關於 阿 拉丁 小 胖 ，我們在網路上蒐集到這些相關的討論、資訊與評價

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你知道嗎？ 吃一顆月餅或鳳梨酥的熱量和醣也許還不會超標，
但卻會讓你之後好幾天都會一直想吃、一直想吃.....
👉👉👉糖癮的問題才是精緻糖最可怕之處！
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那減重或減醣真得完全不能吃甜食嗎？
免擔心！
戀戀家＃不發胖烘培，不再罪惡吃得享瘦 🧡
課程中會分享如何吃吃甜食才能避免過量的問題，
也會有二堂解鎖的甜點課來教大家自己做甜食，
讓愛吃甜食的朋友，還是能享受甜點所帶來的幸福感！！
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── 無門檻天天都能輕鬆烹飪美味減醣料理 ──
🍳 健康飲食法｜211 餐盤法則，客製專屬菜單
🍲 營養蔬菜篇｜蔬菜湯、溫沙拉、涼拌小菜，促進腸胃健康
🍔 肉類常備篇｜嫩口雞腿排、低醣漢堡排，上班族也能快速佳餚上桌
🍝 飯麵料理篇｜低醣配方，減重也能吃到可口主食
🍪 高纖麵包應用｜簡易食譜Ｘ優質麵包，新手沒問題

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小資族租屋族也能輕鬆擺放的烤箱👍
#日本千石阿拉丁烤箱：https://gbf.tw/yp6b9
0.2秒瞬熱，讓你的早晨更雍容自在。
　
這次團購這台烤箱有點厲害，
普通烤箱都會擁有一個大～屁股對嗎？
但我們二枚燒背面是平的！#完全沒有任何凸出
對我們這種所有東西都放在房間內的小家庭來說，
這台好省空間、且能運用功能超廣，方便性十足。
（如果要下單四枚燒則會稍微大一些，二枚燒是29.5公分/四枚燒則是33.4公分，但是四枚燒一次可以烤四片吐司，二枚燒就是兩片喔！）
　
　　　　　　　　⭐⭐⭐⭐⭐⭐
　
#對我來說最方便的就是烤土司了。
現在胖佑剛上學，有時候一起床都是手忙腳亂：
「要吃早餐嗎？等我一下！烤箱還要預熱⋯」
現在不用了！
有了 #日本千石阿拉丁烤箱，它採用獨創的 #專利石墨管技術，
開機到使用只要0.2秒就可以加熱完成，
吐司丟進去，轉到280度、兩分鐘酥脆好吃。
（如果跟我一樣喜歡微焦則可以增加1～2分鐘的烘烤）
　　
真心很推薦大家買一台回家，
它是我所有料理電器中，
很難得可以住在外面不需要收回盒子的產品！
因為實用性太高還不佔空間。
　
一組裡頭會有：油切烤網/鐵盤料理
團購再加贈 #丸浦陶苑手工陶盤，
二枚燒這樣一組只要$4990🔥
（光贈品就大有來頭，隨便一個都進兩千啊！）
　　　
　　　　　　　　⭐⭐⭐⭐⭐⭐
　
這陣子用下來我覺得這款烤箱最特別之處在於，
它烤完之後不會乾硬，
而是皮脆內軟的那種👉表面酥脆但是內裏依舊多汁。

目前我家偶爾烤烤魚、烤烤雞胸肉（隨便烤都好吃）
最常用於烤吐司，睡眼惺忪的起床，從冰箱拿出吐司加一點起司…
（額外可以多加火腿、泡菜等等）
放進兩片轉下280/2分鐘，刷個牙回來就輕鬆完成早餐囉！
　　　　
　　　　　　　　⭐⭐⭐⭐⭐⭐
　
二枚燒有兩色可以選擇/四枚燒有四色可以選擇，
你看到實品時絕對會直呼這太美了吧？
#因為它真的很復古、很漂亮。
　
同步還有站站密封袋可以購買，有需要的小夥伴也可以進來參考喲！

可以 #燒烤蒸 等等的烤箱，不帶回家嗎？
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⭕️截止時間：9/12 晚上11:59準時收單
#此團下單一台烤箱就享免運、下單2-3天出貨
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#阿拉丁烤箱 #千石烤箱 #烤箱推薦 #烤箱團購

日式早餐

每隔一陣子就會想吃日式早餐，因為不能去日本，肚子裡住的日本魂時不時就跳出來吵鬧。

日式早餐的幾項定番不外是現煮的美味白飯、味噌湯、蛋料理如溫泉蛋或高湯蛋卷、烤魚、各種醬菜等等。每次想吃日式早餐，都是由其中一樣元素引發的，比如在影片上或書上看到很誘人的一夜干烤魚，突然想起早餐的烤魚……之類的，簡單說就是愛吃的癮犯了吧。

前兩天突然想吃高湯蛋卷，想把蛋卷放在白飯上，用筷子壓一壓，壓出裡頭的高湯，再與白飯一起大口吃下去。想像這個畫面想了好久，一樣東西只要在我連續腦中縈繞兩、三天後，就來到非吃不可的境地了，通常我都得上山下海的做出來滿足自己。

還好高湯蛋卷並不難。

所以就是今天早上了，昨天忙料理課，今天太熱，都沒上市場，冰箱裡材料不多，就勉強湊一湊。

一早起床先洗米煮白飯，熬高湯準備味噌湯，趁白飯在煮的時候煮了海苔佃煮，磨蘿蔔泥，把幾樣涼菜漬物拿出來放在小碟擺好，接著燙兩根白胖德式白腸，洗了一把沙拉，飯煮好再開始煎高湯蛋卷與煮味噌湯，算準時間全部一起上桌。

高湯蛋卷好好吃噢，湯汁好飽滿。我用了三個蛋，加大約50ml的高湯，一點鹽與少許醬油，味道不用太重，反而要盡量帶出高湯的滋味，配一點蘿蔔泥真是剛剛好，朝思暮想了三天，終於吃到啦。

對了，明天我會開阿拉丁烤箱的團喔，星期一晚上八點半，這次的抽獎小禮物一樣很可愛，有興趣的朋友不要錯過，記得要回來這裡看看喔。

#迪士尼 #皮克斯

🎥 靈魂急轉彎藏超級多的名人！
🎥 皮克斯每部動畫都有埋下部作品的梗！
🎥 無敵破壞王有一個隱藏的成人梗?！
🎥 澎澎丁滿亂入星際寶貝???

大家多少都有看過一些經典動畫
但是應該很少人會發覺到裡面的一些神彩蛋
這些彩蛋的內容有時候是致敬一些歷史
有時候可能是各種埋梗喔!
像是預告之後的作品或是前作的角色來客串之類的
一起來看看有甚麼驚喜的神細節吧!

雪莉要胖到100公斤的小時光在此!
👇小時光提醒👇
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Sherry Youtube頻道【 @HOLY Sherry 】https://reurl.cc/RdmkzG
個人ig : @holy_sherry

麵糰材料 dough Ingredients
高筋或中筋麵粉擇一 bread or all purpose flour 300g
冰水 cold water 180g
砂糖 sugar 15g
速發酵母 instant yeast 3g
鹽巴 salt 3g
橄欖油 olive oil 12g

Pizza 料
蕃茄糊/青醬 其中一種都可以
其他餡料 自己可以變化
乳酪絲 適量
橄欖油 最後淋上去增添香氣, 沒有也可省略

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1.放入麵包機 啟動『快速麵團』或『麵包麵糰』模式(已經包含揉麵20分鐘＋一次發酵60分鐘)
如果是用攪拌器，這份量對大多攪拌器來說都算少，建議做兩倍的份量會比較好打。
所有麵糰材料投入，慢速3-4分鐘，中速5-7分鐘(每一台機器不同 但重點要打出薄膜) 之後放到室溫28度地方發酵60分鐘

2.取出麵團，
做成Pizza 可分割成2-8等分都可以，看大家自己想吃的大小或是烤箱可以放入的大小而定，
做成烙餅，建議一個麵團70g
做成口袋麵包，建議每個麵團50g
排氣滾圓，休息10分鐘

3.烙餅擀成橢圓形之外，其他擀成圓形之後可以直接放到保鮮膜上，將一個一個麵團隔開，直接入冷凍庫。
口袋麵包可以馬上煎

4.隔天早上起來, 預熱烤箱230度(用阿拉丁的話就免預熱) , 將麵團取出來室溫放在烤盤上(不用退冰)

5.Pizza: 麵團塗上一層蕃茄糊/青醬，放上餡料，再放乳酪絲，入烤箱
烙餅：用平底鍋煎熟就好

6.預熱完成 烘烤10分鐘 上色之後就完成囉(阿拉丁直接用230度8-10分鐘完成)，淋上少許橄欖油就完成囉！
(冷凍麵團建議五天內要烤完，週末可以多做一些，週間就可以慢慢吃)

#手揉 #麵包機 #胖鍋 #披薩 #Pizza #早餐食譜 #breakfast #快速早餐 #水波爐 #阿拉丁烤箱 #烙餅 #口袋麵包

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我們將在下週三晚上九點 在Youtube搜尋 : 林頤原
頤原將在直播內抽出8位幸運觀眾
由海國樂器贊助的 Ernieball 帕拉丁系列套弦，一共8包
帕拉丁6弦 (弦徑11-54)
帕拉丁7弦 (弦徑10-56)
皆是小黑老師慣用的弦徑，可選擇6或7弦
歡迎各位觀眾踴躍參加


【頤原介吉他 Euan's friends' Rig】

「頤原介吉他」節目專門訪問台灣知名音樂人及樂團吉他手與貝斯手的設備器材與他們的故事，
如果有想要我們採訪的樂團歡迎在下面留言讓我們知道，
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頤原介吉他不定時更新，
如果有任何合作方面洽談請私訊洽 DMT studio

★【頤原介吉他 Euan's friends' Rig】專屬Donate網址https://gum.co/RlAev

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★【頤原介吉他 Euan's friends' Rig】feat.宇宙人：
https://youtu.be/eA1EitM-s-M
★【頤原介吉他 Euan's friends' Rig】feat.麋先生：
https://youtu.be/Z0hl4ugasW8
★【頤原介吉他 Euan's friends' Rig】feat.怕胖團：
https://youtu.be/zhtM3DSXXZw
★【頤原介吉他 Euan's friends' Rig】feat.頑童MJ116 吉他手Joey
https://youtu.be/E95i94z_Vb0
★【頤原介吉他 Euan's friends' Rig】feat.頑童MJ116 貝斯手 道生
https://youtu.be/FkJ-rkPy_pk
★【頤原介吉他 Euan's friends' Rig】Feat.滅火器 吉他手 鄭宇辰
https://youtu.be/1U3rK8akZpk
★【頤原介吉他 Euan's friends' Rig】Feat.滅火器 貝斯手 皮皮
https://youtu.be/I9lgiOejMz8
★【頤原介吉他 Euan's friends' Rig】Feat.滅火器 技師 RB
https://youtu.be/-3nIik-qbPY
★【頤原介吉他 Euan's friends' Rig】Feat.老王樂隊 吉他手偉碩
https://youtu.be/GApxqPWz08w
★【頤原介吉他 Euan's friends' Rig】Feat.老王樂隊 立長、潔民、佳瑩
https://youtu.be/sIYqmN87lV8
★【頤原介吉他 Euan's friends' Rig】Feat.四分衛 阿山
https://youtu.be/yQUomuLiGic
★【頤原介吉他 Euan's friends' Rig】Feat.四分衛 虎神
https://youtu.be/N6YzekQxUII


出品/DMT Studio
製作人/林頤原
主持人/林頤原
攝影/林哲旭 管漢雲 蘇聖涵 洪鈺翔
剪接 後製/8BKUO
特效/8BKUO 林哲旭
調光/林哲旭
字幕/林淇評
企劃/林淇評
LOGO設計/李怡臻
服裝贊助/UP、OuterSpace、Slightly Numb
特別感謝/閃靈＆Infernal Chaos 小黑.海國樂器. Ernieball . ESP
場地協辦/Black Frequency studio
片頭音樂/ 8BKUO-City Overdrive
本影片獲得文化部影視及流行音樂產業局補助