好康逗相報
高雄學生、通勤族省很大!🎉
同學們,記得@常和你一起騎YouBike2.0的同學,一起分享這個好消息!
高雄市YouBike2.0在去年六月時試營運時,才206站,七月正式上路時,300站。
我上任後,為了讓大家能享有更便利的公共運輸,訂了今年年底達到1000站的目標,經過大家共同努力,提早四個月,到八月底即將完成!
在開學前,我們宣布即日起:
✅高中職以下學生使用一卡通數位學生證、一卡通高雄學生認同卡、或兒童卡,租YouBike2.0享「前30分鐘免費」騎乘優惠!
✅領先全國裝設公車QR Code讀掃機,市民朋友9月份使用手機QR Code乘車碼,享搭乘市公車「免費」!
✅MeN Go月票「無限暢遊」與「公車+客運暢遊」全票方案大降價,月票1,250元全國最優惠!並加碼贈送MeN Go POINT (詳見MeN Go官網)
今天下午特地邀來全市YouBike2.0使用率最高的中正高工同學,以及運動網紅 雷理莎 Lisa Ries ,騎著共享單車,一路暢行在高雄路上,微風徐徐,超舒適。
市府嘗試運用綠色交通載具,包括捷運、公車、YouBike2.0,加上票證整合,以科技導入智慧交通。
希望提供環保永續又便利的運輸方式,讓大家生活更加便利,也減輕未來大型活動的疏運負擔。
轉動高雄青春夢-高雄市政府交通局
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森林跑站 RunBase 週六講座
天才跑者:雷理莎 Lisa Ries
天才總是有些徵兆,從小的雷理莎就是好動過人,寧可用跑步的出門也不坐爸爸的機車,因為喜歡跑步加入田徑隊,從此開啟了天才之路。因為是天才,背負著更多的期待與壓力,教練更是高壓式的教育,最終國中三年都拿下全國中學冠軍,並已4分35秒打破全國國中1500公尺紀錄,目前保持十一年還未有人突破,學生時期最大對手就是現今里約奧運國手 謝千鶴。
高中開始生理產生變化,體重變重讓她感到害怕,害怕體重太重會跑不動,但卻只能土法鍊鋼,沒有人教她骨質密度與肌肉增加也會讓體重增加(因為正在長高),所以用錯誤的催吐與失去理性的增加運動量方式減重,加上成績退步導致身心俱疲,在高中一年級以些微差距輸給了謝千鶴,賽後謝千鶴向她展現運動員的風度,但她只在乎自己輸了金牌,只在乎教練說的「奪金」。
到了高三狀況更是糟糕,在全國中等學校運動會前,父母親都到學校找教練要求不要出賽,但教練還是希望她能跑完預賽,而她妥協了這個提議。跑完預賽,成績也有進入決賽,教練希望她能再跑決賽,但她的極限爆炸了,明明答應只跑預賽,現在卻因為田徑隊需要獎牌而在跑決賽,晚上她偷偷的打包行李離開選手村,隔天她有去看1500m決賽,但心中一點都沒覺得可惜,反而是覺得終於解脫了。
解脫後的雷理莎不在受到矚目,有如脫韁野馬,抽煙喝酒樣樣都來,還搞到腎臟發炎,在當時的男友(現在的老公)與家人的支持,七年後為了垮掉的臀部又開始慢慢的運動(全場大笑😂),很自然的就踏上跑步機慢跑熱身,才發現原來跑步沒有離開她,是自己在高壓教育、奪牌主義下迷失了愛跑步的自己。
七年後,雷理莎回到了跑者的身分,除了當上媽媽的她,訓練知識也越來越豐富,加上老公也是健身教練,實力正在慢慢恢復,她並不知道未來跑步成績會到哪種層次,但她希望改變台灣體育教育,因為也有向她一樣的孩子寫信向她求問,但不論如何,她也漸漸放下過去的自己,不會懷恨過去的教練,只希望時光倒流回到高一倒在終點的自己,能為走向自己展現運動風度的謝千鶴握手,真心為她的勝利祝賀。
#雷理莎|#森林跑站|#張嘉哲
雷理莎高中 在 馬拉松攝旅 Facebook 的最佳解答
今天來聽雷理莎的心得分享。(天才跑者)
是一位全中運三連霸的選手,至今記錄能沒人打破。
也聽到她從國中對決到謝千鶴(里約奧運馬拉松國手)那段1500公尺的精彩內心戲。
在那場贏了,且拿下第一名!而也破了大會記錄。第一次感到光環,大家的聚焦,讓她又驚又喜。
但到了高中時,跑步的初衷本質已變了,不是單純的跑而已,就算自我速度水準只有持平沒進步可是卻拿下賽事的第一名,她也不快樂了,甚至感到憤怒。
她已經是到了ㄧ個我們這種軟爛跑者難以想像的境界.....如果這句來講很貼切:要的不是只有第一!還要破記錄。
在教練高壓(確輕忽選手內心)的訓練下。漸漸她的內心黑暗面越陷越深了。
而在高中的ㄧ場賽事!她又對上當時的謝千鶴,在最後200公尺已氣力放盡....被刷過了。
那場冠軍謝千鶴則也很有風度的回頭過來給雷理莎道謝。
但當時的雷理莎完全聽不下去,當場崩潰。事後回去又一次又一次的在教練高壓訓練,她身心到了臨界點,最後已爆發,毅然而然退出田徑場,且不再回頭!而這一退已過七年。
聽完了這個故事,不經在想台灣的選手在國小到國中。在世界比賽是很猛的。
但是到了高中到大學。反而跟世界的距離開始有差距,越離越遠。
選手除了競技的訓練以外,其實內心的建設比訓練更爲重要。
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雷理莎高中 在 [正妹] 雷理莎- 看板Beauty - 批踢踢實業坊 的推薦與評價
全中運1500公尺紀錄保持人
現職辣媽跑者
腹肌啊嘶~
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