#花式減醣便當 330號 #多支持花花新書 #控醣便當 #全台唯一香港知名大澳XO醬團購中
🔸記得訂閱花花Youtube頻道：https://reurl.cc/R1zx9Z
🔹XO醬影音食譜&團購表單： https://lihi1.cc/XjnBF
這幾天好累～我覺得跟太久沒運動有關係！
青年公園健身房整修後就沒地方可以運動，
臨時又找不到可以單次計費&方便的健身房，
只好這樣混著混著在家徒手運動，
核心&腿都還好，
但背差很多～^_^，
很要命的痠痛.......，
大家有推薦中正萬華單次收費的健身房嗎？
▪️花花的減醣社團：https://reurl.cc/0Ox7Z
#即將絕版好書
▪️第一次生酮就上手：https://reurl.cc/8nq3Gg
▪️今日便當人生：
起床後香菇鑲肉放入氣炸鍋，加熱雞柳炒彩椒，紫心地瓜直接使用，現做青蔥炒嫩豆乾，十分鐘完成✅。
🔸常備菜：雞柳炒彩椒、香菇鑲肉、紫心地瓜
🔹氣炸鍋料理：香菇鑲肉
🔸當日現作：青蔥炒嫩豆乾
✨繼續清冰箱，就表示平常菜買太多
✨雞柳炒彩椒應該很好吃
✨繼續青蔥炒豆乾，蔥壞很快呀
#減醣便當 330號
✔️雞柳炒彩椒🐔
✔️青蔥炒嫩豆乾🌱
✔️香菇鑲肉🍄
✔️紫心地瓜🍠
《熱量660大卡》
碳水18g(12%) 脂肪35g(51%) 蛋白質57g(37%)
▪️花花的IG▪️ https://bit.ly/36q6MqG
▪️花花的YouTube▪️ https://bit.ly/36qBXSU
#LCHF #減醣人生 #全家大小不挨餓 #省時又美味 #全家的減醣便當🍱 #減醣飲食 #減醣生活 #生酮飲食 #生酮 #鳥越低醣麵粉 #Keto #ketolifestyle #ketomeals #ketodiet #ketobeginner #ketomealprep #ketorecipe #lchfdiet
《#花花老師的七日減醣計畫》影音線上課程
🔗 https://hahow.in/cr/cutcarbs7
《全家大小不挨餓！省時又美味的控醣便當》
🔗博客來： http://bit.ly/323mSEA
🔗MOMO：https://reurl.cc/g7vjzN
🔗誠品：https://reurl.cc/GVk9nv
青年公園健身房收費 在 [情報] 朋友教游泳要被趕議員批公立泳池限制多- 看板swim 的推薦與評價
有民眾教朋友游泳，不過到台北市公立的青年公園游泳池，竟遭管理人員制止，表示不准
在公立泳池進行私人教學，市議員劉耀仁批評，連朋友不收錢的、或父親教孩子游泳，都
要被制止，十分不合理，北市公園處放縱委外廠商限制重重，根本就是走火入魔，如果不
影響其他泳客，為什麼不能私人教學，台北市公園處回應，如果是沒有收費的私人教學，
泳池管理人員不該制止。(林麗玉報導)
台北市議員劉耀仁接獲民眾陳情，有民眾找朋友教游泳，到台北市公立的青年公園游泳池
學，竟遭管理人員制止，甚至游泳池也貼出公告，嚴禁教學，議員質疑，甚至在公立游泳
池，連父親教自己孩子游泳，都要被制止，根本不合理，明明大家都是買票入場，只要不
影響到其他人，為什麼不能在公立游泳池進行私人教學。
對於市議員的質疑，台北市公園處長陳嘉欽回應，如果是朋友間不收費、或是親子間的學
游泳，只要報備，不影響其他泳客權益，管理人員不應該制止。市議員劉耀仁再度質疑，
甚至如果是外面的教練，也是自己付門票進場，為什麼不能在公立游泳池進行私人教學，
憑什麼趕人家走？議員批評，台北市除了公園處管轄的公立游泳池，還有體育處的健康中
心，都嚴格限制在泳池進行私人教學，這根本是走火入魔，縱容廠商限制重重，台北市公
園處回應，之所以禁止在公立泳池私人教學，是因為游泳教學，也是委外經營的項目之一
，如果在公立泳池進行私人教學，可能會影響委外廠商的經營管理。不過公園處承諾，會
在一個月內，十七個游泳池場館，將可以、不可以的規定，統一公告清楚。
資料來源:YAHOO新聞~~~~~~~
--
▄ ▄▄ ▄
▄▄ ▄▄▄ ▄媽媽說︰「我不是胖,是壯 好嗎!!」
▄ ▄ ▄▄
▄▄ ▄▄▄
▄ ▄ 他奶奶的！！
--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 61.64.135.208
※ 編輯: NaTaO3 來自: 61.64.135.208 (11/01 01:21)
... <看更多>