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長期失眠除了與壓力過大有關以外，還可能是身體當中缺少了某種營養元素。
#看養生
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// 顱薦椎平衡（CST）
「 老師啊，你在做氣功嗎？看你的手都沒有在動，為什麼我覺得身體熱熱的呢？」
在做顱薦椎的時候，最常聽到個案這樣的問題了
顱薦椎平衡在施作的時候，我們的雙手會放得很輕，去感覺顱薦系統的律動（有時也會摸在四肢上）並根據評估後的結果，藉由特定的手法來釋放、與幫助平衡
身體中的各個組織都有自己的律動，就像是他們都有自己的呼吸一樣；當我們不小心跌倒、受傷，甚至是壓力過大無法宣洩、情緒張力在身體內累積的時候，便有可能造成整體系統的不平衡與扭轉，進而造成症狀的產生
常見適合施作顱薦椎平衡的對象有：
✔️睡眠問題：失眠、淺眠、睡醒還是很累
✔️情緒壓力：鮮少休息、平常壓力大、無法感受自己的情緒
✔️身體疼痛：長期不適、全身緊繃、找不到疼痛的來源
✔️手術後恢復：開刀過後、麻醉
✔️免疫系統失調：類風濕性關節炎、僵直性脊椎炎
啊，還有，很適合怕痛的人
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在接觸到顱薦椎平衡這個技術後，幫助我看見了許多身體不同面向的狀態，藉由這樣的方式與個案互動，也幫助我學習了許多 ✨ 是一種輕巧、卻又有大大效用的好方法呢 （對不想出太多力氣的我來說，也很省力）
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開放使用五倍券 👋
#琴床 #顱薦椎平衡
#放鬆 #睡眠 #物理治療 #壓力 #情緒
#craniosacral #cst #balance #relax
======薰衣草紫水晶手排=====
~~薰衣草紫水晶手排~~
紫水晶代表「智慧」、「招財」與「不醉」。 是大家喜愛的水晶之一，產地有巴西、尚比亞、韓國、馬達加斯加與烏拉圭，紫水晶象徵著寧靜安全，是能夠帶來靈感和智慧。在西方習俗中，紫水晶是二月的生辰石，象徵誠實、心底善良、廣結人緣、平安吉祥和心平氣和。紫水晶神秘而 浪漫，是唯一紫色系的寶石，其色澤由淺紫色到深紫色各有不同。紫色的頻率對應頂輪，有鎮定安神功效，精純、細緻、綿密的能量讓人如沐春風。
據說紫水晶具有賦予“保護愛的守護石和真愛的意思。
據說薰衣草紫水晶可以保護愛，並賦予人看真相的能力。
自古以來，紫色就被認為是一種高貴的顏色，並已受到高級人物的崇敬和象徵。
在日本，據說由Shotoku王子加冕的最高位置在12樓的顏色被用作裝飾品，例如國外古代文明中貴族的戒指。
薰衣草紫水晶據說可以有效地放鬆身心。 如果您可以平息諸如沮喪之類的情緒並保持頭腦平靜，那麼您將能夠負擔得起一些空間，並能夠與周圍的人互動。
商品介紹
1號 薰衣草紫水晶手排
大小15.5x12mm 手圍18cm 特惠價$500
2號 薰衣草紫水晶手排
大小15.5x12mm 手圍17cm 特惠價$500
3號 薰衣草紫水晶手排
大小14x21mm 手圍18cm 特惠價$750
『以上有喜歡的朋友直接「編號+1」唷~』
如果手圍過大的 我們都可以幫忙更換手圍改小 拿下來的珠子一樣會寄給各位唷!!
功效:
1紫水晶被認為是對應人體的「頂輪」和「眉心輪」的療癒石，可以有助清理頂輪的能量，讓潛藏的智慧之光展現，可以不受世俗和愚昧的思想所困惑。
2.於長期大腦工作、壓力過大、或者思維過於繁多雜亂、不勝負荷的人，紫水晶可以有助讓頭腦冷靜，安靜梳理每一個想法，讓事情回歸整潔有條理。所以紫水晶也被稱為「清醒之石」，讓人從精神昏沉的狀態恢復。另外紫水晶可以幫助我們冷靜理性思考，避免因為緊張或情緒衝動而做出決定，讓我們保持清明的狀態，保持平靜自律的心態。
3.在愛情關係中，紫水晶有助於讓我們保持清醒，分辨不適合自己的感情關係，明辨謊言與虛假的表象。
4.「眉心輪」位於兩眉之間，和一個人的直覺、智慧、願景相關。又稱為第三眼，是人接收外在的印象、價值觀和信念相關。我們的肉眼是用來看外面的世界，而第三眼是反觀內在，提升自我覺察。因此紫水晶有助於提升我們對事物的直覺判斷，完善自我認知，促進更深度的思考，啟發生命內在的靈性。
都市人生活忙碌，睡眠不足問題可能很常見。
可是，長期熬夜會對身體造成不少壞處，影響生理和心理健康。
一起培養早睡早起的好習慣吧，這樣上班也會更有動力和效率啊！??
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#肥胖 #護膚 #晚睡 #失眠 #拖延 #健康 #反抗吧企鵝 #Uwants
｜馴貓記｜行為治療師拆解貓亂小便成因 主人長期遭貓咬至流血險棄養話你知貓咪咬人意思 壓力爆煲狂舔毛變禿毛貓教3招減壓
貓咪隨處小便，貓奴最頭痛。如果經檢查後確定並非泌尿系統的疾病，貓咪專用的紓壓香薰又不奏效，作為奴才，難道只可認命，每日洗床褥洗被鋪？其實只要充份了解貓咪的習性，就可有效根治問題。
https://hk.appledaily.com/lifestyle/20201220/ZZVH5ZXAN5CWJIACC3LXCKAIZM/
《馴貓記》第二集的這個家庭——媽媽May和兒子阿駿共飼養了兩隻貓咪，分別是三歲半的「豆B」和兩歲半的「Moon Moon」。其中豆B自小經常會由走廊跑進洗手間或廚房，並從後以利爪尖牙偷襲May，可謂防不勝防。「之前嚴重到會咬至小腿流血，不懂得如何處理，於是四處問朋友和義工。有些叫我打到牠害怕，有些說把牠困起來，有些說噴水……每種方法都嘗試過，但是牠卻好像是變本加厲。」兩年來深受家中的惡貓問題困擾，May更曾經想過要放棄豆B。「因為我沒有養過貓咪，在我開始飼養後就覺得怎麼跟我想像中的差那麼遠。我不能摸、不能抱、不能碰，牠還要不斷地傷害我。」
https://hk.appledaily.com/lifestyle/20201226/KEQDWHWXT5AETL3YLMCE5OTJ6U/
《馴貓記》過去兩集，拍攝團隊跟隨貓行為治療師Briganne，先後探訪兩個家庭，解決貓咪胡亂小便及貓咪襲擊主人的問題。今集就跟大家探訪一隻因壓力過大而理毛過度的禿毛貓。毛茸茸的外表絕對是貓咪的可愛賣點之一，但毛髮變得光禿，是不少貓奴的煩惱。愛貓掉毛有可能由皮膚病引起，亦有可能是潛藏的壓力讓貓咪過份理毛，這是最棘手的行為問題之一。
https://hk.appledaily.com/lifestyle/20210103/HCHW2QUUFBHKRENSQLZFYEVBJQ/
影片:
【我是南丫島人】23歲仔獲cafe免費借位擺一人咖啡檔 $6,000租住350呎村屋：愛這裏互助關係 (果籽 Apple Daily) (https://youtu.be/XSugNPyaXFQ)
【香港蠔 足本版】流浮山白蠔收成要等三年半 天然生曬肥美金蠔日產僅50斤 即撈即食中環名人坊蜜餞金蠔 西貢六福酥炸生蠔 (果籽 Apple Daily) (https://youtu.be/Fw653R1aQ6s)
【這夜給惡人基一封信】大佬茅躉華日夜思念 回憶從8歲開始：兄弟有今生沒來世 (壹週刊 Next) (https://youtu.be/t06qjQbRIpY)
【太子餃子店】新移民唔怕蝕底自薦包餃子 粗重功夫一腳踢 老闆刮目相看邀開店：呢個女人唔係女人(飲食男女 Apple Daily) https://youtu.be/7CUTg7LXQ4M)
【娛樂人物】情願市民留家唔好出街聚餐 鄧一君兩麵舖執笠蝕200萬 (蘋果日報 Apple Daily) (https://youtu.be/e3agbTOdfoY)
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你知道我們之所以會肥胖與累積脂肪可能是因為內分泌失調，身體發炎的關係嗎？你知道其實壓力過大的人如果做重訓還有高強度間歇運動反而可能會增脂減肌嗎？
今天女子健心室請來了一位很厲害又特別的來賓Kai教練，他過去是長期生活在美國的中醫師，現在則是一名健身教練，也是會在IG上給予許多年輕人人生建議的心靈導師。這集主要Focus的主題是如何以中醫合併西醫賀爾蒙的知識學問，結合健身運動的知識，來看待瘦身減肥和身心健康這件事。這一集顛覆了很多我過去接收到的健身健康知識觀念，相信你也可以從這一集中獲得很多的新知跟幫助。
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