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🥰Follow me LoveCath 夏沫
我通常做完運動都特別肚餓
一個唔小心仲食得多過平時
真係少啲節制力 分分鐘越減越肥
但自從食左呢樽GNC 倍纖12X之後就冇咁口痕
因為佢可以幫助喺運動後1小時仍持續以12倍速減走卡路里
唔使刻意節食，仲會有效減低多餘食慾
咁就食幾多都唔怕啦～😆（但都唔好過份喎）
輕鬆減肥岩晒我🥰
而且仲可以針對女仔最難減既部位：手臂、胃腩、PATPAT等等

快啲去GNC專門店同萬寧買嚟試下喇！

IG 有更多相片分享☺️
https://www.instagram.com/p/B2KrNiMD41R/?igshid=2yfax4niuqki

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夏天係一個好時間去著靚衫！ 但係想著背心短褲，又擔心肚腩、拜拜肉同大髀肉走晒出嚟、所以我得閒都會做下運動Keep Fit， 最好就係去後山拉筋同行山喇，而我最近仲會食GNC倍纖 12X添！ 呢個產品係我最近發現的😍臨床實證，佢可以12倍減卡路里、3倍修腰臀、仲可以針對難減部位：肚腩、腰、Patpat等，唔使刻意節食，而且無西藥成分，安全可靠！ 配合埋運動食簡直就係超正！而且佢仲可以有效減低多餘食慾、 啱曬鍾意食嘢嘅我！

我食咗一排已經明顯減到，手臂位firm咗，拜拜肉同大髀肉都firm左好多，咁就可以日日著背心短褲啦！

誠意推薦 ☺✨GNC專門店同萬寧就買到喇♥

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女性一肥胖後自信必定大大減低，而我就是其中一個例子，當服食 GNC 消腩瘦腿丸後，初時身體沒有太大的變化，只是便便順暢了，而服食 7天後能看得到肚腩的部位縮減了不少，踢走下半身浮腫，腰腳線條、V 面即刻返晒嚟！而最令我感到驚訝的地方是，可以令肌膚看起來細緻柔滑，身體朋友也有關注得到，相信是我勤力服用後的效果。

而水腫方面，會覺得身形消瘦了不少，水腫腳也不再出現在我的腿上，十分喜歡 GNC 消腩瘦腿丸服食後的效果，而且購買仲非常方便，GNC專門店同萬寧就買到喇，想瘦身其實很容易。

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我們家做了一個小改造，就是油漆+裝飾一面走廊牆面，而且是和雙胞胎一起動手漆，全家動員的成就感更不同啊！孩子們因為親自參與，他們更覺得這面牆好美好漂亮，美感從小開始，從身邊事物開始❣️
特力屋左營店
立邦淨味兒童漆（1公升)：$650
IKEA宜家宜居(高雄店)
Svenshult金色層架+虎尾蘭+金色花盆：$688
所以這次的牆面改造只花費$1500不到，全家的美好經驗～無價❤️

金色層架是需鎖牆的，自從會自己補土後，已經不會抗拒需上牆的裝飾了。而且如果不想居家風格20年如一日，就不要害怕改變，如果自己處理不了，交給專業人士更好呀。
想想假使我有70年生命長度，家裡如果10年不變，就佔了我1/7的人生，如果20年不變，就近1/3人生，更何況很多老家一住就是數十年。

在有限的生命中，我想多些美好、怦然心動的感受，即使很難花大錢換新房子，但我願意投資在讓全家人住得更舒適，現有的這個「家」，自從有了這樣的認知，我更有行動力勇於新嘗試了。(前提是自己能作主的家喔！)

我真的很喜歡這次的改造，你也喜歡嗎？如果願意留言跟我分享，我會很感謝的 😉

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我是臉書粉專 『愛上整理整頓 整理收納師 J.T.』 的經營者 J.T.，
過去的我是個追求物質滿足的人，
有天突然意識到 不能讓雙胞胎孩子在混亂的家長大，
於是開始練習斷捨離，
過程中不斷地覺察到「過好」我們的生活才是真實的，
而不是要讓人「以為」我們過得很好。

所以我期望能以自身經驗，
還有面對雜物仍有頭緒整理整頓的能力，
協助與過去的我相似，但想改變、想突破現狀的你，
擺脫對物品的執著與混亂的生活環境。

斷捨離或極簡並不是教人不能購買、只能清心寡慾，
其實是讓人更清楚自己需要什麼、不需要什麼，
所以，
我們可以且值得擁有喜歡的一切美好事物，
並且，
有能力整頓管理得很好！

關於頻道內的影片，
不好意思我沒有專業的器材與技術製作影片，
製作影片的發想，
只是想錄下我喜歡的生活感，
希望你能從影片中細細品味到「家」與「生活」的細節和溫度。

J.T. 真的非常~非常~非常感謝你用珍貴的時間，
觀看我用心製作的影片 ^ - ^
喜歡的話歡迎訂閱頻道、給我一個讚、跟家人朋友分享喔！

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