【糖尿病友的居家防疫照護】
糖尿病友一定很關心在疫情期間到底要如何做好居家防疫！#台灣基層糖尿病協會 特別請徐慧君衛教師、林佳璇營養師、楊顯欽心理師及陳敏玲醫師共同翻譯整理，製作了「#糖尿病友及家屬的居家防疫照護參考手冊」，一起分享給大家！
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研究指出，糖尿病與新冠病毒的 #發病率和死亡率互相影響，並有 #加乘作用，糖尿病友一旦感染新冠病毒，出現 #併發症風險較高，也可能出現免疫力受損、血栓形成、和身體組織或器官受損等情況，因為造成細胞損害的可能性，進而 #減弱胰島素分泌的能力 和 #身體對胰島素的反應，而造成代謝控制變差。
因應疫情，糖尿病友居家防疫照護原則如下：
🌳 #落實防疫措施
注意是否有出現相關症狀，避免不必要的聚會、戴口罩、勤洗手、減少與他人接觸，定期消毒清潔，並施打疫苗。
🩸 #量測血糖
確認血糖有無特殊波動情形。
🍆 #均衡飲食
維持足夠的營養，保持均衡飲食並注重水分補充，以維持良好抵抗力。
🧘♀️ #維持規律運動
保持規律且固定的居家運動，例如：深蹲、仰臥起坐、觀看健身影片等。
😴 #維持良好的睡眠習慣
睡眠品質不佳會影響身體機能、感覺和免疫系統，故應維持良好的睡眠品質，使具備健康的免疫系統，以防止疫情感染。
💊 #按時服藥
血糖過高會影響身體免疫系統，使抵抗力下降、增加被感染的風險，故應按時服藥，控制血糖。
🩺 #門診定期回診追蹤
定期回診追蹤血糖情況，若擔心因此增加感染風險，應善用電話問診、視訊看診或居家電話看診服務。
😨 #確保個人身心狀況
若趕到情緒鬱悶、煩惱，先尋求家人朋友協助；若已影響到生活，則應向醫療照護團隊進行諮詢。
資料來源：
台灣基層糖尿病協會－糖尿病友及家屬的居家防疫照護參考手冊
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