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「我的餐盤-營養推廣餐盤」飲食 健康瘦身、健康飲食
近期在減重中，我除了積極運動之外，也認為飲食的均衡對減重很重要，而聖馬爾定醫院一聽到，也非常熱心協助我如何調配飲食，他們用近幾年國民健康署推出「我的餐盤手冊」來幫我調配飲食，讓餐盤裡要裝什麼，吃對吃健康，然而現在開始我將會逐漸使用「我的餐盤」將食物依面積比例分隔。未來不論在家備餐，還是在外用餐，按照口訣去夾取適當的食物比例，一定可以攝取到均衡營養的一餐！
我在近期減重的過程中 也有發現健保體制上的問題，目前健保都還是在生病的醫療與照顧，卻忽視前期的預防，比如高血糖問題很多需要洗腎，而洗腎一年健保需高達500億的支出，衛福部建立共同照顧網將健保資源提升在衛教與事前預防，讓健保減少龐大的支出，可為最佳案例。
聖馬醫院強調，飯前請銘記六大口訣「每天早晚一杯奶、每餐水果拳頭大、菜比水果多一點、飯跟蔬菜一樣多、豆魚蛋肉一掌心、堅果種子一茶匙」
#感謝陳美惠院長的邀請
#營養推廣餐盤
愛從哪裡來！60年來這些美麗的故事不該被遺忘，而她更竭盡全力灑下仁愛的種苗，希望帶給更多人需要的果實。
這位充滿理想、夢想的女孩就是 #華淑芳 修女，27歲時遠從美國西雅圖搭船到台灣，不畏艱苦、不怕困難，一面在台灣奔走籌錢，更遠赴美國四處募款，為的就是要讓更多人能接受應有的醫療照護。
「有她的地方，就有愛」勇媽在上周參加《愛的腳蹤》新書發表會時，看到這部影片非常感動。謝謝 #聖馬爾定醫院 #陳美惠院長 #天下文化 #林保寶作者 和所有人的支持協助，紀錄了真美麗故事，我們也要讓這股精神繼續傳遞下去、發揚光大。
「感謝所有為台灣醫療奉獻的使者」
--- 副總統賴清德接見醫療奉獻獎得主
賴清德 副總統13日透過臉書向醫療人員致敬。他表示，很開心見了兩位醫療奉獻獎得主，要向他們致上深深的謝意。
賴清德透過臉書感謝所有為台灣醫療奉獻的使者，「台灣因疫情控制得宜，生活逐漸回歸常軌，特別感謝這段期間，醫護人員站在第一線，犧牲奉獻，守護國人健康。」
賴清德說，這些強大的醫療能量，是一點一滴累積而成，尤其，早年許多外籍使者來台，篳路藍縷，投入偏鄉醫療服務，打下深厚根基，才能有今日的成果。
賴清德提到，很開心再次和 天主教聖馬爾定醫院華淑芳創辦人及陳美惠院長，兩位醫療奉獻獎得主見面，這次會面與他們談及未來如何運用科技改善偏鄉醫療，「感動她們為台灣的付出，並致上深深的謝意。」
📋 延伸閱覽：
■【國家衛生研究院-論壇】-論壇發展計畫：「台灣護理人力發展之前瞻策略規劃」簡介
▶議題召集人：王秀紅教授
▶以護理人力的教育、考試、訓練與任用過程，並融合透過人力「輸入（input）─過程（process）─產出（output）」的概念分為7個面向，從護理人力之人才培育（護理教育）、護理專業之能力提升（專業認證、進階護理），以至從初級照護、次級急性照護、至三級照護的執業場域（社區護理、醫院護理、長照護理）之護理人力需求；再以科技護理橫貫人才培育、能力提升以及人力需求等層面的教育與應用。( 完整簡介：https://bit.ly/2zDTTNC )
天主教聖馬爾定醫院社區醫療部
衛生福利部
國民健康署
疾病管制署 - 1922防疫達人
疾病管制署
https://www.facebook.com/watch/?v=209740510047295
http://news.tvbs.com.tw/life/news-623302/嘉義聖馬爾定醫院的 院長陳美惠 ，18歲就加入修女會，立定終身服務奉獻的志向，她推動醫療服務、公共衛生 ... ... <看更多>
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