉酸q10 鐵白藜蘆醇穀胱甘肽GABA.

#91. 高蛋白食物含量大公開！增肌減脂推薦10種食物排行榜

保護骨骼骨骼中的蛋白質主要是膠原蛋白，能讓骨頭不易被外力破壞，當蛋白質 ... 雖然紅肉（牛肉、豬肉、羊肉）的蛋白質含量高，但紅肉當中的鐵蛋白和 ...

#92. 蛋殼膜是甚麼? 效果跟UC2 相比呢? 讓營養師教你敏捷行動力的 ...

蛋殼膜的組成主要為蛋白質(80-85%)，而其中大約10% 是膠原 ... 支鏈胺基酸、必需胺基酸、角蛋白、溶菌酶(lysozyme)、卵轉鐵蛋白(ovotransferrin)、卵 ...

#93. 阿Q 的彈跳甲魚湯為什麼會凝固？膠原蛋白吃了可以美容嗎？

成分包含20 種必需胺基酸、EPA、DHA 和其它不飽和脂肪酸，豐富的微量元素包含鋅、錳、鐵、銅、鈣、磷、維生素A、B1、B2 及D 等。中華鱉（Pelodiscus ...

#94. DHC天然・安心・自在- 日本通信販賣化粧品NO.1

DHC兒童活性蛋白乳鈣3包組 ... DHC紅嫩鐵素(30日份). 360 360. DHC紅嫩鐵素(90日份). 890 890. DHC克菲爾益生菌 ... DHC膠原蛋白. 520 520. DHC大豆精華(大豆異黃酮).

#95. 預防肌少症，有3維生素一個都不能少！超級料理食譜大公開

不過專家指出，若想維持肌肉、骨骼健壯，除了蛋白質外，維生素D、K、鈣質也不可少。蛋白質中的膠原蛋白是合成肌肉的重要角色！與維生素C、鐵質搭配更加分.

#96. 商品介紹| 營養師輕食｜江欣樺營養師創立八年

FORMOSA膠原蛋白 · 【新升級】我的視角葉黃素 · 我的好固力 · 1000頂級超臨界魚油 · 1000EPA魚油 · 國民酵母B群綜合維他命 · 新升級300億機能益生菌 · 瑪卡益生菌.

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