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👩🍳健康低脂料理 #雞肉炒冬粉
今天要來懶人低脂料理！
別再覺得做菜很難了～今天這道料理讓你也能在廚房大展身手啊～
簡單健康一直是我們想分享的飲食觀念
讓你花個10分鐘就能做出健康的料理
你就會發現健康飲食其實一點都不難哦😊
食譜(1人份)
✏️食材
冬粉1份（須先泡水泡軟）、雞胸肉1片、紅椒1/4顆
麻油1小匙、醬油1大匙、砂糖1小匙、薑片1或2片
✏️做法
1.先將薑片、雞肉、紅椒切絲
2.麻油和生薑先放入鍋內熱鍋，再加入雞胸肉、紅椒、冬粉，用中火炒
3.加入醬油後，以繞圈的方式均勻攪拌
✏️熱量(1人份)
120大卡
【 同場加映】
🎬懶人減脂料理～【四季豆炒杏鮑菇】
https://youtu.be/LoTh62-oIxA
🎬清爽雞肉玉米捲
https://youtu.be/YULxjzslESw
#減脂料理 #健康 #減重 #食譜 #飲食
於外婆家拍攝的片段收音上有些問題，加上外婆習慣吃午餐的時候搭配電視，所以背景音比較雜亂一些，還請大家諒解🙏
這次的企劃主要是希望可以回家陪陪她，因為家人要上班的關係，她平日都是一個人吃中餐，常常都是隨隨便便就吃一餐，因此我們才做了這個主題。
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