練背菜單：
👉🏻High Row
10 reps/ 7 set/ Total of 10kg
👉🏻Lat-Pull Down
10 reps/ 7 set/ total 27kg
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推薦大家去看昨天剛上映的《我與我的冠軍女兒》！
阿米爾·罕的演技真的很精彩！為戲增重又減重實在太敬業！
劇情很熱血也很感人～許多小小環節在揪住呼吸的同時也會讓人省思，讓我繼金剛、羅根、美女與野獸後又再度淚灑電影院😂
（當中有許多訓練的過程，看完會一瞬間很想衝去健身房練一波😆）
濕冷的週末大家注意保暖哦❤️
#我與我的冠軍女兒
#WorkoutDiary
