這是要煮給小鳥吃得對吧XD (#舞則天)
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#電鍋 #粥 #誤會 #挑戰
電鍋粥 在 NOWnews 今日新聞 Facebook 的最讚貼文
同時也有1部Youtube影片，追蹤數超過2萬的網紅SuperMami超級媽咪，也在其Youtube影片中提到，👩🍳副食品餐餐現煮好簡單 ⏱電鍋懶人煮法，快速又不用顧火 🥣輕鬆完成營養又美味的粥品喔~ 影片授權： ★閒妻小廚娘 吃貨二兄妹：https://www.facebook.com/rorynnnrina/ ★SuperMami超級媽咪：https://www.facebook.com/supe...
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電鍋粥 在 Facebook 的最佳貼文
孕媽咪流感痊癒日記，三天沒刷牙洗臉只能躺在床上，終於復活了！
感謝艾醬們的關心，前幾天去南投出差回來又熬夜工作，竟然得了流感，全身痛到不行只能躺在床上，頭超暈吃東西就吐，全身肌肉在痛
身為健康寶寶我已經很久連小感冒都沒有了，沒想到一下子中標就這麼嚴重，但是也很幸運的是成功讓自己於在家調養的狀態下，很快第四天復活！和艾醬們分享我這幾天的抗病日記
＊有急症還是需要去看醫生
＊以下純屬個人經驗分享僅供參考
Day1:
前一天工作到半夜，只睡五個多小時，早上六點多起來參加企業家早餐會，十點開完會結束之後就開始覺得頭有點暈，搭配全身有點無力，頭暈的當下就覺得我好像感冒了（但是進辦公室大樓的體溫檢查只有37度）
我馬上取消下午所有的商談和開會，直接約我信任的牛角撥筋老師（我第二孕期幾乎都在那裡做），直接殺到汐止做理療，一點到的時候量大概37.8度，牛角從背一下去老師就說我後背全部都是紅的，整個三個小時我全身都很像燒起來，整個人暈倒恍惚，只記得一直流汗一直擦，做完起來的時後才發現竟然結束後多睡了兩個多小時，雖然頭還是很暈不過已經退燒了，整理一下回家
整天只有吃早餐三明治和幾片蘋果，完全沒胃口都吃不下，但是又一定要吃，晚上我就想起來之前讀一些功能/自然醫學的書，這時候要補充大量維他命Ｃ，我就倒了兩大勺Ｃ粉，猛灌兩杯水，結果三十分鐘後，全部去廁所吐出來（不良示範，應該是喝太快）胃酸讓我喉嚨超痛，只好再熱個兩包滴魚精補充營養，喝完之後，昏昏沈沈的就去躺平了
Day2:
一早被冷醒，起來發現汗流到床單都是濕的，量了體溫發現沒有繼續燒，覺得應該可以在家調養，但是頭暈到不行，一下冷一下熱，全身都在痛，痛到連上廁所幾乎都要用爬過去，老公看到嚇死，幫我蒸饅頭早餐，發現都吃不下，他就想說不然來煮粥
我也沒力氣管他幹嘛，他就開始進入宅男的黑暗料理世界，照著食譜煮電鍋粥，然後在電鍋裡面加兩顆蛋就好了，我吃一口就覺得沒味道超難吃，叫他趕快去加個兩包滴雞精讓味道好一點，才勉強能吃個幾口，昨天大瀑布的吐真的嚇到我不敢再吃太多東西
頭痛身體痛頭暈只能在床上翻，越睡越累，迷迷糊糊下午四點真的睡不著，又做不了事，我就想說那我再去一次牛角全身調理一次，又自己搭著uber跑去汐止找老師（大撒幣的概念）
昨天做是一直排汗，這次做到痠痛的地方一直該該叫，畢竟本來就在痛了，但是想說看能不能透過理療讓體內的酸趕快排出去，不要怎麼痛，做完之後雖然還是酸，但是又有更好一點，整個人清醒不少，老師就叫我一定要吃，幫我蒸個水煮蛋吃完再回去
結果一到家又把剛剛吃的但但全部吐出來，好險我家裡本來就孕期囤了不少滴雞精滴魚精，這時候這些補品真的很像救命仙丹，然後再喝一碗燕窩之後又昏昏沈沈去睡了（這些比較不會吐出來）
Day3
開始明顯感覺頭暈的狀況好了不少，而且意識很清醒，只是全身還是無力，身體淋巴關節的地方還是隱隱作痛，第三天早上繼續吃毛巾的黑暗蛋粥無調味料理，雖然還是依樣黑暗，不過昨天吃兩口，今天可以進步到吃一碗
毛巾也整整三天幾乎都沒出門在家照顧我，一下子很熱，幫我換毛巾敷頭，一下子很冷要擦汗要開暖氣什麼的，因為沒出門，他把家裡冰像剩下所有的食材全部吃光，很自豪地跟我說：宅男就是分解者～耶耶耶他好棒這樣的感覺，哎他開心就好
理療老師說我現在的狀況泡個熱水澡痠痛狀況會好很多，但是我們家沒有浴缸，晚上坐車跑回娘家泡了一下，有一點胸悶的時候就起來，之後就回家睡覺
後來想起來我這三天完全忘記刷牙洗臉，過的渾渾噩噩的日子，隔天有很久以前和讀書會一起揪團報的團購課，一直很想上，想說我應該去不了了，叫毛巾準備好代妻出征，於是我又十點躺平開始睡了
Day4
團購課是早上10點，莫名的我七點就自然醒了，而且醒的時候完全沒有不舒服，我就跟還在昏睡的老公說，誒我好像好了，他還在做夢中，跟我說他想～～～我說想什麼？？？ 一臉矇樣的回答說：想睡覺
⋯＝ ＝
到了早上九點我可以出門在家裡走來走去，就很感動天啊我真的好了不痛也不暈了，身體沒事的感覺真的太感動！
結論
經過這次的流感，我也上網查了不少資料，才發現孕婦本來抵抗力就會變差，為了保護胎兒不要被免疫系統當成異物排出的機制，所以書上也有說孕婦不要到處趴趴走很容易生病，我就跟經紀人說把我之後所有需要到外縣市工作的案子都推掉了，真的身體要緊
再來是經過這次我才知道，原來孕媽咪有公費補助可以打流感疫苗！！之前完全不知道，孕媽咪艾醬們趕快去打，這樣寶寶也會有疫苗的幫助，得流感真的太痛苦了我馬上就要去，絕對不想再來一次
最後提到關於懷孕吃西藥這件事，我身邊孕媽咪還有看的書，大部分都是建議“盡量減少”，但是有必要一定要吃，而且醫生也會開適合孕婦吃的藥，基本上如果症狀持續下去的話，大多都還是趕快去看醫生讓自己不要這麼痛苦，對自己和寶寶都比較好，祝所有艾醬們們都一定要身體健康啊！
P.s 照片是我去南投巴庫拉斯幫 旅情途中 @meetyoutravel.tw 拍紀錄影片照的❤️
#艾琳 #艾琳的日常 #erindiary #孕媽咪生病日記 #流感康復日記
電鍋粥 在 小廚娘Olivia (邱韻文) Facebook 的最佳解答
＃皮蛋瘦肉粥 ＃疲淡瘦弱週
前幾天以為已瘦到極限，今天一量剩45公斤！請叫我紙片人謝謝🐦（查了標準體重是48~53）天氣太熱工作很多我真的懶得吃，嘴裡嚷嚷著真餓，拍攝階段忙完，就要忙整理圖片和文字，這個期間常常忙到沒空煮，連吃東西都沒空，忙家務和寫文章，整天處於飢餓狀態晚餐也沒什麼胃口，偶爾啃啃小黃瓜和蘋果🍎 這就是食譜作家的日常😅
你們也是工作太忙就會瘦的體質嗎？ ＃皮蛋 ＃電鍋 ＃粥 #healthy #夏天 #summer #今日煮食 #COTD #小廚娘邱韻文 #HomeCookOlivia #yum
電鍋粥 在 SuperMami超級媽咪 Youtube 的最佳貼文
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電鍋粥 在 [問題] 第一次用電鍋煮粥居然失敗- 看板cookclub 的推薦與評價
手機排版請見諒。
前幾天買了一台萬x牌電鍋（高帽）決定從今天開始自食其力煮飯，食譜查好了，內鍋外
鍋水和米的比例也沒問題，我覺得我一定會成功的！（電鍋煮粥簡直不能更簡單 難道還
能失敗嗎哈哈哈）
我放進內鍋的成分如下：
兩杯米
八杯水
八片切碎的萵苣
半根參差不齊切絲的紅蘿蔔
酌量的薑絲
最後在外鍋加了跟內鍋同樣的水（八杯）。
在按下去開煮之後約二十分鐘電鍋開始神秘的冒泡，一開始沒管他說不定等等就好了？到
最後蓋子都開始跳我才驚覺不對趕緊拔掉插頭（調成保溫照樣冒泡）。
請問有人知道原因和解決方法嗎？
ps. 人在美國電鍋是台灣的，我室友說說不定是因為瓦數不同？
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