關於 雲門 少 律 ，我們在網路上蒐集到這些相關的討論、資訊與評價

明晚十點 #Kidsread 直播誰會來啊？Kidsread 第一次贊助我的直播抽獎禮物，有五個名額！新品文章明早九點準時收看❤️

蒙芽十月終於要恢復共學了，除了每週一週五的 #Kidsread在蒙芽 外（就是蒙芽包的內容有全美教學）
新增週日班給有一點程度已經上幼兒園的孩子，主要會跑自然發音（JPR）和常見字（Sightword ）中途當然要穿插優質唱跳與生動的繪本和手作。
#蒙芽的全美共學僅限給救救媽咪破喉嚨夥伴參加

今天我們一起陪亮亮上音樂課（不是好好的進度，但就帶過去一起唱唱跳跳）午餐後亮亮跟把拔去雲門舞集鍛煉大肌肉。

好好則在家午睡趁機整理了飾品盒，才發現我的偏食很嚴重欸～整盒都是差不多風格的啊😅
💡大家生完寶寶之後還會戴飾品？

下週雲門舞集也有好康要回饋V友～可以免費體驗一堂正式課程，還有給大家團購優惠喔。

歡迎石牌館附近的夥伴跟我和好好一起上課，六個人才開班吶～

❗️先看有興趣的心得文再看直播更好懂❗️
本次新品預計在週日（9/26）早上發佈文章介紹，中午開放團購預覽表單，晚上十點直播最詳細輕鬆了解Kidsread 品項。
🔸週一（9/27）早上九點準時開賣！先不當朋友五分鐘😆

【直播筆記】
🔸複習六月直播筆記：https://fb.watch/8clh3Gv3pi/
🔸複習一月直播瞭解之前的品項：https://reurl.cc/AkyRVp

【#kidsread教材心得與連結】
🌟大V新品首賣最優惠🌟
三本硬頁書加二本精選繪本，我做了三樣延伸教材跟五張小卡，詳細介紹等週日跟這幾天發漏我的限動搶先看。

⚠️延伸教材是「電子檔」請自行下載使用或是到時候破喉嚨揪團一起印。

📌「有延伸教材」Skip through the seasons：https://bigv.com.tw/barefoot-2/
著重在觀察力的繪本，跟著繪本從1月Skip到12月，裡面的人事物在做什麼呢？

符合我0-3AMI培訓老師的繪本要求，與現實生活相關，圖片不過分童趣，保留真實度，除了雪台灣比較少看到外，其他的場景都很常見喔！

🌟Kidsread上半年新鮮貨🌟
📌「有延伸教材」JY Sight Word Readers:https://bigv.com.tw/sight-word-readers/
JYSW絕對是除了大V首賣新品之外，強力推薦的一品，如果你家月齡適合或是預算足夠，現在就能買起來。

Sight word 裡最常見的50個字精選而成，最適合剛開始閱讀起步的孩子，透過多元化的設計把不遵照發音規則的單字有系統的整理起來，學習省力！全面化的教材設計一網打盡不需要額外自製。

不過我還是提供蒙特梭利詞性表讓大家加工，貼在隨書附上的單字小卡上，將詞性的規則淺移默化到孩子心裡。

📌「有延伸教材」My First Discoveries 英文探索小百科第一二三輯：https://bigv.com.tw/kidsread-discovery/
最新一版是人稱嘰嘰咕咕咚的英文探索小百科第三輯喔～買過這套書的伙伴都會愛上，透過膠片書設計讓孩子清楚感受到頁面上的差異，中文劇場版音檔生動有趣，配樂考究。

切換成英文模式隨點隨讀，就算只是點圖片都會依照圖片細節唸出對應單字音檔，陪孩子一路長大。

缺貨已久的一二集也抵台了，歡迎補足✨

📌Fly Guy and Buzz：https://bigv.com.tw/fly-guy-and-buzz/
有時候噁噁的（？）無俚頭的Fly Guy and Buzz來啦，這套書是橋梁書中前輩大推的書目，搞笑幽默的內容戳中孩子笑點，輕鬆逗趣的好選擇。

📌「有延伸教材」ㄅㄆㄇ故事王國：https://bigv.com.tw/kidsread-story
大家都知道我很在意孩子的英文，其實我中文也沒有放過！在限動晒跟亮亮的注音練習時常有人問我怎麼帶的。

其實我就很輕鬆的跟著Kidsread步調走（笑）先從唱學兒歌唱唱跳跳，再跟著商店街一間間的掌握注音符號，接下來就是現在的注音王國練習拼音（也能搭配拼音機器人）

📌JY Books 親子互動英文繪本：https://bigv.com.tw/jybook-2/
JY Books有超多繪本，大家挑選自已喜歡的主題就可以了，文章內我都會放影片給大家參考畫面與音檔。

這套書涵蓋了字母顏色形狀數字數量形容詞跟基礎單字，其中的Dear Zoo是我跟好亮從小就共讀的繪本，現在出了點讀版真好！

📌與狗店長樂讀詩 第四輯：https://bigv.com.tw/smohouse/
一直不能理解為什麼需要背弟子規或是其它詩詞，直到我認識亮亮學校的其中一位老師，深談之後才暸解老師的用心，就像蒙特梭利提過的，0-6歲的孩子是不加以分別的全然吸收，透過有趣的共學共玩累積孩子的中文力！

透過硬頁操作書推拉功能，讓孩子跟書玩在一起，改編過的故事貼近現實，孩子就算不懂詩詞內容也玩的很開心。

🌟Kidsread 全品項🌟
【英文 】
#喜歡律動旋律的
-加拿大唱學英文兒歌 Kiboomers：https://bigv.com.tw/kidsread-2/

#英文啟蒙入門 (0-2Y)
-四語字典 (適合幼寶)：https://bigv.com.tw/kidsread-5/
-DK my first word book（真實圖解字典，適合從小到大的實用工具書）：https://bigv.com.tw/myfirstwordbook-kidsread/
-KIDsREAD Phonics Cards：https://bigv.com.tw/phonicscards/
-「有延伸教材」Talk and play：https://bigv.com.tw/talkplay/
-JY Books 繪本 Stage 1,2：https://bigv.com.tw/jybook/
-「有延伸教材」Skip through the seasons：https://bigv.com.tw/barefoot-2/
-「有延伸教材」What’s the Time, Mr. Wolf?
See You Later, Alligator.
https://bigv.com.tw/barefoot/
-Pictory Eric Carle 系列：https://bigv.com.tw/pictory/
-Goomies：https://bigv.com.tw/kidsread-6/
-魔法語音桌遊：https://bigv.com.tw/kidsread-3/
-魔法語音拼圖：https://bigv.com.tw/kidsread-3/

#稍微有點英文FU的孩子
-「有延伸教材」JPR：https://bigv.com.tw/kidsread-4/
-cranky bear and his friends：https://bigv.com.tw/kidsread_book/
-「有延伸教材」JY Sight Word Readers:https://bigv.com.tw/sight-word-readers/

#進階英文
-迪士尼系列：見直播1小時16分處開始介紹：https://pse.is/QS4DT
喜歡動手做的(有點難找, 建議中班以上)
-美國Highlights系列：https://bigv.com.tw/highlights/
https://bigv.com.tw/highlights2/
-Fly Guy and Buzz：https://bigv.com.tw/fly-guy-and-buzz/

#灌溉科普的種子
-「有延伸教材」new baby animals (0-2Y)：https://bigv.com.tw/kidsread_newbabyanimals/
-「有延伸教材」my first discoveries ：
英文探索小百科第一輯：https://bigv.com.tw/kidsread_discovery/
英文探索小百科第二輯：https://bigv.com.tw/kidsread_discovery-2/
英文探索小百科第三輯：https://bigv.com.tw/kidsread-discovery/

【中文 】
#培養飽讀詩書
- 《與狗店長樂讀詩》：https://bigv.com.tw/smohouse/
#想學注音符號
-唱學兒歌：
-ㄅㄆㄇ商店街：https://bigv.com.tw/chinese/
-小康軒機器人：https://bigv.com.tw/chinese/
-「有延伸教材」ㄅㄆㄇ故事王國：https://bigv.com.tw/kidsread-story
#想要中文故事+音樂
-溫馨的提卡音樂家族：https://bigv.com.tw/kidsread-7/

【術科 】
#培養音樂氣質
-迪士尼經典電影專輯
-睡前音樂Jazz for Kids- Calm and Soothing Lullabies
#對中國典故有興趣
--十二生肖：https://reurl.cc/mqn2v1
#童話故事
-MINI POPS 立體童話劇場 點讀版：https://bigv.com.tw/classicstory/

#好亮育兒日誌
#kidsread預備備

三級警戒快把你的作息徹底瓦解了嗎？至少我已經很久沒去郊外透氣，對於線上運動課程也一直抱持保留態度，直到週一體驗了堂雲門舞集教室的【成人律動直播課程】，才讓我對線上運動改觀，沒想到簡單的動作和有限的空間也能達到舒暢和流汗的效果。

之前就有想過組團一起到淡水【雲門舞集】參觀和實地體驗一堂課，沒想到種種原因加上三級警戒就一直沒成行，這次接受邀約做了線上體驗，感覺像是【簡易伸展】 + 【太極】 + 【律動】的舒緩鬆綁課程，當老師說要大家準備毛巾和水的時候，我還在想：「才30分鐘，而且家裡的冷氣設定在24度還會流汗嗎？」結果是真的會流汗，這樣的律動課程果真很神奇。

疫情期間很多行業都受到不少衝擊，也都在努力求生存，我想雲門舞集也一樣，所以才有這些線上課程，如果你跟我一樣不希望這麼好的團體在台灣就此消失，歡迎大家一起報名線上課程支持他們。

目前雲門教室的【練舞場：成人律動直播課程】現推出買5送1的優惠，課程有早晚兩個時段，我體驗的是晚上 8:00～8:30的課程，時間剛好卡在晚飯休息過後和洗澡之前，接著再洗個澡很舒暢！習慣早上運動的朋友可以選擇早上9:00～9:30的時段，不過我最近作息大亂，很怕睡過頭錯過課程。目前5+1 的網友優惠價格是 $500, (一堂才$85) 我覺得價格很超值，推薦大家都來試試！

雲門舞集還大方提供2個名額(7/12～7/17 5+1課程) 贈送給網友抽獎，只要在7/10 中午12點前完成以下三件事情：
1. 幫忙填寫問卷 (問卷連結在留言處第一則)
2. 按讚
3. 留言寫下你對雲門舞集的感覺或印象
這樣就可以參加抽獎了，讓我們一起支持台灣優質藝術團體！！！

【家裡不是講求公平的地方，談的是愛。】
在醫院好無聊啊，翻到雙寶以前的影片好療癒，還記得小時候的好好都是厭世表情居多😆

昨晚讀者跟我聊到手足爭執的問題，我找了這兩篇之前寫過的文給你參考。

感受是相當個人的，不是把拔媽媽說你對孩子的愛公平，就好公平～而是要去問問孩子，你覺得媽媽怎麼做，你會覺得我好愛你？再去討論出一個合理的方式。

對於手足相處，我認為公平不是第一個要考量的（畢竟你怎麼做他都不可能覺得公平）
也不應該用陪伴的時間多寡來判斷父母的愛，好比新生兒就真的比較需要父母陪伴，把拔媽媽如果因此沒辦法多陪你，絕對不是因為我不愛你。

但要怎麼能讓雙寶取得平衡呢？我用了兩個作法。
1⃣️專屬於你的時間
2⃣️設計讓大寶愛上二寶

————-
前陣子我惹Z先生生氣了～才知道，原來「專屬於你的時間」不只在於多寶家庭重要，連帶著夫妻關係，友情維繫也有其道理。

我怎麼會忘了，夫妻相處擁有專屬時間是相當重要的事。

活到這把年紀了，我們大多都能接受另一個人不是花很多時間在我們身上，只在心在一起，偶爾作伴便足夠，重要的是陪伴的品質，有沒有用心吶。
就算你只有一位孩子，或是只有一位老公（誰有很多XD）都請撥出一段專屬時間給他吧！

好好剛戒尿布時覺得變得比較緊張，老師建議我多給他一點專屬時間，我才想到，自從好好上學後，我家就失去專屬於你的時間這個傳統了！

現在我家是，週三晚上（亮亮鋼琴課）跟週六下午（亮亮雲門）會專心陪好好～因為日常生活中，亮亮比較能給我做較多的工作，好好則是跟著做，特別安排專屬於他的時間給他。
#二寶484很容易都跟著大寶程度走啊

【專屬於你的時間】上次寫了一篇如何設計大寶愛上二寶，這次分享另一個相處模式。
手足情深沒有那麼順其自然（點網誌有連結）

🌟我讓亮亮跟好好都有一段專屬時間，在這個時間內都是以他的需求為主！當這個循環成為規律生活的一部分，就能減少大寶的佔有慾。
試想，時刻都要跟別人分享媽咪，不知道何時媽咪會離開，很難不去多抓住媽咪一點吶～

我覺得完全以大寶需求為主是不公平的，雖然大家會說「二寶不懂只要照顧生理需求就好」但就如同我的理念👉嬰兒就算只有零歲也值得被當成一個「人」對待！

🔸我們會不喜歡被人要求「因為你是老大就得xxx」那麼為什麼要這樣對待老二呢？

我在作息上安排還是以大寶為主讓二寶去配合他，但在生活相處上～我對兩個人是公平的，也許這也是亮亮跟好好相處得當的原因噢💕

大家很常問我什麼時候做家事跟煮飯👉
我家一週有兩次家事服務，我每天只做最基本的家事～洗碗機，洗烘折衣服，開個掃地拖地機😂

煮飯我買有機蔬菜箱省去花很多時間認真洗菜，魚我都是吃大V好魚這種處理好解凍就能料理的，肉買好分裝調味好冷凍備用一次取一份。

現在煮的很隨便（所以才買一堆快速料理家電）好好放睡後我會跟亮亮一起洗菜準備晚餐材料，530去洗澡前趕快放到爐子上設好時間，洗完出來就能吃了。

許多人提倡老二出生要對老大更好，我不這麼認為。
舉個玩具的例子，許多人會買更多玩具給大寶，或是一昧的阻止二寶使用老大玩具/要求老大禮讓老二..

【家有雙寶物權怎麼分配】你們真是心有靈犀，這幾天大家的問題差不多，累積一篇一起回囉！

還記得，小時候阿嬤總讓我跟妹妹穿一樣的衣服，一樣的玩具，一樣的食物～小小的我常不懂為什麼我要跟妹妹一樣（或是妹妹為什麼值得跟我一樣）

成為媽咪後身邊也遇到許多任何東西都準備兩份的家庭，包含我先生也有考慮這麼做（但是我反對）

現在大家都提倡要多照顧大寶的心，反正二寶只有生理需求，我不這麼認為。

🌟凡事都有先來後到，可以爭公平、講道理但家裡不是～尤其家有雙寶，怎麼放都無法做到各得50%的所謂公平。

💡有人會說，大寶專寵這麼久，二寶出生後什麼都要他分給二寶，大寶會心靈受創。
👉蛤？大寶會受創二寶就不會嗎？（黑人問號）

💡什麼都平分，全部都共享總沒錯了吧？
👉當然不對，有些東西是專屬大寶的，二寶無論懂不懂事都不能搶。

💡怎麼判斷什麼東西是專屬誰的？
1⃣有特別紀念價值的，像是大寶的生日禮物，特別的回憶等。
2⃣大寶真心喜歡的玩具
3⃣特別買一些專屬小寶的玩具

🌟非專屬的玩具👉誰先拿到誰先玩，要玩多久都可以，但放下後被拿走就要重新排隊。

📌來個跟媽友即時討論實際案例：
💡把大寶的玩具分給二寶，大寶會覺得愛被剝奪？
👉我認為讓孩子用擁有的東西多寡來衡量父母的愛不是正解。

💡大寶不願意給二寶玩具怎麼辦？
我不會讓他決定小時候的玩具要不要給弟弟。
先讓他選完專屬自己的玩具後，剩下的我這麼做👉
跟亮亮點名～弟弟的玩具只有這麼一點點，亮亮的玩具有這麼多呢！

亮亮現在已經有很多玩具了，這是你小時候的～
你小時候也很喜歡喔，已經玩夠了，媽咪說現在這個是弟弟的。

🔸然後會洗腦他，亮亮已經長大了，會做很多事情，可以完成很多工作，所以才能有這些長大的玩具！

弟弟還太小了，他想要跟姐姐一樣很棒，所以要先練習姐姐小時候的玩具啊。

#老大都喜歡被崇拜

💡所以媽媽單方面宣布哪些屬於弟弟的就好了嗎？ 因為姐姐有時很難克服這些東西曾經屬於她，是否只能交給時間？

👉對，因為不同過程就是不一樣啊。
像以前某些空間是爸爸媽媽的，也因為你出生所以我們把這些空間變成你的，現在弟弟出生，某些東西就是弟弟的。

但不要什麼都要老大讓給弟弟，把合理數量的東西變成專屬弟弟的。

當弟弟亂爬拿姐姐東西時，你也要跳出來說這是姐姐的，不是你的。

#讓老大知道你沒有偏心_只是老二出生家裡規矩改變

然後對姐姐說，弟弟還太小，什麼都想要摸/吃看看～他不是故意的喔，是媽咪沒注意到弟弟才亂跑過去。

下次如果弟弟亂拿你的東西，你可以跟他說不可以然後輕輕拿走，或是來找我幫你拿回去。

如果你願意讓他摸看看很棒喔～媽咪會幫你拿回來不會壞掉不用擔心。

如果你不想要讓弟弟玩也沒有關係，這是你的玩具。

同樣的，這是弟弟的玩具喔，你也不可以搶他的。
如果你很想要，可以問看看弟弟要不要借你。

🌟通常亮亮會拿專屬於弟弟的玩具問我，我會說「弟弟說可以跟你一起玩，因為他最喜歡姐姐了」

#我們會設計讓老公愛上你_那為什麼不設計讓大寶愛上二寶

下次你希望老大讓某樣東西給弟弟時，你可以提醒他。

🔸上次弟弟也有借妳玩喔，你要不要借他一下下？弟弟因為最喜歡你了，好想要跟姐姐一樣很棒，才想要試試看啊。

你要不要示範給弟弟看怎麼玩？可以跟媽咪一樣平常示範給你看教你工作～要不要跟弟弟試試看呢？

📍我們可以引導孩子，但不需要要求孩子願意分享全部的事情。

請記得，凡事都有先來後到，但家裡不是；家裡不是講求公平的地方，談的是愛。

【好亮的書桌是MesaSilla 幼兒自主學習傢俱】
🔸好亮心得：https://bigv.com.tw/mesasilla-v/ ‎
🔸年度團購：https://reurl.cc/zbV9Lk

【去去蚊子走，長效防蚊液】
🔸團購下單：https://mami.pops.tw/rhjys
🔸大V心得：https://bigv.com.tw/summer/

【夢幻髮飾與便當盒】
🔸心得及團購連結：https://bit.ly/3y767HU

【Lingumi 專屬大V折扣✨】
🔸心得與三種選項，要教材或是最佳折扣都在這：https://reurl.cc/ramQOE

【閱讀啟蒙】
🔸康軒在蒙芽：https://pse.is/3cdmdp

#大V聊教養
#好亮育兒日誌

【禪心】☯福報是用來修行的，不是用來享受
https://www.youtube.com/watch?v=AmlvcrUAnD4&list=PLBWqGFh2lkgGQI0tU7Aam9AKas7wCZHhk&index=16

要修行，這個觀彼來處，
是很好的修行方法。
錢是怎麼來的?
你去觀一觀。

人是怎麼來世界上的，
你也去觀一觀。
能做人不容易啊!

觀了就知道，
父母功德大如天。

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華語好歌*超級好聽*~ 有字幕~卡拉 ok https://goo.gl/MgJTKJ

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lrc 歌詞

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【禪心】福報是用來修行的，不是用來享受_20190224

問：
自己從事股票業多年，
感覺不務正業，但生活逼迫，
卻也無法放手。不知如何?

這就扯到對錢的看法的問題。
許多東西都要明白第一因。

就像寺院叢林中吃飯，
要心存五觀。

第一觀，
就是觀彼來處，計功多少。
就是說，這米飯來自哪裡，
花費了多少工夫。

要農民種田，收割，
然後還要去殼，
要煮飯給你吃。

像現在許多大叢林，
雲居山，雲門寺，天台山，
寺院都保留自己的田，
自己種田自己吃。

這有什麼作用，就是告訴你，
他是怎麼來的。
知道他是怎麼來的，
花費多少心血，
你才能去尊重他。

我感覺城市人浪費多了，
就是缺少這個艱苦的教育。
浪費現象很嚴重。

就像金錢，不要賭博，
不要貪小便宜，
不要想一本萬利。
只要是老實賺錢，
都是培養福報。

要是想著，
我拿些錢，去炒股，
一上漲，就來個好幾萬。
坐著就等著有錢進來。
要知道啊，這些都是
在炒自己的福報啊!

一個東西來的太容易了，
人就不會去珍惜它，
包括金錢。

小孩不知道東西怎麼來的，
他就不珍惜。這就糟糕了。
糟蹋的都是自己的福報啊!
花的是別人的錢，
用的是自己福報。

包括在修行上。
比如講到建寺問題，
古德說了，
寺院以舊為莊嚴。
舊有兩個特點，
第一，古樸，
第二，他有歷史感。

說到寺院，
叢林廟是最好的。
許多叢林廟，鼓山，
雲居山，雞足山。
殿堂很大，
但住的地方是很狹小，
都是大通鋪，
條件仍然保持艱苦。

修行就是要去受苦，
不是去享受福報。
我們都要知道，
我們的福報要用來修行，
不是用來享受。

城市人其實不缺錢，
但每天都很忙，
幾乎沒空念經。

為什麼呢?
他每天很努力的培養福報。
但都是用在享受上了。
享受是無止盡的，
要什麼樣才有盡頭。
沒有的。
我們不要搞享受，
要學會艱苦一些。

在布施上，常勸人，
有錢人要多布施，
廟要蓋，路要修，
靠的都是有錢人帶頭，
他們功德很大。

經濟不好的，就少布施，
算添磚加瓦。

但無論有錢沒錢，
都沒有資格浪費。
沒錢人都要珍惜福報，
不能浪費。

不要愛面子，浪費許多福報。
能坐公共運輸，
就不要坐計程車。
衣服穿的舒服就好。
修行人要以佛莊嚴而自莊嚴。

所以要修行，這個觀彼來處，
是很好的修行方法。
錢是怎麼來的?
你去觀一觀。

人是怎麼來世界上的，
你也去觀一觀。
能做人不容易啊!

觀了就知道，
父母功德大如天。

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心靈語坊 心靈天使 米米 美玉
華中音樂網 綠野花香

『家家親子瑜珈』播出時間：週六中午12:00，敬請訂閱影響力

【躺在小腿上的電動按摩椅！還可以調節強度喔！】

本集簡介：每當家家老師示範完親子瑜珈動作時，總是會再三提醒爸爸媽媽要幫孩子按摩肌肉！
到底該如何幫孩子伸展背部的肌肉，幫助他們好好地放鬆呢？
今天就讓筋骨超軟Q的錡錡來為大家做個示範吧～

#播出時間
「家家親子瑜珈」為#雙週上映，歡迎粉絲持續追蹤影響力頻道，觀看更多達人分享喔！

趕快按下「訂閱」影響力頻道，最即時、最有料的影音節目一集都不漏看。只要每天花5分鐘時間，就能輕輕鬆鬆提昇自我的實力！
+ 看更多家家親子瑜珈：http://seepower.tv/author/guest_13/

關於家家老師：
家家從小學舞，蘭陽舞蹈團 2007年開始投入兒童教學，也是雲門律動老師，並拿取AFaa 美國體適能墊上核心教練、中華民國兒童瑜珈協會師資、幼兒瑜珈、兒童瑜珈、青少年瑜珈教學、Yoga Zoo兒童瑜珈動物園師資。
家家的孩子出生後，因為生病的關係，所以家家開始帶著孩子從小學習親子瑜珈，目前也已痊癒。家家老師透過自己的經驗，體會到親子瑜珈對孩子的好，所以為了幫助更多的媽媽寶貝在遊戲中玩瑜珈，進修唐睿謙老師的兒童瑜珈師資，並持續努力推廣中，讓更多人了解親子瑜珈。

+ 影響力官網：http://seepower.tv
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影響力於2018年正式上線，由讚點子數位行銷有限公司發起，在這裡，我們匯集了台灣各領域的專業人士，包括國際、財經、職場、親子、兩性、教育、藝術等領域，成為我們引領社會脈動的「達人」，透過影音傳播的力量，帶來超越世代的影響力！

下一個十年，你準備好和達人一起充實自己嗎？
2018年，期待與你一同創造全新的知識影音元年。

『家家親子瑜珈』播出時間：週六中午12:00，敬請訂閱影響力

【從眼鏡蛇式到嬰兒式！改善駝背全家一起來！】

本集簡介：不管是家中的孩子或是爸爸媽媽是否都有駝背的問題呢？今天的親子瑜珈可以讓全家一起動一動囉！
爸媽和孩子一起交換輪流幫忙伸展背部，記得要回到嬰兒式按摩你的腰部喔！
準備好一張瑜珈墊！快跟著家家老師一起來做瑜珈吧～

#播出時間
「家家親子瑜珈」為#雙週上映，歡迎粉絲持續追蹤影響力頻道，觀看更多達人分享喔！

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關於家家老師：
家家從小學舞，蘭陽舞蹈團 2007年開始投入兒童教學，也是雲門律動老師，並拿取AFaa 美國體適能墊上核心教練、中華民國兒童瑜珈協會師資、幼兒瑜珈、兒童瑜珈、青少年瑜珈教學、Yoga Zoo兒童瑜珈動物園師資。
家家的孩子出生後，因為生病的關係，所以家家開始帶著孩子從小學習親子瑜珈，目前也已痊癒。家家老師透過自己的經驗，體會到親子瑜珈對孩子的好，所以為了幫助更多的媽媽寶貝在遊戲中玩瑜珈，進修唐睿謙老師的兒童瑜珈師資，並持續努力推廣中，讓更多人了解親子瑜珈。

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