#文末抽獎 【想映電影院】EP. 05 比自由行還自由的人生壯遊!
《加百列的東非七十天》Gabriel and the Mountain
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這次【想映電影院】要來推薦的電影是《加百列的東非七十天》;故事描述在挑戰哈佛博士班之前,加百列決定環遊世界一年。他從巴西出發、四海為家,最後抵達了東非。研究非洲貧窮問題的加百列,將八成預算用在供他吃住的當地人。他穿上肯亞的輪胎涼鞋、取了馬賽名字,並和剛果難民成為好友、參加狩獵之旅親睹角馬遷徙、迷走在世界文化遺產尚吉巴石頭城、死命攻上非洲最高峰吉力馬札羅山、搭渡輪橫渡馬拉威湖,一路玩遍東非五國。結束旅程之前,加百列來到馬拉威的「神靈棲息地」姆蘭傑山,計畫一日攻頂。這個命定相遇,即將撼動加百列的光明人生。
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《加百列的東非七十天》獲得2017年坎城影展國際影評人週視野獎、發行資助獎雙料肯定,以及2018年聖保羅國際影展最佳巴西電影等獎項,是一部相當立志且透過遊記的方式,剖析非洲社會和現代資本社會價值觀的衝突。觀眾能夠跟隨加百列的腳步,經歷了一場文化和原始景觀的冒險,相當立志,也相當特別的旅遊主題電影。
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#疫苗與黃卡 #肯亞🇰🇪
當初為了去肯亞要有「黃卡」而打了疫苗,身體不舒服好幾天,但這張黃卡效期十年,也就是十年內出入非洲不會有什麼問題。幾年之後去馬達加斯加,並沒有再追加霍亂疫苗,也安然無恙。
非洲的大山大水,水是維多利亞瀑布,山就是吉力馬札羅了!國中地理課本介紹它是非洲最高峰,5895公尺。
小編並沒有去坦尚尼亞那一端登高,而是從肯亞這一端望遠,在吉力馬札羅山腳下一片荒原,荒涼的很極致。吉力馬札羅山終年被雲霧籠罩,要看到完整的山景得靠運氣;結果證實,除了第一天拍到完整的山景,接下來的幾天,雲層完全把山遮住了。
後疫情時代的國際旅行,COVID-19疫苗施打證明成為必備。打完疫苗身體發熱、頭暈、無精打采好幾天,持有黃卡的人都經歷過😄
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[書單推薦] 成為更強大的自己:20歲少女完全制霸世界七頂峰、南北極點
還沒看這本書之前,只感覺能夠一年半完登七頂峰,大概又是一個靠爸(靠媽)的小孩,「家裡一定很有錢吧」之類的想法。
想不到事實上是,
整個過程家人請她自己想辦法,不提供金援。
這位當時只是17歲的高中生,憑藉著自己寫的計畫書去跟各大公司要贊助,發信給媒體請求報導,很有計畫地進行聖母峰之行...而年紀就是他最好的優勢---即將成為『日本最年輕登上聖母峰』的稱號,來請大家投資。
期間,為了爬聖母峰而前往阿空加瓜的登山訓練故事 ,在媒體上曝光後,吸引到更多來自普通人的贊助,也吸引到uniqlo,甚至贊助她世界七頂峰的費用;從此開啟1年半的七頂峰之旅, 期間不斷的肌力訓練、山岳訓練.... ,最後完成七頂峰,也順道完成了探險家大滿貫---南極點與北極點。
這種落差,有點顛覆我一開始的想像。
「她其實是個很努力的孩子!」
閱讀一個【很早就知道自己想要什麼的人】的故事,作為一個體制教育成長、很晚都還不知道自己想要什麼的我,說真的,很過癮,還滿激勵人心的,原來有這種人的存在,原來有這樣追逐夢想的過程的存在。
一口氣看到能夠完成的最後 ,很是感動。
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「想讓自己更加茁壯。」
這也是我冒險的理由之一。
我將登珠峰視為自己的人生目標。
為了前往珠峰,我開始攀登其他高山做為訓練,其中剛好有三座山是世界七頂峰(七大洲最高峰)。
「既然如此乾脆全部登頂吧!」
挑戰世界七頂峰的念頭,是從這裡開始的。
從二○一五年一月開始,我花了一年半的時間攀登以下山峰
1. 2015年01月03日阿空加瓜山(南美洲最高峰)
2. 08月06日 吉力馬札羅(非洲最高峰)
3. 08月23日 白朗峰(西歐最高峰)
4. 10月01日 馬納斯盧峰(世界第八高峰)
5. 12月13日 可西歐斯可山(澳洲最高峰)
6. 12月28日 文森山(南極洲最高峰)
7. 2016年02月14日查亞峰(大洋洲最高峰)
8. 03月22日厄爾布魯士山(歐洲最高峰)
9. 05月23日珠穆朗瑪峰(亞洲最高峰)
10. 07月04日德納利山(北美洲最高峰)
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可能不太容易可以複製貼上一模一樣的經歷,就算可以,背後也絕非相同的故事。
透過閱讀這本書,真心有種被鼓舞到的感覺,雖然她的文字非常簡單,但過程卻是很真實;好像就是,不管是什麼樣的冒險的路上,或許跌跌撞撞,或許瀕臨崩潰死亡,不過,已經有人走在前面,跟你說這樣子行得通,或許也沒有想像中的那麼孤單。
沒什麼好說做不到的吧。
#成功背後的努力
#沒爬山的日子就看看書吧 #南谷真鈴
#自分を超え続ける #justgotraveler
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非洲最高峰 在 李基銘漢聲廣播電台-節目主持人-影音頻道 Youtube 的最讚貼文
本集主題:「挑戰,巔峰之後」介紹
訪問作者:江秀真
內容簡介:
台灣第一位完成攀登世界七大洲頂峰的女性、
全球首位登上七頂峰、並從南側及北側路線完成聖母峰登頂的女性登山家!
唯一獨家授權生命傳記!
二十年前,她感謝珠穆朗瑪峰成就一生的勇敢。
二十年後,她感恩所有恩師、貴人朋友們一路相挺相伴!
山並非高就最危險,生命考驗也沒有真正的通知單。
我相信,每個人心中都有一座屬於自己的「聖山」,在漫長的人生路上,可以使自己脫胎換骨、淬煉轉變。 ——江秀真
本書以第一人稱撰寫,完整記錄江秀真從小認真面對生命的態度,成長後與世界高峰邂逅的喜悅與困境……除了是一部精采的勵志人生故事呈現,更首次公開她親自拍攝的世界頂峰絕美照片,壯麗而撼動人心!
電影《火線大逃亡》《巔峰戰士》的製片家布里薛斯不僅是攀岩勇士,也是登山冒險家。他留下一句名言:「你可以攀爬聖母峰一千次,不過它永遠也不會知道你的名字。認清自己的無名與後果,是登山者謙卑的秘訣、攀岩者應有的自覺。」
不論爬的山再多、登的山再高,江秀真始終懷抱謙卑之心與真誠勇氣,一路走來,熱切地分享自己所學以及所經歷的。同時,為了朝登山教育的理想邁進,2014 年她努力考取國立台灣大學大氣科學系碩士班,鑽研有關「高山氣象」資訊的計算與測量,期盼將這一領域所學再灌注到登山智識中,作為登山者參考數據,並結合 登山教育來降低山難事故發生。
一九九五年,江秀真首次登上世界最高峰,極度興奮有緣能與珠穆朗瑪峰見上一面。二○○五年,她努力取得「歐都納攀登世界七頂峰圓夢計畫」正式隊員的資格,覺得自己何其幸運,有機會再度迎向世界巔峰的懷抱!
但萬萬料想不到的是,在攀登七頂峰之三的阿空加瓜峰時,竟讓她遇上生死交關時刻,在情緒幾近崩潰下開始默寫《心經》,並用攝影機錄下當時認為是這輩子最後的一段話……
從十五歲第一次爬山至今,江秀真歷經台灣九十座高山的淬煉,達成兩度登頂珠穆朗瑪峰、完攀世界七頂峰的紀錄,她總是說:「每攀登一座高山,就多一份謙卑之心。」而在登上珠穆朗瑪峰的二十年後,她深深覺得:下山,才是真正的挑戰!
本書完整記錄江秀真與世界高峰邂逅的喜悅與困境,首度集結她親登拍攝的七頂峰絕美照片,壯麗而撼動人心!更企盼透過她豐厚開闊的生命故事分享,讓每個人都能找到那座屬於自己人生路上的聖山。
作者介紹:江秀真
1971年生於台灣新北市雙溪區。
畢業於嘉義大學森林系學士、嘉義大學森林研究所碩士;目前在國立台灣大學大氣科學系碩士班測量計算組研讀。
至今已攀登台灣高山90座,成功完攀歐都納世界七頂峰圓夢計畫——
‧登頂歐洲最高峰—厄爾布魯斯峰(海拔5,642公尺)
‧登頂非洲最高峰—吉利馬札羅峰(海拔5,895公尺)
‧登頂南美洲最高峰—阿空加瓜峰(海拔6,962公尺)
‧登頂北美洲最高峰—麥肯尼峰(海拔6,194公尺)
‧登頂大洋洲最高峰—查亞峰(海拔4,884公尺)
‧登頂南極洲最高峰—文森峰(海拔4,897公尺)
‧第二次登頂珠穆朗瑪峰∕南側路線(海拔8,848公尺)
更創下許多難能可貴的紀錄——
.1995年首位台灣女性攀登珠穆朗瑪峰成功(費時兩個月)
.2005年首位玉山國家公園女性巡山員
.2008年榮獲十大傑出女青年獎
.2009年再度登頂珠穆朗瑪峰
.2009年榮獲內政部一等獎章,以及第47屆十大傑出青年獎殊榮
2014年,她再努力考取國立台灣大學大氣科學系碩士班,鑽研有關「高山氣象」資訊的計算與測量,期盼將這一領域所學再灌注到登山智識中,作為登山者參考數據,並結合登山教育來降低山難事故發生。
近年來,她持續進行「行腳每一所學校」的演講計畫,致力於推廣「登山安全與生命教育」,鼓勵年輕學子勇敢追求夢想,並戮力將創辦登山教育學校的願景與有志之士分享,祈願大家一起來成就這樁美事。
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非洲最高峰 在 [遊記] 七頂峰之非洲最高峰-吉力馬札羅山- 看板Hiking 的推薦與評價
吉力馬札羅山(Mount Kilimanjaro),最高峰處稱為Uhuru Peak,是位於坦尚尼亞接近肯
亞邊界處的火山。海拔5895公尺,為非洲最高峰,也是全球最高的獨立山,常被稱為“非洲
屋脊”、“非洲之王”,更在1987年被聯合國教科文組織列為世界文化遺產。
吉力馬札羅山的獨特之處,在於同一個山體中,海拔由低而高可見熱帶雨林(< 1000公尺)
、亞熱帶常綠闊葉林(1000~2000公尺)、溫帶森林(2000~3000公尺)、高山草原(3000~4
000公尺)、高山寒漠(4000~5000公尺)與冰川(> 5000公尺)等植被變化,自然也孕育了
豐富的生物多樣性。
而位於山頂的冰川,更是世界上少數幾個位於赤道附近的冰川之一(另外兩個赤道冰川,一
是位於印尼的Carstensz Glacier,另一個是位於厄瓜多的Cayambe Glacier),其獨特性自
然無庸置疑。
根據山岳界人士表示,吉力馬札羅山是最“容易”攀登的七頂峰,不需要技術裝備即可攀登
。此外,常見的攀登路線有六條,無論是營地或山屋,皆設備完善。本文回顧小弟我在2015
年11月26日到11月30日,參與趣健行工作室的攀登行程,由最多人攀登、全程住山屋的Mara
ngu路線登頂吉力馬札羅山的經歷,親身體驗“容易”的定義,也順便做個備忘(因為少年
失智快忘得差不多了XD),給有興趣的山友做個參考。
行前
2015年十月,剛考完試的我,有感於備考時缺乏運動,體能直線下滑,而且接近年底尚未做
些很酷的事情似乎有虛度光陰之感,因此報名了攀登吉力馬札羅山這件“很酷”的事(因為
看網路上大家都說“最容易”嘛),作為送給自己的住院醫師畢業禮,順便作為訓練體能的
目標。
此後,我開始緊鑼密鼓的訓練體能,深怕不足以應付登頂。由於無法抽空上山進行高度適應
。我只能戴上“高度模擬訓練面罩”,每天至少在公路車訓練台上騎1~2小時。隨著出發日
期接近,訓練的時間也拉長至2~3小時。
邊騎著訓練台,邊聽著空氣通過面罩氣閥的聲音(很像星際大戰裡的大反派達斯・維德),
搭配著不斷滴到地上的汗水與口水(有點噁我知道~),我只能不斷洗腦自己:這一切的訓
練都會有回報的…
當時的我,並不知道這樣訓練的代價竟是如此出人意料。
抽空去衛福部台中醫院看完旅遊門診,打了黃熱病疫苗、領了黃皮書和瘧疾藥後,開始真的
有“要出發去一個特別地方了!“的感覺。出發當天,盤點、裝滿70升大背包與35
升中背包後,便前往機場與隊友們碰面。
前一刻還自以為前大後小兩個背包,看起來很有背包客的style,下一刻才發現,怎麼只有
我傻傻的把家當都用背的,人家都乾淨清爽的帶個行李箱+小背包,我才知道有經驗的都這
樣帶啦,把力氣留著爬山,紀念品留給行李箱,輕鬆又寫意。
此次登山部分的行程主要如下:
11月26日:Marangu Gate(海拔1980公尺)到Mandara Hut(海拔2720公尺)
11月27日:Mandara Hut(海拔2720公尺)到Horombo Hut(海拔3720公尺)
11月28日:Horombo Hut(海拔3720公尺)到Kibo Hut(海拔4700公尺)
11月29日:Kibo Hut(海拔4700公尺)登頂Uhuru Peak(海拔5895公尺),回到Horombo Hu
t(海拔3720公尺)
11月30日:Horombo Hut(海拔3720公尺)到Marangu Gate(海拔1980公尺)
上山之前
經過兩次轉機(香港、奈洛比),我們終於來到陽光燦爛的吉力馬札羅機場。在泰洛比轉機
時,在機場看到最多的竟然不是非洲人,而是中國人。有一大群中國勞工(超過100個)不
知道是剛抵達還是準備轉機,看起來並非大聲喧嘩的遊客大媽,而是低調準備上崗的技術人
員,他們的存在顛覆了我的刻板印象,也顯示了一個信號:中國在非洲的發(ㄓˊ)展(ㄇ
一ㄣˊ)確實正如火如荼的進行著。
搭車離開機場前往Moshi途中,遠遠即可看到吉力馬札羅山,雪白的峰頂跟海平面溫暖的氣
候形成強烈的對比。我心裡想著:是要有多高,才能在赤道這種地方還存在冰川呀?開往Mo
shi的主要幹道筆直平整,雖然分不清是不是中國人蓋的,不過感覺台中市可以考慮請他們
來協助優化一下市區道路XD
(顏市長不要請我去看海~)。
待接近我們要住的旅社附近,小貨車一個轉彎,我們就從柏油路進入off road,從現代化國
家進入國家地理頻道,瀰漫塵埃的黃土地、一攤攤的水窪、小堆小堆的垃圾、簡易搭建但人
潮洶湧的市場、沒有水泥化的水溝、沒有柵欄的鐵路,人車與家畜就如此自由來去,這是一
個市容與生活不受道路拘束、亂中有序、充滿生命力的地方,welcome to Africa, my frie
nd。
等車子一到旅店,厚重的鐵門一開,嘩!乾淨清爽,庭院泳池應有盡有,和歐美國家唯一的
差異只有每張床都有紋帳(防瘧蚊)。如此現代化的環境與圍牆外的真實世界形成了強烈的
對比。巨大的落差讓我有一種莫名的不真實感,提醒了我,在當地人眼中,我們可能只是黃
皮膚版本的歐美有錢觀光客,就像我們在台灣看外國人一樣。要純跟他們搏感情,粹瞭解他
們的文化,看來是不容易了。
由於登頂完之後還會在原旅店住一晚,因此登山時不需要用到的物品可先寄放在此。這時我
再次發現行李箱的好處,寄放在山下的物品放在行李箱內可上鎖,安全。從行李箱裡拿出上
山時要請挑夫背負的行李袋,方便。當下暗自決定,以後類似行程必帶行李箱,省時省力又
放心。
11月26日:Marangu Gate(海拔1980公尺)到Mandate Hut(海拔2720公尺)
一早,搭車前往Mt. Kilimanjaro國家公園,在入口Marangu Gate(海拔1980公尺)辦妥登
記,把在山屋才用得到的大裝備袋交給挑夫後,我們便啟程向Mandara Hut(海拔2720公尺
)前進。
雖然海拔較低,氣溫稍高,但在闊葉林的樹蔭下其實相當涼爽舒適,行走的腳步自然也輕快
起來。整體來說,走起來的感覺蠻像台灣的中級山,不過稍微乾燥一點,地面不那麼泥濘。
在輕鬆的節奏下,我們很快地抵達今天的目的地,Mandara Hut。
第一眼看到這個山屋群時,我嚇了一跳,以為自己是在歐洲還是在溪頭的小木屋。除了洗手
間是在外頭之外,整體環境只能說樂勝台灣風景區。
此外,山屋乾淨整齊,且與周遭景觀巧妙融合外,整齊的草坪與山屋看出去的山景,完全符
合人們對避暑度假勝地的想像,有種身在童話故事中的錯覺。只能說,同樣是國家公園,台
灣的經營品質竟遠不如人均GDP不到1000美元的坦尚尼亞,令人費解。
抵達山屋後,行李已經抵達。工作人員(對,就是嚮導們)化身服務人員,送上溫水供我們
洗手洗臉,接著 –竟然送上餅乾、爆米花與熱茶,對,下午茶時間到了!
一時間,真的有些意會不過來,畢竟我們是來爬山,不是來做大爺的,這種備受尊寵的待遇
,完全顛覆了我在台灣對“登山“兩字的定義。
你也許會好奇這些下午茶的食物與用具是怎麼上來的,沒錯,也是挑夫們背上來的!這下我
真的讚嘆他們一人分飾多角的能力,挑夫兼任伙房,嚮導兼任服務生。此外,也由衷讚嘆這
些挑夫的登山速度(就像台灣的協作一樣),我想在他們眼中,我們都是有錢的弱雞吧XD。
從這天起直到下山,每天下午抵達山屋時都會有下午茶等著我們(當然三餐是必備的),讓
我的肚子全程只有“飽“跟”很飽“的差別,幾乎完全沒吃到自備的行動糧。
疲勞指數:2分/10分
厭世指數:1分/10分
驚艷指數:6分/10分
11月27日:Mandara Hut(海拔2720公尺)到Horombo Hut(海拔3720公尺)
晨起陽光燦爛,出得門來風景依舊明媚,頗有世外桃源之感,一瞬間有種“住在這好了,不
要攻頂了“的想法。不過集合的聲音提醒了我,該繼續往前進了。一開始坡度較平緩,走來
也算愜意,太陽曬得甚至有點熱,還要脫掉外套調整。
來到海拔大約3000公尺左右,樹林逐漸消失,取而代之的是高草原與穿插期間的灌木叢。色
彩繽紛的高山花朵隨處可見,種類與台灣的大異其趣,一樣的是美不勝收。
除此之外,路邊偶而開始出現冰川融解的小溪與小瀑布,看著這沁人心脾的水流,忍不住好
奇這些水匯流去哪裡呢?會有人裝來賣嗎?
這天走起來有百岳的感覺,天候也是。早上晴朗、中午起霧、午後落雨、傍晚放晴。由於濕
度還是比海島國家的台灣低,所以雨勢小、時間也短。我們趕在下雨前抵達霧氣繚繞的Horo
mbo Hut,趕快擠進餐廳避寒,邊喝熱茶,邊等雨停。
放晴後走出餐廳,迎接我們的是截然不同的美景,前門往山下看,眼前堆滿如棉花糖般的雲
海;轉個身抬頭一看,遠方吉里馬札羅,巍峨的雪白山頂正對著我們露出微笑。
正當自己躊躇滿志,覺得自己一定沒問題時,眼角餘光掃到了山屋旁的幾輛手推車。問了問
嚮導“這是運送物資的嗎?“,“不是啦,這是救護車,運人下來的”嚮導說。我沈默了,
搭這種車下山,即使小命保住了,大概也被震得只剩半條命吧。心中閃過一絲不安,告訴自
己可千萬不要坐上去。
再抬頭看了眼山頂,那耀眼的雪白山頂彷彿在告訴我:想爬到我頭上可沒那麼“容易”,辛
苦的日子還在後頭呢!
兩天後的攻頂日,終於明白什麼是“苦日子”了。
疲勞指數:3分/10分
厭世指數:1分/10分
驚艷指數:6分/10分
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