關於 電腦螢幕關掉開不起來 ，我們在網路上蒐集到這些相關的討論、資訊與評價

圖文不符的09/22
此篇關於五倍卷🤣
其實一開始沒有特別的想法
只覺得數位卷方便環保省印刷費又有加碼回饋金
以及經查詢發現能用的店家其實滿多的
想說那好吧就來綁一下（搶快回饋金較多）
於是昨天就急忙的去燦坤買讀卡機
怕綁定需要讀健保卡那種
因之前網路買過一台完全讀不到超崩潰
這次學乖了
我帶上我的蘋果電腦
因為蘋果跟很多商品都不相容非常煩
但我就愛用因為真的很好用😂
打算在店裡試用完確定可以再回家
然後店員也熱心協助我
一開始是女店員，感覺他不怎麼了解這部分
弄了十幾分鐘後跟我說是不是分頁開太多😂
好啦我一次開20幾個會算多嗎
（加起來三個瀏覽器開40幾個🤣）
接著女店員幫我呼喊了男店員
感覺很了解3C產品的樣子
他就在那邊弄弄弄
網頁此時感覺有點當機！！！
還卡在我寫稿需要做圖的線上網站
是某位美魔女女星的超特寫自拍照⋯
當下有點想直接把電腦推到地上
假裝是自己的右腳沒站穩之類的
也太糗！！！
接著男店員想幫我重新開機
因為灌了軟體好像都要
此時卡在美魔女自拍照那做圖網頁十秒之久
我們三人在一種無聲勝有聲的氛圍中過了十秒後
好不容易終於順利關掉剛剛那個可怕的做圖網頁
但立即映入眼簾的是桌面大概20張同一位美魔女的各種自拍照片😑
因為做圖需要抓很多張來比比看哪張好😑
當下我一直故作堅強什麼事都沒發生
男女店員應該想說我是多麼敬愛這位美魔女
我內心再度圈圈叉叉了好幾十秒⋯
可惜電腦順利打開後但依舊讀不到
但男店員沒有放棄我
雖然我不是買哀鳳只是買一台200多塊的讀卡機
他依舊努力不懈的試圖幫助我
他用他的蘋果電腦努力破解那該死的讀卡機
終於他好像成功了
幫我灌完別的程式後，顯示有抓到機器跟健保卡
我只差沒痛哭失聲（趁空擋把美魔女照片刪除）
然後我就踏上愉悅又輕快的步伐邁出燦坤
——————我是分隔線———————
今天早上9點興高采烈要綁定
但系統當機應該快兩小時🤣
好不容易綁定好自己的
要綁定小孩的時候
插入USB 插入健保卡
螢幕顯示 「未放入健保卡、讀不到健保卡」幾個能摧毀我內心深處的文字
第一次感受到文字是如此的有力量
我內心大概說了59字經那麼多
也希望讀卡機感受到我內心文字的力量
後來交給比較擅長的人生夥伴處理一下
他大概也飆了67字經之多
因為每用一次他就要逼人再灌一次程式
然後他電腦就擁有了18胞胎之多的讀卡機程式
因為中途操作也是遇到許多困難
所以重複試了很多很多次
終於一家人都順利的綁定成功，也設定了加碼卷
就等中獎了😑😑😑😑😑
今天早上真是⋯疲勞感99%的一天
是不是感覺領紙本輕鬆多了
雖然沒有加碼但不用硬花錢等回饋
誰叫我就是愛硬花錢呢😮‍💨

圖片是Mira跟好朋友手牽手照片
右下角的四人（？）小團體
也是滿溫馨的
#五倍卷 #讀卡機 #媽媽日常 #人生好難

有時候，我覺得世界很吵。

前陣子有讀者剛看完《專注，是一種資產》，說他開始實行裡面的練習，才發現內在的聲音好聒噪。我聽完深感同意，因為我自己也是在靜心或是閉關時，才會清楚聽見腦袋裡有個喋喋不休的收音機，24小時播放吵雜而粗糙的嘰喳聲──大部分都只會讓我皺眉而煩躁，卻沒什麼營養，但我們卻找不到旋鈕把它關掉。

而在看這本《零噪音》的時候，非常喜歡作者用科學的視角，完美解釋了這個現象：
「大腦每分鐘可以處理750個單字左右，然而我們一分鐘能說出或閱讀的單字量只有大約150個。」

中間這600個字哪裡去了呢？我分享一次經驗，你就知道自己不孤單。最近是第三級防疫期間，連上課都出不了門，但對著鏡頭遠距聽課，很容易就會神遊渙散（畢竟旁邊沒有別人，眼前又有手機電腦這兩大毒品啊），於是這邊想點一下網頁，那邊想看一下郵件，覺得倒個水無妨，起身又摸了一圈再回來。

就在這時候，我意識到自己大腦的吵雜，於是警覺起來自問：「現在的你，大腦那600字在哪裡？」

透過這樣的覺察我才驚覺，自己雖然有在聽老師說話，甚至還一邊在筆記本上寫下重點，但這不過就是那區區150字──另外600個字，我在想著等等下課要把剩的稿子寫完，要把剪好的影片上傳，分心滑了手機兩下，傳了幾張照片跟朋友分享，接著又提醒自己上課要專心，就把手機放下，繼續盯著螢幕，但沒十五秒目光又飄到同學的視訊影像上，心裡默默忖著：啊，某某的頭髮好像變長了，哇，原來某某的家裡長這樣啊，欸那個誰怎麼看起來這麼兇，心情不好嗎？要不要關心他一下，該不會是因為他前幾天的貼文有關吧？疫情期間他們這行真是辛苦啊……（這樣想著，手又想開臉書看看他的近況）

我很喜歡的靈性作家托勒曾說，我們和瘋子的差別，只差有沒有把腦袋中的胡思亂想說出口而已。

我完全同意這句話，尤其當我們放任那些思想到處撞擊，牽動著我們的身心任意遊走行事的時候，我們其實就跟現實中夢遊沒什麼兩樣──甚至還可怕地以為自己清醒。

「留心這難以留意的600字，聆聽大腦說話」，是減少腦中噪音重要的方法，也是《零噪音》這本書中很重要的觀點之一。

除此之外，翻閱書中也能看到諸多客觀數據，補充我們大腦平常到底多常被外界的噪音淹沒。

「電子郵件是資訊噪音的主要來源：有51%的人，只用兩秒打開並且刪除郵件」（這不就是我嗎）
「我們平均每天會滑手機／點擊螢幕高達2617次。重度使用手機者的頻率更高達5427次。」（心裡想著我沒有吧，嗯鐵定沒有，我這週手機螢幕使用時數下降呢──等等那是因為我都在用電腦啊啊！）

如果要說我的書是寫專注力的「對內修行」，那麼《零噪音》就是是專注力的「對外管理」──提供的數據佐證精闢，點出目前生活中掠奪注意力的亂源，並且提供實際的方法讓我們「降噪」，比方說學會說「不」，對別人，或是對自己，而不是當個有求必應的資訊成癮者，當我們腦內逐漸安靜下來，才能獲得真正的心神安寧。

＊＊＊贈書時間＊＊＊
　　
出版社會給推薦者一本贈書，所以這本《零噪音》，可以送給大家抽獎:)
　
贈書不再是用「隨機抽」囉！為了尋找最適合的有緣人，我會挑選「最有感覺、理由頻率跟這本書最合」的留言，贈送這本書給他。
　
但是大家不要壓力太大，這不是徵文比賽，即使短短一個理由但是跟書的頻率很合，這本書還是非你莫屬～不妨跟隨心裡湧出來的直覺，寫下你覺得這本書適合你的理由吧！:)
　
＊＊＊
　
想要參與贈書活動的讀者，請在本篇按任一個心情＋留言自己想看的理由，例如：
　
「我想看《零噪音》，因為我覺得防疫生活和內心充滿了噪音QQ」
　
請發揮屬於你的版本（就算要抄我的也改編一下XD），我將在6/28(一)抽出一位幸運讀者，請出版社寄送這本《零噪音》給他哦！

親愛的大家，

這個週末（台灣時間0619 10:00）讓我們一起來聽楊定一博士的分享。

許多朋友會好奇，楊博士為什麼會為了大家做這麼多。除了分享這個過程之外，楊博士也提到，如何讓共修從一種顧及廣度的介紹，走向深度的體驗。

即將參加「沒有路的路 全球靜心」的朋友，讓我們仔細聆聽這次分享，為自己接下來兩三個月的生命之旅輕輕鬆鬆做好準備。

在接下來的共修，如果我們足夠成熟，或許已經可以進入下一個階段：從排除一切，走向擁抱一切、承擔一切、歡迎一切。

無論世界怎麼變化，也只是擁抱它，而隨時住定在心。

海外朋友點入影片連結，用YouTube開啟，就可以看到你所在地的首播時間。

https://youtu.be/hsq8Gv1cMK8

「沒有路的路 全球靜心」線上共修
陪伴我們每一位度過時代的變化～

進行時間：2021.07.01(四)晚上起，至少兩個月一百小時
共修平台：全部生命App / 大陸 千聊 風潮放鬆精品課頻道
共修形式：楊定一博士親自錄製早晚提醒與靜心，點點滴滴帶領我們從整體活出每一天
費用：台幣 2,000元 /（千聊）人民幣 460元
素材於共修期間每日更新，可重聽複習，不會過期，隨時隨地安定靜心～

★轉帳匯款報名→ https://totality-of-life.com/no-way-back/#remit
★信用卡購課報名→ https://totality-of-life.com/no-way-back/#credit_card
★票換課報名→ https://totality-of-life.com/no-way-back/#redeem
★大陸朋友報名→ https://totality-of-life.com/no-way-back/#mainland

如何在App上課→ https://totality-of-life.com/no-way-back/#Use
常見問題→ https://totality-of-life.com/no-way-back/#QA

以下提醒和共修報名相關的一些小事：

1. App 拿不到驗證碼？
★登入App的驗證碼，要去手機的簡訊找再填入喔～
★登入後，App帳號頁的驗證碼會自動更新，這一個頁面的手機號＋最新鮮的驗證碼，就是你在系統的「身分證」而在購課、登記、開通課程時可以使用
∴登入時拿不到驗證碼，請先查手機有沒有阻擋簡訊
∴登入後拿不到驗證碼，請檢查網路連線
→最常見的情況是手機有 whoscall 和 ad guard 這類軟體阻擋訊息傳遞，這個資訊也跟大家報告一聲

2. 課程開通了，回到App主頁還是霧霧的？
✓ 確認你的手機有網路連線
✓ 打開App
✓ 確認你的App有登入
✓ 在「有App畫面時」「關掉螢幕再打開螢幕」這個動作會喚醒App跟系統連線，把你的課程帶進來。因為要連線，所以要在有網路的時候進行喔～試試看

3. 海外的朋友如果長庚生技網站使用有不清楚的地方，請來信 totalityhelpcrm@gmail.com, 長庚生技的同仁在上班時間會盡力協助你。也感謝已經完成報名的海外朋友指點其他朋友進行，你們的親身經驗和獨特的視角是別人都替代不來的。謝謝！

4. 不熟悉電腦、手機操作的朋友，不要急，一個步驟一個步驟來做，其實都會成功。有些名詞看不懂，google 一下或到版上問一下，很快就會有答案。嘗試這些新事物時，也是一個練習的機會，焦慮煩燥只會放大焦慮煩燥，安心開放會愈來愈安心開放。這個原則，都可以自己體驗看看。

願我們隨時掌握機會練習，這不是為了別人，而只是為了自己。

我們0701晚上共修見！