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京站日式美食—天吉屋。
身為吃貨的我一直以來覺得日本炸物吃起來怎麼就是比較清爽、酥脆。
除了近期火紅的胖老爹跟巷弄個人開的鹹酥雞店炸物的確也是香脆+肉塊多汁。
但就炸「麵衣」好吃度而言，的確少有贏過日本人的「天婦羅」。
廢話不多說，阿秀在京站一樓「天吉屋」吃到的招牌天丼忠實重現日本原味，好吃的令人耳目一新！覺得月底月光光也不再心慌慌！
自從吃了這天丼之後，讀書考試都一百分了呢！
（明明畢業很久了哪來的考試...裝嫩....）
吃貨秀誠心推薦，天丼-天吉屋。
#吃貨少女
#吃一餐少一餐
#美食比高潮珍貴
【 Aries 健身🏋秀 】喝酒一晚等於白作健身七日?!
🍻江湖在走，酒水要有。🥃
但聽人家說，喝酒一晚等於白作健身七日😱。
練的這麼辛苦還不如不要練，好好喝酒?!(被毆飛) 🤛
先不論酒精🍸對身體的危害及心血管的負擔，單單以喝酒、究~~竟會對💪增肌減脂💪有多大的影響來作討論。
(欸，阿秀不抽菸，只喝酒，所以就談喝酒的影響，之後有機會再來說抽菸的影響吧~)
❌酒精，分解你的肌肉
酒精及其代謝產物（乙醛等），都算是肌肉毒素，對肌細胞有破壞作用，會加速肌肉的分解。
❌酒精，影響肌肉合成
酒精還會嚴重影響肌纖維蛋白的合成率，導致你的肌肉不但分解的快，合成的還慢!
❌酒精，影響訓練效果
酒精對訓後的肌纖維合成也有很大的破壞力：會降低肌原纖維的合成速率，以及和肌肉合成密切相關的激素分泌，還會影響肌肉恢復等等，讓你練了也白練。
酒其實喝多不會胖，酒精一公克等於7仟大卡，雖比脂肪的9仟大卡低，但喝酒時會促進食慾🤤+下酒菜🍟 (滷味=高鈉、對腎負擔重，又容易水腫；鹹酥雞=高溫油炸物)。
人客啊…這一餐吃下來熱量太嚇人😭😭😭啊我不敢細算了喔。
喝酒還會增加雌性激素的分泌
喝酒在抑制睪丸酮的分泌同時，會增加雌性激素的分泌，這會導致脂肪堆積，脂肪過多更會導致雄性激素降低不利肌肉形成!!
同時，雄性激素降低，雌性激素就會增加，這是個惡性循環。
然而，如何適量飲酒比較……不會胖?
(不太可能不喝，畢竟胖秀嗜酒如命。)
==以下引文==
適量飲酒?
研究人員對於所謂的「適量」總是很嚴苛，是指：成年男子一天不超過10 Oz(約300 ML); 成年女子一天不超過5oz(約150 ML)，也就是說男生一瓶啤酒🍺不能喝完，女生一天也只能喝一小杯的紅酒🍷，你說這有可能嗎！！！喝了第一杯就會想再喝第二杯啊！！！
那到底適量飲酒能有什麼好處：
•有效增加ＨＤＬ膽固醇（好的膽固醇，可以說是血管內的清道夫）。
•減輕壓力 （任何事都想要來喝一杯）
•降低胰島素的阻抗性 （提高胰島素的敏感性，對於預防第二期糖尿病有幫助）
==引文結束==
嗯…其實結論還是…少喝多增肌減脂吧…。
下一篇會來談論一下睡眠😴對💪增肌減脂💪的重要性喲~。
#部分內容引用網址：http://ppt.cc/wdxA1 http://ppt.cc/U6Ymj
#健身秀
北興街阿秀鹽酥雞, Chiayi, Taiwan. 135 likes · 465 were here. Local business. ... <看更多>
如題大叔剛搬來嘉義市區前二天經過民權路上的鹹酥雞攤不少人在排隊還要用號碼牌決定買來試試一試之大驚! ... 推ffg936: 推北興街阿秀 11/03 00:39. ... <看更多>
阿秀鹹酥雞 在 [食記] 嘉義．北興街全省第一家鹽酥雞- 看板Chiayi 的推薦與評價
綠 豆 王 國 美 食 鑑 定 團
餐廳名稱：全省第一家鹽酥雞
詳細地址：嘉義市北興街364號
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心得：
圖文版：https://blog.yam.com/larle/article/58189920
有時空有店名要尋找著實不易。
之前在介紹鹽酥雞攤時，曾見到幾次板友推薦「阿秀鹽酥雞」。由
於沒有任何明確地址資訊，只好自己上網搜尋，找到疑似在北興街346號
，因此便興高采烈地前往，豈料完全沒看到可能的蹤影。剛巧鄰近的這
家鹽酥雞攤客潮洶湧，索性順道一試。
老闆娘在炸東西時有留意下鍋順序，每種食材有不同的下鍋時間，
因此可以拿捏適當熟度，這點值得稱許。簡單挑了魷魚兩份、地瓜、杏
鮑菇、鹽酥雞、皮蛋、高麗菜，總價165元，價位算是一般，而沒有標價
這常見缺點也是存在。因為人多，大約等了二十分鐘才取到餐，立刻趁
熱回家享用。
跟埤仔頭外鹽酥雞相比，這裡的雞肉有先醃過而夠味，十分推薦；
地瓜外皮酥脆略厚，內裡香甜可口；杏鮑菇保留了原汁且彈嫩（目前最
棒的是文化路的炸杏鮑菇）；皮蛋相對普通；魷魚是當天較不愛的，原
因在於口感太韌，會嚼到嘴痠。
沒試過炸高麗菜，因此好奇點了它。炸過的高麗菜保留了水分，乍
吃下很像滷味的高麗菜，只是椒鹽味會比滷的重，但蔬菜易吸油的部份
沒能解決，所以油膩感較明顯，若能解決這問題便是推薦料理。
扣除高麗菜外，店家瀝油工夫很不錯，而加蒜頭這必要條件也是有
，加上口味適合自己，因此算是重口味者的推薦店家。至於傳說中的阿
秀鹽酥雞，看來只能繼續當成傳說了（遠目）。
延伸閱讀：
嘉義．台灣第一家塩酥雞（埤仔頭郵局）
https://blog.yam.com/larle/article/58122571
嘉義．鄭媽媽咔啦炸雞
https://blog.yam.com/larle/article/56571375
嘉義．中正路不好吃退錢鹽酥雞
https://blog.yam.com/larle/article/55385764
嘉義．吳記排骨酥/七里三角骨
https://blog.yam.com/larle/article/53123762
嘉義．真有味鹽酥雞
https://blog.yam.com/larle/article/53069398
嘉義．阿發雞排
https://blog.yam.com/larle/article/52177646
嘉義．江媽媽雞排
https://blog.yam.com/larle/article/51246823
嘉義．富貴夯專業炸雞
https://blog.yam.com/larle/article/48605955
嘉義．阿美炸雞
https://blog.yam.com/larle/article/48341055
嘉義．小牙祭鹽酥雞
https://blog.yam.com/larle/article/47295064
嘉義．仁愛路鹽酥雞
https://blog.yam.com/larle/article/45772848
嘉義．豪豪吃鹹酥雞
https://blog.yam.com/larle/article/43135849
嘉義．數一數二碳烤雞排
https://blog.yam.com/larle/article/31560092
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上弦月天邊眺望 黃嘴角鴞林間低唱
嫣紅野櫻沿路綻放 潺潺流水山谷空響
怡然桶後林道旁 沈醉其芳
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◆ From: 123.204.196.225
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