【治療不孕症中西醫聯合效果佳】
根據臨床統計指出，在美國患有不孕症的女性有1/3以上同時搭配中醫治療；英國研究人員也發現，中醫治療不孕症的成功率是西醫的2倍。因此中醫搭配西醫治療不孕症，不僅能提高自然及人工受孕機率，同時也節省醫療支出，將是未來治療不孕症的主要潮流。
不孕夫婦近一成
台北市立聯合醫院林森中醫院區中醫婦科醫師陳怡如表示，根據世界聯合國組織統計資料顯示，約8～12%的夫婦有不孕困擾。「不孕症」的定義是指一對夫妻有正常性行為，在排卵期積極行房，約1年後仍未懷孕，或35歲以上，超過半年未懷孕，或是生過1胎後，超過2年未再受孕者。
雙管齊下有成效
陳怡如說，臨床上的不孕症因素複雜，女性不孕症原因主要可歸類為無排卵因素、輸卵管阻塞、子宮或子宮頸因素、免疫因素及不明原因。透過多篇實證醫學統計研究指出，不孕症患者同時搭配中西醫治療，平均4個月後的懷孕機率較單純使用西醫治療患者高出3.5倍，平均懷孕率也高達60±12.5%，相較於單純使用西醫治療的懷孕率32±10%高出許多。
中醫調經及治療
陳怡如以中醫角度說明，中醫調經及治療不孕症的重點在肝、脾、腎。腎主生殖，主宰人體內的性荷爾蒙，整體來說，雌激素的功能比較偏腎陰的一部分，黃體素的功能比較偏向腎陽的一部分。而脾、胃指的是腸胃系統，營養都須靠脾胃吸收，才能生化足夠氣血，使月經得以正常運行。主宰神經內分泌及下視丘-腦下垂體-性腺系統的平衡，最重要是靠肝氣作用，研究證實在長期壓力下，會使下視丘-腦下線-腎上腺軸活化抑制其餘甲狀腺、性腺功能而導致不孕。
常見證型有6種
在治療上，針對不同證型給予不同建議，但最重要是加強補腎，以提供足夠的賀爾蒙維持正常排卵及子宮環境，陳怡如提出常見證型有以下6種：
1.腎陰虛
此類患者多伴有腰膝酸軟、月經延後量少，嚴重者面部潮紅、盜汗、頭暈目眩，臨床多見雌激素不足，或是卵巢早衰症、免疫性不孕患者。常用處方包括左歸飲加減或是知柏地黃丸。食療建議可以多利用生地黃、熟地黃、黃精、何首烏、枸杞等較滋腎陰藥材，或含有豐富的類雌激素賀爾蒙等食材燉雞湯飲用。
2.腎陽虛或合併氣血不足
此類患者多伴有性欲冷淡，腰疲腿冷，經期小腹冷痛，喜暖，大便不實，容易倦怠。臨床多見黃體素缺乏，無高溫期，甚至無排卵。常用處方包括右歸飲加減或毓麟珠加減。食療上則建議較偏溫補的食材，如十全大補湯，或以肉蓯蓉、冬蟲夏草、當歸、杜仲、菟絲子、桑寄生等偏溫補腎陽的食材燉羊肉湯，或多食用偏補腎外還富含胺基酸及維生素的食材，如龍眼肉、核桃仁、黑芝麻等。
3.脾虛痰濕
此類患者可見經期紊亂，或前或後，經行腹痛、質暗，平常性情急躁易怒，胸脅脹滿。基礎體溫表多高溫期不穩定，常見於不明原因或是泌乳激素過高導致的不孕症。常用處方包括柴胡疏肝散或加味逍遙散加減。食療建議以茉莉花或玫瑰花等較芳香辛竄，具有疏肝氣效果的花果類食材與枸杞沖泡飲用，或用同樣具有疏肝氣作用的佛手瓜、紅蘿蔔煮瘦肉湯飲用。
4.肝鬱氣滯
此類患者多伴有形體肥胖，經期後延，量少或伴有噁心、納呆。基礎體溫表多見高溫期上升緩慢，經常多無排卵，以肥胖型多囊性卵巢患者多見，常用方劑為蒼附導痰丸加減。食療建議可用山藥、薏苡仁、茯苓、芡實、白朮等較健脾利水的中藥食材，燉煮四神湯或煮海帶排骨湯，加強健脾袪濕效果。
.氣滯血瘀
5
此類患者多伴有經期後延或經閉，經行腹痛、經量少、色暗有塊，常見於輸卵管阻塞或子宮腔沾黏、子宮內膜異位的患者。常用方劑有血府逐瘀湯、少腹逐瘀湯或桂枝茯苓丸加減。食療建議可用具活血調經的益母草煮排骨湯，或用丹參、三七、首烏煮雞湯飲用，或可加入活血化瘀的山楂、肉桂、生薑等，加入紅糖熬煮當茶飲。
6.濕熱下注
此類可見於因為婦科炎症（盆腔炎、附件炎、宮頸炎等）造成子宮沾黏繼發性不孕，常伴隨月經量多、色鮮紅、質濃稠、有腥臭味。常用處方為四妙散加減。食療建議可用茵陳、金錢草、荷葉等較清利濕熱的藥材，加入山楂、紅糖飲用。
調整飲食與生活
在飲食上陳怡如建議，可多補充富含鋅和維他命E的食物，如牡蠣、蛤蠣、貝殼類等含鋅食物，含維他命E的食物有核桃、杏仁、腰果等堅果類，及麻油、花生油、玉米油、小麥胚芽油等植物油。禁忌上，最重要是不要吃冰冷、寒涼性飲食，如冰品、瓜類蔬果（西瓜、香瓜、苦瓜、黃瓜、絲瓜、冬瓜等）、柑橘類（柚子、葡萄柚、橘子等）、白蘿蔔、空心菜、莧菜、綠豆芽、芹菜、萵苣、芥菜、茄子等。
陳怡如強調，生活要盡量保持作息正常，不要熬夜、過度緊張、過度勞累。經期要注意清潔、禁止同房、同時避免游泳、長時間接觸冷水，洗頭也要盡量吹乾，最重要的是心情放輕鬆，減少心理負擔，順其自然讓好「孕」來。◇
雙管齊下四神湯 在 [分享] 景美夜市雙管四神湯-好吃推薦! - 看板Wen-Shan 的推薦與評價
圖文並茂推薦參考版本
https://www.wretch.cc/blog/candicecity/26810505
有逛過景美夜市的人應該知道
這家油飯是響噹噹的有名！
最妙的是：假日時的排隊人潮會把夜市的通道給截斷！
所以，店家有設排隊的指示線，照著線排就對了。
中間讓逛夜市的人群通過，免得抱怨四起啊XD
假日去的話不會想排隊，因為好長啊！
而且店面不是很大，還要排位置。
所以聰明的我都平日去（偶爾也要排隊唷！！）
點餐方式：排隊買完後去對面的小店面吃。
建議：雙管齊下排隊！
今日菜單
蚵仔麵線（小） ＮＴ ３５
油飯（小） ＮＴ ３０
雙管四神湯 ＮＴ ５５
ＴＯＴＡＬ ＮＴ１２０
千萬別以為這位白色大哥是路人，沒錯！他就在旁遠方的油飯隊伍。
各個阿姨都看起來身經百戰，速度超快的！
看看菜單：我說油飯大的跟小的差很多！兩人合吃一碗大的剛好～
＆很多人都有點乾蚵，害我心想下次我一定要點來吃！
少少的室內用餐空間，外面也有！可是要跟水溝蓋一起坐～＞︿＜
蚵仔麵線（小） ＮＴ３５
用料實在、蚵仔真的真的很新鮮！！！
而且我覺得以這價錢，蚵仔物超所值、加的好多耶！
我也要誇獎店家的小腸，不油膩很脆～加點醋
這碗沒有１００分也有９０分～
油飯（小） ＮＴ３０
不要小看這小小碗的油飯，太驚艷了！！
他的米粒是帶點硬度，配料炒的香噴噴，加上好吃的甜辣醬～
這絕對是我吃過前３名的油飯！
怎咪辦法？蚵仔麵線跟油飯都好好吃！最後幾乎都我吃完的，因為太好吃了！
店家貼心的自己做的醬料，因為考慮到一些重口味的人（我我我！！）
吃味道淡的小腸可能不習慣，所以店家有自製醬料。
這醬很特別，絲絲辣味、淡淡香甜味道，加上蔥的香味，沾蚵仔＆小腸都很不錯吃～
雙管四神湯 ＮＴ５５
為什麼雙管價錢跟普通的差這～～麼的多呢？
我想應是雙管比較脆、比較有嚼勁，確實比普通的好吃多了。
但我覺得味道還好，阿桐阿寶可以自助加酒的比較讚說～（本人就是個重口味的咩ＸＤ）
雙管長這樣，不知道有啥咪差別的可以往前拉至照片第六張。
總之沁很喜歡吃這家東西
吃這樣超飽的居然才ＮＴ１５０不到
真是佛心來了的價位啊！！
便宜價位、食物又好好吃，難怪促成每天得大排長龍。
我說那些懶惰的朋友們，請別再繼續懶惰下去了！！！！
偶爾吃一下排隊美食吧！！（沒錯就是在說妳 XD）
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●陳小沁●
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