Search
一起來跑步吧 #2019永豐銀行摩曼頓女力路跑 原因：
1. 知名華裔設計師Daniel Wong打造的賽事上衣/運動毛巾/獎牌
2. 跑步不用透早起床，這場賽事下午起跑
3. 如果像我一樣有孩子的，順便帶孩子一同參與，因為跑步地點附近還有熱門的「共融式公園」
心動不如馬上行動，跟我一起來跑跑跑
賽事時間➡ 2019年5月4日(六) 13:00-17:00
活動地點➡ 大台北都會公園 (三重水漾公園)
報名時間➡ 即日起至3月16日(六)
線上報名➡ https://goo.gl/ehTCMb
賴桑在台北捷兔寫不老傳奇
狗年將逝，豬年到來，台北捷兔的賴明崇民國22年生，也進入八秩晉七年的高齡，在龍鳳谷的跑山活動，只見賴桑身手矯健，拿起一整瓶台灣啤酒猛灌，豪氣一點都不輸年輕人。
農曆年前最後一次跑步，地點在我十分熟悉的北投龍鳳谷附近，這個溫泉區，平常在這裡進出頻繁，我已是識途老馬，今天的路程我只跟了一半，到了湖山國小附近，我就到處亂走，放慢腳步欣賞沿途風景，捷兔的朋友拍了不少好照片，乍看之下，北投行義路這一缐居然這麼美。
捷兔的朋友隨著時間一年一年老去，我特別去看我到底跑了幾次，哇！累積871次了，很快就要突破900，甚至挑戰1000大關！賴桑是捷兔跑者最大的標竿。想想人生到八十好幾，還能行走自在，不拿枴杖，還能跑山，那就是最大的幸福。
【跑步好去處：已戀愛～跑在絕美的宜蘭鴨川！】
打給賀！消失了三天我終於回來惹！！！第一次旅跑宜蘭就遇到中颱杜鵑登陸，幸好我還是有完成移地訓練使命跑到了步！
這次會趁著連假到宜蘭跑步，是因為看到運動筆記網站上一篇介紹「宜蘭野餐路跑」的賽事，風景超美再加上路線超親切，完全可以邊跑步邊夾菜看風景，讓我整個被燒到，就趁著連假到宜蘭實現心願了。
這次的跑步路線，我也是完全依照這場路跑的路線移動，由冬山河生態綠舟公園（過去是冬山河森林公園）開始，一路沿著溪南環線自行車道往冬山河上游，跑到仁山苗圃折返，約莫就是12K。
因為是自行車道，所以不用擔心機車廢氣問題，也完全不用等紅綠燈，更不會遇到頂叩叩的惱人磚道或水泥道；而因為是沿著河流跑，一路上你就是眼睜睜看著清澈流水配上綠油油的山，山景河景都有了啊人生還要追求什麼呢！這麼優秀的跑步路線，我想乾隆皇帝看了都要驚為天人拿自己的御璽在上面蓋好幾個章，還提字下個副標「此生必跑」認證了吧！！！
一路上的風景讓我忍不住頻頻停下來拍照，跑著跑著的時候不禁覺得，這河川真是美哪，一點都不輸在京都旅行時遇上的跑步聖地鴨川，想到自己的家鄉就有這麼美的跑步地點，真的是讓我驕傲到屁股上都要長出尾巴了！
不過，風景這麼天然，也就意味著沿路上都沒有商家XD 建議前往時要自行帶點水或小餅乾當作補給，才不會餓到歪腰喔～
以上是勘查報告！分享給大家，一起去跑跑絕美的宜蘭鴨川吧✌
#跑步好去處
--
［宜蘭冬山西南環線路跑資訊］
。交通：方便！位於冬山火車站附近，步行只需約3-5分鐘
。廁所：起點生態綠洲公園～折返點仁山苗圃都有廁所！
。路線：約12K。冬山河生態綠舟公園→冬山河自行車道→新寮路→仁山苗圃入口處→新寮路→新寮橋→冬山河自行車道→太安橋→冬山河自行車道→冬山河生態綠舟公園
（本路線參考自宜蘭野餐路跑12K路線。詳細介紹可參考運動筆記『宜蘭野餐路跑』介紹原文連結：http://tw.running.biji.co/index.php…）
