為愛加「#油💪」給媽媽最健康的安心好油❤️
被稱為「#世界紀錄最營養水果」的酪梨，也被稱作「森林奶油」因營養價值相當高~深受許多礙健康的媽媽們所推崇。
因為營養均衡又美味因此還擁有「幸福果」的美譽~
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挑選好油首選✨#智利原裝✨
【特級冷壓初榨酪梨油】
選用生在南美洲阿空加瓜山谷中生長的「哈斯酪梨」因當地擁有得天獨厚的地中海氣候又被評價為最好的酪梨。
從酪梨果實榨取出的酪梨油，更是濃縮了酪梨的各種營養成分~想要幫媽媽補充營養，就從日常攝取好油開始~😍
🥑#營養滿分
酪梨油中有70%的成分是油酸，這種omega-9屬於健康的單元不飽和脂肪酸，是幫助人體健康維持的重要功臣之一😋
🥑#營養價值豐富
富含豐富的維生素A、D及E加上懷孕婦女最重要的營養素葉酸，還有鉀、維生素A、B6、C、D、E(橄欖油的4倍)其中葉黃素的成分富含更多❗
🥑#料理美容都好用
不只是烹飪使用的油品，更是養顏美容的好幫手，含有豐富的維他命A、D、E、B群以及卵磷脂及脂肪酸， 有效維持皮膚的健康~
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👩⚕提醒：如果想買酪梨油，選購冷壓的品牌，才能獲得最多的健康功效！
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阿空加瓜山 在 [資訊] 4/19阿空加瓜獨攀之行- 看板Ind-travel 的推薦與評價
報名網址
https://bit.ly/2X9uQLG
▋講座摘要 ▋
阿空加瓜（Aconcagua），南美洲最高峰，海拔6,962公尺，是世界七頂峰的第二高峰，亦為西、南半球最高峰，以難度來區分，算是七頂峰裡第三難；她屬於南美洲西邊的安地斯山脈，座落在阿根廷門多薩省。
作為一個愛山之人，自從完成聖母峰基地營之後，就一直想要再到世界其他的山看看，一邊爬山、一邊鍛鍊自己的登山技術與心理素質，歷經非洲最高峰吉力馬扎羅、歐洲最高峰厄爾布魯斯、馬來西亞神山、中國四姑娘山大峰、雪攀富士山....等國外攀登，及能高安東軍、北一段、O型聖稜線...等國內攀登，更藉山域嚮導訓練、攀冰訓練，不斷的體會與認知山林之美與其背後隱含的風險。
這次12天的阿空加瓜獨攀之旅，重溫了也新增了新的感受。期間，從一開始時差、狀況不佳、高山反應、天氣不好等情形發生，一一克服心理與生理障礙；這趟攀登由平地走向荒漠、礫石堆最後進入低氧雪地的領域……第一次突破海拔新高度的體驗，雖然最後比預期的9天完成多了3天，但大致上都算順利。本次分享會將公開整趟阿空加瓜行程、自助辦登山許可、交通方式、裝備、保險等的準備，還有個人的心路歷程。
▋講座大綱 ▋
1.個人經歷
1-1三季攀登
1-2雪地攀登
1-3訓練篇
2.阿空加瓜事前準備
2-1.裝備
2-2.交通
2-3.入山許可
2-4.食物與裝備
2-5.保險
2-6.住宿
2-7.天氣與季節
3.12日獨攀之旅過程
3-1.所遇狀況及處理方式
3-2.心路歷程
3-3.營地
3-4.porter
4.花費
5.門多薩及阿根廷其他
5-1.紅酒之旅
5-2.阿根廷其他景點介紹
▋講座資訊 ▋
講者｜潘先生
時間｜4月19日星期日下午14:00-17:00
地點｜臺北市中山區松江路204巷30號一樓
Chez la mere吃了沒健康料理
費用｜線上報名，單人$250 / 雙人 $490
▋講師介紹 ▋
我是潘先生，【Just Go，出發去旅行！】的P編!!!
台灣人，熱愛旅遊、爬山、赤足慢跑，是背包客也是沙發客。
原本是個好吃懶作的人類，自從看了一本石田裕輔的「不去會死」腳踏車環遊世界的遊記後，開拓了另一個視野，『走進全世界，也是一種很有趣的人生啊!』以環島旅行做為開端，進而研究行程、自助出國旅遊，並在一次擔任尼泊爾大地震災區當志工，體驗天天爬山的日常後，轉折發展出登山的興趣，更在聖母峰基地營之旅，被高聳雪山美景震懾，愛上了山林之美，確認要繼續爬下去的想法。
曾是9職等死公務員，辭職後現在在外商公司體驗不同角度的人生，也努力從日常生活中擠出假期來玩樂，造訪了歐亞美非20多個國家，曾完成國內近50座百岳，也赴海外攀登非洲最高峰吉力馬扎羅、歐洲最高峰厄爾布魯斯、南美洲最高峰阿空加瓜、百內國家公園W路線、巴塔哥尼亞、尼泊爾EBC、馬來西亞神山、中國四姑娘山大峰、雙橋溝攀冰、雪攀富士山....。具有英文領隊、英文嚮導、登山嚮導資格，偶爾閒閒無事玩玩DJI空拍機、Gopro拍攝、單眼相機。
以爬全世界的山為人生目標!!
Just Go!出發去旅行網址 : https://justgotraveler.blog/
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