開始吃素了，中秋佳節愉快。
開始吃素了 在 Facebook 的最佳貼文
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開始吃素了 在 浩克爸爸 Facebook 的精選貼文
今天跟畊宏哥一起無肉飲食，以前我們常常無肉不歡，每次健身完後都是先來一杯高蛋白，然後再大魚大肉！
這幾年身體帶著以前當運動員所累積的運動傷害，有時肩膀痛，有時腰痛，雖然有找專業的物理治療師治療，但總覺得身體的恢復速度不如以往😂😂😂
有一天看到一部紀錄片叫
『茹素的力量』
裡面就有分享很多運動員受傷後，吃素帶來身體的恢復！
重點是竟然看到阿諾史瓦辛格也開始吃素了！
他在影片中分享，可以先從一週吃素兩天開始，然後再慢慢的調整！
所以我就開始改變飲食方式，慢慢把植物性蛋白的比例，高過於動物性蛋白，然後再吃各種不同的蔬食與不加工的碳水化合物！
目前我的方式是一週五天無肉飲食，二天有肉飲食！
一開始雖然有點不太習慣，身體感覺會有點沒力或吃不飽！
但目前已經維持兩週了，感覺身體疼痛有降低，但還不是很明顯，也有可能我吃的時間還不夠長或吃的方式有待調整，但之後有更多的心得，我在跟大家分享喔！
劉畊宏
#浩克爸爸 #茹素的力量
#素食 #健身 #運動傷害
#復健 #無肉飲食
開始吃素了 在 跟著媽祖走 Facebook 的最佳解答
#今晚放頭旗 #開始吃素了
身為媽祖的香燈腳
關於放頭旗的文化意義，報乎你知
110年4月8日晚上23：30（辛丑年二月廿八日子時）媽祖起駕出發前三天，拱天宮舉行「放頭旗」儀式，將頭旗豎立在廟前龍柱上，代表媽祖調兵遣將，並召告四方年度進香已揭開序幕。
「頭旗」為白沙屯媽祖進香之先鋒旗，引領進香隊伍前行，放頭旗表示年度進香從這一天起已經正式開始，家裡收藏已久的進香旗需請回拱天宮「過爐」，向頭旗與媽祖報到。白沙屯居民會於傍晚時準備飯菜，持進香旗回拱天宮「犒軍」三天，犒勞即將隨行進香的兵將。要參加往北港進香的香燈腳需要吃早齋三天，進香沿途沒有特別要求葷素。
從放頭旗的那一刻起，人們需要歷經一段轉變的過程，從一個社會人士轉化成為媽祖的香燈腳，透過吃早齋對自己約束，修身養性平緩性情，也透過香旗過爐與犒軍習俗瞭解身邊有媽祖兵將隨身，凡事要嚴以律己、謹言慎行的宗教民俗制約。
這些習俗流傳已久，讓年輕一代與爺祖輩的信仰產生連結，達到永續傳承的意義，走進一場屬於白沙屯的宗教盛會。
文字:白沙屯拱天宮官方臉書
開始吃素了 在 朱學恒的阿宅萬事通事務所 Youtube 的精選貼文
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這幾天翁P在參加美國政治學年會討論台灣議題，十分之辛苦，但他還是來跟我們討論美國和世界的政治現況啦~~~~ft.美國德州Sam Houston州立大學政治系副教授 #翁履中
不會吧，美國政府又要關門了，你在開我玩笑嗎?根據天下雜誌網路版的報導，【本週五中午，也就是美國時間週四午夜，華府可能迎來「關門時刻」。
9月30日是美國聯邦政府財政年度的結束日，如果沒有通過法案或找到其他方法，聯邦政府就會被迫部份停止運作，這將是最近10年來的第三次。先前分別是在歐巴馬和川普任內。
#美國政府關門 這件事，投資人不需要過度恐慌，以歷史經驗來看，自1980年代以來，美國政府停擺了14次，標普500指數在關門期間並沒有太劇烈的震蕩。在最近一次，川普時代美國政府關門了34天，標普500指數還上漲了10%。
避險基金經理人理萊米德斯（Charles Lemonides）樂觀認為，只要這件事情喬好了，不管是基建法案或大撒幣的紓困方案，都會成為驅動市場更好的利多，市場將迅速反彈。】後續的投資市場會不會跟著變得更動盪不安，甚至影響到美國的正常運作呢?為什麼共和黨反對民主黨要提高債務上限，這樣不是大家一起完蛋嗎?
不過美國為債務解套的方式，竟然是發行萬億美元面值紀念幣？根據香港01報導，【面對國會共和黨人拒絕支持提升國債上限，美國財長耶倫（Janet Yellen）9月28日在參議院銀行委員會聽證上警告，如果國債上限不能在10月18日前提高，美國將面臨史上首次的債務違約。另一邊廂，眾議院議長佩洛西（Nancy Pelosi）則稱民主黨眾議院老將納德勒（Jerrold Nadler）想要有一個「不必國會批准的萬億美元硬幣」。有趣的是，在法律上，拜登當局的確可以鑄造一個面值萬億美元的紀念幣去繞過國會的國債上限。】
美國軍方自從上次的川普任內偷打電話給中方將領問題之後，最近又出了另外一個狀況，在面對聽證會的時候，參謀首長聯席會的將領作證時的說法跟拜登完全不同，根據世界新聞網的報導:【美國自阿富汗撤軍混亂招致國會調查，參謀首長聯席會議主席密利(Mark Milley)28日在參院作證時說，長達20年的阿富汗戰爭是「戰略失敗」(strategic failure)，並表示其實美國應該在阿富汗保留數千駐軍，才能避免美方支持的喀布爾政府垮台，防止民兵組織神學士(Taliban)迅速奪權。先前有消息傳出，密利曾建議拜登總統不要將所有美軍從阿富汗撤出；同時出席28日參院軍事委員會(Senate Armed Services Committee)聽證會的國防部長奧斯丁(Lloyd Austin)、美軍中央司令部司令麥肯齊(Kenneth McKenzie)在會上證實消息為真。】軍令和政令系統講的說法顯然不同，因為拜登在接受電視訪問的時候說軍方沒有建議他要留駐軍在阿富汗!這下子阿富汗戰爭的難堪結果到底要怎麼收拾呢?
被關押許久的華為長公主 #孟晚舟 被釋放了，同時在中國被逮捕的兩名加拿大人也可以回家了，但是這一連串的動作還是中美對抗的一部分，到底是怎麼一回事呢?根據BBC的報導:【審理孟晚舟案的加拿大法官原定於10月21日確定最後裁決日期，卻在不到一個月時突然把人釋放了，為何會有這麼大的轉變？
簡單來說，孟晚舟獲釋是基於她與美國紐約布魯克林聯邦法院達成的一項交易。
孟晚舟承認參與了一些不當行為，作為交換，檢察官延遲了對她進行的電匯和銀行欺詐罪等四項刑事指控，美國政府也同意撤回向加拿大提出的引渡要求。
這一所謂交易在美國法律上稱為「延期起訴協議」（Deferred Prosecution Agreement，簡稱DPA）。
這份協議附帶一份事實陳述，其中詳細說明了孟晚舟如何向一家金融機構做出了故意虛假陳述。該協議要求孟晚舟不發表與該事實陳述相矛盾的聲明，不違反美國法律。
從技術上講，對孟晚舟的指控依然存在，但如果她遵守該協議的要求，這些指控將在在四年內（從被捕日算起，即到2022年12月）撤銷。
從去年年底開始，就有消息傳出，稱美國法院正與孟晚舟就一項協議達成共識。《紐約時報》、《華爾街日報》等國際媒體引述知情人稱，雙方都有此意願，部分原因是他們都不能完全確信能在引渡官司中獲勝。】但這是法律角度的解讀，可是中美雙方各自有甚麼打算呢？
不過美國究竟不是吃素的，從幾件新聞事件可以看出端倪，根據法國國際廣播電台報導：【歐盟：台灣是理念相近重要經濟夥伴但不承認其國家地位】，文中指出：【歐中外長第11界戰略對話在9月28日舉行視訊會議並談及台灣議題，歐盟外交和安全政策高級代表博雷利（Josep Borrell）表示台灣是理念相近的重要經濟夥伴，歐盟及其成員國有興趣與台灣發展合作，但不承認國家地位。】而在華爾街日報的報導：【美國和歐盟將攜手解決晶片短缺和技術問題】。加上風傳媒的報導，【「你們台積電跟我們三星都受影響！」韓媒爆料，美國恐以法令逼迫交出機密？】美國這陣法到底在布局些甚麼呢？
根據聯合報的報導：【日本自民黨主席選舉結果出爐，前外務大臣 #岸田文雄 兩輪投票都以最高票，取得完全勝利。第二輪投票，岸田以257票對170票，勝過河野太郎當選。他也將成為日本第100任總理大臣。岸田將在台北時間傍晚5時舉行記者會。在外交與安保方面，岸田提出「信賴」與「三覺悟」，三覺悟包括誓死捍衛民主主義、誓死守護日本和平與安定、主導能為人類未來有所貢獻的國際社會。岸田主張，強化美日同盟，推進島嶼防衛合作；強化海上保安廳的能力與自衛隊的合作，為了應對中國海警船入侵日本領海，將研議修正海上保安廳法、自衛隊法制定經濟安全保障推進法。】日本的新首相對台灣和對全球的政治狀況會有甚麼影響呢？
另外，北韓最近不是一直謠傳它們的疫情跟經濟狀況都很不好，為什麼又可以發射新型飛彈啦！根據風傳媒的報導：【北韓（朝鮮）又有軍事大動作，13日宣佈已成功試射「遠程巡弋飛彈」，精準命中目標。南韓《韓聯社》指出，這是北韓今年以來第4次軍事挑釁。北韓先後在美國總統拜登就任後的1月22日和3月21日試射巡弋飛彈，3月25日首次進行違反聯合國安理會決議的短程彈道飛彈試射。
北韓官媒《朝中社》13日報導，朝鮮國防科學院於9月11日和12日成功試射最新研製的遠程巡弋飛彈，飛彈沿朝鮮領土和領海上空的預定軌道飛行7580秒（2小時06分20秒），精準命中1500公里外的預定目標。試射結果，最新研製的渦輪風扇發動機的推力等技術指標、飛彈的飛行控制性能、採用複合制導結合方式的末端制導的命中精度全部滿足設計要求，總體武器系統運營有效性和實用性卓越。】這到底是希望達成甚麼目的？總不可能是飛彈射了之後糧食大米都夠了吧？
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開始吃素了 在 朱學恒的阿宅萬事通事務所 Youtube 的最佳貼文
現在藍綠都介入台中史上第一個立委罷免案了，藍綠黨主席在那邊高來高去，可是很多人忘記了當初其實是一個愛吃，連中國都沒去過的小胖子領銜罷免的。
七個月前，這個小胖子親口說了當初他也是投票支持陳柏惟的，因為他說得一口好話讓人感動，說政治人物應該是一個貼近民眾的一般人，但沒想到上任之後卻變得比網紅還要像網紅，阿文就這麼被騙了，而且狀況還越來越糟糕
這才是陳柏惟罷免案故事的真正開始。
就是純情少女情竇初開
然後被一個渣男給騙了
那時候在高雄選區的時候 他落選
然後他去博恩夜夜秀
然後他在裡面就講啦
如果身為一個政治人物
不應該像偶像 應該是像最一般的人
阿文聽到這個歐買尬
他突然講出這種話
換做是你會不會被吸引
觀眾你們會不會被吸引
所以那時候心頭有一種愛你愛你
愛你不離不棄
我有一群跟我同樣的年輕人
都是這種感覺
怎麼會知道
當我們發現之後 我們就只有一種感覺
還沒愛到你的時候說不離不棄
可是一愛到你的時候見你就很嫌棄~~~~
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開始吃素了 在 顆顆 LM Recording Youtube 的最佳貼文
#產後瘦身 ＃飲食控制 ＃Cofit FLC 精準控醣燃脂計劃
0:00 前情提要
0:23 吃素怎麼飲控
2:04 如何克服吃垃圾食物慾望
4:28 怎麼樣的人需要戒奶戒水果？
5:56 植物奶大不同
6:40 飲食控制紀錄的app
8:05 找cofit營養師的心得
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