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英國的 #跳水王子 湯姆．戴利（Tom Daley）這次以十公尺雙人跳水奪下職業生涯中的首面奧運金牌，除了奪牌的精彩鏡頭，在 IG上瘋傳的還有湯姆．戴利在場邊專注編織的照片。
媒體天后 #歐普拉 的生命智慧：「所有的精采，都建立在 #對每個呼吸的真誠以待。」而愈是從外在感受到壓力與混亂，就愈需要回歸 #內在平靜。
站上運動的世界級殿堂背後所承受的壓力非我們所能想像，場邊的湯姆．戴利專注於編織的模樣，讓我們看到他對自我的真誠及內心的平靜！
➤向運動英雄學習面對壓力的平靜力
歐普拉《關於人生，我確實知道……》
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➤延伸閱讀
重拾平靜，找到自己的方向
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唯有讓內心平靜，才能改變外在的世界
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#天下文化 #相信閱讀
過好每個看似樸實無華的日子，把握當下，努力 追求心所嚮往的事物。
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笑一個! 有意識地覺察並創造生活中的美好，感受潛藏在之中的樂趣，活出幸福的日子。
#晚安
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擁抱知性靈魂，從閱讀好書開始！今天要介紹的好書為美國媒體天后歐普拉撰寫的「關於人生我確實知道…」歐普拉，美國電視脫口秀主持人、製作人、投資家、慈善家，美國最具影響力的非洲裔女性名人，他將生活中所領悟到的生命智慧記錄了下來，分為八小章，分享著關於生命中的：喜悅、韌性、連結、感恩、潛能、敬畏、洞悉、力量。
記者會 / 講座 / 晚會 / 商務活動 / 婚禮活動 / Podcast音頻節目主持，各式合作/主持檔期諮詢：https://charlenewedhost.com/contact-me/
主持人 劉千嫚 Charlene官網：https://charlenewedhost.com/
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