這些名人乾拌麵你都吃過嗎?
除了泡麵之外 乾拌麵也是受歡迎的搶購物資 你家都囤哪一款?
👩🏻⚕️奉上18款熱門乾拌麵 熱量停看聽🚥
除了熱量之外 鈉含量、脂肪含量都是大家要注意的⚠️
圖片也幫大家詳細列出了鈉含量、碳水化合物、蛋白質、脂肪
👩🏻⚕️ #名人乾拌麵 #熱量排行榜
🔴紅燈區
🍜 #輸不起 醇香麻醬
544kcal/鈉含量1119mg
C 73.8g/P 16.9g/F 20.1g
🍜 #小情人麵 初戀香蔥
512.7kcal/鈉含量1659mg
C86.6g/P17.1g/F10.9g
🍜 #福忠字號 蒜香麻醬
501.7kcal/鈉含量1225mg
C63g/P14.5g/F21.2g
🍜 #老蕭拌麵 油潑小辣
500kcal/鈉含量2099mg
C75g/P16g/F15g
🍜 #麻膳堂 油蔥拌麵
494.1kcal/鈉含量1514.4mg
C65.2g/P13.9g/F8.6g
🟡黃燈區
🍜 #詹麵 川麻拌麵
466kcal/鈉含量1326.4mg
C71.5g/P15.8g/F13g
🍜 #來拌麵 椒麻醬香
460kcal/鈉含量1473mg
C64.6g/P15.2g/F15.7g
🍜 #炎選絕品 招牌麻麻醬
446kcal/鈉含量1289mg
C62.4g/P15.5g/F14.9g
🍜 #曾拌麵 麻油椒香
436.9kcal/鈉含量1091.6mg
C66.1g/P13.1g/F13.3g
🍜 #千拌麵 辣豆瓣黃麵
420kcal/鈉含量1206mg
C75.52g/P14.1g/F7.2g
🍜 #大甲乾麵 香辣
412kcal/鈉含量783mg
C68.4g/P12.8g/F9.6g
🍜 #賈以食日 燒椒麵
398.7kcal/鈉含量1201mg
C63.1g/P12.7g/F10.6g
🍜 #大師兄 銷魂拌麵
360.6kcal/鈉含量731mg
C68.3g/P12.4g/F4.2g
🟢綠燈區
🍜 #峰味拌麵 麻辣
358kcal/鈉含量1033mg
C55.9g/P10.9g/F10.1g
🍜 #惡名昭彰true麵 巷口ㄟ蔥油麵
357.7kcal/鈉含量1323.8mg
C62.2g/P11.5g/F7g
🍜 #老媽拌麵 #麻辣
335kcal/鈉含量1323mg
C61.9g/P11.4g/F4.6g
🍜 #KIKI #老醋辣麵
286.5kcal/鈉含量1161mg
C53.3g/P10.4g/F3.5g
🍜 #阿舍外省乾麵 #油蔥
281kcal/鈉含量1546mg
C59.7g/P10.2g/F0.7g
乾拌麵跟泡麵一樣 方便又好吃
但大部分一碗的鈉含量會破千⋯
什麼概念呢?
🔍以衛福部建議,每日鈉的總攝取量不宜超過2400mg(大約=6g的鹽🧂)
有高血壓疾病的人更是要減少到1200mg比較安全~
👩🏻⚕️建議吃乾麵時
1.醬料包、油包少放一點,降低鈉含量跟油脂
2.也推薦打顆蛋、加蔬菜,讓營養素更均衡
、鞏固身體免疫力
3.餐後再來份水果,增加維生素攝取也讓鉀來排除攝取過多的鈉(身體有留鉀排鈉的機制😉
防疫期間,在家方便吃也要健康吃唷❤️
.�.
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阿 舍 乾 麵 健康 嗎 在 鮮乳坊 Facebook 的最讚貼文
▍大哥在看牛的眼神,就是在看他的寶貝。——奶粉の牧場參訪初體驗
這是第一次,我們嘗試將奶粉帶到牧場,第一次,帶著酪農夥伴與消費者近距離互動。
一直以來,喜愛鮮乳坊的奶粉們,總是會許願想到合作牧場,想親眼看看鮮乳究竟從何而來。對於這些放在心底的願望,在我們的努力爭取和安排之下,去年底這趟旅程終於成行。
去牧場參觀,看似輕鬆愉快,但需要投入的人力及規劃其實比想像中更多。由於鮮乳坊合作的牧場並非觀光導向,而是專業管理的牧場型態。所以要如何克服人員進出可能的衛生把關,以及不耽誤酪農既定的工作安排,是這趟旅程前必須排除的困難。
也許你會問「這樣值得嗎?」
那天,有奶粉特地從家裡揹來一瓶幸運兒鮮乳,只為了想和酪農乾杯並說聲感謝;還有人特別親手製作電燒紀念牌、還有用鮮乳製作吐司麵包,讓牧場大哥大嫂笑開懷;甚至還有奶粉帶著鮮乳,去請蛋糕店客製化生日蛋糕,為的是親口與牧場說「生日快樂」!
我們發現,這趟旅程的重要意義,不僅是讓阿嘉有機會分享牧場知識、牧場的用心經營,而更是這些人與人真實且溫暖的互相交流,讓這一切更值得。
而我們平時總告訴大家,鮮乳坊的鮮乳是優質、是安心、是專業;我們有獸醫把關、有單一牧場、有公平貿易。這次在參訪過程中,其實不需要多談,從牛舍環境、牛隻健康到牛乳品質,奶粉們都能看見:鮮乳坊平常說的牧場實況,都是真正的落實在每個細節。
「我沒有想到,一個品牌能和消費者這麼靠近!」——這是芩緣在參訪過程中跟我們談到的。其實我們聽到之後也很開心,因為成為生產者和消費者之間的橋樑,是鮮乳坊期許扮演的角色。
從餐桌到產地,是奶粉們的初體驗,也是鮮乳坊的初衷。能讓生產和消費兩端的人們都感到安心、幸褔,我們還會繼續這樣努力著。也希望能能有更多用心對待食物的生產者,還有用心看待食物的消費者,
最後,這支影片,想回饋給支持我們的奶粉們,更想感謝每位在這塊土地上,守護在地農產的人們。
#鮮乳坊 #幸運兒牧場 #生日月熱身中
#從產地到餐桌 #牧場參訪初體驗
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👉 接下來,「幸運兒牧場生日月」即將展開!想要和牧場再靠近一點點,就期待我們接下來的活動吧!
——
拍攝團隊|森子工作室 / MORIKOstudio
場地協力|幸運兒牧場
參與奶粉|昀竹、宏毅、李柔、筱芸、芩緣
特別感謝|
▪ 準備午餐創意料理還有鮮乳盲測的 芒果咖啡 老闆女王及夥伴們
▪ 迎接我們的界全大哥、碧莉大嫂、玉卉、品至、芊卉(幸運兒牧場)
▪ 串門子的東森哥、登畯哥(許慶良牧場)、最美廠長李蓉(嘉明牧場)
▪ 整隻上桌的薑母鴨和麵線還有花椰菜們
▪ 李柔夫妻細心電燒的專屬木紋紀念牌
▪ 芩緣親手製作的幸運兒鮮乳麵包吐司
▪ 宏毅遠揹而來的一瓶幸運兒鮮乳本乳
▪ 昀竹特別帶來的嘉明鮮乳生日蛋糕
▪ 筱芸和大家帶著滿滿學習熱情與愛
▪ 最重要的,還有一直支持我們的奶粉們。
阿 舍 乾 麵 健康 嗎 在 SPEX eSHOP集貨代運網 Facebook 的最佳解答
「用美味做外交,用經典麵食打造台灣意象」
小編心中乾拌麵始祖就是 #阿舍乾麵 🍜
就像拉麵之於日本,拌麵之於台灣
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【元寶】~金銀財寶都進來~:https://youtu.be/SBu8Xev9tDY
【蘋果乳酪】電子鍋製作:https://youtu.be/l3EsYk3eVHI
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【蘋果麵包】製作:https://youtu.be/Dg3W-JHzPS
【奶油餐包】用瓦斯爐做麵包??:https://youtu.be/Lz7m8qig2hI
【胡椒餅】 自己做免排隊:https://youtu.be/-mDa3YRvEsk
【蔥花麵包】台灣人的最愛:https://youtu.be/qcQMQ5ltaL8
【比司吉】簡易好上手:https://youtu.be/6xvjwCkL5o4
【髒髒包】韓國人氣商品 在家也能做出美味的髒髒包:https://youtu.be/zKULMY3JESk
【高鈣吐司】早餐新吃法:https://youtu.be/iDTJch9AM-Y
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嚇到吃手手【驚悚餅乾】:https://youtu.be/XPdCJIwuR9M
製作【西瓜餅乾】 有西瓜味的餅乾?:https://youtu.be/RlcCMQ6mQQU
【熊熊棉花餅】 少女心噴發:https://youtu.be/-S59BY-4fkM
【童年的回憶古早味餅乾】:https://youtu.be/khl4aln-DEg
人氣商品【巧克力棒】簡易製作:https://youtu.be/l2OAf8YyWYE
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【黃金地瓜乳酪燒】絕妙搭配蹦出新滋味:https://youtu.be/QKc40TvLXvw
單片破百元的甜點??【蜜漬澄片】:https://youtu.be/1IxcFzWivpo
【沙其馬】超市零嘴 自己動手做價錢省一半:https://youtu.be/2TmXvvQxnJU
【麻花捲 】古早味零嘴 :https://youtu.be/E_EjPYIG8_w
【芋頭起司球】有看過會牽絲的芋頭嗎?:https://youtu.be/AQmNKGhisiw
【杏仁巧克力】電視零嘴的最佳好夥伴?:https://youtu.be/SCFHo_n3L80
年節禮品 【花生糖】製作免烤箱料理:https://youtu.be/ZbyAn1b4zBg
年節懷舊禮【芝麻糖】製作簡易~懷念的好滋味!:https://youtu.be/ZmXwT9oTzmk
【雪花糕】夏季甜品:https://youtu.be/95nvLke3z9k
【中秋節系列】
一年只賣15天的【菠蘿蛋黃酥】:https://youtu.be/ry5on8F-52I
大人小孩都喜愛【千層芋頭酥】:https://youtu.be/PQz09ZToRPY
長輩的最愛自製【 綠豆椪 】:https://youtu.be/Egas_T0N42I
失敗率極低自製【 廣式月餅 】:https://youtu.be/diUD-AnbqgI
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重點提要:
聽說香菜這物種很多人看到都會退避三舍
這次阿戎把配方改良後口感像在吃菠菜
有種淡淡的香菜味.配上了乳酪鹹甜感
這種特別的滋味你一定要試試唷~
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配方:
無鹽奶油:60克
細砂糖:35克
鹽巴:1克
雞蛋:1顆
低筋麵粉:120克
泡打粉:2克
香菜:20克(未過水)
乳酪丁:25克
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注意事項:
1.香菜要過水.再把水吸乾
2.烤培時間到拿竹籤搓搓看若有麵糊再烤
如沒有麵糊即可出爐.
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若看阿戎的影片你覺得很棒想給我點鼓勵:
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台灣 新北市三重區信義街26號 阿戎 收
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#香菜蛋糕#發燒#香菜味
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半年前還沈迷在胖子國中,很喜歡上網買吃的
半年後終於要收到我買的大量阿舍乾麵
BUT一次買太多了..........
請問
如果一天一包阿舍乾麵當早餐
午、晚餐澱粉類減量大概吃半個手掌大,
加慢跑30分鐘
這樣減的健康嗎?澱粉會不會太多
謝謝指教
--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 220.138.45.86
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