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嗯!?原來西醫的臟器跟中醫的臟器指的不一樣阿O_O?
受教了!!(合十
#藥師們來更了解中醫吧
#轉這篇絕對是為了知識推廣不是為了大肌肌
中醫的「脾胃」是什麼？
總覺得是一個好的時機來談談一些中西醫名詞的差異，所以請學弟W幫忙示範(壞笑)
-----------------
在解釋這個問題之前其實有個狀況希望大家了解，嗯…該怎麼說才好呢？姑且稱之為是「中醫的詞彙在歷史演變下和西醫詞彙的交互作用」吧
#真是饒口呵
「脾」「胃」這兩個字就以《黃帝內經》來說，從西漢開始就確實存在(或許更早) 而當時「脾」「胃」這兩個字所乘載的是中醫上的某些概念，這點我們稍後再提。
但隨著時代演進西風東漸，當時著手翻譯的人利用自己的理解，就把兩個系統(中醫/西醫)的事物概念，用同一個字去貫串
比方說把英文字”spleen”去套上「脾」這個字
(剛才聯絡了一下以前學校的李世滄教授確認，應是留歐並且不熟悉中醫的日本人所翻譯的)
平心而論，這些翻譯不否認這的確有貢獻，
但也確實造成了很多後世中西醫溝通上的bug
這些狀況在其他字詞也出現有類似的狀況，至今就會變成了：
中醫的心不完全等於西醫的心臟(heart)，但是都被叫做心
中醫的肝不完全等於西醫的肝臟(liver)，但是都被叫做肝
中醫的脾不完全等於西醫的脾臟(spleen)，但是都被叫做脾
中醫的肺不完全等於西醫的肺臟(lung)，但是都被叫做肺
中醫的腎不完全等於西醫的腎臟(kidney)，但是都被叫做腎
…之類這樣的現象。
煩死了，對吧？我也覺得很煩哈哈哈
哦？你說是不是中醫師就只會抱著千年前的詞彙古書概念？不是的，事實上很多中醫師或是中西醫雙主修的醫師，正在努力於改善這個現象，努力把古代中醫的言語用西醫的方式做解讀，比方說：
中醫「顧脾胃」的現代觀 台中榮總傳統醫學科主治醫師 蔡嘉一
http://www.vghtc.gov.tw/…/f…/portal/periodical/med192/21.pdf
還有很多很多，非常多，列不完
啊對了，補充說明一下，中醫在古代還是有對身體內部的器官臟腑做一些敘述和測量的，並不是完全沒有喔。但是以實質器官的測量敘述和研究來說，西方醫學做的比較細緻。
而中醫則發展出經絡穴位的人體獨特架構
-----------------------------------------------
OK，回到這次的「脾胃」上，
如果你問我甚麼是中醫的脾胃概念，如果是非臨床專業的人，我會建議「初步」理解成「中醫的脾胃，指的是消化吸收和代謝」相關的概念就好
詳細的部分比較複雜，我不覺得我具備有完整說明的學識和能力，而且說太多…這篇就變成五千多字了(大笑)
真的很複雜呢…
真的真的很複雜呢…
#大概就像是鋼鍊的真理之門
而先前我提到「誤用椰子水導致脾胃機能爛掉」，指的是體質和病症/證並不適合寒涼藥而誤用響到身體消化功能所導致以腹瀉相關的副作用，是個口語的比喻
別擔心是脾臟胃臟真的爛掉。
喔對了，三焦的意思，我採取的是《內經》的概念。我知道後世對三焦的討論辯論唐宗海與張錫純之後有非常非常多，不過我不自認為熟稔那些，就不贅言了。
有興趣的，我推薦
J Int Chin West Med 6(1):39~49, 2004
從中西醫學探討內經、難經、中藏經三焦實質
以及2009年中醫藥研究論叢王元甫醫師/博士的 近代之三焦爭論
而如果本身是臨床專業的人呢，進入臨床各自慢慢聊。
啊啊…我明明不是學術咖為什麼要說這些呢，學弟W你說說看你說啊？啊我忘記你嘴巴塞著東西了，放你下來吧？(笑
本文的完成感謝李世滄教授滄哥的指點
某低調學妹的幫忙，以及學弟W的犧牲奉獻
以上
-------------延伸閱讀 ---------
「椰子水」極寒助退燒？中醫師建議這6種人別喝
http://0rz.tw/N56kZ
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體重計上的數字不是重點！
你健康開心有自信才是重點！
讚啦讚啦🌞
希望大家都可以找到適合自己的方式
來 維持健康的體態 跟 保持自己喜歡的身形！
－－－
後記：
本次沒有提到運動習慣「並不是運動不重要」，相反地「運動對於健康來說絕對是非常重要的！」只是我在當時因為真的沒什麼時間運動又很想瘦到自己理想的樣子，所以選擇「改善飲食習慣 和 增加睡眠時間」這兩個方式，主要進行前提當然是「要讓我的身體是健康的」。
還有！因為我以前一直有運動的習慣，相信部分觀眾知道我以前有跳過好一陣子的breaking，在當時當然有鍛鍊過一陣子的肌肉；就連在上一份工作的時候，我都有穩定在健身房跑步做有氧。這部分我相信很多有在運動跟了解肌肉的朋友都知道，有大量運動或是操練過的身體，就算是脂肪胖起來的情況下，肌肉量絕對還是比完全沒有任何運動習慣的人來的好一些。所以當我2018年底胖到最高點的時候，我比較極端的直接改變飲食習慣想讓我的絕對體重降下來，還是多少能看出我殘存那一點的肌肉狀態😅，當然這個方式很因人而異，我也算幸運有降到了我的目標並且可以繼續維持著。
另外，可能有些人會說「你這樣的減重方法就只會掉一堆肌肉」，關於這種方式真的眾說紛紜，各種新的醫學研究也不斷出來。我也只能在我能力範圍內找到覺得適合我的跟我真的能夠進行的。使用的方式也是我比較之後覺得肌肉量掉最少的飲食方法。所以影片中也不難看得出來，我飲食的吃法主要的熱量都是來自蛋白質。
而且當然呢，就跟我影片中最後講的一樣，我已經開始我的運動計畫，當然很大一部分就是希望增肌囉！所以在開始穩定運動之後「我的飲食也是有所轉變的」，期許自己能夠往我更欣賞的體態邁進，也希望在達成之後能再來跟大家分享囉！🌞
最後這邊想再補充兩件事情！
1.避免吃碳水這部分：
最最重要的是「盡量少吃加工零食＆少吃糖＆少吃精緻澱粉！」
2.各種均衡營養素還是要記得吃夠喔！
在食物相對吃少的狀況下，就真的要「選擇更健康的食物！」
這部分大家請斟酌自身狀況，記得一定要補充各種人體所需維生素！
來自我深夜有感的後記心得～
看來今天絕對睡不滿7個小時ㄌ💁♂️
－－－
無運動下！我維持身材的5個習慣！
飲食部分：
1.每天都用16/8間歇性斷食
2.每天都喝至少2000cc的純水
3.每餐盡可能不吃碳水
4.每餐要吃之前都會算一下熱量
睡眠部分：
1.每天睡足量的睡眠6-8小時。
－－－
@營養健身葛格Peeta
間歇性斷食到底好不好？｜ 研究大統整｜斷食常見問題回答
https://www.youtube.com/watch?v=KT90K04eyUg
peeta葛格 對於 間歇性斷食 的內容
我覺得講得真的很清楚！
如果想要深入了解可以去看看～
－－－
算熱量網站：
https://www.toolskk.com/calories
https://serialdater.net/tdee-calculator/
https://daycal.0123456789.tw
http://www.scu.edu.tw/health/Work/form3.php
https://www.peeta.tw/weight-loss/intermittent-fasting/
GI與食物熱量表：
http://www.life-health.com.tw/upload/20105231203380.pdf
咖啡功效：
https://spring9559.pixnet.net/blog/post/33567429
睡眠の好處：
https://helloyishi.com.tw/sleep/a-good-nights-sleep/benefits-of-good-quality-sleep/
－－－
每部片一句：
一定要找到適合自己的好習慣才是最重要的！
－－－－－－－－－－－－－
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養殖漁業可以永續嗎？
(詳細請看本期影片 或 PDF文字檔)
✓本集提問
關於上述海洋陰謀的討論,你覺得哪個部分最讓你印象深刻呢?
A. 海洋垃圾有一半竟然是漁網、漁具!
B. 友善標章和永續認證都只是藉口,官商勾結好可惡
C. 沒想到商業捕魚會造成這麼大的生態浩劫
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