「疫情中的奇幻旅程」
緊急醫療應變中心EMOC的連線電話突然響起,通知我們:你和媽媽已經在119救護車運往醫院途中。
重點是,你似乎已經迫不及待要出來了。
其實,大部分的你的夥伴們,都是在一個叫「產房」的地方向這個世界報到的。而且你們說「嗨!」的方式很特別,就是很用力地哇哇大哭;更特別的是,你們哭得越大聲,我們就越高興!
得在短短幾分鐘搞定迎接你的方式了!可是,你真的很難預測!為了所有你可能到來的方式,我們得大陣仗聯繫與準備:
一、 產房。拜託了!這是你的大多數夥伴們的選擇,如果可以的話,就這邊最好了!知道嗎?
二、 你母親認識了快九個月的好朋友,他叫婦產科醫師,還有婦產科醫師產房的夥伴們。
三、 你未來會認識的好朋友,他叫小兒科醫師,還有新生兒中心的夥伴們。
四、 萬一你和母親有緊急需求,開刀房夥伴、麻醉科夥伴也都準備好了。
五、 或者,你想要直接在急診跟我見面嗎?
不會吧?!你,真的想要直接在急診跟我見面嗎?
好吧!雖然機率不高,但是為了你,我和急診夥伴們都迅速隆重盛裝打扮-穿上全身隔離裝備,裝扮成一堆白色大兔寶寶迎接你,夠誠懇了吧?
我們一進去急診手術區,就把要讓你用的毯子、裝備全部都備齊了。為了讓你的呼吸初體驗完美,還用特殊的空氣清淨裝備,新生兒中心和產房都爭相迅速推了兩台豪華小車車(保溫箱)過來讓你選,如果你哭得夠大聲,坐一般型上樓,如果哭得不夠大聲,就坐加護型。
大家還在確認一切就緒的時候,三位高大健壯的緊急救護員已經推著你的媽媽進來,而你就這麼迫不及待地跟大家見面了!
哭聲宏亮、全身粉嫩飽滿!天啊!你實在太漂亮了!
還喜歡我們的兔寶寶裝扮嗎?有的兔寶寶看到你、看到生命的喜悅,太感動而變成紅眼兔寶寶!
我們早就準備好了!直接在擔架上,把臍帶夾夾上,幫你剪斷臍帶,黃袍(嬰兒毯)加身,迅速把你包裹入豪華小車車(保溫箱)。
同一時間,其他兔寶寶也照顧你的媽媽。
你未來的好朋友小兒科醫師一定是太喜歡你了,也裝成兔寶寶陪你走滿分動線(感控動線)、搭特殊電梯,來到新生兒中心。
不用掛念媽媽,接著又來了幾位兔寶寶,一起照顧媽媽。
為了你的「急診見面會」,她應該是吃了不少苦,堅毅、勇敢又美麗的她虛軟地躺在床上,我們有好好照顧她。
看到媽媽這樣,接下來這幾句話雖然是老套,但是,我還是要跟你說:以後一定要聽媽媽的話!知道嗎?
媽媽還有在門口著急的爸爸的篩檢,很迅速地出來了,我們也很快地讓爸爸媽媽上去舒適的房間。
啊!我們只顧迎接你,都忘了幫爸爸給你照相。還好,有外圍貼心的護理師想到,經過爸爸同意,在不違反感控原則下,幫你拍照。
你真的是一位像天使一樣漂亮的寶寶。過去幾個月,我和夥伴們其實經歷很多很多,大家都很辛苦!很疲累!今天你的出現,意外地帶給大家滿滿的正能量與愛。
我們要送給你:正直、善良、信實、勇敢、聰明、智慧!
歡迎你來到這世上!我們都很高興見到你!祝福你健康、平安、快樂地長大!
同時也有2部Youtube影片,追蹤數超過4,310的網紅伊格言Egoyan Zheng,也在其Youtube影片中提到,伊格言詩集《與孤寂等輕》|2019|逗点出版 ☞Instagram|http://www.instagram.com/egoyanzheng #詩 #伊格言 #與孤寂等輕 1. 當你吹滅我瞳孔中的幻影 黑暗中我便失去了眼睛 2. 像一段誤入歧途的早晨,灰塵裡 停止生長的日光 貝貝,我想和你說話 但...
電梯上樓醫美 在 Jon 就走走看看 Facebook 的精選貼文
剛剛過了35歲生日,現在真的不能再說自己是年輕人了,但是如果想要保持年輕的外型和身體機能,除了平時身體和肌膚的保養之外,關鍵部位不卡卡是非常重要的關鍵。我平常走路量很大,住家是沒有電梯的公寓,回到家除了要先爬樓梯上樓之外,還會上跑步機慢跑運動,這些動作雖然可以增加身體機能,但是對於關鍵部位都有一定程度的損耗
很多人都很重視生活和休閒的平衝,也越來越多人都有養成定期運動的好習慣,但是運動常常都是以提升心肺和肌力為主的訓練,支持全身很重要的關鍵部位也要好好保養也可以。非常推薦【大研生醫 動易動非變性二型膠原蛋白】給爬樓梯開始吃力的銀髮族、過了30歲的輕熟族群和運動量比較大的人
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電梯上樓醫美 在 骨科鍾玉軒醫師 - 脊椎內視鏡 x 微創 Facebook 的最讚貼文
[微創手術的美:精準]
今天在電梯門口滑著手機等著上樓查房
突然旁邊一位女士開口
「鍾醫師 我先生之前給你開微創
要回去給你尋一尋嗎?」
這位女士戴著口罩 其實我認不太出來😂
不然我開過刀的病患我都有整理資料存起來
病人跟照顧者我都會有印象
所以八成是好久之前開的了
👨⚕️「那妳先生開完有哪裡不舒服嗎?」
👱「沒有啊 沒有什麼不舒服的」
👨⚕️「😂😂😂那不用回來喔」
微創手術講求的是一個「精準」🎯
精準的做出診斷
精準的選擇適合微創手術的病人
精準的執行手術
得到的結果就會是是開完刀之後
病患能快速的回到正常的生活
很高興這位女士的先生能順利康復😁
#微創
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#前斜外側腰椎融合手術
#開微創比較累好不好
#我得一直照x光
電梯上樓醫美 在 伊格言Egoyan Zheng Youtube 的最佳貼文
伊格言詩集《與孤寂等輕》|2019|逗点出版
☞Instagram|http://www.instagram.com/egoyanzheng
#詩 #伊格言 #與孤寂等輕
1.
當你吹滅我瞳孔中的幻影
黑暗中我便失去了眼睛
2.
像一段誤入歧途的早晨,灰塵裡
停止生長的日光
貝貝,我想和你說話
但我忘記擁抱的文法已很久了
19.
夏天是我
小熊是我
你說你夢見昨晚
細雨降落在遙遠的銀河
所以還是下雨了呀。
你帶傘了嗎
我多麼害怕
你因在雨中睡去而著涼
你終於醒了嗎
你美好而透明的手指
陽光溫潤
群星間都是潔淨的空氣
當你比劃著它們
星球們不再彼此遠離
淚水與笑聲
就相愛了
我是草原
我是巨大的鮭魚
我是最初最純淨的宇宙
我是蜂蜜
21.
如何成為一隻獨行的狼?
當季風吹過
花開滿曠野
去年的死亡在
雪與冰中融化
枯草葉沙沙親吻小腿
傷痕在心上降落,如此
親切纏綿
風中我凝望遠方──
世界啊,你像一個
一再失約的人
32.
有時抽筋
像唱到副歌最後升key
以為接近終點
忽然又將你吊起
有些愛情令人抽筋
約會的時候像在重訓
情話說到一半
氣喘噓噓
這鬼哭神號的包廂啊,到處都是
換氣不順的男女
重要時刻,捨不得切歌又唱不上去
但開始的時候你不會知道──
開始的時候,他們總先騙你:
歡樂,真情,弘音心
33.
恐怖片太恐怖的話
可以閉上眼睛
但坐隔壁的情人可能會趁機
偷偷親你
沒有比在黑暗的電影院中被偷親
更恐怖的事了。愛情顯為一
巨大而難以擺脫之恐怖電影
不要相信情人
不要相信戲院
上樓時別搭電梯
補妝時別照鏡子。但
不用擔心逃不出去,因為
逃生門會自己打開
門外的迷宮裡
鬼在等你
47.
荒原無人
天頂垂落著
死亡的群星
河流覆雪經年
再無人傳誦
去年大陸的漂移
月光照拂枯草
每一支巨大的鹿角
皆已進化為獸骨
所有曾經的血與蹄印
我嶙峋崎嶇的心啊──
貝貝,你是我愛情
永恆的化石
49.
想像在夢裡遇見你,雪夜的
異國機場
天使們皆因地面結冰而放棄了起降
整個無眠的夜,塔台播放著你
甜蜜的吟唱
廊道無人,我們是不是
遙遙相望的兩座燈箱呢?
貝貝,看著我
讓視線射穿心
讓我跟著你唱:
你是命運,無可逃躲
你是神祇私藏的美學,無法歸納
你是沉靜而分歧的枝椏,無從簡化
你是雪上的足印,斬釘截鐵
你是空氣
你是冷冽的呼吸
你是永不消融的手澤
你是,啊,冰晶與心
碎裂的脆響
──────
伊格言,小說家、詩人,《聯合文學》雜誌2010年8月號封面人物。
著有《噬夢人》、《與孤寂等輕》、《你是穿入我瞳孔的光》、《拜訪糖果阿姨》、《零地點GroundZero》、《幻事錄:伊格言的現代小說經典十六講》、《甕中人》等書。
作品已譯為多國文字,並於日本白水社、韓國Alma、中國世紀文景等出版社出版。
曾獲聯合文學小說新人獎、自由時報林榮三文學獎、吳濁流文學獎長篇小說獎、華文科幻星雲獎長篇小說獎、中央社台灣十大潛力人物等;並入圍英仕曼亞洲文學獎(Man Asian Literary Prize)、歐康納國際小說獎(Frank O'Connor International Short Story Award)、台灣文學獎長篇小說金典獎、台北國際書展大獎、華語文學傳媒大獎年度小說家等獎項。
獲選《聯合文學》雜誌「20位40歲以下最受期待的華文小說家」;著作亦曾獲《聯合文學》雜誌2010年度之書、2010、2011、2013博客來網路書店華文創作百大排行榜等殊榮。
曾任德國柏林文學協會(Literarisches Colloquium Berlin)駐會作家、香港浸會大學國際作家工作坊(IWW)訪問作家、中興大學駐校作家、成功大學駐校藝術家、元智大學駐校作家等。
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☞ Readmoo專訪1:如果在YouTube,一個小說家
https://news.readmoo.com/2020/01/07/200107-interview-with-egoyan/
☞ Readmoo專訪2:那些關於孤寂的問題,以及......
https://news.readmoo.com/2019/03/21/190321-lonelieness/
☞ 關鍵評論網專訪:透過YouTube頻道展示文學,我的小說虛構其實是把刀子
https://www.thenewslens.com/article/133126?fbclid=IwAR0BOrC-jcSM9pE3iOFSBGmLUQo49QVp20TCGbyCRaBgC2iHMkT0AyDwjwI
☞ 香港文匯報專訪:棄醫從文,伊格言闖進精神世界
http://paper.wenweipo.com/2019/09/02/OT1909020001.htm
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小說是什麼?我認為,好的小說是一則猜想──像數學上「哥德巴赫的猜想」那樣的猜想。猜想什麼?猜想一則符號系統(於此,是文字符號系統)中的可能真理。這真理的解釋範圍或許很小,甚至有可能終究無法被證明(哥德爾的不完備定理早就告訴我們這件事);但藝術求的從來便不是白紙黑字的嚴密證明,是我們閱讀此則猜想,從而無限逼近那則真理時的智性愉悅。如若一篇小說無法給我們這樣的智性,那麼,它就不會是最好的小說。
是之謂小說的智性。───伊格言
電梯上樓醫美 在 早安健康 Youtube 的最佳解答
隨著健身風氣興起,愈來愈多人一下班就換上運動服往健身房跑,認真鍛鍊身體肌肉。但現代人生活忙碌,究竟怎麼運動效率最高?重量訓練與有氧運動又該怎麼分配最好?史考特醫師一次替你解答!
先重訓再有氧效率高
很多人會疑惑,有氧運動與重量訓練該如何分配最有效?史考特醫師回應,其實現代人要能夠維持運動習慣就已經很難得了,所以建議大家視自己的時間分配,「維持運動習慣遠比順序來得重要。」
史考特醫師也說,若今天你是運動員、很在意自己運動表現,或時間上沒問題的人,最好的情況是有氧運動與重量訓練「分天」進行,彼此比較不會互相干擾。
「若要集中在一天做的話,絕對是先重訓再有氧。」史考特醫師舉例,假設我今天上健身房先跑步30分鐘,接著再去重訓的時候,可能早已手抖腳抖,重訓的效果就會大打折扣。此外,由於身體已經疲勞,若還要負重訓練,就有跌倒受傷的風險。
30、40歲推薦重量訓練動作
1、徒手訓練:後弓箭步
史考特醫師說明,後弓箭步是將全身重量分布在一隻腳上,就能提升訓練強度。
STEP1:雙腳打開與肩同寬。
STEP2:挺胸收腹並往後跨一大步,後腳的膝蓋往地面彎下,前腳的小腿盡可能保持與地面垂直。
STEP3:當後腳膝蓋輕微碰地後,大腿與臀部發力將自己撐起,回到原先站姿。
小提醒:下蹲時動作放慢,避免讓後腳膝蓋大力撞擊地面,造成受傷。
2、器材訓練:槓鈴深蹲
史考特醫師分享,槓鈴深蹲是他最喜歡的一個動作,更是有「訓練之王」的美名。下蹲的動作再加上槓鈴的重量,能夠有效的鍛鍊全身大肌群,包括背肌、核心肌群、大小腿及臀肌等,是一個全面性的運動。
STEP1:面對蹲舉架(槓鈴),先將槓鈴調整至低於肩膀2-3公分的位置。
STEP2:雙腳與肩同寬站穩,背部打直、穩定核心,槓鈴放置於脖子後下方,斜方肌上,雙手抓穩槓鈴。
STEP3:與徒手深蹲技巧相同,臀部像找椅子一樣向後推,彎曲髖關節,膝蓋彎曲下蹲。
STEP4:下蹲至大腿與地面平行時,用大腿及臀部發力站起。
小提醒:槓鈴深蹲的危險性較高,初學者建議找專業教練指導動作,確保安全。
有氧運動推薦
史考特醫師分享,雖然自己平時運動多以重量訓練為主,但每周還是會安排有氧運動的時間。「有氧運動對於身體健康,以及其他的運動表現都非常有幫助。」
1、走跑步機上坡
「這是我很喜歡的有氧運動,」史考特醫師說,自己家中有一台小型的跑步機,在家跑步樓下住戶可能會抗議,此時建議可以將跑步機的斜坡調至最高,並用走路替代跑步。這樣一來關節的負荷也會小很多,很適合沒有跑步技巧或年紀稍長的朋友執行。
2、爬樓梯
如果真的完全沒有器材,又不想上健身房的話,史考特醫師則推薦:爬樓梯。他分享,自己在醫院時若是想要運動,就會去爬醫院的樓梯,爬到最高層再坐電梯下樓,如此重複幾趟,也能達到高強度有氧運動的效果。「比起下樓梯,上樓梯的動作對於膝蓋的壓力也比較小。」
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