尋晚同 #濕疹女生自救行動 嘅Hilda同埋 #不想靠塗濕疹店 嘅小生開左個Live去講下點解佢哋兩位濕疹達人都咁唔主張搽野?
市面上一般都賣好多咩膏咩lotion去幫助濕疹
但係佢哋都不約而同堅持要由內去幫助濕疹問題
如果唔係只係治標唔治本
我私下有好幾個好朋友
什至我媽媽都係靠佢哋兩位幫手去解決皮膚問題
大家可以放一萬個心去搵小生幫手
不想靠塗濕疹店《濕疹.敏感.戒類固醇》
以下是尋晚我地live嘅文字recap 😚
1. 點解主張唔搽野?
濕疹唔止係一種皮膚疾病,亦係免疫功能失調引發的慢性疾病,當你身體某些屏障系統崩潰,徵狀會顯現係皮膚,我都試過搽唔少野,
屋企有好多一支二支過曬期...哂錢浪費又佔位
當你發緊既時候,不斷搵野搽,個人好心急,忽略身體內部和營養補充,好大機會有反效果。
2. 搽野有咩唔好?
皮膚有開放性傷口,發炎狀態已經好嚴峻, 什至有液體流出,仍然不斷保濕會加重皮膚負擔,延緩皮膚屏障的恢復,令傷口更容易滋生細菌,造成感染。
提高用錯補濕品的機會,引起過敏反應,最後更加惡化。
3. 咩係類固醇反彈?
任何藥物都會有副作用,身體對類固醇出現耐藥性,番發次數頻密左,有擴散跡象,需要用更高制量去控制濕疹,停藥後出現反彈症狀,包括血管擴張,出水,火燒感等等... ...
4. 稀釋類固醇搽比例低左就好安全?
類固醇分7級,1級最強,7級最弱。
%不代表級別(例如1%7級 比0.1%5級弱)
身體各部位皮膚厚度亦影響吸收程度
(例如前臂係1倍,頭皮3.5倍,眼週42倍!)
BB真皮同角質層比成年人薄,皮膚滲透性同面積比例對吸收藥物程度更快更多,外用藥物不是一個最安全的選擇。
5. 唔搽野咁點搞?
從飲食調整,情緒壓力,生活習慣等各方面,配合適合的營養補充品,認識背後原理,減少使用藥物影響身體自癒力,平衡免疫系統,尋找最適合你既身體既方法。
6. 不想靠塗濕疹店同其他濕疹店唔同?
所有關於皮膚問題/ inbox都會由店主 (小生) 親身回覆,詳細了解大家背景,尋找源頭解決皮膚問題,而唔係求其戒口搵啲野搽,希望將這兩年集合既經驗,用一個成功戒類固醇穩定濕疹過來人既身份,去建議點樣用生活習慣配合supplement 去解決困擾既濕疹,盡力減少用藥。
坊間好多幫助supplement, 大家或者唔識點食/點選擇。所以本店會有跟進服務,根據身體情況調整份量/種類,另外有飲食記錄,定期個案分享,有同路人support, 令大家了解自己身體反應,復原進度。相信你係出面買,係唔會有的。
同時也有177部Youtube影片,追蹤數超過71萬的網紅VOGUE Taiwan,也在其Youtube影片中提到,8款經典白麝香調香水 ► http://smarturl.it/dcm97m 口罩痘怎麼解?Clinique皮膚科醫師處方簽延伸的保養法,肌膚更健康完美 【你最常碰到的肌膚問題】 07:04 皮膚科醫師用A酸治療油痘肌,一般保養就用A醇 11:12 痘疤、色素沉澱應該如何淡化 07:45 ...
關於皮膚問題 在 志祺七七 Facebook 的最佳解答
皮膚又紅又癢,還會脫皮、掉屑?
這是你遇過的皮膚問題嗎?
你知道這是 #濕疹 還是 #牛皮癬 嗎?
今天就讓我們大家來聊聊,俗稱的牛皮癬
也就是「乾癬」到底是怎麼一回事吧!
- - - -
衛教小知識 👩🏫
More than Skin 穿越癬境
提醒乾癬病友要積極控制體內免疫反應,
不能只是停留外觀改善唷!
影片衛教資訊僅供參考,
若有相關症狀請立即就醫諮詢專業醫師。
想了解更多乾癬衛教資訊,
請參考下列衛教影片 👇
乾癬發炎衛教影音 https://youtu.be/CLwMlGrmljk
#morethanskin #乾癬
- - - -
📂 影片重點節錄 📂
📍 在台灣,由於天氣潮濕的緣故,多少會有一些皮膚問題。像是天氣變熱的時候,流汗很容易會讓人覺得皮膚癢;而天氣變涼、變冷的時候,也可能因為乾燥而脫皮掉屑。
📍 #濕疹 是一大類症狀類似的疾病,常聽到的有 #異位性皮膚炎 跟 #脂漏性皮膚炎 ,都算是濕疹的一種。導致濕疹的因素很多,例如天生體質的關係、生活作息或壓力,或是因為接觸到刺激性的化學物質。
📍 #體癬 則跟 #香港腳 的病因類似,都是 #黴菌感染# 造成的,而主要特徵,就是會在身上長出一圈一圈的 #環狀病灶 ,同時外緣會比內側紅,而且脫皮掉屑得很厲害。
📍 乾癬的病因,則是因為人體的 #免疫系統失調 ,使得 #免疫系統 攻擊自己的皮膚組織,導致 #皮膚發炎 。
想要看更多關於皮膚問題的資訊嗎?快點開下方影片看更多詳細解說吧!
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關於皮膚問題 在 Mavis 浩然(嵐胖胖) Facebook 的精選貼文
#他依然是堅毅的大頭
🌹
等待雨,是傘一生的宿命……
那麼 大頭呢???
如果您不嫌棄大頭已稍有年紀
能不能幫他推文
幫他分享
大頭了不起了
很會聽台語
聽說,只要你用台語說: 賊咧...大頭就會坐下 😁
我們有幫大頭做了一份問卷,如果覺得大頭值得疼惜,也想要他成為家人..再麻煩冗撥些許時間看一下問卷👇👇👇👇👇👇
https://docs.google.com/…/1fic7oYHxVa8k4g1VFEbEmv…/viewform…
如果他會說話...應該會用台語跟你說:多謝!!
==============
#大頭
如果我們陪他一起努力
幫他把該醫療的完成
讓他回到乾淨清爽的模樣
那他能不能夠老有所終?
🌹
停下來...先停下來
看看大頭的影片及每張相片
好嗎
#地點高雄
======================
年輕男子 望塵莫及
這就是熟男的魅力
大叔的魅力
你們懂不懂
😁😁
大頭是被笨蛋主人棄養的小孩
我們不知道他過去的生活
但我們知道
他很乖
很穩定
成熟可靠的大叔在這裡
讓他老有所終好嗎
【2020/04/20】更新
🎉🎉🎉已送養🎉🎉🎉
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【送養更新】︰
https://m.facebook.com/story.php?story_fbid=1152187538461534&id=100010108964867
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【棄犬•大頭】
不知出身何處
因長期疏於照顧
導致全身皮膚狀況極差
因一場美麗的誤會
讓我認識了大頭
這孩子穩定乖巧的
讓我感到十分驚訝
歲月的痕跡
只帶走他年輕稚氣的容貌
卻深刻了他的穩定與可靠
當他成了邊陲地帶
弱勢浪浪的領頭者
周圍龐大狗群
於是再不敢來犯
#大頭成了弱勢浪浪的靠山
日間沉著穩重的大頭
總在夜暮低垂時
成了我的小保鏢
白天的大頭
總是穩定沉著
看著遊客、居民、來來去去
並不會有過度的反應
#基本上沒有大事他就沒有反應
但有時候晚上
我太晚到時
大頭就會變成我的小保鏢
年紀並沒有讓他降低該有的警覺性
只是隨著時光的淬煉
他更懂得判斷情況
能在真正需要的情況下
採取應有的反應!!
例如︰
當地深夜時
其實是個荒涼之地
當四周突然有人出現時
大頭立刻就會注意到對方
隨著對方朝我們方向
越來越靠近
大頭便會上前吠叫警戒
確定對方並無犯意後
他便會立刻回到我身邊
#對於不友善的狗狗大頭也總是這樣保護我
他總是會挺身而出
橫檔在他認為的危險和我之間
#但他很懂得判斷情勢不會有多餘或過度的反應
對人和狗狗
他都有同樣的穩定與可靠
歲月也許帶走了他的容貌
但卻加深了他的氣概與沉穩
老成持重 龍驤虎步
如此形容這個小孩
一點點都不為過!
大頭為何被棄養的原因
我想不需要深究
顯而易見
原飼主只是把他拿來當看門的 或是工作犬而已
對於大頭的身體狀況
不管不顧
遑論要他發現
大頭原來是如此好孩
大頭奉獻了他最好的年華給前飼主
後半生…我想幫大頭爭取一個真正的好家庭
能夠好好愛他、呵護他
這樣的願望…一點都不過份!對吧😉
#我們一起來幫大頭爭取他的未來
✋我會陪大頭恢復到完全健康再送交到領養人手上
🙏你們幫大頭用力分享
讓他未來的主人
能夠早日遇見他!
#喜歡沉穩的孩子嗎
如果我把牠變帥
他能不能因此得到愛
【大頭檔案】:
#大頭
是男生
#成熟暖男大叔
性格沉穩 親人
#年齡不可考
年齡未知
只知頗有年紀
又或是長期疏於照顧
因此顯得更老
一切不得而知!
總之不是年輕狗狗
#性格很是可靠
走路步伐平穩
但該跑時 還是活力充沛
#可愛鯊魚嘴
大頭嘴巴有著先天缺席
(下顎短於上顎)
但沒有嚴重到無法獨自進食
食物放在碗裡
他可以自己沒有障礙的吃光光
喝水的時候會流很多水出來沒錯😁
但不影響他補充充足水分
只是主人需要勤點幫擦嘴
又因為鯊魚嘴的關係
大頭看起來嘴巴特別可愛
某些角度看起來
有點像在嘟嘴裝可愛
#關於皮膚問題
皮膚病部份
持續治療中 並且已獲得改善
但有些皮膚增生
以及因拖延太久緣故
部份皮膚已無毛囊
未來有些部位
應該就長不出毛來了
#如有領養意願通過審核後全台皆可送達
【如有領養意願】
請先私訊共同送養人
Alina Lee李小姐
👇可先行填寫線上初審表單 再與李小姐聯繫
https://docs.google.com/…/1fic7oYHxVa8k4g1VFEbEmvsljzE…/edit
#看大頭更早之前
【3/26首發送養】
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肌膚又油又乾,想保濕又怕厚重 ► 水磁場100H活水循環保濕凝膠
色素沉澱、黑斑滿臉跑 ► 超激光勻淨白淡斑精粹
#美容編輯隨你問 #痘痘 #皮膚保養
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關於皮膚問題 在 營養師Ricky's Time Youtube 的最讚貼文
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你知道!單靠B群是沒有辦法提振精神的嗎?
B群可以幫助維持我們身體的機能
並且將我們吃進去的食物轉化為體內能量做使用!
所以如果想要吃B群提振精神
需要先吃點小東西讓我們的身體吸收!
B群中的8種維生素,每一種對於我們的身體都有不同的幫助
舉例來說:
B1幫助將食物中的營養轉化為能量
B2則是作為抗氧化劑
B3用來維持皮膚的健康
B5對於我們大腦和神經系統的健康是很重要的
B6幫助我們身體製造新的紅血球,而這些紅血球會將氧氣輸送到我們的全身
B7對於碳水化合物和脂肪的代謝是很重要的
B9對於我們的細胞生長、紅血球和白血球以及細胞的分裂都是需要,也就是葉酸!
B12是我們的身體中,不管是神經還是細胞都非常需要的。
而且B群還可以幫助我們減輕壓力與焦慮
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▼ 影片目錄 ▼
00:00 開場
00:19 B群 其實不能提神?- 關於B群
01:04 B群 其實不能提神?- 8種維生素
02:10 五種富含 維生素B 的食物-鮭魚
02:45 五種富含 維生素B 的食物-動物肝臟
03:08 五種富含 維生素B 的食物-牛奶
04:00 五種富含 維生素B 的食物-豆類
04:52 五種富含 維生素B 的食物-酪梨
05:22 B群 其實不能提神?- 誰需要B群呢?
05:57 問題QA
B群 其實不能提神?減脂中很需要維生素B群!為什麼吃完 B群 尿液會黃黃的呢?五種富含維生素B的食物|營養師這樣說
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■三十天減脂營|減肥菜單和居家訓練(適合懶人減脂):
https://ricky.tw/30fitting_camp/
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■體脂狂降20%!減醣外食快瘦攻略:http://tinyurl.com/yamougm4
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你不得不知道的10個減脂小問題|泡芙人減脂看這一集就夠了|營養師這麼說|Feat.Ann Chiu安秋
https://youtu.be/rvnz4tVnfmA
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▼ 頻道分類影片 ▼
①減肥觀念大統整
適合哪些人?
✔️正在考慮要減肥
✔️減肥初學者
✔️減肥失敗但不知道為什麼失敗
可參考:
減脂心法6原則
https://youtu.be/qrVQfMg79uw
你不得不知道的10個減脂小問題
https://youtu.be/wwCdOAjFMLE
減肥遇到的小問題
https://youtu.be/lgsD8QLOSzg
減肥到底要不要算卡路里
https://youtu.be/74TrWvxSNWU
營養師8週減脂心得大全
https://youtu.be/ZM0jPEs4LEU
吃飯順序很重要
https://youtu.be/__AE_J-KM9Y
②飲食控制-認識營養素與水
適合哪些人?
✔️減肥初學者(要減肥就必須了解)
✔️無論外食、備餐都需要了解
✔️想要學習菜單替換的人
可參考:
蛋白質(植物性蛋白質、動物性蛋白質)
https://youtu.be/StqJDHNXwG4
快速計算蛋白質
https://youtu.be/XZfhA5jRf1A
油脂大不同
https://youtu.be/Q9kCldqlvaE
碳水化合物
https://youtu.be/50aACbdydf8
圖文小知識 IG搜尋#營養師rickystime
https://lihi1.com/fZYQp
營養師教你喝水的重要時機|喝水量最重要
https://youtu.be/ipFV6dbo2eQ
③減醣飲食是什麼?
適合哪些人?
✔️嘗試過多種減肥方式,但失敗的人
✔️對於營養素有一定認識
✔️只想飲食控制,還不打算運動
可參考:
糖與醣的差別
https://youtu.be/wxuS_YR2kjI
減醣飲食小介紹
https://youtu.be/m5LNfjlqxFg
④輕斷食這樣做好簡單!
適合哪些人?
✔️對於美食誘惑無法抵擋
✔️減肥初學者
✔️覺得控制飲食太麻煩
不適合哪些人?
☒腸胃不好的人
☒作息時間不固定
可參考:
斷食全攻略(介紹、時間安排、注意事項)
https://lihi1.com/T1fW8
斷食Q&A-常見問題一次回答
https://lihi1.com/mbvRv
⑤外食族這樣吃(減醣、菜單直接拿)
適合哪些人?
✔️上班族:常吃外食
✔️租屋族:無法自己備餐(不可開伙)
✔️不需要自己規劃,想要直接跟著菜單吃
不適合哪些人?
☒對於飲食上有嚴格的費用控制
可參考:
外食族必學的營養觀念|我的餐盤好簡單
https://youtu.be/jHEtj_1bX3I
超商飲食一日搭配
https://youtu.be/pVtrLDSVFqY
全家七日減脂計畫-減醣飲食
https://youtu.be/adFkZ9H-TbY
(加入LINE好友@cd8013 輸入『全家七日減醣』拿菜單)
7-11超商七日減脂計畫-減醣飲食
https://youtu.be/aPbVDlRQ0QE
(加入LINE好友@cd8013 輸入『小七減肥菜單』拿菜單)
⑥在家自己做-減糖飲食超簡單
適合哪些人?
✔️租屋族:可以開伙備餐
✔️家庭主婦:幫全家規劃健康飲食
✔️開始想嘗試做料理的人
可參考:
營養師帶你買
https://lihi1.com/bxY5B
營養師做料理
https://lihi1.com/ZkiPS
10道減醣料理
https://youtu.be/216YAYFQKms
蛋料理
https://youtu.be/kx40Z3UMSeE
⑦運動這樣做!
適合哪些人?
✔️只有飲食控制,但遇到停滯期
✔️減肥想加入運動,卻不知怎麼做
✔️不了解運動後到底該怎麼吃、什麼時候吃
可參考:
居家肌力訓練
https://lihi1.com/zRwfm
居家入門有氧HIIT
https://youtu.be/JmOMVfzSWlA
運動前怎麼吃
https://youtu.be/2D2pWuxVzn0
運動後超商挑選攻略(包含運動後營養素比例分配技巧)
https://youtu.be/hUNaye1B2mo
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這裡找的到營養師Ricky
營養師平常在吃的_IG
►https://www.instagram.com/chang_ricky_life/?hl=zh-tw
專業知識都在這_ FB
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有問題都來這_ Line@
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跟著大家一起來討論_ FB社團
►https://www.facebook.com/groups/998614990525514
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合作邀約請洽白姐 Email: nutritionricky@outlook.com
關於皮膚問題 在 VanessaLiao 凡妮莎 Youtube 的最讚貼文
https://linktr.ee/vanessaliao 或到各大平台搜尋「大會報告」
Apple Podcast、Spotify、Google Podcast、SoundOn都可以聽到唷✨
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嗨大家 🍋🌼🌷
本集邀請到重量級嘉賓洋洋
我們這集真的是豁出去講
我知道音質還是很差 我都不知道遠距居然比近距離好剪
近距離錄音後製剪片真的好難
我已經爬文爬遍了 技術還是不佳真的很抱歉!!!
但我們確實用內容補足了音質不好的問題~~
Podcast單元會出比較慢 沒想到變成每月一聊
因為我本身還有我所有朋友都四散在各方 要聚起來聊執行上有一定難度
大家有什麼關於錄音的意見的 也可以留言告訴我!!!
謝謝收聽本集節目 我們下次見🤞🏻
洋洋頻道:https://www.youtube.com/c/Sungevan/videos
#podcast
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