【#TTV重點新聞】璨樹今起影響劇烈 明暴風圈籠罩全台-20210911
#w編:防颱措施要做好!!
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(00:00)璨樹逼近東部首當其衝 今午後降雨範圍擴大
(02:04)璨樹進逼!蘇澳間歇性大雨 烏石港風強浪大
(03:37)備戰璨樹!防暴雨襲慘淹 台東居民急搬沙包
(05:27)憂璨樹來襲關閉 基隆外木山泳池擠滿泳客
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#璨樹 #暴風圈 #颱風
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「防颱措施要做好」的推薦目錄:
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- 關於防颱措施要做好 在 宜蘭縣議員 陳俊宇 Chen Chun-yu Facebook 的最讚貼文
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- 關於防颱措施要做好 在 防颱措施- Explore 的評價
- 關於防颱措施要做好 在 【防颱全攻略!】颱風季節的防護,我該怎麼準備呢? - YouTube 的評價
防颱措施要做好 在 宜蘭縣議員 陳俊宇 Chen Chun-yu Facebook 的最讚貼文
強颱璨樹來勢洶洶!請大家做好防颱準備!
中央氣象局已發佈強颱「璨樹」陸上颱風警報, 9/11(六)、9/12(日)是颱風最接近的時刻,影響最為劇烈,首當其衝的東半部及恆春半島要嚴防強風豪雨巨浪,東北部地區也有局部豪雨以上強降雨發生的可能,請鄉親們隨時注意颱風動態,務必留意自身安全!。
🌀颱風期間請注意:
⚠️家中應準備手電筒、電池及足夠的食物、飲水等。
⚠️山區鄉親注意山路坍方土石流災害,應儘早疏散。
⚠️懸掛的看板、招牌應取下或固定,以免被風吹落。
⚠️家中的門窗加以固定,室外盆栽修剪或搬移。
⚠️工地需加強安全措施,鷹架、圍籬應固定。
⚠️檢查電路、瓦斯管線以免發生火災。
⚠️請勿靠近山區、海邊觀浪、垂釣。
⚠️非必要請避免外出走動。
請鄉親們提早做好防颱措施,多一分防備,少一分損害,週六補班補課日碰上颱風影響,出門請記得攜帶雨具,注意安全喔!
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防颱措施要做好 在 小麥購物 Facebook 的最佳解答
颱風來襲⛈防颱措施要做好⚠️
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防颱措施要做好 在 營養師Ricky's Time Youtube 的最讚貼文
■填寫Email,領取88種減脂食材大補帖:https://ricky.tw/
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颱風天就是要泛舟啊!
不是啦!颱風天要乖乖待在家
但是除了泡麵 還可以吃什麼呢?
今天介紹5種適合颱風天的食物
簡單料理也好保存!
▼ 影片目錄 ▼
00:00 開場
01:05 5種適合颱風天的食物-燕麥
02:12 5種適合颱風天的食物-根莖類食物
03:13 5種適合颱風天的食物-三色豆
04:37 5種適合颱風天的食物-水煮鮪魚罐頭
05:25 5種適合颱風天的食物-乳清蛋白
06:06 結尾
07:13 問題QA
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▼ 頻道分類影片 ▼
①減肥觀念大統整
適合哪些人?
✔️正在考慮要減肥
✔️減肥初學者
✔️減肥失敗但不知道為什麼失敗
可參考:
減脂心法6原則
https://youtu.be/qrVQfMg79uw
你不得不知道的10個減脂小問題
https://youtu.be/wwCdOAjFMLE
減肥遇到的小問題
https://youtu.be/lgsD8QLOSzg
減肥到底要不要算卡路里
https://youtu.be/74TrWvxSNWU
營養師8週減脂心得大全
https://youtu.be/ZM0jPEs4LEU
吃飯順序很重要
https://youtu.be/__AE_J-KM9Y
②飲食控制-認識營養素與水
適合哪些人?
✔️減肥初學者(要減肥就必須了解)
✔️無論外食、備餐都需要了解
✔️想要學習菜單替換的人
可參考:
蛋白質(植物性蛋白質、動物性蛋白質)
https://youtu.be/StqJDHNXwG4
快速計算蛋白質
https://youtu.be/XZfhA5jRf1A
油脂大不同
https://youtu.be/Q9kCldqlvaE
碳水化合物
https://youtu.be/50aACbdydf8
圖文小知識 IG搜尋#營養師rickystime
https://lihi1.com/fZYQp
營養師教你喝水的重要時機|喝水量最重要
https://youtu.be/ipFV6dbo2eQ
③減醣飲食是什麼?
適合哪些人?
✔️嘗試過多種減肥方式,但失敗的人
✔️對於營養素有一定認識
✔️只想飲食控制,還不打算運動
可參考:
糖與醣的差別
https://youtu.be/wxuS_YR2kjI
減醣飲食小介紹
https://youtu.be/m5LNfjlqxFg
④輕斷食這樣做好簡單!
適合哪些人?
✔️對於美食誘惑無法抵擋
✔️減肥初學者
✔️覺得控制飲食太麻煩
不適合哪些人?
☒腸胃不好的人
☒作息時間不固定
可參考:
斷食全攻略(介紹、時間安排、注意事項)
https://lihi1.com/T1fW8
斷食Q&A-常見問題一次回答
https://lihi1.com/mbvRv
⑤外食族這樣吃(減醣、菜單直接拿)
適合哪些人?
✔️上班族:常吃外食
✔️租屋族:無法自己備餐(不可開伙)
✔️不需要自己規劃,想要直接跟著菜單吃
不適合哪些人?
☒對於飲食上有嚴格的費用控制
可參考:
外食族必學的營養觀念|我的餐盤好簡單
https://youtu.be/jHEtj_1bX3I
超商飲食一日搭配
https://youtu.be/pVtrLDSVFqY
全家七日減脂計畫-減醣飲食
https://youtu.be/adFkZ9H-TbY
(加入LINE好友@cd8013 輸入『全家七日減醣』拿菜單)
7-11超商七日減脂計畫-減醣飲食
https://youtu.be/aPbVDlRQ0QE
(加入LINE好友@cd8013 輸入『小七減肥菜單』拿菜單)
⑥在家自己做-減糖飲食超簡單
適合哪些人?
✔️租屋族:可以開伙備餐
✔️家庭主婦:幫全家規劃健康飲食
✔️開始想嘗試做料理的人
可參考:
營養師帶你買
https://lihi1.com/bxY5B
營養師做料理
https://lihi1.com/ZkiPS
10道減醣料理
https://youtu.be/216YAYFQKms
蛋料理
https://youtu.be/kx40Z3UMSeE
⑦運動這樣做!
適合哪些人?
✔️只有飲食控制,但遇到停滯期
✔️減肥想加入運動,卻不知怎麼做
✔️不了解運動後到底該怎麼吃、什麼時候吃
可參考:
居家肌力訓練
https://lihi1.com/zRwfm
居家入門有氧HIIT
https://youtu.be/JmOMVfzSWlA
運動前怎麼吃
https://youtu.be/2D2pWuxVzn0
運動後超商挑選攻略(包含運動後營養素比例分配技巧)
https://youtu.be/hUNaye1B2mo
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防颱措施要做好 在 Magrate瑪格 Youtube 的最讚貼文
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颱風天,大家好嗎?
請大家做好防颱措施,小心自身的安全喔!
今天,來跟大家分享我透過電影阿拉丁來帶大家進入老子道德經的世界!本支影片我有重新剪輯過,之前還沒看過的人,一定要瞧瞧!已經看過的人,那快點進來複習吧!😃😃
因為有些人跟我反應,怎麼我講道德經的影片放得這麼少,都只有塔羅的XD 其實,真的是我懶得剪片啦~有剪輯過的人一定知道,剪片是很耗費時間和心力的一件事!😂😂
但為了不再被說我怎麼沒放道德經的主題影片,我決定 #每週一 固定推出 #道德經 的相關影片!會放在我YouTube頻道『瑪格與老子的點心時間』選單裡!哇!!如此誇下海口後,希望能更鞭策我自己每週一上 道德經的主題系列影片喔!
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防颱措施要做好 在 35線上賞屋 Youtube 的最讚貼文
請大家做好防颱措施~颱風天就在家賞屋吧~
基隆的賞屋案又來囉~~~
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分成A區和B區 基地近6000坪 (聽說A區也快完銷了)
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#田園調布
#重疊別墅
#樓中樓
基本資料 (預售屋)
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投資興建:亞青建設股份有限公司
營造公司:榮泰工程股份有限公司
基地地址:基隆市信義區福民街及東峰街
接待會館:基隆市信義區東峰街66號
基地面積:A區+B區合計約5767.6坪
樓層規劃:地上7~9層,地下2層
建物形態:住家用
棟戶規劃:A區8棟86戶 B區20棟240戶 368車位(機平74)
坪數格局:樓中樓4房/48-57坪
公設比例:約25~26.8%
管理費用:暫定30元/坪/月
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