🔸Svelty 分解酵母
Svelty 日本樂天No1瘦身品牌
相信很多人都跟侃諭一樣,是個貪吃鬼又怕胖🥴尤其肚子和大腿最容易囤積脂肪,會讓整個人看起來壯碩,照個鏡子都_ _ _(填充題)
這時候就非常需要小幫手來幫愛吃的你拯救身材了!
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1.加速新陳代謝,身體變年輕(Pakkun分解酵母)
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「人生就是一個蘿蔔一個坑,但就算我們是個蘿蔔,也要當彩色的蘿蔔,讓自己的人生豐富、精彩又漂亮」
by Melody 漂亮媽咪 ♡
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「霸能離開樂天」的推薦目錄:
霸能離開樂天 在 單媽美國奮鬥記 Facebook 的最佳解答
《放下你生命中的阻礙》
年近四十的朋友
應該跟Grace 一樣
發現自己記性 體力都不如前了
然後開始珍惜起身心還健康的歲月
盤點想做而還未做的事情
如果你的人生中有張願望清單
首先你要認清人的精神跟資源都是有限的
把兩小時用在某個人或某件事
其他的人事物你就會忽略掉
所以Grace 認為
人生最大的錯誤就是
在不該在意的人身上浪費時間
在不能改變的事情上面浪費情緒
上面的一項很好理解
人性是這樣的
越得不到的認同你越想要
所以我們會忽略身邊一直在關心我們的親友
轉而去追求難搞的姻親
苛薄的上司、同事的認同
並且無限放大他們有意或無心去貶損你的話語
為著他們的一句話去改變原有的計畫
甚至是你的談吐 穿著 作息 職涯
只為換個他們對你短暫的「認同」
或是卑微的希望他們別再說你了
用委屈圖個耳根清淨
更甚者
你會拿關心你的親友的資源
去討好這些人
或是把親友當你的情緒發洩站
這些舉動都會無意間傷害到
真正在乎你的人的感覺
以上的錯誤Grace 想大家或多或少都犯過
在某些階段 某些情況下
言語霸凌和情緒勒索造成的傷害
可能比肉體上的傷害更嚴重
但Grace 要大家想想看
這些不顧你狀況/感受去說出這些話的人
真的值得佔用你寶貴的半小時 一小時
甚至多年時間 去反芻 癒合
那個人花5-30秒說出口的言語嗎?
Grace 自己在前半生中
在不同的階段 都有類似經歷
浪費了很多時間自艾自怨
甚至做不必要的自我檢討
然後一直無意義的退讓
甚至想辦法讓自己隱形
只求不要聽到更多苛薄言語
想當然耳事與願違
因為這些人一但發現
他們可以用言語控制你
他們通常只會變本加厲
所以Grace 漸漸學乖了
後來遇到類似狀況
如果不是可以反唇相譏的場合
Grace 會先冷靜下來問自己
他在什麼情況下說出這樣的話?
-如果只是一時誤會 情急 不要跟對方計較
我自己有需要檢討的地方嗎?
-有就認錯 沒有的話不用理他
他想要達到的目的是什麼?
-如果只是想惹我生氣 沒門!
-動動嘴就想要我的資源 也沒門!
這個人是初犯還是累犯?
-初犯要給他個暗示讓他沒有下次
-累犯就不用客氣了 這個人不值得你的尊敬
他對我有沒有利害關係?
-有利害關係 忍氣 轉頭去找可以治他的人
-沒利害關係 視情況看要無視他還是反擊回去
不管你怎麼反應或不反應
最重要的是
一但確認對方的出發點就是充滿惡意後
離開現場後能忘光光發生的事最好
因為這些人根本不值得你花時間去想
如果你和他們之中只有一個人開心
你當然要優先讓我自己開心
他們越看你不順眼 惡言攻擊
你越要照我自己的意願 過好我的人生
畢竟他們對你的人生也只能出一張嘴
至於在不能改變的事情上面浪費情緒
比較好理解的方式是
不要去怨嘆既成的事實
先天的比方說相貌 父母財力 天份
後天的可能是你考砸的大考 辭掉的工作
人變得一事無成的
常常就是因為拿這些做文章
成天對既成事實長吁短嘆
甚至用他們當作藉口
放棄自己對「可以改變」的現狀的努力
所以 我們要學會不怨嘆先天
懂得對過往劃上句點
才能清空自己的心靈
轉而開始去想有建設性的事情
人到中年 大多都已有家累 工作壓力
我們在人生的道路上都是負重而行
想要走得更輕鬆 更自在
那就停下來檢視背上的重荷們
向不停虛耗你能量的人、事們
道聲珍重 不見
真正在心中放下 轉念
才能重獲自己的心靈自由
PS. Grace 去參加當地的美國國慶遊行,從遊行隊伍中可以看見美國人的無限精力,樂天自由,永遠優先追求自己的快樂。這也是Grace 深深著迷的美國民族性之一!
霸能離開樂天 在 南方家園出版社 Facebook 的精選貼文
#新書上市
《澎湖灣的荷蘭船:十七世紀荷蘭人怎麼來到臺灣》
◆繼《有溫度的台灣史》、《1624,顏思齊與大航海時代》,再一次從島嶼視角書寫台灣之作
◆以東亞為主體,重新看待大航海時代
1604年秋天,三艘荷蘭克拉克大帆船來到澎湖灣,和明朝對戰、在東亞劫掠,從此改變了澎湖與台灣的命運。
十七世紀,東西文明的交會成為日後全球化的濫觴。但為什麼歐洲人會來東亞?東亞秩序霸權明朝如何回應外來者?歐洲諸國及明朝各自的內部競爭矛盾,如何牽動日後臺灣的發展?
楊渡在本書以電影式的慢動作語言,跳脫歐美史觀,逐格檢視各路人馬,包含明朝官員、荷軍艦隊司令的書信、報告及日記,重新解讀當時局勢,看見明朝地方與中央的拉扯;不畏海禁政策的中國民間海商,奠定日後全球化經濟體的基礎;為了與中國貿易,離開澎湖後在臺灣建立根據地的荷蘭人。
「研究這一段歷史,讓我們的目光,從澎湖灣的海港出發,擴及東亞,放眼世界。」楊渡三次造訪澎湖,探勘邊陲島嶼登上全球舞台時,背後所有的歷史機緣。
◆各方好評
楊渡以清楚的邏輯和流利的文筆,述說了這一段與臺灣四百多年來的發展糾纏不休的故事。——陳國棟|中研院史語所研究員
楊渡能擺脫臺灣主流史學界追隨「歐洲人所養成的優越感與亞洲人的自卑感」的治史立場,公正對待歷史。——徐泓|暨南國際大學榮譽教授
楊渡提供了一個擺脫歐洲大航海論述的十七世紀東亞史觀,也翻轉中心與邊陲的偏見。——江柏煒|國立臺灣師範大學國際與社會科學學院院長
澎湖的歷史開啟了臺灣的世界舞臺,作者認真爬梳浩瀚史料,將這幾十年的荷蘭與明朝的交往歷史,以更貼近當代人的寫作技巧呈現歷史記憶,值得好好地細細品味。——李其霖|淡江大學歷史學系副教授
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霸能離開樂天 在 [分享] 801旅成員現況- 看板Baseball - 批踢踢實業坊 的推薦與評價
林益全霸凌事件(網路上戲稱為「801旅事件」)。事件源自於2017年3月30日晚間,富邦
悍將隊以8:9敗給中信兄弟隊後,隊內明星外野手林哲瑄在個人社群平台發文:「原來在
台灣贏得金手套是不需要撲球的!真的長知識了!」疑似暗諷隊內一壘手、甫完成一壘手
金手套獎三連霸的林益全未盡力防守,導致一局下及三局下三次一壘方向的球均形成安打
,然後在文章底下陸續有多名隊友(如高國輝、陳凱倫、林晨樺、蕭一傑、林威廷、林琨
笙、賴鴻誠、張建銘)、他隊球員(如林智勝、黃偉晟、陳禹勳)及球員眷屬回覆,其多
數回覆為跟風取笑的態度。
此次事件引起極大的風波,隔日(3月31日)林哲瑄接受媒體訪問時說道:「沒有特
別針對誰,只是覺得,一個團隊積極守備非常重要。」林益全妻子林家嘉也在個人社群平
台上發文:「本是同根生 相煎何太急」。此次事件一發不可收拾,包括總教練葉君璋、
領隊蔡承儒、副領隊陳金鋒出面調停。後續再引發爭議如總教練葉君璋在接受媒體訪問時
說道:「不管是不是針對益全,我覺得這對球隊來說是好事,人家願意講你,是為你好、
為球隊好。」被球迷認為是在檢討受害者,而在前一年替高國輝著作自傳的作家卓子傑也
在網路上寫下相關文章,並提到:「尤其是高國輝,誰都能留言,就是你不行!不管是以
球隊臉面、聯盟全壘打王、或隊長,無論哪種身分,都不應該響應這件事情。」
現況:
當年是富邦悍將隊的:
旅長 林哲瑄:現富邦悍將隊球員,本季至今打擊三圍:.213 .289 .287
高國輝:現富邦悍將隊球員,本季至今打擊三圍:.189 .268 .351
陳凱倫:已離開職棒
林晨樺:已離開職棒
蕭一傑:現味全龍隊二軍投手教練
林威廷:現味全龍隊球員,今年未有一軍上場紀錄
林琨笙:現富邦悍將隊守備教練兼球探,球員生涯最後一年打擊三圍:.111 .111 .185
賴鴻誠:現樂天桃猿隊球員,本季至今登板局數8.2局,ERA:2.08,WHIP:0.92
張建銘:現味全龍隊首席教練
林瑋恩:現味全龍隊首席教練
沒在臉書留言,但發言具爭議:
葉君璋:現味全龍隊總教練
別隊來湊熱鬧的:
林智勝:現味全龍隊球員,近年時不時有傷勢,今年完成生涯三百轟
黃偉晟:現樂天桃猿隊球員,本季至今登板10.1局,ERA:0.87,WHIP:1.06
陳禹勳:現樂天桃猿隊球員,本季至今登板20.0局,ERA:6.30,WHIP:2.05
當事人:
林益全:現統一獅隊球員,本季至今打擊三圍:.315 .396 .408
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※ 編輯: NTU87 (37.19.205.152 日本), 07/10/2023 19:48:57
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