故事一開始,就是結局。
看到「我」被老闆資遣,返回家鄉倫敦,電話響了幾百次,手機乾脆直接關機忽略那可能幾百則的訊息,網路一堆議論與八卦,外頭甚至有記者等候,想必「我」一定是幹了什麼驚天動地的事。
先說一下,外人大概都挺羨慕「我」的,媽媽靠著自學,脫離黑人的標籤與世襲窮困,取得學位還當上國會議員;老闆艾咪是世界知名巨星、歌壇天后,還是著名慈善家;童年玩伴崔西甚至在七歲時就展現讓眾人激賞不已的舞蹈天賦,比我早完成我們的夢想。
我身邊盡是閃閃發光的人存在,那麼「我」呢?
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閱讀過程中我不斷地聯想到先前讀過 #周慕姿 老師的 #過度努力。
人生繞了一大圈,細數下來能深深影響你的,或許不超過五位。曾聽過「你就是自己身邊親近的五人相加起來的總合。」
主人翁在書裡遇見的角色何其多,探討為什麼會發生這些事之前,回顧了自己一生,仍逃不過那不超過五人相加的命運。
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📍完美逃避的母親
為了擺脫自己口中的「黑人世襲貧窮」,不再願意回首自己的家鄉,就主角有記憶以來,母親就是不斷的進修,搬出各類名家「主義」,自己的成就大於家庭、選民更大於家庭與自己,女兒常覺得自己是個配件,認為母親看待自己的方式是「她不是最棒的女兒,不過她是個完美合格的晚餐約會對象」。
然而母親越想逃離過往,那些她長年忽略的仍在晚年一無所有時找上她。
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📍透過別人才能證明自身存在的崔西
《無限賽局》中講到競爭與嫉妒的本質,提到了「愛與人競爭,看待的方式跟那人無關,問題出在自己身上。每看到他就會提醒自己一次那些不擅長或缺乏的事。」
崔西對我來說是恐怖的存在,一個才七歲的女孩,為了得到關注可以做的事情遠比你想像的殘酷多了,隨著年齡增長,與主人翁若即若離的關係中,只看見對方有而自己沒有的,扭曲的摧毀對方人生,沒有人有資格過的比她好
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📍總是依附群體的主人翁
這個「我」,就是主人翁。我們從終點回望,隨著時序不斷往前,看到她與童年玩伴崔西如何形成摯友,如何對彼此的家庭與學業甚至交友狀態產生影響,看到她與母親相處彷彿最親近卻陌生的優秀室友,長大後沒有一刻不為老闆而活,直到失去理性,做了那件驚天動地的事情以後。
主人翁的身邊總是有著他人,總覺得自己是摯友的影子、母親的配件、老闆的便條紙。
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然而不管角色是誰,從旁人角度看,都有周慕姿老師在《過度努力》所提及的:
「過度努力是最完美的人生逃避,
逃避生命中最重要的事———
你是誰?你為誰而活?」
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這才發現,主人翁沒有名字,只有「我」,圍繞在我身邊的角色,也可能是現實的投射。閱讀時常常會反思問著:我也是這樣的人嗎?
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書名致敬了美國1936年的音樂喜劇電影《搖擺年代》(Swing Time),也是主人翁最喜愛的電影。
可愛的封面,夾雜了搖擺樂與許多著名樂曲的崛起,隨著音樂款款擺動;跟著流行節奏搔首弄姿;時而有著芭蕾舞優雅旋轉;時而熱力四射的隨著血液沸騰跳躍,伴隨敲響的非洲鼓,一切就看似在如此歡快的元素中,藏著一道道陰影。每每轉過身去驚鴻一瞥才能發現到一秒變臉的生活情節,暗藏悲慘。
#搖擺時代 對我來說就是這樣的故事。
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閱讀時偶爾感到氣憤、但又對那時美國黑人命運感到無可奈何(即便早已很接近現代)。
然收尾極美,或許一無所有又狼狽地回到家鄉,看到那愛與恨的化身崔西,雙手高舉不斷旋轉,那一刻,所有人都在跳舞,沒有誰是誰的影子。
她與主人翁,都是自由的。
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感謝 大塊文化邀約閱讀✨
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《搖擺時代》- #莎娣史密斯 #zadiesmith
#2021booklist #reading #swingtime #好書推薦 #美國文學 #社會小說 #說書 #書摘 #閱讀心得 #閱讀筆記 #畫說有一天
同時也有13部Youtube影片,追蹤數超過0的網紅老景观影-官方频道,也在其Youtube影片中提到,【老景观影】没有恶搞,只有一本正经的尊重原作! 《福禄双霸天》是由美国环球影业制作发行的133分钟动作影片。该片由约翰·兰迪斯执导,约翰·贝鲁西、丹·艾克罗伊德、詹姆斯·布朗、凯比·卡洛威、雷·查尔斯等主演,于1980年6月22日在美国上映。该片讲述了两兄弟杰克和艾伍德为了保住抚养他们长大的孤儿院筹...
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#音樂 #JessieJ #歌喉讚
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▍情緒管理
我們每個人在生活和工作中都有自己獨特表達情緒的方法,但在情緒失控時,人們的表達方式往往都是類似的。在憤怒的時候,我們也許會亂發脾氣,影響了人際關係,讓本來對你很有好感的人望之卻步;但是如果不將情緒釋放出來,長期壓抑,也會對自己造成負面的影響,傷害身心健康。
因此,不管我們是什麼樣的性格,都存在如何控制和管理情緒的問題,學會一些有效的方法是非常重要的。那麼我們該如何管理好自己的情緒呢?
■ 在情緒即將失控時,數一數現場有多少種顏色
每個人難免會有情緒失控的時候,有的人能夠輕鬆控制,有的人則需要一點時間。美國心理學家李奧納多.費爾德博士提出一種「數顏色」的方法,能夠讓暴躁型的人爭取一點時間以控制自己的情緒。
這個方法是:當你因某事要大發脾氣時,先暫停手中的事情,找個沒人的地方,環顧四周,與自己對話,例如:那是一張鵝黃色的桌子,那是一個綠色的文件櫃,那是一面白色的牆壁……大約三十秒左右即可。如果你不能立即離開令你生氣的現場,也可以就地進行以上練習。
這個方法看似有些無厘頭,其實大有學問。這是運用生理反應來控制情緒的一種方法。當一個人發怒時,血流速度加快,腎上腺素的分泌使得肌肉緊繃。這時隨著憤怒情緒的增強,某些生理功能會暫時變弱。「數顏色」就是讓你強迫自己恢復靈敏的視覺,經過這一短暫的緩衝,大腦就會恢復理智的思考。當你數完顏色,冷靜下來,就知道該如何應付眼前憤怒的情況了。
■ 記錄每天的情緒變化
寫下情緒日記是一種抒發憤怒情緒的有效方法,也被人們廣泛採用。這個方法的重點,在於記錄你真實的感受,即使是一些微小的感受也要清楚記錄。
實際上,情緒日記並不等同於一般日記,我們每天寫下自我情緒的變化情況,這樣不至於遺忘,也有利於總結情緒規律,每天重溫,為提升自己的情緒控制力提供參考。
有的人平時脾氣很好,一旦發起火來可不得了。事實也證明,壓抑不是解決問題的辦法,即使當時你克制住自己,但憤怒的情緒仍然存在,日積月累,一旦發洩出來就如同火山爆發。如果你是這一類人的話,平時可以試試用情緒日記的方法來控制自己的情緒。
■ 靈活運用暗示調節法
自我暗示法是我們常用的方法,基本操作的方法是給自己灌輸積極的訊號,以此調整自己的心態,從而調節情緒。例如,每天早上起床就告訴自己:「今天我很高興!今天一定會有好運氣!」類似這樣的話,能夠使你的潛意識接收積極的訊息,並且心情愉快、精神飽滿的去從事各項工作。
■ 適當進行體育運動
不少運動心理學家研究發現,運動是釋放情緒的辦法之一。當人們沮喪或憤怒時,可以通過做一些運動,使生理恢復原狀,比如跑步、打球、拳擊、瑜伽等方式,很多公司也透過這種方法來消除員工的不滿情緒。還有公司安排一間放著公司高級主管人體模型的房間,當員工感到不滿時,就可到此房間對這些模型大罵一頓或拳打腳踢一陣,發洩完了,再回到座位繼續工作。
■ 用音樂調節情緒
聽音樂也是緩解情緒的有效方法之一,音樂對人具有強烈的感染力,當你心情不好時,聽著喜歡的音樂,沮喪的情緒就會煙消雲散。
■ 遇到任何問題都不應逃避現實
現實中,很多人並不會直接發洩自己的憤怒情緒,而是在生氣時選擇離開現場的方式,避免正面衝突。有些人認為這是一種很好的方法,但有時候並非如此。
因為當自己一言不發,但肢體、表情仍然可能會傳遞一些讓人誤解的訊息。而且這種行為的本質是逃避問題,而不是坦誠面對,解決問題的辦法,所以可能會留下隱憂,甚至在未來的某一個時間點突然爆發,而且狀況可能更加猛烈,傷害性也將更大。
想像一下,當你對某人發脾氣,但是對方卻說「哦,對不起,我先走了∼」此時你也許會覺得對方是「不屑一顧」,根本不會想到這樣做是想彼此冷靜一下。尤其是夫妻爭吵時,其中一人甩門而去,這種逃避的作法無法解決問題。
有些專家的研究也證實,許多人在離開衝突現場的當下,也許會避免一場激烈的爭吵,但是這樣不但不利於解決問題,反而會使問題變得更加嚴重。因此,專家們建議,面對情緒問題,最好採取數顏色法或暗示調節法來恢復理智,正視問題,與對方理性溝通、討論,或許效果會更好,以免留下後患。
■ 轉移你的注意力
情緒背後的驅動力就是注意力,我們將注意力投入到一件事情上,就會伴隨著產生相應的情緒。想想,當我們看悲劇和喜劇電影的時候,人的情緒起伏就截然不同。所以,當你的情緒快要爆發時,可以試試轉移注意力,這是有效且簡單的一種方法。
人的注意力就像是一台攝影機的鏡頭,關鍵在於你將鏡頭對準什麼。如果你總是問:這個人怎麼這麼討厭?這時你便會尋找討厭這個人的理由。但是如果你總是問:這個人怎麼這麼好?這時你就會尋找這個人身上的優點。
具體來說,你可以嘗試以下作法:當你對某人產生偏見時,試著轉移你的注意力,看看此人的另一面;如果你對某個事物比較反感,也試著看看該事物的另一面;當你情緒不佳時,試著回憶一下過去美好的時光……透過這些方法,也許能調節你的情緒。
■ 不要過度自責
有些人常因工作上一些小失誤就認為自己一無是處,這種人的得失心特別重,容易焦慮、害怕、緊張和恐懼,無法控制情緒,甚至當自己做某件事的結果不盡理想時,就會自我否定,認為自己什麼都做不好,從而陷入沮喪的情緒中無法自拔。
心理學家們認為,我們有時候會給自己過度的壓力,並且容易陷入自責的情境裡,這是因為我們的潛意識中有一種想法在作怪:「我犯的錯,所有人都看得到,而且都很在乎;我犯了錯,我再也沒辦法在他人面前抬起頭來」。事實上,也許別人早就忘了這件事,但自己卻一輩子都忘不了。
你不妨問問自己,事情真的有這麼嚴重嗎?你要知道,誰也不是完人,有缺點、有毛病、工作中有失誤,這些都很正常。做錯事的人不只你一個,何必為此自尋煩惱?很多事情都無須自責,只要記住下次不要再犯就好了。只有這樣你才能夠正確的面對挫折、看待自己,從而也會有穩定的情緒。
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本文摘自《#找到人生中最重要的7個人》
作者: 李維文
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各位朋友好:
情緒跟人際,這兩個議題常常要一起談。所謂情緒,也可以看成是自己跟自己的關係的某種程度的展現,這很自然會影響我們跟人的關係。
像直播提到,當我們覺得自己不值得被愛,對內便容易輕賤自己,對外展現討好。而對外展現討好,常引來他人的利用與輕賤,這形成一種循環。
又像是,當我們常自責,也就很容易認同他人的責備。可是,被自己或他人責備,又會引發情緒上的不滿。這常讓內在跟自己的關係卡住,也讓我們外在的關係常有矛盾衝突。
祝願您,能妥善運用自己的注意力,給自己溫暖與陽光!
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音樂 喜劇電影 在 老景观影-官方频道 Youtube 的精選貼文
【老景观影】没有恶搞,只有一本正经的尊重原作!
《福禄双霸天》是由美国环球影业制作发行的133分钟动作影片。该片由约翰·兰迪斯执导,约翰·贝鲁西、丹·艾克罗伊德、詹姆斯·布朗、凯比·卡洛威、雷·查尔斯等主演,于1980年6月22日在美国上映。该片讲述了两兄弟杰克和艾伍德为了保住抚养他们长大的孤儿院筹集税款的故事。
9分--优异电影合集:https://www.youtube.com/playlist?list=PLKBZ9cW2wu3eIw_rGAlcCxssYjm15jwAA
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#老景观影 #电影

音樂 喜劇電影 在 XXY_Animal of Vision Youtube 的最佳解答
【梗你報新片】 2020年七月 第二週
📣 收聽【梗你報新片】PODCAST聲音版本:
https://open.firstory.me/story/ckceejv64r5170918tjpvmque
經過幾部大型娛樂片的延檔後,原本預計七月該復甦的暑假檔期,似乎又變得冷清許多。但不論如何,這禮拜還是有13部電影上映,片種、類型、題材還是依舊五花八門;老話一句:不妨趁著娛樂大片不斷延後的狀況,來看看更多值得關注的優質電影吧!
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以下是我針對《PJ哈維:戰地拾音錄》《魔鬼剋星(1984)》《沉默的羔羊》的簡短評論,分享給大家:
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▶《PJ 哈維:戰地拾音錄》 A Dog Called Money
★★★☆
對PJ哈維所創作的音樂熟悉的朋友,《PJ 哈維:戰地拾音錄》將會是一部帶給你更多對音樂本質的思考;PJ哈維所創作的另類搖滾曲風,融合了世界各地不同的音樂元素,乍看之下顯得亂無章法,實際上混雜著他對於這個世界的觀察與感受。本片貼身紀錄了PJ 哈維在製作他個人第九張專輯《地下希望工程》,深入阿富汗、科索沃、華盛頓特區黑人貧民窟等地,採集當地音樂風土民情的紀錄,相信是喜愛音樂或是對PJ哈維熟悉的朋友,不容錯過的紀錄片。
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▶《魔鬼剋星(1984)》 Ghostbusters(1984)
★★★☆
熟悉的主題曲,荒謬又瘋狂的喜劇融合恐怖驚悚元素,《魔鬼剋星》創造了不只是恐怖喜劇的新形態電影,同時也記錄了80年代人們對於喜劇片的主流意識;特別是比爾莫瑞這位80年代具指標性的諧星代表,充滿個人特色和無厘頭對話的表演風格,大家不妨將之對比到90年代、千禧年後的喜劇電影,或多或少也能夠觀察出主流大眾對喜劇電影的喜好轉變唷。
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▶《沉默的羔羊》 The Silence of the Lambs
★★★★
我一直都相信恐怖電影是一種考驗電影創作者創意的電影類型;如何短時間將人事時地物交代完畢之外,還需要利用劇情的鋪陳,製造觀眾驚喜感;特別是針對已經對恐怖電影閱片無數的觀眾族群而言,觀眾的預期心理又必須考慮在內。而《沉默的羔羊》可以說是除了成功製造了坐立難安的緊繃氣氛外,還透過兩位明星的表演,傳達了有關人性和社會的議題,不寒而慄。若要挑出哪些值得一看再看的恐怖電影,《沉默的羔羊》一定是部教科書等級的經典之作。
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本週13部新片(含舊片重映):
7/8上映
▶《祕密花園》 The Secret Garden
7/10上映
▶《角落小夥伴電影版:魔法繪本裡的新朋友》 Sumikko Gurashi the Movie
▶《疤面教父》 Capone
▶《假面病棟》 Masked Ward
▶《PJ 哈維:戰地拾音錄》 A Dog Called Money
▶《女子漢又怎樣》 If I Were a Boy
▶《噬血達琳》 Darlin’
▶《慾火烈愛》 Red
▶《謙虛的英雄》 Modest Heroes: Ponoc Short Films Theatre, Vol 1
舊片重映
▶《推拿》 Blind Massage
▶《魔鬼剋星(1984)》 Ghostbusters(1984)
▶《里斯本的故事》 Lisbon Story
▶《沉默的羔羊》 The Silence of the Lambs
大家這禮拜打算看哪部電影呢?
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古箏演奏 | Melody Ho |何瑩瑩
《#去年聖誕節》(英語:Last Christmas,中國大陸譯《去年聖誕》,香港譯《舊年聖誕好戀嚟》)是一部2019年英美合拍的浪漫喜劇電影,由保羅·費格執導、監製,艾瑪·湯普遜監製兼主演並與布里奧妮·坎明斯(英語:Bryony Kimmings)聯合編劇,其故事取自湯普遜與丈夫葛瑞格·懷斯(英語:Greg Wise)的構想。其他主演包括艾蜜莉亞·克拉克、亨利·高汀及楊紫瓊,故事描述一名不幸的年輕女性在百貨公司工作時遇見了足以改變自己生活的人。該片於2019年11月8日在美國上映,而英國則於2019年11月15日上映。
#喬治邁克爾(#GeorgeMichael)
在1984年還在 #威猛樂隊 (Wham!)
時期所創作演唱的Last Christmas
已經成為每年 #聖誕節 街頭店家
還有各大電台必播的應景歌。
有超過兩百多位(組)
不同曲風甚至不同國家的藝人翻唱過這首歌。
大家覺得拍攝背景漂亮嗎???
中文名稱:#上一個聖誕節
外文名稱:#LastChristmas
#MelodyHo #HoYingYing #古箏 #古箏演奏家
#香港原創 6首古箏曲:
#遊 #嫣花語
#春霜 #仲夏夜戀曲 #秋葉緣 #冰封的心
#中樂 #音樂學校 #古箏租借
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