這些藉口你有說過嗎？ ＃防曬 ＃曬黑
防曬重要性 在 VOGUE Taiwan Facebook 的最佳解答
同時也有7部Youtube影片，追蹤數超過38萬的網紅美上美皮膚科診所，也在其Youtube影片中提到，一整天都沒出門，或是我都坐在辦公室裡，需不需要做室內防曬？跟你們說室內防曬是必須的！紫外線無所不在，會造成皮膚長斑、變老，即使是在室內建議要養成固定防曬的習慣！ 根據光的波長不同，可以把 #紫外線 分成UVA、UVB、UVC三種，還有在室內環境裡面俗稱「隱形殺手HEV」的藍光！ 在這集 #室內防...
「防曬重要性」的推薦目錄：
防曬重要性 在 蜜糖小希希陪你吃喝美一天 Facebook 的最讚貼文
我的天這幾天也太曬太熱了吧...
最近都趁著下午沒這麼熱的時候在家裡陽台做做運動，真的被關太久，也不敢去外面運動😭想說再不曬一下太陽，感覺身體都發霉了啦，你們也跟我一樣喜歡曬曬太陽嗎？
其實不管是去哪運動都好，就算只是在家裡樓下散散步、快走等等也都是很健康的，只是記得「防曬」一定要做好，希希以前不懂不知道防曬重要性，導致臉上肌膚有小小的曬斑，害我現在必須定期到醫美去改善他🥲，所以有了慘痛教訓後，現在只要是白天外出或是像我只是在家裡陽台做運動，我都一定會抹上防曬喔！
前一陣子我有分享臉部剛打完雷射，因此最近我使用的臉部防曬都是這支「Frozhelen水透光高效防曬乳」，因為他們家的防曬超優秀！特別適合術後敏感肌膚來作使用！除了有SPF50++++以外，超滑順水感質地非常好吸收也不黏膩喔！
記得回到家後，清潔完臉部，在敷上他們家同款「水感舒緩保濕面膜」加強修復一下，讓你的肌膚，曬後也能得到舒緩和補水喔！我除了曬完太陽那天會敷以外，我還會拿來當急救面膜使用，有時候沒睡好臉部又乾又缺水時，我就會趕快敷上一片「水感舒緩保濕面膜」來加強補水，這樣我等等工作化妝也不容易浮粉脫妝呦！
推薦希希真心覺得好用的美容小物給大家~
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防曬重要性 在 17度c的黑夜 Facebook 的最佳解答
在太麻里，認識了徒步環島實況主=>黑儀。
除了見證了強大意志力的旅人之外，
也更想知道徒步旅行的資訊，
於是決定陪走一天，肯定能獲得更多體驗。
黑儀今天目標，外澳走到福隆，
一大早先把機車停放在當晚住宿門口，
搭上火車，抵達龜山，在徒步走去外澳，
與徒步旅人會合。
一開始的小插曲，就是。。。。
為了看海，錯過了已經出發走在省道上的黑儀，
只好在折返追上他，當然，也得慶幸這天，
一日體驗的背包重量，非常輕。
已經走了40多天的黑儀，很有經驗告知，
早餐不能吃的過分飽，今早出發先後兩顆飯糰，
路過大溪漁港時，肚子有點餓，決定吃些什麼。
轉角的炸物小吃店，與蚵仔煎，
就看起來都不錯，也是黑儀朋友推薦的，
那就吃這間吧！櫻花蝦餅與蝦仁煎，各50元，
值得，非常的好吃，終於理解了，
先去探索鷹石間，曾有人推薦來大溪漁港，
這裡果然值得來吃的。
為了更能體驗徒步環島的付出，
離開大溪就跟黑儀交換背包，
他的背包重達20公斤，但幸運的事，
他背包有很好負重系統，肩膀不承受任何重量，
而重量都在腰部上，一開始真的非常不習慣。
黑儀的朋友，今天只陪我們走了一段落，
從石城車站先行離開，我們兩抵達石城服務區，
明確理解，雙腳還沒抓到徒步的訣竅，
所以先把包換回來，負重20公斤，走8.8公里。
但徒步旅行還沒結束，繞經極東點三貂角，
這時候更明顯感受雙腳已不能自己，
距離福隆8公里，夕陽餘輝破雲而出。
最後的最後，抵達福蓉火車站，
已經是晚上八點多，雖然比預計時間晚了點，
但也算堅持完成了徒步旅行一部分。
是33公里。
中途間歇性大雨2次，小雨4-5次，
穿上雨衣，又脫雨衣，要下不下的天氣，
穿著雨衣又是悶熱，雨不夠大也懶得換拖鞋。
但還是有二分之一的行程，看著美麗的景色，
實在是美到不行的，差點想跳下去蜜月灣，
享受浪花與沁涼的海水浪花。
當然回到青旅，上下樓梯就成了非常困難考驗，
不過，這天行程回憶確實是非常快樂。
一天的心得，及給嚮往徒步環島的小想法。
補水及補電解質重要性。
黑儀表示:不能等渴才喝，
當渴才喝，身體已經來不及。
水我補充很多至少喝了5公升，
但電解質，一開始沒想到要補充那麼多，
所以徒步沒多久，右手就水腫了，
硬硬緊緊的，是有點不舒服。
後來陸續都有不是運動飲料，才好了許多。
防曬重要性。
看了很多晴空萬里藍天白雲照片，
30度艷陽不是開玩笑的，防曬當然是補不停。黑儀表示:金色瓶身安奈曬真的非常好用，
已環島50天經驗，只曬黑不曬傷，絕推好物。
背包及衣物裝備。
徒步環島旅行一天，通常超過15公里，
鞋子真的很重要，幸好挑對了鞋，
才能堅持，拖著鐵腿雙腳走完全程。
黑儀表示:偶爾會遇到下雨，所以除了好走，
透氣性及排濕的鞋子更值得推薦，
被雨淋濕後，塞滿報紙隔天就乾了。
背包當然也是很重要，能夠有很好負重系統，
才能走的更輕鬆點，當然也看個人喜好，
準備揹幾公斤在身上了。
PS，能夠理解不少女性徒步環島，
喜歡拖菜籃的原因，真的是非常好照顧。
貼身衣物選擇。
這還滿重要的，陪我走一段落的朋友，
回去後才發現該邊磨蹭到很不舒服。
幸好出發前就理解，這場徒步之旅，
肯定是高排汗的行程，特別選擇運動型內褲，
也就是先前喜歡的三槍天翼系列，
所以走完全程，只有鐵腿，沒有燒檔。
有人想問，還想徒步環島嗎？
會唷！肯定會的。
但比較頃向安排平均一天20公里左右，
第一週肯定是適應期，得適應不少問題，
在配合當時情況去做調整，
也代表至少需要50天，可完成一圈。
有興趣與徒步環島實況主聊聊，
網址在這
https://m.twitch.tv/tenshendada/profile…
雖然他快回到台北了，
看他徒步環島台灣，實在很歡樂。
也謝謝黑儀與所以實況台上的觀眾，
給我持續不斷的鼓勵，
睡了兩次覺後，鐵腿狀況復原不少，
至於三顆水泡就不理它了。
防曬重要性 在 美上美皮膚科診所 Youtube 的最佳貼文
一整天都沒出門，或是我都坐在辦公室裡，需不需要做室內防曬？跟你們說室內防曬是必須的！紫外線無所不在，會造成皮膚長斑、變老，即使是在室內建議要養成固定防曬的習慣！
根據光的波長不同，可以把 #紫外線 分成UVA、UVB、UVC三種，還有在室內環境裡面俗稱「隱形殺手HEV」的藍光！
在這集 #室內防曬 的內容中，就由莊盈彥醫師與黃韵婷醫師來跟大家分享~
UVA、UVB、UVC、HEV這些光源會對我們的皮膚造成什麼問題？
#防曬產品 該如何選擇才能抗UVA、UVB、UVC、HEV？
該如何避免因為光造成 #皮膚老化 的相關問題，答案都在影片裡！
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影片目的：每月好物推薦
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