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#法國日常
幸福包裹到貨🥰
感謝喵姨幫忙寄貨，這次主要補維他命的貨，增加自體抵抗力，才能長期抗疫，最近生病真的是生怕了。這是一位自然醫學博士 陳俊旭 美國自然醫學博士 所開發的產品，多爲天然成分，並且高純度的營養品，我很喜歡他們的維他命，非業配，需要的可以自己看看喔。
年初買月子餐東西時候買到快剁手，這次就很收斂（其實買到不知道買什麼），寄了幾包千張豆皮，好用的醬料瓶，還有我跟法國郎都愛的咖啡。
謝謝家人的愛心💗，收到台灣包裹感覺我們距離沒那麼遠，也是全球疫情期間的小確幸吧！
[ 康健週二減糖日活動：藍白拖&香火 feat. 營養麵包 ]
#本篇有抽書活動
前陣子接到 康健雜誌 的採訪邀約，跟部落客 藍白拖 以及他的兒子香火一起進行了秤糖的小實驗。由藍白拖跟香火先到超市採購了許多飲料以及點心，接著我們一起將這些產品中的糖含量用砂糖秤出來，過程中由我來解答藍白拖一些關於糖的問題。
（註：營養標示中的糖是包含所有單醣及雙醣的總和，所以不只額外添加的糖，也包括了食物本身含有的天然糖）
康健雜誌全文👇https://www.commonhealth.com.tw/article/84192
各種飲料的含糖量很高其實一點都不意外，其中乳酸飲料幾乎可以說是首屈一指的（所以我事先有交代記者一定要購買XD），比較驚訝的是這次購買的碳酸飲料含糖量意外的少，但仔細看成分就會發現，其實是因為廠商用 #代糖 取代一部份糖的緣故。
🤔糖吃多了對兒童有什麼壞處？🤔
對兒童來說，過量糖最主要的危害是蛀牙以及肥胖，接著還會衍伸出心血管疾病、過敏性疾病、癌症、甚至是心理問題等等。
🤔每天可以吃多少糖？🤔
⭐️衛生福利部國民健康署2018年發布新版「國民飲食指標」，增列「每日飲食中，添加糖攝取量不宜超過總熱量的10%」之建議。
⭐️世界衛生組織也是建議添加糖的攝取量不要超過每日總熱量的10%，甚至若能低於5%會更好。
⭐️美國心臟醫學會建議：男性每天攝取的糖不超過9茶匙/36公克/150大卡；女性每天不超過6茶匙/25公克/100大卡。對於2-18歲的兒童及青少年來說，每天糖的攝取建議與女性一樣：不超過6茶匙/25公克/100大卡。
關於糖，想看更完整的內容請看這篇文章👇
https://www.dietitianbread.com/nutritionindailylife/每天可以吃多少糖/
✨✨✨抽獎活動辦法✨✨✨
1. 按讚並分享本貼文
（記得將分享的貼文隱私設定為公開，我才檢查得到唷！）
2. 留言："週二減糖日，減糖增健康"並tag 2位好友
（建議大家直接複製貼上就好，先前抽獎活動碰過太多次打錯字或是符號不對的案例XD）
🎖獎品：中獎者可由以下書本五選一，由康健寄出
1. 不用計算卡路里，越吃越瘦的新陳代謝飲食
2. 陳俊旭的終極實踐：高醣、低醣、生酮，怎麼吃才適合我？
3. 祛濕寒百病消，調養即治療
4. 綠拿鐵‧排毒魔法飲
5. 幸福瘦：不節食、不復胖，從心開始的23堂療癒減重對話
🌱抽獎名額：3名
🌱留言截止及抽獎時間：2021/5/30（日）10:00
因為配合週二減糖日活動提前在週二發布的關係，營養麵包明天了例行發文時間就不發文囉！
#週二減糖日 #康健雜誌 #營養麵包 #減糖增健康
#參加孩子學校活動被當阿嬤
#試問媽媽該如何處理
這不是我…是我朋友（真的是我朋友啦😅）
話說週末參加瓜瓜幼稚園園遊會～實在太好玩了！尤其90%闖關活動孩子都可獨立完成，不用爸媽下去當馬騎或當滑板溜～真是太佛心🙏
😖畢竟41歲才再度當媽的我
現在在幼兒園中真的算是老媽媽了…（拭淚）
說到這…..昨天一個比我小幾歲的朋友氣憤🤬說：
「上次去兒子幼稚園教學觀摩竟被當阿嬤！」
我忍不住問對方目前可還活著⋯😅
為了追上電力無窮的少爺&不被當阿嬤，#非年輕媽媽的我們必須當自強！
‼️每天早上一包 #悠活煥妍膠原蛋白精華粉 絕對是我的日常！（有每天看我飛碟生活同樂會直播的都知道）
‼️連續兩個月來我沒有一天忘記吃！原因是：
🔜實在太好吃+實在太有感！😍
📌彤主播最優惠獨家價只有在社團🔜 https://bit.ly/悠活原力喊單文
它的有感程度就跟我最愛的維他命C發泡錠一樣！吃一段時間就會明顯感覺自己變得不一樣～
🔜澎彈水潤
🔜就算連續幾天忙到只睡三小時一樣好上妝🥰
我吃過很多種膠原蛋白粉，最早期跟大家一樣都是去日本藥妝店掃貨，可是他們都好難吃🤮…..我無法持續。後來雖找到一家口味不錯的，但換吃悠活煥顏後更實質有感！
✅原因是它的 #膠原蛋白胜肽除了品質好，#含量更比大部分市售同類產品都要高！
▪用的是 #市占率全球第一 #德國水解膠原蛋白胜肽🔜分子量小好吸收
▪添加德國賽洛美+彈力蛋白+玻尿酸+穀胱甘肽+維生素C🔜五效合一
▪獨家採用 #青春雙歧桿菌🔜補充膠原蛋白同時也能調節體質
如果你曾吃過其他類似的攜帶型膠原蛋白粉，就會發現悠活煥顏特別大包！
‼同樣價格它的量硬是比別家多！
‼一包等於別家的一包半，當然效果更好！
有時我太忙、連續熬夜，會早晚各一包，很感謝它讓我即便睡三小時，還是能美美的上妝且不脫妝💕
⚠️順道提醒姐妹們：
‼️膠原蛋白粉一定要跟維他命C一起才更好吸收喔！
除了每天喝的維他命C發泡錠，我也會補充他們家這幾樣小東西順便解饞（因為好好吃😂）
🔸維生素C+鐵
🔸維生素C+鋅+紫錐花
🔜每一錠中都有超過100毫克維生素C，還可順便補鐵補鋅，增加好氣色與好體力。
🔜話說 #紫錐花是美國最暢銷的天然藥草，知名的 #自然醫學博士陳俊旭 在 #啟動身體的抗老系統 新書中特別將它列入12種天然抗老食物清單中喔！
⚠️此外想陪著公子跑跑跳跳上山下海 #骨本可千萬要存好 啊！💪
🔸海陸原力鈣+D3
▪獨家天然海陸雙鈣配方：紐西蘭牛骨鈣+愛爾蘭海藻鈣
▪添加D3：幫助鈣質更好吸收
時間是真的 #像小鳥一樣不回來…..但青春可以不是！💪🏻
跟姐一起用膠原蛋白粉當網子，網住我們的青春小鳥吧🤜🏻🤛🏻～
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㊙️更多商品詳細介紹請進社唷！
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籌畫愛康小舖過程中, 我們嚴選各種有益健康的產品,陳俊旭醫師的維爾康天然小舖(http://www.wecare.com.tw/ ) 所研發的天然保健品便是我的首選產品,從沒想過我會從 ... ... <看更多>
陳俊旭產品 在 [問題] 找人合購陳俊旭的美國維爾康小舖產品- 看板allergy 的推薦與評價
因為美國維爾康小舖的產品
有很多在台灣的維爾康沒有賣
需要至美國維爾康訂購 若有要意合購者
請於7/5日前聯絡 (更改原日期)
關於陳俊旭博士的資訊 上網搜尋有很多資料可以看
關於改善過敏的產品 請見下方連結
https://www.wecarenaturally.us/natural-supplements/allergy-health.html
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芯瑀小棧
https://lifemirror.pixnet.net
各種影片搜集 vs. 非注流文章
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