關於 降低期待 ，我們在網路上蒐集到這些相關的討論、資訊與評價

#11. 降低對他人人生的參與感，是減少失望的最好方式 - LINE TODAY

所以在這樣的狀況下，我們有兩個選擇：第一個就是學會適時地撤出，減少自己在他人人生中的參與。第二個是心甘情願地付出，但要學會降低對他人的期待， ...

#12. 最好的活法：减少依赖，降低期待（顿悟） - 腾讯网

当一个人把快乐的钥匙交给别人时，自然就放弃了打开快乐的那把锁。 人生在世，最好的活法，就是减少依赖，降低期待。 1. 依赖越多，伤害越大. 知乎 ...

#13. 真正好的婚姻：减少依赖，降低期待 - Dallas Chinese Daily

《婚姻心理学》一书中，作者说想要一段婚姻幸福，那么就要减少依赖，降低期待，因为太多的婚姻都毁在了期待上面。 当你在一段婚姻中有期待的时候，你 ...

#14. 减少依赖，降低期待 - 脉脉

期待降低 ，失望变少心理学专家总结出一个计算幸福的公式： 幸福感＝目标实现值÷目标期望值在目标值不变的情况下，期待值越低，幸福感才能越高。 生活中，我们之所以会为 ...

#15. 降低期待，是在一段关系中获得幸福与快乐的秘诀当你对另一个 ...

降低期待 ，是在一段关系中获得幸福与快乐的秘诀。当你对另一个人抱有太多的期待，你就会非常在意对方的一举一动，在无数的细节中分析对方爱与不爱的痕迹。

#16. 最舒服的生活觀：降低期待- dsdeftrtfrtr 的部落格

知乎上有人提問：一個人痛苦的根源是什麼？ 有個高讚回答特別扎心：對一切事物抱有高期待。 但現實卻是，人人都處在高期待的狀態： 和伴侶賭氣絕食， ...

#17. 降低期待，好好爱自己

降低期待 ，提升自己。 信息网络传播视听节目许可证：0910417.

#18. #降低期待才会好吃的寿司# 09我们一家... 来自竹内亮导演- 微博

降低期待 才会好吃的寿司# 【09】我们一家这段的房车旅行接近尾声了，这次终于来到了市区——北海道第二大城市旭川。因为赵纯想吃寿司，在网上搜到了一家 ...

#19. 降低期待，保守因應103.0807 - SmartMoney投資日誌- 痞客邦

降低期待 ，保守因應103.0807 · 個別中小型股的修正仍然慘烈，而且不是最近才開始修正，在指數創高時就已經悄悄的開始了 · 櫃檯指數已經跌到四月底的起漲位置 ...

#20. 以後要做到對他人減少依賴，降低期待，并更愛自己。 - TikTok

來自安晗末（Swy） (@uservf9klzms33) 的TikTok 影片：「以後要做到對他人減少依賴， 降低期待 ，并更愛自己。#你的樣子，就是時代的樣子」。

#21. 最舒服的關係：降低期待 - 今天頭條

因為期待越高，失望就會越大。 一旦你期望落空，那種巨大的落差感，就會給你造成極大的心理傷害，甚至會讓你萬劫不復。 最舒服的關係：降低期待.

#22. 人与人最舒服的关系：降低期待 - 搜狐

原标题：人与人最舒服的关系：降低期待. 作者| 小羊飞飞. 来源| 富小书（ID：fxsfrc）. 主播| 樊登读书· 安东尼. 美国有一个叫斯托克代尔的海军上将， ...

#23. 降低期待，好運自來

人生在世，不可能事事如意，我們要學著降低心里的期待，去發現那些不如意背后的 ... 可是，如果你能降低期待，明白同事有不得已的苦衷；知道愛人不可能時時刻刻關注你 ...

#24. 當你學會“降低期待值”，那麼，得來的全是幸福與恩賜

我們沒辦法去控制，左右別人的思想，只能適當的降低自己的期望值，這樣我們才會過得舒服點。 當你學會“降低期待值”，那麼，得來的全是 ...

#25. 怎樣可以降低自己對他人的期待？ - GetIt01

你對ta有期待就是把自己的意願強加在ta的身上，你試圖控制ta的思想，想讓ta按照自己期待的那樣做，但如果ta沒有達到你想要的期待值，那你又會怎麼樣？生氣？...

#26. 期待值-翻译为英语-例句中文 - Reverso Context

使用Reverso Context: 打造高于客户期待值的"国分品牌"，在中文-英语情境中翻译" ... 我只是想让她降低一些期待值 ... 问题出在期待值，老女人不稀罕唾手可得的东西。

#27. 慢慢降低对别人期待的句子降低期待减少依赖的句子 - 说说控

生活把安全感跟正能量都给自己，不要把期待都放在别人的身上，要记住期待越大失望也就会越大。

#28. 对人对事降低期待值,也许你会收获更多的幸福和快乐 - 新浪

人生往往有许多的不如意，很多事并不能向我们所期待的那样去发展，所谓期望越高，失望越大，所以有时候我们对人对事可以相对降低期待值，也许你会收获 ...

#29. 降低期待，減少依賴 - 台部落

生活就是自己哄自己，把自己勸明白，就什麼都解決了。好好工作，好好生活，好好愛自己。把期待降低，把依賴減少，你就會過得更好。”.

#30. 把期待降低，依賴變少。 你就會過得更好。 - Instagram

170 Likes, 1 Comments - 果小小(@mango1020__) on Instagram: “把期待降低，依賴變少。 你就會過得更好。”

#31. 【醫識能‧藥識能】期待又怕受傷害產檢醫病溝通知多少

藥害救濟基金會訪問高醫婦產部產科主任莊蕙瑜，她強調產檢的主要目的不是保證健康、保證安全，而是要降低母嬰的死亡率，只要能及早發現風險、提早介入 ...

#32. Google 投資非洲物流新創業者，期待降低過高費用 - INSIDE

Google 投資非洲物流新創業者，期待降低過高費用. 2022/08/17; Mashdigi · Google 、 貨運 、 物流 、 合作. Lori Systems 希望透過手機媒合貨品運送需求，讓商品能以 ...

#33. 不吐不快- 值得期待 - Microsoft Learn

不吐不快- 值得期待. 由David Platt |2017 年12 月 ... 他用Fitbit Aria 標尺來監視透過Web，她加權，所以他無法偵測超出上限的保留和介入之前它降低其核心函式。

#34. 想成功撩男，對的心態很重要！試著「降低期待值」 - 噪咖

在和人相處時能夠不緊張的秘訣，就是不要抱著太高的期待。無論是如何淺薄的關係都無所謂，只要雙方先成為認識的人就夠了。降低期待的難度，和他人見面 ...

#35. 我對薪資的期待太高了嗎？都沒有適合的機會，該降低期待嗎？

因為累積的年資，讓我對工作職位跟薪水有一定的期待，但目前看到的職缺薪水大部分都落 ... 還該先求降低期待趕快找到工作，還是再繼續等適合的職缺？

#36. 學會放手、降低期待獨生子女教養7大心法 - Hami書城。快讀

學會放手、降低期待獨生子女教養大心法. 在房價、物價齊漲的社會，「兩個孩子恰恰好、三個孩子不嫌少」的口號早已過時，「只生一個」成為現代家庭的新 ...

#37. 期待過高，小心變成孩子的學習阻力 - Yahoo奇摩新聞

父母期待過高，孩子在扮演好學生的過程中，容易變得情緒緊繃， ... 大人也料理好自己的情緒，降低過高的期待，才有辦法協助孩子適應小一的學校生活。

#38. 美國擬降低大陸鋼品進口關稅...中鋼翁朝棟：期待又怕受傷害

美國總統拜登為降低國內通膨壓力，擬降低大陸鋼品進口關稅，為全球鋼鐵市場投下一顆震撼彈，此舉對台灣鋼鐵業而言，「既期待又怕受傷害」。

#39. 想從「負面情緒」中修復自己那就要「放棄對他人的期待」！

降低期待 才能迎接美好. 人生苦楚的來源之一就是期待太高，對一個人好，就希望他把你當作最重要的人。

#40. 别奶！京多安：外界降低期待对德国队有利英格兰有夺冠实力

京多安：外界降低期待对德国队有利英格兰有夺冠实力. 体育24小时热点. 2022-11-19 17:42. + 关注. 据《太阳报》报道，从2006年只有15岁时作为观众，在盖尔森基兴现场 ...

#41. 降低對婚姻的期待值，其實是幸福的秘訣之一 - 艾姬的情慾故事

降低 對婚姻的期待值，其實是幸福的秘訣之一 我實在太常被問到婚姻經營秘訣了，然後我就會在生活裡好好感受觀察，再來寫些心得分享。 我不敢說自己有多幸福，世事多變的 ...

#42. 調查：畢業生就業信心降低期待起薪連3年下修 - Rti 中央廣播電臺

調查：畢業生就業信心降低期待起薪連3年下修 1111人力銀行10日發布最新職場新鮮人調查指出，今年應屆畢業生就業信心不如往年。(謝佳興攝).

#43. 崇建講期待 - 長耳兔心靈維度

關於期待，薩提爾女士的看法認為，期待是冰山水面下的一個層... ... 為這個未滿足的期待工作，直接滿足它; 放下期待; 交換期待; 降低期待 ...

#44. 適當降低期待值，反而更能讓人感到快樂 - 天天要聞

1降低對他人的期待. 適當降低期待值，反而更能讓人感到快樂. 我生活在一個比較嚴苛的家庭，因此生活中除了對自己嚴苛外，也習慣了用高標準看他人。

#45. 那些沒有說出口的期待｜方格子vocus

他們不相信，但是我仍堅持是即便努力再努力都沒成功，我也不會把它視為挫折，因為挫折是期待與現實之間的落差，當我降低期待，只做自己該做的事，心境 ...

#46. 降低期待的英文- 百度翻译

...和别的会降低你的失望。 中文翻译英文意思,翻译英语.

#47. 刑法第19條第2項屬於期待可能性降低之態樣

刑法第19條第2項屬於期待可能性降低之態樣出處: 最高法院一○○年度台上字第二九六三號刑事判決判決要旨:查構成犯罪之主觀要素，除行為人應有責任能力外， ...

#48. 川普降低期待民主黨議員為“川金會”開出談判條件 - 美國之音

川普降低期待民主黨議員為“川金會”開出談判條件. 2018年6月5日. Your browser doesn't support HTML5. 相關內容. 朝鮮半島局勢 ...

#49. 減少期待，人生更自在 - 每日頭條

生活中如果對某些事，某些人期待越高，失望往往越大，就會讓人越痛苦。人生想要過得更自在，那就減少期待。人想要活得快樂，就要降低對別人的期待。

#50. 降低对别人的期待_参考网

把期望值降低，是改变自己，而不再强求别人。所得所失，也都是一种成长。减少依赖，降低期待，克制敏感，认真生活。心态多几分顺其自然，反正更容易有 ...

#51. 當不夠好是來自於沒有達到別人的期待 - 擁抱心理諮商所

負責任的人會覺察自己對他人的期待、檢視自己的期待是否是合理的期待，能夠調整心態了解別人沒有義務滿足自己的期待。如此，讓期待的影響降低。反之，較不負責的人會把滿足 ...

#52. 川普降低期待民主党议员为“川金会”开出谈判条件 - 美国之音

美国国会民主党籍资深参议员星期一（6月4日）为即将到来的“川金会”开出条件。民主党人要求川普政府作出的任何有关放宽对朝鲜制裁的决定必须以朝鲜是否 ...

#53. 成年人最頂級的自律，是降低對他人的期待- 楠木軒

編者按：本文來自微信公眾號劉潤（ID： runliu-pub），創業邦經授權轉載。— 1—降低對“大生意”的期待把一件事做到極致前些日子，有位進化島社群的學員 ...

#54. 【神都不良談】能玩，但是請降低期待-3樓貓

【神都不良談】能玩，但是請降低期待各位HXD們晚上好，我是老十六，這個遊戲啊，在發售前不可謂是不吸引眼球，什麼投資千萬某熱門劇...

#55. 让我们来年专注节目降低期待- 脱口秀大会第五季 - 豆瓣电影

“陪伴开心在一起温暖勇敢等”在我心中脱口秀大会有很多个代名词。我从脱口秀大会二开始看直到现在我也想过评分为什么那么低也许是我们的期待太高他从 ...

#56. 哈伯| HIG冷卻機| 超乎您所期待 - TMTS

哈伯| HIG冷卻機| 超乎您所期待. ... 分析冷卻機的使用效能與品質狀況，做為提早規畫保養、避免停機浪費、降低成本以及改善對策的參考依據，為智慧設備的最佳夥伴。

#57. 放下期待「伴侶改變」的願望，經營細水長流的夫妻關係

現在回想起來，我覺得步入婚姻就像經營一間公司，兩人時相處容易，然而隨著新成員的報到，要分工與投入的時間增加，自己的自由則減少了，這些瑣事所帶來的 ...

#58. 「沒有期待，就不怕受傷害」 面對感情先做好最「壞」打算

... 就像是為了提前使身體對病毒免疫，需要事先注射預防針那樣，只要先對未來可能發生的各種狀況做好設想，就能降低傷害。 沒有期待，就不怕受傷害.

#59. 美中貿易談判登場雙方刻意降低外界期待 - 中央社

（中央社北京3日綜合外電報導）美國和中國領導官員今天在北京展開重大的貿易談判，但雙方都試圖降低外界對這兩個全球最大經濟體能快速化解激烈爭端的期待 ...

#60. 給學生正確的期待：提案前，先寫好課前資訊 - Hahow

清楚明確的「課前資訊」將幫助課程訴求更加聚焦，並避免學生的期待落差，例如：上完課後覺得課程太難/太簡單、無法實際運用等，減少後續課程維護的成本， ...

#61. 担当3｜可能是降低期待了，这条shein裙纸反而还能接受

担当3｜可能是降低期待了，这条shein裙纸反而还能接受 . 昨天不是po了一条很失望的shein仙女裙嘛，然后觉得今天这条可能也好不到哪里去，大概也要退了，毕竟当时我就 ...

#62. EFT情緒取向伴侶治療課後感：降低期待其實也是為了愛@ 思塾 ...

曾幾何時，對身邊的另一個人的期待開始降低？ 打電話不接沒回，一天講不到話也沒關係？ 吃飯約了又改，改了卻忘， ...

#63. 降低期待，拥抱未来。-NBA-森林狼专区 - 虎扑

降低期待 ，拥抱未来。 avatar. 可爱的硬糖爱依纯 · badge. 11-12 18:59. 关注. 老森林狼球迷都知道这么多年来，憋屈的比赛没少看，什么一节崩，防守 ...

#64. 已降低期待值還是被節目組氣炸了- 心情板 - Dcard

已降低期待值還是被節目組氣炸了. 心情. 2021年6月6日10:56. 最近稍微追了中國出道的 藝人算是路人粉吧（沒花錢，看了一些cut，關注一些消息 眾所周知的 ...

#65. 分娩第三階段中採積極性、期待性或混合式處理娩出胎盤

三種要素適用的特定方法施行上通常不同。混合性處理採用三個構成要素中的某些，但不是全部。採用積極處理以嘗試降低出血，此為低收入國家婦女死亡的主因，其中，婦女較有 ...

#66. 韓國期待美國政府降低貿易防衛之強度 - 台灣經貿網

韓國期待美國政府降低貿易防衛之強度 ... 歐盟鋼鐵關稅，川普總統公開此發言後，韓國業界相當期待渠亦將同盟國韓國排除於課徵鋼鐵關稅對象國家外。

#67. 中年後急著看到成就，卻困在當下？劉潤：學著降低3個期待

劉潤認為成年人最頂級的自律，是降低對他人的期待：1.降低對「大生意」的期待，把一件事做到極致，先從小生意做起，不斷驗證自己的判斷力。2.

#68. 我把年終獎金變多了！ - 康健雜誌

當景氣信號仍閃藍燈，不妨先降低期待，調整心態，即使年終獎金縮水，只要妥當規劃運用，照樣能過好年。 扳起手指頭算算，離過年不遠了，等待年終獎金 ...

#69. 減少依賴、降低期待、永遠熱愛 - 人人焦點

她笑着說：. 「自從我對任何人、任何事減少依賴和期待後，我反而覺得生活充滿了意外的驚喜。」.

#70. 劉揚偉的期待…電動車商機百年難遇盼「台灣價值」不只是製造

如果能透過建立標準化，就能產生效益、降低成本，也能讓整個平台的成本競爭力提升。 MIH平台為先盼會員供應佔比過半. 至於如何進一步將MIH聯盟成員 ...

#71. 3個原則幫助孩子提升耐挫力，陪著他繼續努力下去- 小天下

既然耐挫力跟期待有關，那要提升耐挫力，首先爸爸媽媽可以陪著孩子一起：降低期待，當孩子覺得挫折的時候，爸爸媽媽可以在旁邊跟他說：「我知道好生氣 ...

#72. 动漫卡通手机壁纸- 降低期待之后看到的每个闪光点 - 我要个性网

降低期待 之后看到的每个闪光点都是礼物. 栏目：. 动漫卡通手机壁纸 > 降低期待之后看到的每个闪光点都是礼物. 2 11. 上一条 · 下一条 · 找图神器.

#73. 烏克蘭總理期待2012年之後俄羅斯降低對烏供氣價格 - 鉅亨

烏克蘭總理阿扎羅夫期待基輔從2013年起將以新價格，也就是更低價格採購俄羅斯天然氣.

#74. 總是活在別人的期待裡？專家2步驟幫你刪除人生多餘的負擔

編按：《我要的新人生》作者川原卓巳，是日本整理教主近藤麻理惠的丈夫，也擔任Netflix實境節目「KonMari～怦然心動的人生整理魔法～」（TidyingUpwithMarieKondo）的 ...

#75. 放下對孩子的過高期待，親子將更幸福

會不會遇到老師沒有愛心等等，唯有大人也料理好自己的情緒，降低過高的期待，才有辦法協助孩子適應小一的學校生活。 在實務經驗中，往往也發現，父母期待過高，孩子在 ...

#76. 達不到主管的期待？該如何和主管溝通期待落差？ - IamMarkVen

... 大概能做到什麼事，才能降低期待落差。 而在做的過程中，如果還是有不清楚的，那就是要具體的和主管提供問題的內容，和資訊，千萬不要當伸手牌！

#77. 情緒管理3建議：接納自己的負能量、放下對他人的期待

若未做好情緒管理，「負面情緒會減少員工投入工作中的精力和時間，降低績效標準，削弱忠誠度。」 相較於西方的個人主義，看重個人生活平衡，台灣人所屬的東方集體主義 ...

#78. 減少依賴，降低期待 - U Blog

減少依賴，降低期待. 瀏覽次數:62. Frankie1 發佈於2021.07.09. 追蹤. 生活本就是一場惡戰，. 給止疼藥也好，給巴掌也罷，. 最終都是要單槍匹馬練就自身膽量，.

#79. 發票開獎前要注意什麼？這4點準備好開獎沒煩惱！

眾所期待的發票開獎日又要到啦~開獎前需要做這幾件事才能降低當天突發情況發生！

#80. 一個人最大的智慧，是降低對別人的期待 - 日日新聞

如果，你非得期望別人用同樣的方式來還，那麼痛苦的註定是你自己。 降低對別人的期待，是對自己最大的保護。 因為，沒有過多的希望，自然不會有太多的失望 ...

#81. 降低外界期待？拜習會前陸官媒無大肆報導！網笑「字少事大」

... 釋出善意，但在峰會前，大陸官媒並沒有大篇幅報導，似乎是希望能降低外界對此峰會的期待。TVBS北京特派陳韻雯今(16日)於《FOCUS全球焦點》中， ...

#82. 降低期待值图片,降低期待图片- 伤感说说吧 - 情感口述

降低期待 值图片,多子女家庭中的百宝箱二:降低焦虑的法宝,调整我们的期望值跑步保持好心情的7条建议:降低期望值调查显示:职场人对跳槽后薪资涨幅期望值下降聚焦海归 ...

#83. 北京面臨疫情以來最嚴峻情勢，要求降低社會流動 - 關鍵評論網

（中央社）北京市當局昨（21）日宣布，因為連續出現COVID-19（嚴重特殊傳染性肺炎、新冠肺炎、武漢肺炎）輸入病例，為進一步做好首都疫情防控，22日起對 ...

#84. 减少依赖降低期待。 - 堆糖，美图壁纸兴趣社区

去堆糖App 体验强大的搜图功能. 千万同好分享海量高清美图. 打开App.

#85. 精准努力：刘媛媛的逆袭课 - Google 圖書結果

期待过高也不是好事,如果要去除不确定带来的焦虑,就一定要做好期待管理,否则会感觉到有 ... 上学的时候父母总是劝我们要降低期待,只要降低期待就能不紧张、不焦虑了, ...

#86. 认知驱动：做成一件对他人很有用的事 - Google 圖書結果

即使我们在某一领域取得了成功,也应该时刻保持觉察,时常对不断上调的心理期待进行清零。因为世间获取幸福最简单的方法就是主动降低心理期待。主动降低期待,不是自我 ...

#87. 夠好的生命花園 - Google 圖書結果

我常說:降低期待、提升現實,又或是兩者同時進行,都可减低期待與現實之間的距離。繼續以靈兒爲例:如果在接下來的數學考試中,靈兒不再期待自己可以拿80分,認爲有60分就 ...

#88. 適時地降低期待 - ZH中文网

這幾天看到一個觀點，我覺得很受用，人在高峰時，要多一些期待和目標，不要固步自封，坐享其成，在低谷時，則要降低期待和目標，把時間和精力放在最 ...

#89. 遠傳延攬電商大將翻轉friDay！滑手機也有「逛街驚喜感」

遠時數位總經理謝振豊如何用AI，幫品牌商、供應商降低通路管理、行銷的 ... 解決的就是通路與行銷的限制，並期待能透過AI，降低通路造成的效率損失。

#90. 降低行人事故率黃永昌盼友善用路勿淪口號 - 報新聞

... 的位置，並新設置無障礙坡道，期待能讓行人事故率降低。 圖說：黃永昌希望市府在道路設計上能更完善提供市民安全的行走環境。〈黃永昌選辦提供〉.

#91. 哲思| 成年人最顶级的自律，就是降低期待 - 人民论坛

“斯托克代尔悖论”告诉我们一个非常简单的道理：. 期待越大失望就会越大。一旦期待落空，巨大的落差感，会给你造成极大的心理伤害。 01. 降低对“一举 ...

#92. 對別人不抱任何期待，心才能變柔軟 - 今周刊

只要對別人有所期待，你就會陷入「現實」與「期待」的落差，受焦躁不安的 ... 對別人不抱任何期待，心才能變柔軟 ... 01沉重的心靈包袱會降低你的能量

#93. 盼友善用路降低行人事故率黃永昌呼籲勿淪口號 - 威傳媒

... 驗收，成功的克服難題讓街角人行道擴建、改善騎樓的高低差、轉移消防栓等公共設備到安全的位置，並新設置無障礙坡道，期待能讓行人事故率降低。

#94. 东湖夜读| 成年人最好的活法，是降低对别人的期待

期待越多，遗憾就越多，绝大多数失望也都是因为天不遂人愿，事不从我心。 可谁的生活又能一帆风顺呢？所以总要去习惯，减少依赖，降低期待。

#95. 減少期待| 香光尼眾佛學院圖書館部落格

有期待，就會有壓力；. 有壓力，就會有緊張；. 有緊張，就易有衝突。 放下對彼此的期待，. 就會減少許多障礙。 本篇發表於佛教法語 由admin。

#96. 降低行人事故率黃永昌盼友善用路勿淪口號 - 蕃新聞

... 的位置，並新設置無障礙坡道，期待能讓行人事故率降低。 圖說：黃永昌希望市府在道路設計上能更完善提供市民安全的行走環境。〈黃永昌選辦提供〉.