來朝聖了🏮
來日本似乎水土不服…超水腫😂
可是至少心情是放鬆的🙂
看其實髮色也是有點淺~~
而且還沒洗頭(噓)…昨天累到直接睡癱😂
#需要肌肉鬆弛劑
#日本
需要肌肉鬆弛劑 在 妮妮 Nino175 Facebook 的最讚貼文
同時也有1部Youtube影片，追蹤數超過27萬的網紅營養師Ricky's Time，也在其Youtube影片中提到，一週減脂挑戰室 開始啦！ 會邀請不同的人來透過飲食與運動的方式 體驗一週減脂的效果～～～～ 這次邀請的是有女明星鬆弛劑之稱的那那大師 一開始聽到那那大師在減脂週會有四次大餐！ 加上他對於吃這方面的重視 真的有點擔心～ 最後成果真的沒想到！增肌減脂大成功！ 多虧了那那大師的堅持與努力～ 不過針對那...
需要肌肉鬆弛劑 在 妮妮 Nino175 Facebook 的最佳貼文
來朝聖了🏮
來日本似乎水土不服…超水腫😂
可是至少心情是放鬆的🙂
看其實髮色也是有點淺~~
而且還沒洗頭(噓)…昨天累到直接睡癱😂
#需要肌肉鬆弛劑
#日本
需要肌肉鬆弛劑 在 營養師Ricky's Time Youtube 的最讚貼文
一週減脂挑戰室 開始啦！
會邀請不同的人來透過飲食與運動的方式
體驗一週減脂的效果～～～～
這次邀請的是有女明星鬆弛劑之稱的那那大師
一開始聽到那那大師在減脂週會有四次大餐！
加上他對於吃這方面的重視 真的有點擔心～
最後成果真的沒想到！增肌減脂大成功！
多虧了那那大師的堅持與努力～
不過針對那那大師這一週的運動及飲食
如果需要長期執行下去還是有需要調整的地方
影片中我有說明 應該怎麼調整會比較好呢？
當然也有那那大師減脂一週下來的心得與心態上的改變
希望可以給想減脂的朋友一些收穫！
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留言截止時間：2021/04/07 23:59
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