晚餐風景
一風堂辣醬涼拌雞絲
仿鼎泰豐小菜
九層塔煎蛋
涼拌干絲
炒玉米筍小白菜
午餐吃煎餃與蒸餃的那天晚餐,也另留一份鼎泰豐小菜,其他配菜就從簡。
前一天燜熟的雞胸拔成絲,和切薄片的小黃瓜涼拌,只用手邊現成醬料調味,還真好吃!
本來沒打算寫食譜,但簡單方便,就跟大家分享。
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「一風堂辣醬涼拌雞絲 食譜」
帶皮雞胸 一副
鹽 1小匙.約雞胸5%
開水 醃過雞胸的量
小黃瓜 1根
一風堂辣醬 1~2大匙
日本醬油 0.5大匙
香油 1大匙
砂糖 1小匙
日本醋 1小匙(可略)
香菜、蔥絲、芝麻、辣椒絲(可略)
1.帶皮生雞胸用鹽與開水浸泡冷藏一晚。
2.用大同電鍋內鍋大小的鍋,裝約七八分滿的水,煮滾後放入雞胸,煮十分鐘熄火,蓋上鍋蓋,燜約30分鐘,用筷子輕鬆插入最厚處,表示已熟,可取出。
3.雞胸略涼後,從中間對切一半,裝玻璃保鮮盒冷藏,一副雞胸肉可做兩份涼拌菜。
4.取半片雞胸肉,拔成粗絲或切片,小黃瓜切片,再加入調味料與辛香料拌勻,試味道為自己喜愛鹹度,就完成!
*雞胸料理時都可以帶皮,不想吃煮熟後再拿掉,可保油脂與水份。
*一風堂辣醬網路買得到。少量加入,辣度是孩子們也可以接受的,若喜愛更辣的人,可另外再加其他辣油。
#本篇重點就是要買一瓶一風堂辣醬喔
#買好幾瓶也可以因為涼拌拌麵拌冬粉都好用
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Peggy’s Kitchen_IG帳號「@eggyq_kitchen」
https://www.instagram.com/peggyq_kitchen/
#佩姬的陽光廚房食譜
#一風堂辣醬 #涼拌雞胸
同時也有3部Youtube影片,追蹤數超過60萬的網紅飲食男女,也在其Youtube影片中提到,工作辛勞想食餐好?飲食男女為大家示範《三餸一湯》,每日都為你的住家飯帶來一點不平凡。 葱油雞絲 00:20 https://bit.ly/3edxSH5 材料: 雞 ½隻 甜紅椒 ½個 花椒1茶匙 葱2條 芫荽1棵 醬汁: 獨子黑蒜2個 蒜頭3瓣 乾辣椒3隻 糖少許 紹酒1茶匙 醃料: 鹽 ½茶...
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【低醣料理X蔥拌雞絲🐔】 #翰翰料理小教室
今天的料理小教室又開張啦!!
連續三周都是介紹 #雞料理,就知道雞肉的營養價值有多高了吧!
尤其正在減重的朋友,雞料理就是減重的好夥伴呢!
這次是選擇 #雞胸肉 部位來當我們的料理食材~
[高蛋白質、低脂肪、低卡路里]就是雞胸肉的三大優點😉
其實~最重要的就是要增加我們的蛋白質💪
#蛋白質重要性
蛋白質可以讓我們的身體獲得精力持續運作、幫助身體復原、還能有飽足感!
#蛋白質攝取量
一個人每日建議的蛋白質攝取量為「自己的體重(公斤)乘上1.2 公克」
ex.50公斤*1.2=60g蛋白質
#蔥拌雞絲食譜
✏️食材清單(2人份)
1⃣️ 雞胸肉一副
2⃣️ 洋蔥半顆
3⃣️ 鰹魚醬油
4⃣️ 堅果醬(或好事多胡麻調味醬)一湯匙
5⃣️ 青蔥
✏️料理步驟
1⃣️ 將雞胸肉川燙後放涼用成絲狀
2⃣️ 洋蔥、青蔥切絲後放入冰水中去除辣味
3⃣️ 將雞肉、洋蔥絲、蔥絲混和
4⃣️ 加入一匙胡麻醬、適量鰹魚醬油、適量的水在小碗裡拌勻
5⃣️ 把醬料加進去雞肉內拌勻就完成囉~
#低醣料理 #減重 #減脂 #瘦身 #增肌
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打風嗰晚整咗亞女最喜歡食嘅手撕鹽焗雞絲🐔,呢個食譜唔需要鹽焗雞粉,唔需要預先醃製,做到皮爽肉滑,超級簡單又方便。
另外嗰晚同鄰居閒談,我話打風唔洗怕,只怕屋企無麵粉😂,之後再分享埋我盤新鮮出爐嘅鹽可頌,味道一流😋,外型有待改善🤗,第二晚巳經有鄰居交到功課俾我😍,佢第一次整鹽可頌都算幾成功👍🏼,大家齊齊加油🥐🥖🥯🥞🌭🥪🥨💪!
#手撕鹽焗雞絲食譜
http://mandyskitchenhk.blogspot.com/2020/08/blog-post.html
雞絲食譜 在 飲食男女 Youtube 的最佳解答
工作辛勞想食餐好?飲食男女為大家示範《三餸一湯》,每日都為你的住家飯帶來一點不平凡。
葱油雞絲 00:20
https://bit.ly/3edxSH5
材料:
雞 ½隻
甜紅椒 ½個
花椒1茶匙
葱2條
芫荽1棵
醬汁:
獨子黑蒜2個
蒜頭3瓣
乾辣椒3隻
糖少許
紹酒1茶匙
醃料:
鹽 ½茶匙
胡椒粉 ½茶匙
十三香 ½茶匙
豆腐紙蝦三角 02:55
https://bit.ly/3nJjCsG
材料:
豆腐紙4張
蝦滑120克
葱2條
洋葱1/4個
胡椒粉少許
鮮枝竹杞子白菜仔 04:26
https://bit.ly/3nKmVji
材料:
鮮枝竹3條
杞子1湯匙
白菜仔150克
薑2片
清湯1杯
鹽少許
糖少許
紹酒1湯匙
木瓜雪耳無花果湯 06:06
https://bit.ly/3ujEuJo
材料:
雪耳1朵
南北杏20克
薑2片
甘筍2條
木瓜1個
乾無花果4粒
蜜棗2粒
排骨400克
水3.5公升
鹽少許
足本食譜: https://bit.ly/3nLHDPP
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#雞絲食譜 #蝦食譜 #白菜食譜 #無花果湯食譜 #簡易食譜
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雞絲食譜 在 JapHK LIVE Youtube 的精選貼文
一雞兩味第一式 , 易做好味百撘!
【台式麻油雞絲】食譜
芝麻雞 - 1隻
麻醬 - 30g
鼓油 - 15g
鹽 - 5G
糖 - 5G
薑 - 15片
白麻油 - 40g
黑麻油 - 60g
逢星期四830直播煮野食
https://www.youtube.com/c/JapHKLIVE/live
更多homechef :
https://www.youtube.com/playlist?list=PLyj-XmEPg0I3S0DTL31WyvzhQFlszUQio
雞絲食譜 在 Happy Amy Youtube 的最佳解答
Amy's Kitchen & Recipe
Youtube: Amylaceous Kitchen
Instagram: Amylaceous
Facebook: https://www.facebook.com/amylaceous
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泰式涼拌雞絲 材料: (4人份)
雞肉/雞胸肉 300克
青瓜(中) 1條
蕃茄 1個
洋蔥 1/2個
粉絲 1個
鹽 1/3茶匙
生粉 1/2茶匙
泰式雞醬 4湯匙
檸檬汁 1.5-2湯匙
魚露 0.5湯匙/豉油 1湯匙
多謝觀看 :D
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Thai Chicken Salad Ingredients: (4 servings)
Chicken thigh meat / chicken breast 300 g
Cucumber (M size) 1pcs
Tomato 1pcs
Onion 1/2 pcs
Cellophane noodles 1pcs
Salt 1/3tsp
Cornstarch 1/2tsp
Thai chicken sauce 4 tbsp
Lemon juice 1.5-2tbsp
Fish sauce 0.5tbsp / Soy sauce 1tbsp
Thanks for watching :D
雞絲食譜 在 【食譜】開胃涼拌雞絲輕鬆做 - 媽媽經 的推薦與評價
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雞絲食譜 在 豆芽雞絲... - Rea手繪本 - Facebook 的推薦與評價
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