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你知道「睡眠💤」對我們來說有多~~~~重要嗎❗️非!常!重!要!
睡得好可以讓我們隔天上課或工作「注意力」能更加集中~
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我以前算是一個非常好入眠的人,但因為現在隨著工作及隱藏在生活中的壓力變大,一躺到床上(我的頭腦🧠就會轉啊轉的想著今天有哪裡需要改進或是被人家讚美或批評,或是突然來一個靈感就起身紀錄)有時明明就有睡,但不知道為什麼隔天起來還是累累的(因為不夠放鬆)
現在更重視自己的健康,即便現在疫情到健身房也不太放心,會搭配居家簡單運動(讓自己留點汗)(爬樓梯訓練一下有氧及腳耐力🦶)也會搭配飲食及極光夜酵素✨
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有時候我們可能需要外景或是需要到外地出差,會認床的我有時都會帶著「KUTSU 極光夜酵素」,幫助我入睡💁♀️
發現身旁現在越來越多年輕人睡眠狀況都不好😆(以為年輕人沒煩惱)怎麼樣能一邊「睡」,讓自己能「真正」放鬆,這也是一門學問👩🏻🏫
有空抓一下時間運動🏊♀️平時吃東西也可以攝取原食物(補給滿滿的營養)再來搭配「KUTSU極光夜酵素」整個更能事半功倍❤️也能促進新陳代謝✨㊙️
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靈萃官網 在 Facebook 的最讚貼文
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靈萃官網 在 SS真雪碧無雙 Youtube 的精選貼文
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靈萃官網 在 小宇麻麻 育兒生活 Youtube 的最佳解答
有在下廚的媽媽一定都知道,時常待在充滿油煙的廚房料理,頭髮就會容易打結、黏膩,
加上台灣天氣炎熱濕度高,很多人都有頭皮易出油、髮質毛躁打結的困擾,所以有許多媽咪都會問我如何保養秀髮?👩🏻🦰
在選用髮品這方面我真的滿講究的,也花了很多心思研究、嘗試,
我會挑選無添加、無矽靈的洗髮精,另外還會重視頭皮養護,因為頭髮是女人的第二張臉呀!若保養得宜看起來自然就會年輕許多!
我平時會輪換不同的洗髮精,而前不久入手的 #黑淬絲洗護髮系列 完全符合我的需要😍
洗髮精共有兩款: #咖啡因控油護色賦活洗髮精、 #漢方豐盈強健賦活洗髮精, 皆可控油&強健秀髮。
因為我每隔幾個月就會染髮,所以我比較偏好有添加護色成分的“咖啡因控油護色賦活洗髮精”,髮色會比較有光澤感、飽和度,洗完後感覺髮絲很柔順,而且香味非常淡雅療癒😍
“漢方豐盈強健賦活洗髮精”富含漢方再森精華,可以強健髮根、防止髮絲斷裂,讓頭髮更強韌,洗完會明顯感覺到有蓬鬆度、豐盈感,KT和棠果就很喜歡這罐💕
洗頭後記得要拿毛巾“按壓”頭髮擦至半乾,不要用搓揉的方式,那會讓秀髮容易毛躁,接著在頭皮噴上 #黑淬絲植萃賦活養髮液,它是植萃成分,嚴選日本桑白皮、柿葉、芭樂葉萃取,可以活絡頭皮並提供秀髮滋養,最後再用吹風機吹乾全髮。
另外我還會搭配 #氣墊按摩木梳,圓頭竹製梳針使用起來非常舒服、溫和,可依序按摩頭皮、梳開髮絲、按摩肩頸紓壓。
以前年輕時都會忽略頭皮的養護,也不喜歡梳頭髮,直到自己的髮質越來越糟,才驚覺這真的太重要了!
以上分享小宇麻麻平時保養頭髮的小撇步,如果想養出漂亮的秀髮,一定要跟我一樣重視洗護、吹整、梳髮,以及頭皮和毛髮的養護,頭皮健康才能養出健康強韌且透亮光澤的秀髮喔😉
🔹黑淬絲官網連結
https://www.hcshair.com/l-qubr
靈萃官網 在 Chen Ai Ling陳艾琳 Youtube 的最佳解答
因為同時期生了孩子 又是同一個職業
最近我們兩個真的是密不可分
幾乎週週一起工作 一起育兒
每天一起聊天抒發壓力
在育兒的路上真的是幸好有彼此的陪伴
發生了什麼事即便是沒有發生過的
也因為有個伴不孤單
而因為同一種職業
我們在工作上也時常會面臨到一樣的問題
常常在我慌亂疲累的時候
我就會求助唐葳
唐葳對我來說 她是一種讓我穩定的存在
而且我們其實常常連身邊的東西都用一樣的
包含保養品也是
最近我們也一起使用小紅瓶 並參與小紅瓶的拍攝
還沒用過小紅瓶的人,可以先到官網領取試用試試:https://jbeauty.com.tw/jcpc6Y
如果要把唐葳比喻成一罐保養品
那她就像我的小紅瓶
因為小紅瓶對我來說也是一款很穩定的存在
如果你的皮膚是很容易善變的
容易因為天氣 環境 跟我一樣只是去一趟灰塵比較多的攝影棚就過敏
或是天氣一轉換皮膚就無法調適 而突然出油或是脫皮
小紅瓶會是你的好朋友
是一瓶能夠提升肌膚防禦力的抗老肌底修護精華
可以有效從肌膚底層去提升肌膚防禦力與修護力
讓皮膚更穩定 更健康
同時添加靈芝萃取精華及鳶尾花根萃取精華
讓肌膚更彈潤、水嫩、透亮!
現在我們因為天天都需要戴口罩
也有一個口罩肌急救濕敷法 要教大家
小紅瓶最近出了「口罩肌急救濕敷包」
可以使用裡頭的口罩肌急救濕敷膜 搭配小紅瓶
讓你急救口罩產生的肌膚問題
壓10-15下小紅瓶於口罩肌面膜上
將面膜均勻沾濕後
將耳掛掛於雙耳上
面膜敷於人中與下巴兩頰處
等待5分鐘後取下
將臉上剩餘精華液按摩至吸收
就可以讓肌膚立刻恢復彈潤、水嫩、透亮的超YOUNG膚況
另外也別忘了紅妍系列的潤眼修護露
眼部的保養在三十歲過後也是非常重要的事
使用同系列的產品也可以讓保養1+1 讓眼周更平滑
這次我跟唐葳還有孩子們聚在一起
當然就是為了即將來到的大節日
母親節!!!!
我跟唐葳有小紅瓶母親節的優惠要分享給大家
●這次的母檔特惠組:「紅妍肌活組」 :
買 資生堂小紅瓶50ml
就會送 資生堂小紅瓶10ml*2+活妍淨泉露(保濕型) 30ml+紅妍肌活潤眼修護露 5ml
超過六千塊的組合
母親節 只要$3,600元 等於五八折
● 3/22起購買任一瓶紅妍肌活露N (50ml/75ml) 就可以獲得剛介紹的「紅妍急救濕敷快遞包」一份裡面有 紅妍肌活露N 10ml*2+口罩肌急救濕敷膜一組5入唷
就以上
先預祝大家母親節快樂
靈萃官網 在 靈萃VIGOR & SAGE Taiwan - Home | Facebook 的推薦與評價
靈萃 VIGOR & SAGE來自荷蘭的天然草本貓狗糧古老智慧與現代科技技術結合,研發出全新美味配方,選用天然純淨食材,融入漢方草本,用自然的力量,讓毛孩擁有強健體魄、 ... ... <看更多>
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靈萃官網 在 [資訊] Vigor&Sage靈萃打造貓狗健康飼料- 看板dog 的推薦與評價
2021/12/02 工商時報 陳愛珠
Vigor&Sage靈萃,將天然草藥融合進毛寶貝們的飼料,採低敏配方,用最自然的方式改善
寵物過敏、掉毛、嘔吐或肥胖等問題,由內而外的調理,讓寵物頭好壯壯健康快樂。
Vigor&Sage靈萃堅持絕不添加牛肉、奶製品、大豆、麩質、穀物,打造低敏配方,80%新
鮮肉品的單一蛋白質和維生素,同時,獲得歐盟寵物食品聯盟認證、英國零售商協會食品
安全聯盟、荷蘭獸醫證明、國際SGS等國際認證,以4層鋁袋充氮包裝,保持新鮮,產地直
送,給毛孩最保鮮的物飼料。
Vigor&Sage靈萃寵糧汲取來自動物天性的古老智慧,結合現代科學技術,首創「毛孩保健
型飼料」,富含草本的無穀天然糧,調配出營養均衡的寵糧,更開發各種款式、添加不同
草本,能分別針對各年齡段貓狗的不同狀態或問題,進行滋補,例如熱賣款人參低敏健體
寵糧,添加的人參能減少自由基、預防衰退,不僅對人類來說是降血脂補元氣的常見補方
,對貓咪狗狗來說,也能強化身體機能,改善機體健康,搭配新鮮雞肉和茯苓等配方,不
僅適合一般成犬成貓來維持體態和肌肉強健,全年齡段毛小孩也都可使用人參低敏健體寵
糧,從日常飲食培養好體質,其中貓飼料還特別添加專利海藻成分,增加適口性外也呵護
毛孩肌膚。
此外,Vigor&Sage靈萃也針對幼型貓犬推出枸杞健體貓狗糧,添加的枸杞和山藥能保護視
力、增加活力,維持腸道菌叢平衡。而對於步入高齡的愛狗愛貓,黃耆低敏無穀抗氧化配
方則能夠增強免疫,抗氧化,搭配山楂、甘草照顧心血管和腸道健康,讓陪伴我們多年的
貓狗到老年也能活力充沛,遠離病痛。官網:https://www.facebook.com/vigornsageTW/
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https://www.chinatimes.com/newspapers/20211202000349-260210?chdtv
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[閒聊] 等〈雙姓時代〉來臨時,才去辦結婚!!!!!! https://tinyurl.com/y8dptjs7
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一般情況,<雙姓(薪)家庭>的"財富累積"與"工作衝刺力",將比<單姓(薪)家庭>高!!!
有些女人,怕被親友認為是在<幫男方家族生小孩>,已經<比較吃虧>,不願出去工作賺錢!
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 111.243.131.121 (臺灣)
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