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雪寶第一次初嚐人間食物是四個月大的時候，從地瓜泥拉開了序幕，後來在六個多月大的時候我開始試BLW寶寶主導離乳法( Baby-led weaning的縮寫 )，簡單說，就是讓雪寶自己進食，所以要準備的食材是寶寶好抓握，就算沒有牙齒也可以好啃咬的蔬食，呃…然後就發現準備副食品真的越來越有挑戰性了！！！

上禮拜做了一批洋蔥胡蘿蔔牛肉丸，這禮拜做了一批蒜香芋頭香菇豬肉丸，我有點勤勞又有點懶惰，想要雪寶吃的營養豐富又有點找不到頭緒，是說讓寶寶自主進食就是有收拾不完的殘局，所以一天我只想要處理一回合！！！

#雪寶的副食品
#BLW

其實我們吃的食物比雪寶的更單調，整個就是以雪寶為主的煮食法，像今天晚餐就是做了雪寶的豬肉丸子，剩下的半盒絞肉就炒了一盤泰式打拋豬，煎了顆蛋配上給雪寶吃的水煮甜豆就吃飯了，我真的需要打起精神來好好的料理才行！！！希望雪寶能成功的戒夜奶和睡過夜，這樣我們的生活才會恢復正常作息！

今天是睡眠訓練和戒夜奶的第六天，開始訓練前是夜奶三次，這幾天漸進式的減量，第四天改為夜奶二次，第五天改為夜奶一次，今天則是完全不夜奶，雪寶哭泣的時間越來越短，已經學會自我安撫入睡，好的習慣需要十四天的養成，我們會好好的堅持，為了我們一家三口更健康的生活！:)

#雪寶的成長記

我可愛的小雪寶，已經聽的懂媽媽說話的小雪寶，有妳的生活真好！(眼冒愛心)

🎈 搭車時大量嘔吐--解鎖 ✔
🎈 汽座滿是嘔吐物--解鎖 ✔
🎈 扶著桌子走一圈--解鎖 ✔
🎈 長了二顆小牙齒--解鎖 ✔

#雪寶的成長記

今天是雪寶進行睡眠訓練與戒夜奶的第三天，一切進行的貌似順利，也許十一天後我就解脫了？！呃…只是今天雪寶竟然在車上大量嘔吐，一回到家馬上抱著她往浴室去，褪去滿是嘔吐物的衣物，幫她沖了個溫水澡，都不知道是不是因為不舒服的關係，今天睡到一半起來哭的頻率很高，斷斷續續的哭了五回合，最久是五分鐘，最短只有幾秒，身為新手媽媽的我都不知道是該衝進房間抱好抱滿？還是透過寶寶攝影機靜靜觀察？整個坐立難安，好加在沒多久雪寶又睡了！

#媽媽已心累
#睡眠訓練
#戒夜奶進行中

轉眼雪寶已經快滿八個月大，也代表著我的親餵和日夜顛倒的人生已走了這麼遠，本來還告訴自己親餵半年就好，後來又改成一年，媽媽這個角色就是努力的為了孩子堅持，也謝謝Mr.H不介意我只做半套的家事，每天早晨就是我的補眠時光，下午還會和雪寶一起睡午覺，夫妻倆作息都不太正常，午餐三點前吃都算正常，晚餐最晚九點左右，婚前想著要餐餐都吃不一樣，現在只想著要煮一鍋可以吃至少二餐，能吃三天是最好，畢竟還要備雪寶的副食品，一個瞬間家事量是有點多了，呃…多的也許不是量，而是有個孩子正在分離焦慮，常常黏著媽媽的小腿邊哭喊，或是爬呀爬呀上樓梯，進攻插座和任何危險物品，讓我被記警告的就有…雪寶吃了幾口媽媽的鞋子和爸爸的工具，記警告的是我本人，是心裡愧疚的二筆，但又要顧孩子兼做家事真的太為難！(皺眉頭)

#新手媽媽的崩潰

雪寶是個小健將，五個多月就會爬行，六個月就坐的很穩，快速爬行還兼爬階梯，六個半月就已經會自己扶著東西站起來，本來就想說也許七個多月就會走路，但今天看到她扶著桌子走一圈時還是覺得驚訝，我的小雪寶呀~媽媽都捨不得你長的太快，一個瞬間已經不是嬰兒，是姪女視訊時說：「弟弟！」的那個沒啥頭髮的小女孩，不知道開口講的第一句話是中文還是英文？會是個呱啦呱啦愛說話 孩子嗎？深深覺得寶寶就是爸媽隨機抽中的驚喜包，帶給我們驚喜和驚嚇！！！新生命真是太奇妙了！

#媽媽最愛的心肝寶貝
#然後內心都覺得有點對不起我阿母
#本來阿母是我的最愛
#結果現在雪寶變成我的最愛了
#每個孩子都勾起了媽媽好多好多的愛

照片是散步時拍到的繡球花，這顏色好美，讓我忍不住駐足了！

轉眼，夏天已進入了尾聲，那個在冬天出生的孩子已六個多月大，會坐會爬甚至會自己扶著站起來了！！！

#雪寶的成長記

印象中坊間有一句話叫七坐八爬，結果雪寶在五個多月就已經會大範圍移動和青蛙坐，滿六個月時已離地爬行，每天睡前就是放倒後又自己爬起來倚在欄杆上看著我，大概放倒個十次就會自己搖搖頭安撫自己的入睡，為母甚感安慰！！！

會爬行後的好處是可以叫她自己爬來找你，壞處是她通常不太聽話，已殘害過我的綠色盆栽，甚至嚐過嬰兒推車輪子的滋味，你不想讓她去的地方她越往那邊去，看來是個叛逆的孩子！不過這個叛逆的孩子已經聽的懂我說的話，聽到"媽媽抱抱"就會爬過來把手放到我的手掌上， 聽到"起立"就會自己撐著我的手站起來，聽到"坐下"三次才會坐下來，是個喜歡站著多過於坐下的孩子。

看來，這個體重走落後路線的孩子，因為體態走輕盈路線，很早就開始練體能，每天家裡爬爬爬，只要看到我在廚房忙東忙西，自己就會從客廳一路爬過來，我應該讓她穿拖把裝，讓她邊爬行邊拖地的！！！只能說，果真每個孩子的成長步調都是如此不同！雪寶體重讓我們憂心，身高倒是走的很前面，一開始抬頭比較慢，但會坐會爬倒是超前進度，總覺得七個月可能就會走了！(汗)

#新手媽媽的崩潰

不過，為何半夜還是二個小時起來喝一次奶呀？！操得我不要不要的！唯一的好處就是我的體重竟然還在慢速的往下掉，覺得自己體態好輕盈呀！(遠望)

#圖文不符

照片是今天出門散步時看到的小花，橘色的花瓣有種輕盈感，啊，差點忘了說，雪寶現在很喜歡出門散步，只要Mr.H開門，她就會爬到門邊坐著等待哦！:)

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★純手工的捏製，表現於彈牙。
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糯米顆顆圓潤飽滿
★用料紮實純手工製,在家享受港式料理
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★肉質紅潤紮實，鮮甜味美
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★鮭魚肉扎實，被稱為海中的王者，在不受污染、潔淨寒冷的智利海域中成長，成就完美的魚肉品質。
規格：400g±10%/片 x 3片
產地：智利
保存方式： -18°C 以下冷凍保存
F.挪威超厚薄鹽鯖魚200g x 3片
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★來自寒冷挪威冰海海域的鯖魚
★含豐富omega-3、不飽和脂肪酸DHA、EPA
★油質豐厚，營養價值最高的魚
規格：200g+-10% x 3片
產地：挪威
保存方式： -18°C 以下冷凍保存
G.特級格陵蘭扁鱈260g x 3片
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來自格陵蘭純淨無污染海域
★肉質雪白、滑嫩細膩、油質豐厚、口感綿密細膩、入口即化
★刺少甘甜且、無肚洞
規格：260g±10% x 3片
產地：格陵蘭
保存方式： -18°C 以下冷凍保存
H.特級無刺鱸魚片250g+_10% x 3片
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★肉質扎實、甜美,無刺
★膠質豐富,最高品質
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規格：600g
產地：馬來西亞
保存方式： -18°C 以下冷凍保存一年

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就算被記憶傷個徹底
就算緊握的終需放掉
用力地哭　用力地笑
#在我們忘記之前
用力奔跑

#廖文強 2021 全新 EP《在我們忘記之前》正式上架

🎧數位收聽《在我們忘記之前》🎧　
https://LiaoWenChiang.lnk.to/WhileWeRemember
🔗【在我們忘記之前 Vol.1】LINE貼圖購買網址：https://line.me/S/sticker/15639372
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🔗廖文強臉書粉絲專頁：https://www.facebook.com/WenChiangLiao
　
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〈在我們忘記之前〉 Ｗhile We Remember

詞曲：廖文強

其實也記不得了　昨天的那份晚餐
但多年之前偶然相遇的人　卻還依然深刻
那些渺小的願望　在嘴邊重複地講
跟時間比賽倔強　看先達成還先放下

也總是跌跌撞撞　用盡所有的籌碼
把手機影片紙張歌聲相框　當巨大的寶藏
後來也記不得了　到底遺忘些什麼
才願意張開抓得發燙的手掌

在我們忘記之前　奔跑
至少還能夠遺憾　都不算徒勞
在這一秒鐘　能感到疼痛
是因為還記得緊握住的雙手

在我們忘記之前　擁抱
沒能永恆的思念　總太晚憑弔
就算是悲傷　也讓他成長
朝著終究能成為自己的方向　前往

就算哪一天　把一切遺忘
流過的淚和微笑已成為自己的模樣

--

作詞 Lyricist：廖文強 Wen-Chiang Liao
作曲 Composer：廖文強 Wen-Chiang Liao
製作 Producer：廖文強 Wen-Chiang Liao
編曲 Arrangement：HAOR許書豪
木、電吉他 Guitars：HAOR許書豪
電貝斯 Bass：HAOR許書豪
和聲編寫與和聲 Backing Vocals and Arrangement：HAOR許書豪、廖文強 Wen-Chiang Liao
錄音師 Recording Engineer：HAOR許書豪
錄音室 Recording Studio：玩轉音樂 TurnOn Music
電吉他獨奏 Electric Guitar Solos：廖文強 Wen-Chiang Liao @ Chris’ Studio (KLR)
混音師 Mixing Engineer：HAOR許書豪
混音工作室 Mixing Studio：玩轉音樂 TurnOn Music
OP: 晨安音樂有限公司 Morningside Music, LLC
SP: Universal Ms Publ Ltd Taiwan

影像製作公司 Video Production Company：GJ94 Film Studio
男主角 Lead Actor：旭旭 Samuel Huang
女主角 Lead Actress：常心屏 Sandra
導演 Director：多多 DuoDuo Ko、陳埃 Ai Chen
攝影指導 Director of Photography：雪人 James Peng Peng
美術指導 Production Designer：陳埃 Ai Chen
剪輯師 Editor：多多 DuoDuo Ko、陳埃 Ai Chen
後期特效調色師 Colorist / VFX：雪人 James Peng Peng
化妝師 Hair& Makeup Artist：林小斐 Fi Lin
第一攝影助理 1st A.C.：乃大 COIN
第二攝影助理 2nd A.C.：何一勤、陳博閎 Bo Hong Chen
執行製片 Line Producer：Cindy H

出品 Presented By：晨安音樂 Morningside Music
發行 Published By：何樂音樂 Pourquoi Pas Music

國寶魚櫻花鉤吻鮭復育又有進展，雪霸和太魯閣國家公園，以跨域合作的方式進行復育放流，2020年進行野外族群數量普查，總數達到12587尾。其中合歡溪的族群數量，達到4650尾，僅次於七家灣溪，突破歷史新高。雪霸國家公園表示，族群有穩定成長趨勢，學者也認為，合歡溪的環境適合，加上人為干擾少，是關鍵所在。

詳細新聞內容請見【公視新聞網】 https://news.pts.org.tw/article/534304

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