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📌 除濕氣中藥茶飲配方
常常覺得疲倦、手腳冰冷、四肢沈重甚至還會沒有食慾嗎？
那你可能就是體內濕氣太重囉！
許多朋友來看診時都被我診斷出有體內濕氣太重的症狀，除了吃中藥之外也可以自己泡杯除濕茶飲來喝喔！
以下分享簡單就能製作的茶飲配方給大家⬇️⬇️
#陳皮茯苓茶
✏️茶飲配方
陳皮5g、茯苓2g
✏️沖泡方式
陳皮、茯苓洗淨後放入保溫杯中泡熱水，等待五分鐘即可飲用
✏️配方功效
健脾利濕，化痰減肥，健脾燥濕，化痰祛脂
#中藥茶飲
#除濕氣
#除濕茶飲
化濕祛油脂湯水
薏仁瘦肉湯
材料：
生薏仁 15克
熟薏仁 15克
白扁豆 30克
土茯苓 15克
陳皮 1片
紅棗 2粒
瘦肉 半斤
清肺熱祛痘泡茶
枇杷菊花茶
材料：
枇杷葉 5克
桑葉 5克
野菊花 5克
足本食譜： https://bit.ly/2Tgav7A
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去年一名女生因被濕疹折磨，殺了父母後自殺。其實香港有不少人患濕疹，癢不可當，弄得皮破血流。註冊中醫師徐澤昌指出，濕疹的成因分為先天和後天，後天可能是飲食失節，或者壓力大都會導致濕疹。大部分濕疹病人都有喝冷飲的習慣，更時常吃火鍋或者燥熱、煎炸、辣的食物，令脾胃受損，產生濕氣，濕氣在身體內如果變為濕熱，可能會誘發濕疹。
他補充，濕疹急性發作時，皮膚會痕癢、泛紅和滲血水，爛得比較嚴重，必須戒吃紅肉、海鮮、辛辣食物和喝冷飲。急性期消失後，會轉為慢性濕疹，皮膚開始乾燥，顏色變淡，都是與身體陰氣不足有關。
在濕疹沒有發作階段，可以配合健脾化濕湯水，改善脾胃功能，讓其運化水濕功能，可以盡快改善濕疹問題。另外，也可以製作薏米陳皮茶，對於脾胃虛弱濕重，或者大便容易稀爛人士，都有改善脾胃作用。他說，生薏米較為寒涼，熟薏米較為補益，兩者一起使用，可以取得平衡。
健脾化濕湯
材料
白朮 10克
茯苓 10克
淮山 15克
瘦肉 適量
做法
適合慢性階段調理體質。放入所有材料，大火煮，滾後轉小火煲2小時。
這個湯水適合大部分人飲用，一個星期可以飲用1-2次，但如果屬於陰虛火旺體質，或是經常乾燥，以及感冒階段都不宜飲用。
薏米陳皮茶
材料
生薏米 10克
熟薏米 10克
陳皮 3克
做法
適合慢性階段調理體質。浸軟陳皮去瓤，放入所有材料，大火煮滾後轉小火煲30分鐘。
這個茶較為平和，適合大部分人飲用，一星期飲用2-3次，但薏米可能對孕婦胎兒有損傷，飲用前必須徵詢註冊中醫師意見。
採訪：張淑萍
攝影：梁偉德、魯雋華
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24 #加味四君子補氣茶 ｜冬天・小雪 ｜【特別企劃．第一季】 養生食療、養生食譜 22 #美味 #美味い #scrumptious #秘藏 #秘方
獨家秘藏，幫你大補耗損的元氣喔。
小叮噹的任意門，讓你直達某個片段。。
00:05 簡介
01:17 養生食譜特色簡介
02:08 食材簡介
03:06 開始製作
04:11 完成與品嚐美食
24.加味四君子子補氣茶
滋胃健脾、補陽益氣、大補元氣
材料：
洋蔘2錢 茯苓1 錢
白朮1錢 甘草1 錢
黃耆3錢 陳皮1錢
麥冬2錢 玫瑰花1錢
枸杞1錢 紅棗3顆
置入過濾袋中
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【養生食療】影片將在每個月節氣前的週五晚上八點定期更新。（其他影片，不定期 額外更新）
【法蘭爸の健康相談室】Podcast影片上映會在養生食療的隔周周五晚上八點更新
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